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高一的孩子对女生极度排斥怎么办
您好！我是天津的一个学生家长，现在我孩子有一个非常棘手的心理问题一直困扰着我们夫妇俩，让我们不知所措，在寻找解决问题的过程中，无意中发现了您的博客，在拜读您博客的过程中，知道您帮助了很多孩子和家长解决了很多孩子成长过程中的问题，很欣慰，很是敬佩您，不知能否跟您建立联系，烦请您帮帮我孩子，如果可以的话，请允许我详细介绍一下孩子的情况：
我儿子小*今年16岁，刚刚升入高一，回想起来，整个情况是从初二年级结束后的暑假开始，我正上班，突然接到他的电话（当时她妈妈也放假陪她在家），电话中说他异常烦躁，憋气，情绪不好，当时我问他怎么了，他说他也不知道什么原因，我开导他可能刚放暑假，从以前学习紧张到突然放松不适应，适应一些日子就好了，当时他很不耐烦，行了行了撂吧。之后，我们带他去医院查过，医生说身体没发现异常，也说是因从紧张学习状态突然放松不适应的原因，调整一下会好的，我们也没把这件事放在心上，放了一阶段假期，按照学校的安排提前就开课了（提前学习初三的课程），直到初三正式开学，表现还算正常（从表面上看）。
正式开学后，孩子学习非常认真（平常孩子学习成绩中等），放学晚饭后能够主动自觉学习，也比较用功，成绩提高得也很快，期中考试考得不错，可自从期中考试后，情况就变了，天天情绪不高，脸部表情一脸愁容，并且时常喘大气（顺便说一下：这孩子小时候自三、四年就有憋气的症状，当时去医院看过，一开始，查不出什么原因，就感觉嗓子堵得慌，由于时间长，很难受，孩子心情不好，孩子说这种情况还不如死了好，我们很担心，坚持到处看病，后来儿童医院说孩子扁桃体比较大，切除后可能会好点，做完手术后的确见好，症状消失，从五年级开始情绪心情一直很好，直到上了初中，身体发育很好，就是偏瘦，长得也比较快，现在有一米七九，长得比较帅气），突然有一天，晚上放学回家，跟她妈妈说：“我受不了了”，他妈妈问他怎么了，他说：“班上有一女孩可能喜欢他，并且那个女孩子跟其他同学说了，这事我很烦，我恨她，要是男孩的话我就打他，女孩子没办法，如果暗地喜欢就罢了，为什么非要告诉其他同学，而且这个女孩长得不好看，长相烦人”，他说，也不知怎么了，从此总是有意无意时常比较注意这个女孩的举动，中午吃饭时，他说他好像有时能听到那个女生跟其他同学议论他，我问他是亲耳听到的吗？他说：“我听到谈话中好像有“*”字，肯定提到我了，弄得我上课总爱走神”，我们了解情况后，发现孩子情绪一直不好，并且影响了学习，我们进行了开导，发现不太见效，于是通过班主任进行了干预（据她妈妈说，在她妈妈找班主任的时候，本不想让他看见，但还是让他撞见了，发现他远处看见妈妈后，略有点激动，发现他眼圈发红，要哭，很委屈的样子），班主任分别找到他和那个女生进行了谈心（那个女孩子说只是对他有好感，并且对其他的个别男同学也一样），后来他要好的班长一个男同学也是出于好意，找到那个女生，劝她不要再影响他了，这样下去会影响他学习的，这女生好像很委屈，哭着给他写了纸条，表示“她不该，她犯贱”（大概就是这个意思），他也给那个女生写了个纸条：“行了，就当什么也没发生”（据他回来后跟我们讲），这件事处理完以后我们以为就可以了，但是，远没有我们想象的要好，孩子无论在学校还是在家里总是情绪不高（据老师反映在学校表现挺好，不像我们说的那样），整天愁容满面，唉声叹气，憋气，喘大气，甚至无心学习，睡觉也不好，回家学习时总跟我们说：“我怎么控制不住总想那件事呢，越着急越想，越想控制总是控制不住，这可怎么办，我背课文背着背着就走神，背不下来”，尤其是早晨起来，无精打采，很难受的样子，甚至提出不愿上学，看着孩子这种情况，心里很是着急，开导很长时间也没效果，后来他主动提出看心理医生，那天正值月考，他说：“我不去了，去了也考不好，考不好压力更大，我想看心理医生，我心里肯定有问题”，被迫，我带他到了天津安定医院青