要上初中了,压力很大怎么办?
我就是我°濨彂
其实只要自己努力就好了,没必要给自己施加那么多的压力.初一只要跟进老师,老师让做什么就跟着做,别落下了就行；初二一定要好好学,因为很重要,如果你初一没学好也别气馁,一定追上来；初三前期脑袋不累手累,因为有很多考试,那也别紧张,发挥自己正常的水平就行了,初三后期就相对轻松了.总之,初中这三年一定要好好享受,等将来回过来,无论你怎么样都会想回到初中在享受一次有同学陪伴,有老师管了!深呼吸,放轻松,等心静下来,就是你的成功之日了.
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导读：？[/center]
当今社会的人们都有一种压力：工人有生产任务上的压力，农民有养家糊口上的压力，上班族有工作上的压力，公务员有仕途发展上的压力，大学毕业生有就业上的压力，学生有学习上的压力……
在所有的压力面前，个人认为压力最大的、最难以承受的莫过于上初中的学生。为何这样说呢？
因为对于身心健康皆处于成长期的初中生而言，目前的教育形式很难让初中生“适应得了、承受得了”。当今的初中生面临的学习压力再也不是以前的情形!
以前的教育情形是：老师注重的是基础教育、引
初中生学习压力大是谁造成的？当今社会的人们都有一种压力：工人有生产任务上的压力，农民有养家糊口上的压力，上班族有工作上的压力，公务员有仕途发展上的压力，大学毕业生有就业上的压力，学生有学习上的压力……在所有的压力面前，个人认为压力最大的、最难以承受的莫过于上初中的学生。为何这样说呢？因为对于身心健康皆处于成长期的初中生而言，目前的教育形式很难让初中生“适应得了、承受得了”。当今的初中生面临的学习压力再也不是以前的情形!以前的教育情形是：老师注重的是基础教育、引导教育、身心健康教育、安全教育和优长教育等等，在课堂上学不会，老师会耐心地、反复地、重点地进行讲解，有的学生学不会，老师可以一遍、两遍、三遍的进行讲解，直到绝大数学生听会、学会为止。课后留的作业也不是很多，即使各科留的作业多了，班主任也会统筹安排，力求不给学生过多的作业。如此，学生也有学习的热情和兴趣，因而也有自己支配的课外活动时间，书本学习与社会学习，理论学习与实践学习，学识与知识，知识与常识，常识与见识等等，能够达到相互结合、相互关联、相互渗透、相互融入的目的，因此尽管处于青春期和心理逆反期的初中生也能顺利地度过，并以饱满的热情和热盼的心情迈入高中学习阶段。而如今的教育情形是：老师注重的是教学任务的完成，注重的是如何赶进度，注重的是班上能出几个尖子生，注重的是如何能从学生身上搞一些创收!至于其他问题，只要不引起社会的广泛关注和上级的责任追究就行。比如在上课时不认真去讲解基础知识，而是利用校外的各类补课班去讲解。在课堂上多是搞一些无关紧要的所谓的能力素质教育，一节课45分钟，先让学生在台上演讲诸如中的相关内容，学生演讲5至8分钟后，再由其他同学进行评论，最后剩下10分钟左右的时间，由老师进行归纳总结，就这样一节课的时间忙活完了。而放学时，各科老师不管三七二十一地把自己的所谓的课堂作业，一股儿脑地布置下来，并由某些会来事的家长通过手机短信的形式发送给每个学生的家长，然后由家长亲自督促学生做作业。如果学生学习好且做作业快，也需要做到晚近10点钟左右；如果学习一般，且做作业慢的学生，可就遭罪了，每天晚上要做到11点到12点钟；有的要强的学生第二天早上4、5点钟还要强撑着爬起来做作业，担心受到老师的训斥!如果是学习差的，则就玩完了，就等着老师的挖苦和训斥吧!如果是节假日，学生不但要做更多的作业，而且还要补课和读许多的课外读物，并且按照要求需要完成各类标本的制作等等。如果是双休日，其中就有一个半天去补由语文、数学、英语三个老师规定的课，从早上7时30分到中午12时至少需要交105元钱的补课费。如果是三天的小长假，则要补两个半天的课；如果是寒假、暑假则要学习下一个学期的新课程，一补就是一个假期。如今年过是腊月二十九，结果老师想钱想疯了，一直补到腊月二十八!虽说补课是学生和家长自愿的，请问有几个是自愿的？!全是被动的自愿!班主任与老师组织的补课，谁敢不去？!