16岁的男生一般睡眠时间是多少？_百度拇指医生
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?16岁的男生一般睡眠时间是多少？
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晚上多久睡？早上多久起床？中午需要睡觉吗？多久睡觉？多久起床？
一般6到8个小时，睡的太少不利于身体发育，太多影响新陈代谢，影响学习。晚上睡5到6个小时，中午一个小时。晚上12点前一定要睡觉，12点到白天早晨是身体物质合成的高峰期，是发育的重要时段，不能错过。
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没出息的人一天睡二十个小时都有大多数还是只需要六小时就够了0点睡 6点起
对于16的男生，最理想的情况是：晚上10点睡觉，早上6点起床（误差可调整半小时）。中午若有条件，最好休息0.5～1.5小时。具体作息时间没什么严格规定，要看所处的环境的作息时间。不过对于16岁的男生来说，每天最好保证至少8～10小时的睡眠，这样可以保证每天高效率的学习、工作；又能保证身体 健康地发育成长。不过这只是适合青春期的青少年。其他要看环境的情况：如学生一般可午休时间较长，参加工作的人中午可能只有十几分钟不等
应该最少保持在8个小时的睡眠。晚上10左右睡，早上6-7点起床，应该说这是最合理的安排了。中午如果有条件的话可以适当睡一会，这个一会最好不要超过一个小时，这样对你下午的学习会有帮助。
10点睡觉 6点起床 同需要午休.
需要 午休，一般10点睡觉 6点起床
8个小时就行了
有事就晚睡…没事就按时睡…年少轻狂…七至八小时就够了…要做的事很多啊…
一般情况下晚上10点睡觉8小时早上6点起床，具体就因人而异了。
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?16岁男生晚上12：00睡觉早上5点就起来，为什么一点不困。
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这是由于长期睡得少养成的不良的生物钟习惯，无论对身体还是对学习都没有好处，这样大脑得不到充分休息会造成学习质量下降。我认为这种习惯要慢慢的改过来，注意我说是慢慢的。
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。。。。我是10点睡5点起
正常，精力旺盛
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