少年心理咨询中心，据心里咨询师说他是学习压力大造成的，那个女同学事件只是个引子，是个借口，如果没有这个事件也会有别的情况发生，做了一次心理疏导就没再去，原因是他说：“心理医生比较年轻，比他大不了几岁，说得不对，我主要是因为这种事，不是学习压力造成的，如果没有这种事，我学习肯定没问题”，每天放学回来，就叨叨这事（比如：怕同学提起这事，甚至看谁都不顺眼，不愿理，总想弄明白那个女生究竟怎么想的，别的同学如遇有女同学喜欢心里高兴，而我不行，我就非常烦，当班主任找他谈心时，感觉老师说得对，心里感觉敞亮了很多，但过后又总反复琢磨这件事，总放不下，有一次放学回家路上有个男同学说这件事至于这样嘛，他都受不了），好像这件事在他脑子里总是挥之不去，学习时总是学不下去，学一会儿就出来遛达遛达，看他好象压抑得难受，还总喊不好受，比如：憋气，喘大气，胃不舒服，右肋隐隐不舒服，偶尔睡不好觉，尤其早晨起来情绪非常不好，有时还哭着说不愿上学了，不行我就转学，就这样我们家长一方面苦口婆心耐心做工作，一方面鼓励他坚持学习，不要轻易退学或转学，有时他妈妈着急时也跟他喊两句，软硬兼施，还让他时不断的去他姑姑家住上一段换换环境（据他姑姑讲，在他住姑姑家时好像不像我们说的那样，挺好的），这样一直坚持到放寒假。
为了他的学习，寒假过后，应他的要求给他转了学，也是一所比原校更好的重点中学，其实，看他心里也挺矛盾，即想转又犯憷，我们又怕如果不转他坚持不下来，正赶上初三怕影响他学习，最后还是转了，但开学的前一天晚上，情绪又不好，不愿上学，说谁也不认识，都是新环境，老师同学都需要适应，另外，那个学校也有同学，如果知道了怎么办，心里很复杂。最后在我们家长的开导和坚持下，他还是去了。到了新学校，他想主动跟同学说话，可能初三学习紧张忙于学习或跟他不熟悉，对他不太热情，他有点不习惯。当时是在冬季，上学放学防寒服帽子戴得很严，怕别的同学看见他问他为什么转学，躲着走，不愿在校园或楼道逗留时间太长，有一天放学回来，心情不好,哭着说：“我现在什么都不行了，学习上也退步了，转学后也失去了很多同学，而且在操场上做操好像有个女同学总回头看他，受不了，弄得他心神不宁，甚至在马路上看见同龄人他都犯憷，开学后不久一天，他座位后面有个女同学递纸条问他偶像是谁，这件事折磨了他好几天，跟她不熟，也不知道什么意思，心里很是紧张”，总之，只要有女同学有意无意看他，他都受不了，总怕人家或怀疑人家看上他，心里总是紧张的要命。由于转学是借读，初三会考或体育考试必须回原学校参加考试，在每遇考试时或临近考试时的一段时间，都心里复杂或紧张的要命，不愿回去，怕见到那个女同学，担心回去遇见同学比较尴尬，在我们家长的干预下，（全家）提心吊胆，紧紧张张的熬到了中考三摸结束，有一天，他回家说：“有个女同学说要毕业了，让他留下通讯，并说好像不是要求都留，只让几个同学留，而且，有个男同学还说让他考完试不要走，那个女同学可能喜欢他（好像是开玩笑）”，这又让他紧张了好几天，并说：“由于临近中考没几天了，为了保持好情绪，我在家复习”，从此一直到中考结束，没再回借读学校。
寒假过后，其间去了趟中医医院心身科看过（由于孩子学习紧，只去了一次），说可能是孩子有点焦虑，曾服用过“路优泰”，也没太见效，断断续续，一直到中考结束，后来也没再服用。
中考结束，结果不算太理想，差一点不够留校成绩，在选择志愿时，他有意要避开原来那个女同学和转学后那个让他留通讯的那个女同学，上了一个区重点中学，比原学校好像差了一点，但学校还不错，只是不在一个区，我们家长感觉如果孩子不出现这种情况，应该会比现在成绩要好（情绪最不好时，看他的学习状态，我们家长都担心他只能上个最一般高中或中专）。
暑假期间，我们家长主要任务是给他做心理调整，尽量不再提以前的事（除非他提起时，我们帮他耐心分析，做好心理疏导），其间，给他报名参加过卡内基训练班，有意提高他的人际交往能力和抗压能力，鼓励他暑假期间与同学交往，暑假期间总体要比中考期间情绪要好，能够经常主动联系原来同学打，，一起玩，比较放松，但就是不愿参加有女同学参加的活动（整个暑假的表现，情绪还算可以，偶尔也有情绪不好的时候，但明显比初三时强了很多，不知道是不是跟不学习比较放松以及没有机会接触女同学有关）。
