百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入脾虚吃什么好 16种补脾水果_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
脾虚吃什么好 16种补脾水果
上传于||文档简介
&&脾​虚​影​响​了​体​内​生​津​降​浊​,​属​于​比​较​慢​性​的​亚​健​康​。​那​么​在​日​常​生​活​中​我​们​怎​么​样​能​够​补​脾​呢​？​搜​罗​来​了6​种​可​以​补​脾​的​水​果​,​大​家​一​起​学​习​和​收​藏​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢恢复视力吃什么蔬菜好得快_百度知道脾虚的症状有哪些-脾虚应该吃什么水果蔬菜食物好
脾虚的症状有哪些-脾虚应该吃什么水果蔬菜食物好
脾虚的症状有哪些-脾虚应该吃什么水果蔬菜食物好
-补脾虚，求助脾腧、足三里就好&&& 现在很多人都处于亚健康状态，特别是每天坐办公室的白领，其中很大一部分就是脾虚导致的。脾虚的治疗很简单，以益气健脾为主，在经络治疗方面，可以选用脾腧和足三里两穴。
&&& 脘腹胀满，吃饭后会更厉害；曰不知味，甚至不思饮食；大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或苍白，肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力……这些都是脾虚的症状。&&& 这些表现体现了两个方面的病理变化：一是脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。二是气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。&&& 脾气虚证的治疗以益气健脾为主，在经络治疗方面，可以选用脾腧和足兰里两穴。&&& 脾腧是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置，和脾直接相连，所以刺激脾腧可以很快恢复脾的功能。& 《针灸大成))中说它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打哈欠，总是昏昏欲睡。&&& 刺激脾腧最好的办法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸，但是因四季不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季应该艾灸。夏冬两季艾灸不但可以温补脾气，还可以祛湿，尤其是夏末，这时候的天气又湿又寒，艾灸最为合适。其他时候则以按揉为主。&&& 每天20点左右刺激最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候，一天的工作已基本结束，而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了，这时补，一来可以缓解白天的劳累，二来可以为第二天蓄积力量。
&&& 足三里是古今公认的“长寿第一穴”，是胃经的合穴，& “所人为合”，它是胃经经气的必经之处，要是没有它，脾胃就没有推动、生化全身气血的能力。民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，可见足三里对身体的重要性。
&&& 足三里一定要每天坚持刺激，也可以找一个小按摩锤进行敲击，力量要以产生酸胀感为度，每次至少3分钟。冬天的时候也可以艾灸。具体操作方法：每天饭前饭后各半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可以左右交替着刺激，然后20点左右再在两侧脾腧上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。&&& 另外，在饮食上，脾气虚的患者宜多吃具有补气健脾功效的食物，如山药、莲子、大枣、黄豆、薏仁、胡萝卜等。还要注意调整心态，让精神振奋起来，豁达、乐观的精神状态对于治愈疾病有很好的辅助效果．
&&& 脾腧穴在脊柱旁开两指的直线上，平对第十一胸椎棘突(肚脐正对着脊柱的地方为第二腰稚，向上四指处即为第十一胸椎)，取穴时可采用仰卧的姿势。
发表评论：
馆藏&66786
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
脾虚的人吃什么好？该吃哪些水果和蔬菜啊？
脾虚的人吃什么好？该吃哪些水果和蔬菜啊？
脾虚的人吃什么好？该吃哪些水果和蔬菜啊？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：7987
问题分析：平时多清淡温热饮食，少吃水果、多吃蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥意见建议：建议禁忌辛辣煎炸和热性食物，不宜酗酒，少吃肥腻食品、甜食，避免水湿
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31593
问题分析：您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 脾虚的人吃什么好 ”的问题。脾虚吃什么好？脾虚宜忌， 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味。意见建议：建议：1、宜吃，宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。2、忌吃，忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。谢谢您的咨询，再见！
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184475
指导意见：平时多清淡温热饮食，少吃水果、多吃蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥
问脾虚要多吃什么食物不能吃什么食物
职称：医师
专长：中医内儿妇科常见病、慢性病
&&已帮助用户：76427
病情分析：脾虚可以常吃下列食物；粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
意见建议：
生活调理：
问脾虚不能吃什么水果
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
病情分析：脾虚不能吃以下水果意见建议：脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
问为什么会脾胃虚弱应该吃什么水果，食物怎样调养？
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：12171
病情分析： 脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为：脾气虚,脾阳虚,胃气虚,胃阴虚.脾气虚的症状主要是气短乏力,头晕,大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白意见建议：脾胃虚弱的饮食　若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等.
问脾胃虚寒宜吃什么蔬菜和水果？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42712
意见建议：胃虚寒者应不吃冷饮，少吃燥辣，油腻的食品，避免生、冷、硬、辣的食物，忌烟酒。饮品中普洱茶茶有温胃的功用，豆浆和米熬粥服用有健胃的功效。调料中生姜、胡椒都具有暖胃的功效，可以食用。中药中，山药、党参、白蔻等。中成药中有香砂养胃丸，不过，丸剂对于胃虚寒的患者来说不易吸收，所以，可以用热水将其溶解后服用。
常见性寒性凉的食品：猕猴桃、甘蔗、西瓜、蚌肉、麦冬、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐等，以上者都是胃虚寒患者禁食之物。 赞同0| 评论
问脾虚腹胀吃什么蔬菜比较好？
职称：医师
专长：肝胆疾病、冠心病
&&已帮助用户：22492
问题分析：你好，根据你的症状描述，目前你还有脾虚的情况，还有气郁化热的表现，还需要加些清热的中药如菊花、连翘等。意见建议：建议你平时可以多吃些补脾的中药如薏米、山药、山楂等，不要吃辛辣刺激的和生冷的食物，补中益气丸也是可以吃的。
问脾虚腹泻吃什么食物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：29611
病情分析： 你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
脾虚相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！}