每天吃紫米对身体有好处吗？？拜托各位了 3Q_百度知道孕妇可以吃紫米和黑米吗，听说会引起宫缩_育儿问答_宝宝树
孕妇可以吃紫米和黑米吗，听说会引起宫缩
&孕妇可以吃紫米和黑米吗，听说会引起宫缩,紫米还能帮助产后恶露排除，有科学道理吗
问题补充：我是听卖米的人说的，说是产后吃紫米可以促进宫缩，也不知道她是不是乱讲的。不过既然各位吃过紫米的麻麻们都没有反应，看来我是被忽悠了
当时年龄：
来自：网页;
亲，这些 都是有一定的，所以孕妈咪当然可以吃的哦，像你说的那些是没有科学依据的，所以是不值得相信的哈，祝好孕
最佳回答者：
我那个时候怀孕的时候就没有吃紫菜，也没有吃的，但是我没有听说过会引起宫缩的
没有听过，不过我吃了很多黑米粽子也没事。祝福妈妈好孕幸福，成长！！！
我怀孕的时候经常吃，怎么没有感觉宫缩啊，不科学
我没有听说过黑米会引起宫缩，我觉得吃黑米应该很好的，黑米对眼睛和都是有好处的，我那会吃过应该是没有问题的
又不经常吃，是补血的应该可以吃的啊，我怀孕时什么都吃。
不知道，要是会引起宫缩，那还是为上，不要吃啦！
不会的，亲。只要吃多，少吃一点是没有关系的。我怀孕时也有吃，因为贫血。也没引起宫缩哦。
没有听说过迟这个还会引起宫缩，我的时候都吃过好几次呢，都没有事情。
可以吃的 我就吃过的啊 其实孕期没有什么是绝对的 只要是适量的吃就不要紧的
那就不要吃撒，要吃保险的食物啊
孕妇大多数食物都是可以吃的，但是海鲜，木耳，山楂，甲鱼等容易流产，辣等刺激性味道容易让宝宝皮肤不好，巧克力含脂肪糖高对产妇不好，寒凉的食物如冰的更不要吃，要吃少盐的食物，腌菜就 不能吃，容易引起，烧烤卤菜等调味料太重对宝宝不好，要吃清淡点，降火可以吃梨子和鸭子，坚果类食物比如瓜子核桃等对宝宝很好
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孕妇能吃紫米吗 孕妇吃紫米有什么好处
导读：我们都知道，紫米是很常见的一种粮食，它的营养丰富，做法多样，味道好，深受人们的欢迎。那么孕妇能吃紫米吗？
紫米味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、氨基酸、纤维素等营养成分，孕妇适量的食用紫米对于身体是有好处的。孕妇可不可以吃紫米孕妇可以吃紫米。紫米味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、氨基酸、纤维素等营养成分，孕妇适量的食用紫米对于身体是有好处的。孕妇吃紫米有什么好处补铁补血紫米是有补血益气的功效的，再加上紫米中铁元素含量高，怀孕期间经常食用紫米是可以补充铁元素，起到补血补铁的作用。防治便秘孕期出现便秘是比较常见的现象，而紫米中的纤维素含量是比较高的，能促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便的功效，对于孕妇便秘有防治作用。补充营养紫米中蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、维生素、铁、钙、硒等营养物质丰富，而且含有的氨基酸丰富且全面，怀孕期间食用的话，能补充体内缺少的营养物质，给身体提供能量。促进胎儿骨骼生长紫米有比较多的钙质成分，孕妇经常食用，能够保持体内钙质平衡，对于胎儿的骨骼发育和生长是有帮助的。孕妇一次吃多少紫米合适尽管紫米营养价值比较高，但是孕妇也是不能一次性食用过多，以免造成消化不良、腹胀甚至影响胎儿等不利影响，一次的食用量控制在50-100克左右。孕妇怎么吃紫米合适紫米粥食材：紫米3杯、适量糖，水20杯。做法：1、紫米洗净，加水20杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮20分钟直到米粒软烂。2、加糖调味，煮匀后即可熄火盛出食用。孕妇吃紫米要注意什么1、因为紫米是属于糯米类的，不容易消化，所以孕妇一次性不宜食用过多，最好也不要过于频繁吃，吃紫米的时候可以搭配其他蔬菜一起吃。2、在做紫米时，要尽可能的煮烂煮熟一些，有助消化。但是紫米比较难煮熟煮烂，建议可以先浸泡一段时间。
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