现在高中已经开学，临近开学的几天，面对新学校和没有认识同学，情绪不太好，并且总念叨：“又开学了，小套从此就拉上了”当时好像有点半开玩笑，尤其刚开学的前两天，学校抓得比较紧，总抱怨放学放的晚，不如其他同学的学校，第二天上学之前，心情不好，我们开导说可能刚开学不适应，过几天就好了，他不承认，说还是男女同学这种事，并说：“开学第一天，有个女同学回头看了一眼，就去找老师说什么了，他担心别再是因为他什么事吧，结果第二天老师找他的同位了，但不知是什么事；还有我在楼道里，总感觉很多同学都在注意他；有时，比如在楼道里他跟某个男同学想说话，但发现旁边有女同学正在跟那个男同学说话时，他就不想跟他说话了或有意躲开，并提出想再找心理咨询师看看，一天到晚总是紧张兮兮的，一旦发现有女同学有意无意看他，他都想上好几天，总想这事，不知怎么搞得，我也知道人家没那意思，可我就是不好受，心里那种感觉，不好形容”，当时我们答应带他去，他上学走后，我们一直担心，但放学回来后，发现心情还不错，没再提起此事，之后的几天，情绪还算可以，带他去咨询的事见他没提我们也就没再提，但开学第二个星期的周三晚上由于放学早，他主动打回电话说要在学校玩会儿篮球，晚饭后他说有点累想睡会儿歇歇，一小时后，我们喊他起来学习，很长时间才起来并说很难受，妈妈说，刚睡醒肯定不好受，过会儿就会好些，他说：“不是，浑身难受，心里那种感觉，形容不上来，我怕坚持上不下来高中”，我们开导他说：“青春期的孩子情绪忽高忽低，情绪多变，容易波动，有时会感到寂寞、孤独，忧虑、不安……，只要你积极努力，有信心，并坚持自我调整，会逐渐好起来的，之间可能会有反复，但需要做好长期调整锻炼的思想准备，等度过这阶段时期会好起来的，重要的是坚持”，我们用学到的有限的知识开导他，他说：“你们说是青春期的原因，我懂，我意力够大的，我甚至比其他同学毅力大，否则我坚持不到今天，有时看我情绪好是我一直忍着，但情绪不好时非常难受，不好形容”，从谈话中了解到，他说：“我初二上学期还没有这种感觉，青春期期间，同学们都感觉有女同学看一眼心里很美，当时我也有这种感觉，但不知什么原因，突然有一天就变了，感觉同学们都在变，好像长大了，有点不适应了，并隐隐约约有现在的这种感觉，当时还想，等过过可能初三就会好的，当时一直忍着，好像初三第一学期期中考试，我正在家复习最后两门考试课程，突然心里咯噔一下，这种感觉就越来越厉害”，当天晚上，没有写作业，并说转天早晨5：00起来再写，转天5：30才起来，写了一小时，他说写完了又休息了一会儿，吃完早点上学去了，真不知以后的情况会怎样……
杨老师，您是青春期孩子教育的专家，我想请教您：1、孩子这种情况跟青春期有关吗？2、青春期期间，同学们都感觉有女同学看一眼心里很美，可他偏偏心烦，心里不好受，以至于整天心里紧张兮兮的，甚至机体出现不好受的症状，这是什么原因？3、孩子或我们家长如何应对呢？如何进行调整呢？能否烦请您给分析一下孩子的心理问题，面对孩子这种心理情况，我们做家长的心里很是着急，不知能否得到您的帮助，与您取得联系，在可能的情况下帮帮孩子，通过心理疏导救救孩子尽快从心里纠结中走出来，恳切地期待着您的回复，谢谢！谢谢！
这位朋友：
您好！关于你的孩子的问题，我建议你们抽时间带孩子去找一个专门的心理咨询机构去咨询一下，因为孩子的问题有点时间长了，信件疏导效果不是太理想，所以提出这样的建议。
