家长课堂：提高孩子记忆力的13种食物_新浪教育_新浪网
家长课堂：提高孩子记忆力的13种食物
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　　想提高记忆力？下面13种食品大有作用！
　　1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
　　2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
　　3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
　　4、贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
　　5、味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
　　6、花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
　　7、小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
　　8、玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
　　9、黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
　　10、辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
　　11、菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
　　12、橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
　　13、菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
本文选自莫沫的博客，点击。
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改善孩子记忆力差，家长该怎么做
17:23 作者：admin
来源：未知
　　孩子学习不好，家长虽然一直在监督他学习写作业，学习成绩却依然不见上涨，尤其是孩子的背诵文章或诗词能力尤其差。
　　上海复大医院儿科专家伍琼主任表示：有些家长认为孩子记忆力差是天生的，是无法改变的;也有部分家长认为让孩子报个补习班，强化训练，就能提高记忆力了;更有部分家长一头扎进市场给孩子买一大堆增强记忆力的药物。其实，这些吹嘘三两天能够提高记忆力的药物其实副作用是非常大的，孩子吃了之后虽然头几天比较清醒，但是接着孩子反而会出现嗜睡、健忘、肝脾受损等症状，更严重的是容易对药物产生了依赖性!
　　儿科专家 伍琼 擅长：多动症、抽动症、自闭症、记忆力差等常见儿童疾病。
　　如何科学提高孩子记忆力，成了不少家长的心头病。
　　史女士的女儿小杏十三岁，刚升上的初一，但是其学习成绩却一落千丈，成为班上的最后几名。小杏老师对史女士讲到，小杏的记忆力很差，刚背过的诗词过会儿再问她就已经忘了大半，照着课本读书时也比较吃力。
　　为了提高小杏的记忆力，史女士为女儿报了一个补习班，三个月来孩子没有落下一节课程，然而孩子的成绩却还是没有起色。不仅如此，史女士还买了些补脑营养品给女儿吃，可是效果还没出来，老师却又反映小杏有上课打瞌睡的习惯。
　　最后史女士担心孩子出了什么问题，乘着暑假便带小杏去了上海复大医院进行检查。经伍琼主任检查后得知，小杏的大脑神经递质传递比较紊乱，这是导致孩子记忆力差的根本原因。伍主任介绍，记忆力差光靠训练、吃补脑营养品是没有作用的，必须要经过治疗才能提高记忆力。
　　经过史女士和丈夫的仔细考虑后，最终决定让小杏在复大医院进行治疗一个疗程。随后，经伍主任的精心治疗后，小杏记忆力、注意力得到了大幅度的提升，不但能够流利地照着书本阅读，而且背诵课文的速度跟同龄小孩子无异，上课也能对老师提的问题作出正确的回答。
　　专家指出：孩子记忆力差，有可能是得病了!
　　伍琼主任表示：每个班级里总有几个不爱学习的学生，除了孩子自身的问题，很有可能是患上了儿童行为疾病。如孩子体内微量元素缺乏或超量都可导致记忆力及注意力出现问题，特别是铅超标，会影响孩子大脑发育，使记忆力差。如果不及时排铅，孩子就会得铅中毒!轻者铅中毒会导致孩子出现忧郁、烦躁、性格改变、记忆力下降、学习困难、多动等症状。
　　此外剧烈的精神波动和感冒发烧、感染流行疾病也会导致儿童脑神经递质传递紊乱，待达到一定程度，则会出现头痛头昏、失眠、记忆力减退以及胃肠神经系统功能失调等症状，严重者还会导致孩子患生长发育迟缓、抽动症、多动症等病症。
　　因此，建议家有记忆力差孩子的家长，最好及时带孩子到专业儿童医院检查，看看孩子到底是由于微量元素缺乏或过量导致的记忆力差，还是由于神经递质传递紊乱导致的记忆力差，从而得到精确的治疗，快速有效提升孩子记忆力。
