手脚发麻是血液流通不畅而引起的，手脚局部血液不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中经常会出现的症状，比如怀孕、错误的睡姿都会引发，一般情况下，会在短时间内消除，如果时间长了，都不消除，就要去医院检查了。
步骤/方法：
1首先注意一下自己的睡姿：一般血液不畅通也会形成麻木,可能是由于睡姿引起的.如果长时间这样,应到医院检查一下。全世界，有百分之六十的人喜欢仰卧，这是最好的睡姿，有百分之五的人喜欢俯卧，这对腰椎不好的人有用，左侧卧，容易使人翻来覆去，这是不好的，右侧卧，会压迫心脏，也是不好的。
2其次要注意休息，多运动：有时候少休息，少运动，身体虚弱，常坐办公室不动的也会引起手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑跑步，注意休息。
3最后要注意是否得了疾病：手脚发麻一般都是病因引起的，比如中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病，这些都是常见的手脚发麻的原因。
注意事项：
睡觉仰卧为好，多运动，注意休息，长时间发麻，就前往医院检查。
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宝宝年龄：宝宝9个月
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睡觉手发麻是怎么回事呢？老是手麻到醒过来，动一下就觉得痛的，要很久才能恢复好。
宝宝年龄：
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贫血，最好还是食补安全放心一些的的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，还要好好休息的了。
江Mei均 12人回答
鲨鱼0428 7人回答
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宝宝2岁10个月
应该是自己睡觉的时候压着了吧！自己晚上睡觉的时候可以适当的调整一下
05-24 11:06
应该是自己睡觉的时候压着了吧！自己晚上睡觉的时候可以适当的调整一下
请叫我超级玛丽
宝宝年龄：宝宝3个月
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请叫我超级玛丽
这是睡觉总是维持一个姿势所引起的呢，建议睡觉的时候不要总是压着一边，要经常的更换一下睡姿，如果感觉麻了要赶快活动一下
05-24 11:00
这是睡觉总是维持一个姿势所引起的呢，建议睡觉的时候不要总是压着一边，要经常的更换一下睡姿，如果感觉麻了要赶快活动一下
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>>我感觉好奇怪啊，为何我睡觉时手发麻，这是属于一个正
我感觉好奇怪啊，为何我睡觉时手发麻，这是属于一个正常的状况吗？
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我感觉好奇怪啊，为何我睡觉时手发麻，这是属于一个正常的状况吗？
与睡觉比较沉和颈椎病有关系,可以去医院检查一下颈椎片,看是不是有问题
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