本来一开始，别的女孩对他有好感，而且她把这种好感说给自己的好友来分享，这对于刚刚步入青春期的孩子们来讲是非常正常的。因为这个时候他们都在探究自己和他人，对于有活力、有气质、有追求而刻苦努力的异性比较关注和心生爱慕，但是她们正处于对异性的探究期，所以也就和要好的朋友共享了这种爱慕之心。如果你的孩子当时知道了那位女同学是这种探究的心理，同时也知道这是完全是那个女孩子自己的事儿，那么就不会对他产生过于的心理冲击。另外我们普遍都有这样一种心理，也就是一旦我们知道了某个人对我们关注或关心，我们也同样会去关注或在意某个人，这也是一种非常正常的心理表现。如果他在当时知道这是一种非常正常的心理表现，同时也承认、接纳和允许自己有这种心理和行为表现存在，就像对待天气的变化一样，让其风云雨雪随意来去，我们的任务是做自己应该做的事儿，当我们去尽最大努力地做自己应该做的事儿，并把注意力投入到了该做的事儿之上时，自然也就不会去注意那个女同学如何了，久而久之，我们也就会忘却那个女同学的举动了。
你的儿子并没有这样去做，而是不断地在探究“那个女生究竟怎么想的”，自己为什么总是在关注她，学习的时候总是极力去控制不去关注和想那个女同学，一旦出现了想那个女同学就立刻地谴责自己、诅咒自己，立刻想用自己的意志力去遏制和扼杀这些令人讨厌的思绪和行为的出现，立刻在内心或在外表上拿出一副和它决斗的架势。斗争的结果，我想他现在已经有了深刻的体会，越是和这些思绪和行为做斗争，这些思绪和行为就会表现得越激烈，弄得他成为了现在的这副摸样。这就是他以错误的心理应对方式应对的结果，当然也是“情绪如潮越堵越高”的真实写照。针对这种情况的最佳做法就是我上面所说的承认、接纳和允许自己有这种心理和行为表现存在，对其不管不顾，带着它们该做什么事（吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、等等）就做什么事儿，也许刚开始的时候，那些思绪和行为仍旧会让他感到痛苦，但只要相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中该去做的事情。那么，那些思绪和行为就会在他认真做事的过程中不知不觉地消失了。
其次，建议先让孩子与熟悉的亲戚朋友家的年长一些的女孩子交往，当他能无拘无束与女孩子交往了，然后再逐渐带领孩子参加好同事在一起的家庭旅游活动，当然最好是有同龄的女孩子参加的活动，当他能与同事家的女孩子无拘无束交往了，然后再逐渐转向班内让老师有意识的安排他参与有男女同学参加的集体文娱体育活动，这样一步步的循序渐进，可以达到对他的问题的调节。
最后，他也可以通过系统脱敏法来帮助自己克服对女孩子关注而紧张、焦虑和恐惧的毛病。具体方法如下：
先坐在一个舒服的座位上，有规律地做深呼吸（吸气心中默念四个千分之一——“一个千分之一、两个千分之一、三个千分之一、四个千分之一”；呼气默念四个千分之一。），让全身放松，当身体进入完全松弛状态后，想象与亲戚家比自己年长的女孩子交往（情景想象得越逼真、越鲜明越好），如果觉得有点紧张、焦虑和恐惧，就停下来做深呼吸使自己再度松弛下来，当完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若紧张、焦虑和恐惧再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至面亲戚家比自己年长的女孩子交往不会再使自己紧张、焦虑和恐惧为止。然后再想象同熟悉的朋友家的同龄女孩子交往（情景想象得越逼真、越鲜明越好），用上面同样的方式和方法放松，直到面对同熟悉的朋友家的同龄女孩子交往不会再使自己紧张、焦虑和恐惧为止。接下来再想象与自己熟悉的女孩子交往（情景想象得越逼真、越鲜明越好），同样用上面的方式和方法放松，直到自己熟悉的女孩子交往不会再使自己紧张、焦虑和恐惧为止，然后再把这种方式方法运用到全班女同学交往的情境之下，直到与全班女同学交往的的情景不会再使自己紧张、焦虑和恐惧为止。当然这种方式和方法需要与现实环境相结合，同时每天至少练习两遍，要注意循序渐进。运用以上的方式和方法就可以较好的调节他的问题。当然运用系统脱敏法，最好是有心理医生指导。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙期望对你的孩子的问题的解决有所帮助和助益。