比如有的学生由于偏科，不想一起补三门功课，结果老师在课堂上就会提一些比较难的问题让你来回答，答不上了就会说你如何笨、怎样愚蠢等等；如果你从始至终参加了老师组织的各类补课，老师就会在课堂上表扬你如何要求进步、如何学习有方法、如何聪明等等。按理说，所谓的补课，应该是针对学习差的学生或听不明白、搞不懂、弄不会的学生，对已学过课程内容的再学习、再讲解。然而老师在校外组织学的：要么是在课堂上本应该讲解的知识，要么就是新学期的课程。试问这是什么样的补课呢？如果家庭条件好的，还能承受得了诸如集中补、少数补、一对一补、一对二补等等类似的补课费!那么，家庭困难的，又怎么能承受得了呢？如此的教育岂不是“花钱买教育”？!这不，还不到放暑假的时间，学校的门前又开始云集了不少人散发着各类办班补课的广告和宣传单了，而且有的老师还替人家做宣传呢，把所谓的《记事本》发到学生手中，而《记事本》全是办班的广告和暑期课程安排!其中，初一的课程时间安排：从早上8时开始到晚上7时；初二的课程时间安排：从早上7时50分开始到晚上8时50分；初三的课程时间安排：从早上8时开始到晚上9时20分；初四的课程时间安排：从早上8时开始到晚上9时20分。如此的教育，针对身心健康成长的初中生而言是何等的摧残! 如此的教育，给初中生带来的压力是何等的巨大呢!
如此的教育，造就了多少人才呢？如此的教育，培养了多少个科学家呢？如此的教育，产生了多少个世界名人呢？为何如今的学生都厌学呢？!为何如今的学生多数都是“眼镜”呢？!为何如今的学生除了书本就是书本呢？!为何如今学生的生活能力、自理能力和安全保护能力都不如从前呢？!说明了什么问题呢？时间：地点：哈尔滨相机：IPHONE4材料：办班补课的宣传材料《记事本》天气：晴本文内容于
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女12岁才刚上初中学习压力大
健康咨询描述：
女12岁才刚上初中学习压力大睡眠质量差易醒怕光刚分了班没有很好的朋友老师讲课不适应以前的成绩总是名列前茅，而现在却一落千丈，很没面子，加上家长的唠叨，一句话不顺就容易生气，生气后气短，胸闷
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：安慰和治疗方法
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医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 各类青少年心理问题精神障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&12岁女生，读初一。因为没有适应新环境的学习生活，成绩下滑，学习压力很大。现在睡眠质量不好，在生气时有身体反应，气短胸闷。家长比较着急，希望了解如何解决。&&&&&&指导意见：&&&&&&您孩子刚刚读初中，需要逐步学会适应新的学习环境。成绩有变化、新的朋友圈子没有建立，这些都对孩子的心理有巨大压力。做家长的，本来应该给予理解、支持，但是因为担心孩子成绩问题而未能给予正确应对，相反给予孩子更多压力。在这种情况下，孩子的焦虑情况非常严重，以至于出现了身体上的反应。在这种情况下，家长需要学会调整自己的期望，学习理解、支持孩子。让孩子能把自己的内心紧张、担心、郁闷等不良情绪表达出来，把想说的话说出来。家长要学会倾听，控制自己想批评想指导的欲望，多用心体会孩子的快乐和难过。这样，孩子的压力自然会减小，而且会更有勇气、信心去面对困难、挑战自我。针对孩子身体状况，支持孩子多锻炼身体、郊游。一般不会有太大问题，必要时请医生检查身体。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，可以在线咨询或电话咨询我。谢谢！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你这主要还是由自己的心里原因造成的，心里压力过大而且不懂的适当调节。&&&&&&指导意见：&&&&&&学习压力开始变大属于正常现象，要学会懂得缓解自己的学习压力使压力变为动力而不是阻碍自己前进的脚步。养成早睡早起的好习惯，使自己养成生物钟，保证充足的睡眠会使得自己的精神状态比较好，怕光的话可以晚上睡觉的时候带上眼罩。刚刚分班，要学会适应新的环境，多多和同学交流，结交新的朋友，适应老师的教学方法，慢慢地摸索找到适合自己的学习方法。父母家长也是为了自己好，所以对于家长的劝导不要感到不耐烦，调整好自己的心情。自己变得坚强些，学会慢慢长大。&&&&&&祝你每天好心情，学习进步。