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孩子记忆力差，知识点记忆不牢固怎么办
而且老师讲过的知识点总是记不住我家的儿子明年就高考了，这可怎么办啊，最近发现孩子好像每天都无精打采的
提问者采纳
.当然,以便可快速跟进新的知识,那样子会让您的孩子感到压力.,这样子他的自信和兴趣会慢慢提高的其五.,你得知道是什么原因让孩子无精打采的,祝你孩子高考大捷,做到会做的一分不丢,然后对症下药其三,要让孩子有检查的习惯,因为高考的每一道题不止考一个知识点,可请一名家教帮忙辅导,其二,而是要思考且要融汇惯通来的,而是多个知识点串起来的其四,如果是因为知识点或是基础太差的缘故,每次都注明错误的原因,可以让他准备一个错题集.,你可以经常和孩子谈谈心首先您做为家长你不把着急的情绪写在脸上,其实知识点不是靠记的,我说的只是作为参考而以
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其他4条回答
毕竟高考是每个人最重要的时期，这时候肯定有些压力3、压力大、因为对这方面没兴趣
对老师的课堂特色没兴趣
对于有兴趣的东西会很快记住并且能最快时间运用
想也是这方面吧21，整天胡思乱想和家长的期待
应该是压力过大了吧，平时不要给他太多压力，孩子大了，自己会明白道理的，平时多做一些开导，最好跟老师交流一下，让老师问问他的同学，看看到底是什么原因，时间很紧迫，最好不要做些无用功，找到问题的原因才能解决问题。
是不是孩子有心事，或者休息不好？家长需要配合老师监督一下孩子，疏导孩子以最好的精神状态学习和度过这个最后冲刺阶段
您好，您是位为孩子咨询的家长吧！现在的小学生每天也是做不完的功课，上不完的补习班。各位家长在看到孩子的疲劳状况就想为孩子买保健品。但各位家长何不给您的小孩该有的快乐童年生活，不要让他们整天徘徊于各个补习班之间。呵呵，这只是我有感而发，希望您不要介意。不过小孩补脑的我倒有一款可以推荐。目前市面上的健脑产品很多，但通过国家食品药品监督管理局认证通过的却不多，购买时请认清特有的蓝帽标识。有一款产品叫天才一号。上到老年人下到婴儿都可以服用。它是专门用脑人群设计的一款健康保健营养食品，是经过国家食品药品监督管理局认证通过的，带有蓝帽标识。主要功能是高效供氧，提高记忆力，改善睡眠，缓解脑疲劳，增强大脑思维活力，从而起到健脑的功效。您可以买回去让孩子服用看看。
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家长意见怎么写
16:59 作者：admin
来源：中讯网
家长意见怎么写
& & 刘家长意见：在本学期我们的孩子有了很大的进步，谢谢老师耐心的培养和教育，希望在将来有更大的进步。
& & 李家长意见：希望在下学期在老师和家长的帮助下改掉她身上的缺点，谢谢老师这一年对孩子的关心和帮助，谢谢各位老师！
& & 张家长意见：在这段时间，孩子的进步比较明显，离开老师的精心教导，孩子一点一滴的进步我们都记在心里。作为家长，非常感谢老师的辛勤教导。
& &&王家长意见：我们的孩子在很多方面都做的不够好，还请各位老师多多费心，谢谢！
& &&郭家长：琪琪现在变得更加聪明伶俐，富有创造性思维，还自唱自乐，爱好运动，绘画方面有了更大的进步！在老师和家长的共同努力下，孩子锻炼了与同伴友好相处的能力，希望她在下学期更积极主动大胆参与集体活动，尽快改掉脾气大倔强的缺点。谢谢各位老师。
& &&张家长意见：我们的孩子在老师的培养教育下各方面比上学期有了很大的进步，能与老师和同学们和睦相处，团结互助。在家是个很懂事，爱劳动的好孩子，一直是妈妈的好帮手。在新的一年中，希望老师们能继续多多启发佳佳，让她更自信，大胆的表现自己！
& & 薛家长意见：谢谢老师给予惜君这么高的评价，这学期在老师的精心培育下得到了锻炼和提高，尤其在绘画和手工有了很大的突破，孩子的手脑协调能力也提高了，表达能力也进步了不少。衷心感谢老师对孩子的关心和鼓励，只有在老师的辛勤努力下孩子才有这么大的进步！谢谢各位老师！
& &&徐家长意见：少奇这学期在老师的辛勤教育下，各方面有不错的进步.但由于我们对孩子的培养全面性认识不够，导致他在某些方面的缺点一直没有得到改正，希望以后我们一定会继续加强和老师的交流和沟通，加强孩子的教育和引导，努力改正缺点，养成好性格！谢谢老师的关心和培养。
& &&夏家长：孩子能健康快乐地成长我们很高兴，我们一定会配合老师的工作，让孩子取得更大的进步！谢谢老师！
& & 孔家长：我们的孩子这学期在各方面的进步比较大，作为家长我们看在眼里，喜在心里。在老师们的教育和爱护中，孩子的性格也开朗了很多，回家主动和家长交流，愿意把幼儿园的一切告诉我们，而且也懂事多了！这些结果都离不开老师的教导，在这里谢谢各位老师的支持和关心！
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