您好！我是前几天曾去信求您帮助的那位天津的一位学生家长小*的父亲陈先生。
首先，非常感谢您在百忙之中及时给我们回复信件，对您针对孩子的心理情况进行心理分析和提出的有关建议表示由衷的感谢！看完您信件后孩子的有关反应和他自己亲自整理认为的心理情况，如果可能的话还想烦请您再给做进一步的分析和指导，再次表示感谢！
关于您对孩子的心理分析我们看完信件后感觉很有道理，并在第一时间（周日晚上）让孩子阅读了您的信件，孩子也认为分析的有道理，我们一起一边阅读信件一边帮助孩子（主要让孩子自己）分析目前心理症状的成因，根据他的回忆，初三上学期，期中考试前后，他情绪不太好，比较烦闷，心情比较乱，当时也不知是不是学习压力造成的（他现在感觉当时的情况，但自己也拿不准或不敢肯定当时是不是学习压力造成的，也许也有其他原因，只是想不出），他一边复习一边琢磨到底什么原因会使他这样，想来想去，好像忽然想到了女同学关注他这件事上来，越想越烦，想着想着，心里“咯噔”一下，从此，就比较注意这方面的事了，并且，一遇到女同学关注他，他就出现这种心理情绪反应。并且说：“杨老师分析的对，现在我明白了当时那个女孩的行为和举动在青春期期间是正常的，人家没有错，尽管当时我的想法、思维、和心理活动也是正常的，可我当时认为初三学习紧张，时间紧，自己不应该总想这件事，因为越想越烦，一想就情绪不好，极力克制自己不想，造成心理冲突，时间一长才出现这种情况。现在尽管我明白了当时不管那个女孩还是我当时的心理（总想这件事）是正常的，道理我也懂了，可我现在不知怎么还有这种心理反应呢，你们不知道，心烦起来有多难受，感觉改起来很难”，我们说：“只要你坚持，有信心按照杨老师给你提供的通过系统脱敏法坚持做下去，就一定会有改善”，他说：“你们不知道，我一想就烦，我有时都不愿想这些事，越想越烦”，我们还是坚持鼓励他，他说：“心烦”，回屋了，又说：“我估计这种情况改不了了，改起来真的很难”，妈妈见状，跟她喊了起来：“你首先得有信心和勇气，而且得见诸于行动，不能泄气”，他说：“行了行了，以后只要我不提你们谁也别再主动提了”，看他很烦的样子。
在上次给您去信后，我怕我们家长对孩子的观察不太准确或有失偏差，在收到您信件之前，星期六上午我让孩子自己把它现在自己的心理情况亲自整理了一下，写了出来（以下是他自己写的感受）：
在学校有时一踏进班教室就很紧张，总觉得有很多人看我，尤其是女同学，当我看到某个女同学经常看我时，我就觉得心里很不舒服，情绪十分低落，自己也知道不应该这样，但还是这样，时间一长，就会总在注意那名看我的同学，目的就为了弄明白到底他还看不看我，只要我注意她的时候，她正好看我一眼，我心里就会“咯噔”一下，就像着了魔一样（有时也不是所有女同学都让我有这种感觉，自己也不知哪位同学会让自己有这种感觉，说不清楚，亲戚、父母同事同龄孩子或马路上陌生同龄女生好像没有这种感觉，主要是长期在一块的女同学）。
这种情绪分时间段，一天里可能有一段时间突然觉得心情好了起来，但绝大部分时间都是在紧张和焦虑中度过的，有时候自己觉得都把这件事忘了，但自己总是强迫自己又想起来。当我知道某个同学确实喜欢我时，我的心情非常非常难受，甚至感到绝望。
这种情况在一年前从没出现过，其实一年前就有类似很多这样的事，但都不像现在这样。而当我有这样的心理感觉是在去年的十月底或十一月初，突然就有这样的感觉，从此好像越来越严重，一直持续到现在。严重时，在学校楼道里，只要有几个女同学朝我这方向看（自己知道不一定是在看我）时，我的心里就难以忍受。
自从这种情况出现后，我觉得我的性格又内向了很多很多（以前就是内向性格）。每次心理咨询后，总是只有很短一段时间管用，过两天又恢复了原来的心态。
我怕我们家长以前提供给您的有关对孩子的观察和描述不太准确或有失偏差，以至影响心理分析的准确度，烦请您能否根据孩子自己的心理描述和反应，给予做一下心理分析和指导吗?