国家二级心理咨询师
擅长: 心理健康，精神卫生，全科保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，孩子的教育问题确实是牵扯着每个家长的心，尤其是到了青春期，伴随着孩子的早熟，和家长的沟通也就没有想象中那么容易。&&&&&&孩子明显有适应环境能力问题，也可能遇到月经初潮和性征发育的困扰，烦恼也比以前多得多。初中学习的压力应该并不大，她的问题是不是真的因为学习压力和老师朋友的关系引起的呢？才刚上初中，期末考试还没开始，怎么就评价学习成绩一落千丈呢？而且在初中之前，成绩或许是名列前茅，到了初中，和更优秀的同学在一起，是否名列前茅并不重要，重要的是否发挥出自己真是的水平。对手不同，排名是没有可比性的。&&&&&&开学也有两三个月了，时间并不短，但却还是没有适应，已经达到了严重心理问题的标准。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先，家长要反思之前的成长环境问题了，是否过分溺爱，无法自理自立呢？&&&&&&其次，要弄清孩子烦恼所的症结所在，是否真的是表面说的那样，还是有深层次的问题，比如恋爱、性烦恼等。&&&&&&为孩子树立自信心，多鼓励，少批评，不要施加太多的压力，毕竟是女孩子，一个完整健康的成绩不好的孩子，总比残缺的好学生要好得多。&&&&&&可以寻求专业咨询师的帮助，这种问题在心理咨询师解决的能力范围。
&&&&&&以上是对“女12岁才刚上初中学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：是同一个丫头的提问，对吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&名次改变了，是因为比较的对象改变了，还因为我们还没去适应新的环境和方法，不是我们不行，所以这无关乎面子。&&&&&&试想，如果我们从现在开始，换个态度，换个方法，乐于去适应，乐于去挑战新的内容，那是激发我们潜能的机会啊，那不就有兴趣和动力了吗？&&&&&&不管遇到什么问题或困难，不厌烦，不害怕，而是把这些当做自己的机会，去想办法适应和解决，那我们的人生会不同。&&&&&&青春期，会有很多矛盾和冲突，这是正常的，多听听大人的建议也是有好处的，毕竟大人经验比我们多，对吗？不看他们的表达方式，而是看他们的思路和目的，这样我们的反感就少了，喜欢就多了，试试看，好吧。
帮助网友：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&小孩子在压力大的情况下最容易出现问题，尤其是在青春期。如果是比较好强的女孩子，成绩突然掉下来更容易出事。虽说达不到精神病的标准，但是如果不重视，就一定会搞出更大的事情。&&&&&&指导意见：&&&&&&小女孩的压力很大一部分跟家长有关，所以我很希望这是家长提出来的问题，家长一定不能给小孩子压力，要从小孩子的角度去想问题。&&&&&&作为孩子自己的话，不要过于要强，不要把读书看作是唯一的出路，出去旅游一下，放送一下心情，想清楚自己究竟要什么，但是不要强求，努力就好，保持平常心。
帮助网友：2432称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这是肝气郁结的症状，导致气短胸闷&&&&&&指导意见：&&&&&&刚上初中的孩子突然改变了学校环境和学习方式肯定会不适应，心理上也有点波动，这时候你们父母应该还做的不是不停的唠叨而是耐心的教育劝说，站在她的立场上分析，或者找来对学习比较有经验的亲戚以亲身经验劝说，然后你可以教给孩子学会适应新环境，人一辈子都是在不停的变化的社会中长大的，现在是学习以后是工作，我周围的家长这个时候会帮忙找些家教培养孩子的兴趣慢慢从各方面辅导孩子让她不产生厌学情绪，只有心情好了愿意接受才会试着和周围的孩子接触交朋友，这时候你们家长的做法很重要，千万不要无谓的埋怨孩子，懂得理解，成绩可以再慢慢提高，仅为建议，愿她会慢慢好起来不然适得其反影响孩子身体就不值得了
