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十个慢性咽炎八个都是老师
发音不当易患
　　中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病。
　　&我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性。&医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关&&教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。
　　失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。
　　专家建议老师们：掌握用声技巧，注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。
　　此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。
　　十个慢性八个都是老师
　　中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。
　　一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2%的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。
　　&四高&发病率也很高
　　据悉，这些参加体检的都是中青年教师。从近30个体检项目来看，绝大多数人出现多项异常，最严重的甚至十几项有问题。其中，&四高&和慢性咽炎发病率最高。&四高&中，患高血脂占了73.8%，高血压占25.8%，高血糖占5.7%，高尿酸占13.7%。此外,女教师患乳腺增生症占45%，男教师患前列腺增生症占22.3%。
　　医生表示，工作太累、运动太少是导致这种状况的罪魁祸首。
　　引起嗓音异常的原因
　　调查发现，声带小结、声带息肉、慢性喉炎等问题非常多见，它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见，但引起嗓音异常的原因不止一个。
　　研究显示，教师的教龄越长，嗓音异常患病率就越高;每月课时越多，嗓音异常相关症状的发病率越高，嗓音异常患病率也就越高。
　　另外，吸烟的教师嗓音异常者明显增高，而上课饮水的教师的发病率则明显降低。工作环境也影响嗓音的患病，有暖气及空调设备的教师较工作条件较差者患嗓音异常的几率明显降低。
　　性别也是不容忽视的因素，女性教师嗓音疾病和病变的比例均高于男性
　　职业性发声异常是职业、说话习惯等因素综合作用的结果，其包括发声背景、噪声、室内设备及说话声音大小、语调、发声习惯等。
　　另外，吸烟、咖啡因摄入、呼吸系统疾病、过敏性鼻炎、胃食管反流及女性的生理周期、男性的发育变声期等状况也会产生影响。
　　医生支招保护嗓音、防治
　　1、学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
　　2、注意室内清洁和空气流通。
　　3、出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;
　　4、女教师月经期不要过度用嗓;
　　5、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。
　　6、如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。
　　7、忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
　　8、教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。您多跑步、打球做锻炼，这样不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
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喉咙一讲课就疼怎么回事？我的职业是说话最多的老师，...
喉咙一讲课就疼怎么回事？我的职业是说话最...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：喉咙一讲课就疼怎么回事？我的职业是说话最多的老师，我的可是主课，上课的时侯最多，最近老是感觉喉咙疼，平时还不要紧，一讲课就会疼，下课休息一会儿就会好点，平时经常喝水但是是定量的，不习惯喝水，也不知道是怎么回事。。为什么我一讲课就会喉咙疼？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
问题分析： 你这个应该是慢性咽喉炎导致的啊.发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,意见建议：含化华素片.严重的输液抗炎治疗.而且好转后应该巩固治疗一定的时间,否则越是经常发生越容易反反复复的啊.平常一定注意少讲话!注意防止感冒.建议你一定要禁辛辣食物.关键是平常一定要多喝水
问喉咙咳血怎么回事
职称：护士
专长：内科综合
&&已帮助用户：6733
问题分析：可以胸片检查看看。如果确诊支气管炎或者呼吸道感染引起的，可以遵医嘱服用消炎药和止咳祛痰药物对症治疗，如服用头孢克罗胶囊和复方甘草口服溶液等，意见建议：一般不能盲目服用药物，使用抗生素需要医生指导下服用。避免引起药物副作用或者细菌耐药性。注意休息和 多喝白开水。
问喉咙异物是怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 中医认为你这是梅核气。西医称为咽炎。想吃中草药还是成药呢？成药：咽炎片、清咽片、清咽丸都行；草药：半夏厚朴汤（四七汤）。
问下课时间的事
职称：三级营养师
专长：电脑病,更年期肥胖,男性更年期综合症,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期抑郁,适应障碍,老年久病卧床,老年性眩晕,神经性眩晕
&&已帮助用户：1522
问题分析：你好！你可以说下什么事情，具体的一些情况，这样可以给你解答。意见建议：是什么事情，描述清楚，这样好帮助你分析。
问喉咙痒是怎么回事
职称：医生会员
专长：全科
&&已帮助用户：27925
病情分析：你好，这种情况可能是咽喉炎引起的，建议到医院检查并接受治疗。意见建议：
问下课出去玩，手指指尖麻木，从昨天到今天
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：您好，长时间经常保持一个姿势时间过长，这种情况一般考虑末梢神经炎的可能，服用维生素B1、天麻胶囊治疗意见建议：手麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
问我是高生，不知道怎么回事上课下课无论什么时候就会走...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：5206
问题分析：偶尔走神可以理解，当时经常走神还有头痛就应该好好检查一下啦！一个是脑实质的原因在一个就是自身意志力不强的原因听不懂老师讲课，也就不愿意听走神啦。意见建议：建议先到神经内科检查一下是不是有脑实质的病因，如果没有的话应该问题不大。平常可以训练自己的注意力，自我暗示要听老师讲课，跟上课程也就好了。还可以吃一些营养脑细胞的药物如脑力宝。
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十个慢性咽炎 八个都是老师
更新时间： 15:12:53　|　文章来源：广东新闻网
&&&&本报讯中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。广州中医药大学第一附属医院预防保健科主任陈瑞芳昨日告诉记者，根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽 喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。
&&&&一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2%的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。
&&&&“四高”发病率最高
&&&&据悉，这些参加体检的都是中青年教师。从近30个体检项目来看，绝大多数人出现多项异常，最严重的甚至十几项有问题。其中，“四高”和慢性咽炎发病率最高。“四高”中，患高血脂占了73.8%，高血压占25.8%，高血糖占5.7%，高尿酸占13.7%。此外,女教师患乳腺增生症占45%，男教师患前列腺增生症占22.3%。
&&&&为他们进行体检的广医第二附属医院罗医生表示，工作太累、运动太少是导致这种状况的罪魁祸首。
&&&&发音不当易患咽炎
&&&&陈瑞芳表示，虽然目前没有对于中小学老师健康状况的权威调查，但他们的亚健康比例可能更高，原因是中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高。
&&&&“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”广州中医药大学第一附属医院预防保健科的邝医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。
&&&&失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。
&&&&医生支招防治咽炎
&&&&●学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
&&&&●注意室内清洁和空气流通。
&&&&●忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
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