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北京首大耳鼻喉医院：好心态也是健康的终极归属
　　“好心态，不计较”这是今年两会上说得最多的话题，也是时下最时髦的健康方式。健康，不仅仅指身体上没有疾病，同时，好的心态也是健康的因素，能促进身体的康复。北京首大耳鼻喉医院专家指出，其实健康并不复杂，好心态是前提，缺乏这个基础，也就没有心思去考虑如何养生，更谈不上如何维持健康状况。
　　好心态包括两层含义，一是获得，而是放下。所谓获得，就是要有积极向上的正能量心态，坚定自己的目标并为之努力奋斗，要始终对未来充满信心，不抛弃不放弃。而放下，是一种不执念的求缺心态，不要过度探求名利，才能甩掉包袱与压力，轻松上阵获得更大的收获。“花未全开月未圆”，说的就是“求缺”的好心态，花未全开表明的是一种不饱满的状态，它仍有上升的趋势。月未圆的时候，人们会渴望它圆。
　　现代社会，人们工作繁忙、工作压力大，很容易引发焦虑、抑郁、失眠等症状，从而出现身体隐患，对健康造成严重的损害。因此，专家建议，人们应将工作与生活分开，做到张弛有度和谐有加。工作之余，可以在家里做做家务，周末到郊外散散心。老年人可以每天挤出些时间做做操，打打太极拳。
　　而对于如何排遣工作压力，北京首大耳鼻喉医院专家介绍说，可以约上三五好友去KTV唱唱歌，亮亮嗓，唱得好不好不要紧，喊出来，也是一种释放。
　　人生可得可失、可放可收，可以身处高位，也可身处平凡，关键是要保持坦然自若的心态，彻悟人生荣辱。心安才能体检，这是维持健康的前提，也是健康的终极归属。（贝延）
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