另外，您提到可通过系统脱敏法进行锻炼，他（好像）有点不太愿意在家主动多想这种事（他说好像一想就烦，怕越想越加深印象），也不知能否坚持通过系统脱敏法进行锻炼（至少昨天是这样），但我们会坚持劝导他的，我们做家长的如何开导他做呢？
另外，孩子的这种心理因素不知是不是跟下面几种因素有关，您能给分析一下吗？
1、在与他交谈的过程中，我们发现好像在男女生关系方面他有点敏感多疑，凡事总爱往不利的方面想，尽管自己也认为不可能，用他自己的话说，那怕有一丁丁点可能性（基本是不可能），也总想探究是不是有这种可能性；还有就是情绪忽高忽低（不知是不是这种事的影响），偶尔情绪起伏波动较大（早晨有时感觉比较明显），还有时感到莫名的烦躁和不安，或有时感到孤独和寂寞，但有时感觉他也挺好的（不像他说的那样，不知是不是有时他不说），他这种情况是不是跟他正处在青春期这一特殊时期有关呢（他说他初三以前不这样），或者说，他目前的心理特征哪些是青春期共有的特性，哪些是他的个例，还是说青春期这一特殊阶段是否容易出现他这种心理反应呢？青春期这一特殊时期与他的这种心理反应究竟关系度有多大呢？这种情况普遍吗？如果有的话，经过心理咨询疏导、调整，等过去青春期这段时期会有所改善吗？
2、孩子特别注意别的女孩子关注他这件事，我们也一直在思考，会不会跟他的成长过程有关呢？因为这孩子从小长得比较俊，长大了又比较帅气，曾有过这样的情况：从小亲戚、同事、朋友或邻居都见面夸他长得好看，长大准有女孩子追他，并开玩笑说：“女孩子一串一串的，回头率肯定高”，这些都是开玩笑，但不知这些是否已对他产生了影响；自从他出现这种心理情况后，我们有时开导他也曾说过，这都是正常现象，在马路上人们看见漂亮的人都愿意多看几眼，意思是不要让把这件事放在心上，不要太在意这件事，他听后也说过：“长得漂亮了，没什么好处”，而且还曾有一段时间表示穿衣不想穿得太干净利落了（现在不这样了），省得惹麻烦。这种成长经历会对他有影响吗？
3、信件开始提到在与孩子的交谈中，提到当时出现这种情况，感觉当时也不知是不是学习压力造成的（但自己也拿不准或不敢肯定当时是不是学习压力造成的，也许也有其他原因，只是想不出），在探究出现这种情况的过程中，突然想到了这件事上，于是就开始出现这种心理（以前做心理咨询时说是可能学习压力造成的），您认为他这种情况跟学习紧张或压力有关吗？
总之，请教的问题又不少，在您百忙之中又给您添麻烦了，实在不好意思，望您见谅，期待您的回复。
还有信件回复的问题，为便于沟通，让孩子尽快从困境中走出来，我也把握不好期待您回复的信件是直接写给我们好呢，还是直接写给孩子比较好，您是心理学专家，也烦请请您考虑一下。
期待您的回复，恳求您的帮助，我们全家再次向您道声：谢谢！谢谢！
另外，可能的情况下，不知能否通过QQ与您建立联系，并直接得到您的帮助，因为孩子很信任您。
这位朋友：
您好！关于你孩子出现的这种情况，至于是不是学习压力大造成的，这个很难说。学习压力过大的时候，大脑学习功能区域为了自我纾解压力，就会向其他功能区域转移，这时候就会出现蹦出一些千奇百怪的念头，在压力大的情况之下的人都比较敏感，容易将蹦出来的念头捕获，捕获念头之后就开始了寻找原因，这就等于打乱了大脑的自然程序，这样一来，这些念头就会不断的影响我们，所以也就有了“天津安定医院青少年心理咨询中心心理咨询师说他是学习压力大造成的”说法，当然这个说法的可能性也是有的。另外，我们知道大脑是思维的器官，只要我们的生命不息，那么大脑的思维功能就不会停止，自然会出现一些千奇百怪甚至是古怪的、可怕的、肮脏的念头，其实这是非常正常的大脑功能的表现，当然你儿子“好像忽然想到了女同学关注他这件事”也属于这种情况。只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运行，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。话句话来说，也就是大脑有一个自然的现象就是古怪的、可怕的、肮脏的念头是必然会出现的，在这里我们暂且把他称作杂念，而杂念有它自己的一套从发生到消失的过程，这个过程是我们不能人为控制的，如果我们接受它存在，并知道它是毫无意义的“杂念”，不理会它（不关注、不分析、不寻找原因），那么它就不会影响我们而很快就消失了。