帮助网友：141
&&&&&&病情分析：&&&&&&生气后出现气短胸闷是很正常的事，这时不舒服，建议您做深呼吸去放松，或者去听轻音乐看书转移注意力。然后，你要认识到刚到一个陌生的环境，出现这种情况很正常，但是如果长期这样，你就要找找原因，为什么在班上会出现这种情况，是自己怕和同学交流，是否有上课注意力不集中才觉得很不适应老师的上课方式？找到原因后，要给自己树立信心，相信自己一定会做到的，要坚持，真诚地和同学交流，认真的听课，白天忙碌的学习玩耍，睡眠问题也自然就会解决。家长唠叨，其实也是为你好，哪有大人不为自己孩子好的，你要这样想才对。面对他们的唠叨，你烦是因为你对自己现状十分的不满意，这点你意识到了，很不错，但是你不能任由这种情绪发展去影响自己和周围的人，可以和大人说说你的心事、烦恼，多沟通，这都是很有帮助的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在班上要开朗起来，该学的要认真的去学，该玩的也要玩，相信自己一定会做到，加油，一切都会好起来的。
&&&&&&以上是对“女12岁才刚上初中学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：83
&&&&&&病情分析：&&&&&&孩子在进入一个新环境后，都会出现一系列的生理心理上的变化，这是一种正常的现象。不过，对于您孩子的这种状况确实很奇怪，一般而言，在学习上不会出现太大的波动，而您孩子正好相反。个人认为女孩子在进入青春期后，会在情绪上和心态上出现波动，可能孩子已经进入了青春期，多和孩子交流沟通。&&&&&&指导意见：&&&&&&多和孩子谈谈心，了解一下孩子自身的情况，如果仍不见效，建议去医院看看。
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青岛的初中生朋友你们的作业多吗？压力大吗？收藏
近日，有网友发帖表示，孩子刚上初一，作业写到晚上10点写不完。报道报道，岛城部分中小学调查发现，岛城小学、初中的孩子，需要写作业写到半夜的很少，一般学生能在晚上9时前写完作业。不同学校的学生还晒了晒21日当天的作业，不同学校之间差别有些大，有的学校学生作业负担明显重一些。不过在采访中，还有家长对孩子的作业少表示忧虑，怕孩子平时做的作业少，考试会吃亏。
青岛的初中生朋友们？你们的作业多吗？你的睡眠够吗？你平时快乐吗？请你参与一下我们调查。
1.你的作业要写到晚上几点？
A 8点前写完 B 9点前写完 C 10点前写完 D 11点前写完 E 12点前写完
2.你感觉学习压力大吗？
A 感觉压力很大 B 感觉压力一般 C 没有压力
3.放学回来，你有时间玩耍吗？
A 几乎没有时间 B 有较少的玩耍时间 C 有很多时间玩耍
4.你的学校搞排名、分快慢班，对学生有区别对待吗？
A 有这种现象 B 没有这种现象 C 有时有这种现象
5.上学时间，你觉得快乐吗？
A 很快乐，能学到很多东西 B 一般般，有时想睡觉 C 不快乐，学习太累了
三叔正版授权网游公测！
1选C,2选A,3选A,4选C,5选C,强烈要求能够减轻课业负担
哎，我亲戚的孩子也是这种情况，不知道孩子们的上学情况什么时候 改善一下。
科目要多一起多、要少一起少-_-///
楼主和2楼，3楼的回答者根本就是一个人嘛~~还在不同学校的贴吧里发同样的帖子，就连2楼，3楼的回答都是一样的~真无聊！~用意何在嘛
3(第三题咱就要加上一条了，咱只有周末可以玩电脑的说TAT)
表示每天作业学校写完，回家看心情复习功课，
看心情几点睡觉。
不多不多，看孩子态度
我基本八点半到九点
像我们班那些不学了的，作业只写三分之一就要到十二点
利用好课下时间吧 习惯习惯就不是太可怕了
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