反之，我们去注意它，去和它辩论等，那么我们就会被它束缚。如果你的儿子事先就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，当然也就没有了今天的种种表现。不过现在知道也为时不晚，既然现在他知道了那些是对他“毫无意义”的，那么从现在开始出现了那些杂念之后要用自己的毅力和意志对其根本不去管它，把注意力放在此时此刻所做的事儿上，坚持把所做的事儿做好，也许刚开始的时候，那些困惑他的杂念仍旧让他感到痛苦，但只要他相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中该去做的事情。那么，那些杂念就会在他认真做事的过程中不知不觉地消失了。
其次，当他的那些症状出现的时候，不要“强迫”自己不去想，不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。
第三，转移注意力。当他觉得自己开始想那些问题时，立即想办法转移注力——马上去做感兴趣或爱好的事或听音乐，这时注意力全都集中在感爱好的事或音乐上，就会尽快脱离现实症状摆脱痛苦。&
第四，进行当头棒喝。所谓当头棒喝，其实就是他绕进想那些问题的漩涡时，别人或自己以断然的命令让其改变，即先打乱其既成的想那些问题，猛喝一声，给其以正确提示。比如在他想那些问题时，他让父母大声对他说“够了！”“烦不烦！”“真讨厌！”来提醒，多做几次，慢慢便会纠正过来的。他自己也可以制造一些“棒喝”，当感到将要不能控制自己想那些问题时，对自己大喝一声“停”或“不”，都是有效的。只要他能把这个方法坚持三个月以上，那么他的问题就会得到改善或消除。
第五，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意干当前所要干的事儿。在手腕上戴一个橡皮筋，当他觉得自己开始想那些问题时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到当前所要干的事儿上来。
您好！您第二次回信已收悉，对您的热情再次表示感谢！我会把您这次给的建议和方法告诉孩子并让他坚持做的。另外，可能上次提的问题比较多，您或许没有注意到，上次信件附件中还有几个问题需要得到您的分析和指导，不知您在百忙之中能否再次给予指导。在您百忙之中又给您添麻烦了，实在不好意思，望您见谅，期待您的回复，恳求您的帮助，我们全家再次向您道声：谢谢！谢谢！
另外，可能的情况下，不知能否通过QQ与您建立联系，并直接得到您的帮助，因为孩子很信任您。
这位朋友：
您好！本来对于你所提的这些问题我想暂时往后推一推，主要从孩子关键的问题调节入手，随着孩子认知的提高以及对症状的减轻，然后再做进一步的解释和疏导。既然你急于要知道情况，那么我就做如下解释：关于你的第一个问题中的诸种表现，说白了就是因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的心理失调，这些问题的表现是因人而异各具特色的。你儿子“在男女生关系方面他有点敏感多疑，……情绪忽高忽低，偶尔情绪起伏波动较大（早晨有时感觉比较明显），还有时感到莫名的烦躁和不安，或有时感到孤独和寂寞，但有时感觉他也挺好的”的表现，就是属于对异性敏感——进入青春期后，随着性意识的发展，青少年对异性的言行举止过分敏感，易向负面的方向去看问题；情绪的两极性明显——情绪好时山欢水笑，情绪不好时愁风恨雨；依赖与自我独立性的矛盾——感到莫名的烦躁和不安，孤独和寂寞等等，这些都是共性的问题。针对这些问题的调节，首先要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，我们的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要正确的评价自己，全面的认识自己，发现自己的优势。要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，以已之长比人之短，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，&“我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有志者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等等，经过一段时间锻炼，我们的心理就会逐步明朗和愉快起来。
第三，逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
第四，努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；同时必须有意识的纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。
第五，必须学会科学地休息和调控情绪。这样可以使人从容不迫地处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，同时要敢于正视自己，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。如在保证充足睡眠的前提下，独自静思，作一次“精神旅行”，与自己的内心进行交谈；或者找一个可信赖的朋友倾诉内心的疲乏与烦恼在朋友的帮助下分析、接受现实，要善于调整生活和工作方式，张弛有度。人之所以感到疲劳，是由于紧张、压抑、焦虑的情绪对我们身体的作用因此学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。
第六，积极参加体育锻炼和娱乐活动。这是提高和放松情绪的良药。可以制定一个锻炼计划，或慢跑，或骑车，或等等，通过躯体运动来转移心理不良。另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好之中，如，听音乐、聊天、旅游、收藏和画画等等，以此为寄托而忘却或散发不良的情绪。
最后，应善于化压力为动力。在日常的学习与生活中，保持适当的刺激和压力，其实适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在逆境中做出的。要有一个辨证的挫折观，经常保持积极和乐观的态度；要学会用欣赏的眼光去看待别人，用感恩的情怀去体验生活，用理智的思维去直面人生。
关于“孩子特别注意别的女孩子关注他这件事”，首先要知道在青春期女孩子自然会关注长相比较好，有气质，成绩好，有能力的男孩子，这本来就是很自然的事儿。别人关注、喜欢或追求，这是别人的事儿，我们自己的心理、行为掌控在我们自己手中，只要我们不管不顾（根本不去管他人是不是在看自己，看就让她随意看），坚持去做自己应该做的事情，只要我们全身心的投入到了此时此刻所要做的事情之中，那么我们也就不会被那些问题所烦心了，久而久之也就不再去关注他人是不是在看自己了。
关于系统脱敏法，这是一个选择性的调节方法，根据孩子的实际情况来处理（孩子乐意就运用，不乐意就不用）。
您好！非常非常感谢您给我们孩子所做的心理分析和解答，我会把您回复的信件抓紧让孩子看的，并按照您的分析、解答以及调整方法先让孩子调整一段时间，在调整的过程中如有什么问题也许可能还要麻烦您，还望您见谅。的确，通过信件这种形式进行调整可能效果不会太理想，你也提到建议我们去北京有关咨询机构进行咨询，我们也想过，可我们困惑的是，现在咨询机构比较多，水平不一，也不了解去哪儿为好，弄不好会走弯路，耽误时间不说，弄不好会让孩子失去信心，但看到你的博客后，尤其是您提到的一些案例，涉及中学生的比较多，又是长期从事中学教育工作，在中学生心理教育方面经验比较丰富，孩子对您比较信服，比较信任您，因为孩子曾经提到，要咨询最好找专门从事青少年心理咨询的老师比较好，于是我就想到了给您去信，想得到您的帮助，再次谢谢您最近这段时间给我们的帮助，您辛苦了，对这段时间给您所带来的不便，再次表示歉意！
在调整的过程中，如随时有问题，还希望继续得到您的帮助和指导。总之，对您的无私帮助，我们全家再次表示感谢！
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