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如何防止胸部下垂 穿对内衣是诀窍
　 9:14:45　来源：全民健康网
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　　胸部下垂是很多女性的烦恼，影响美观都是次要的，主要是预示着自己慢慢走向衰老，这才是最可悲的，不要让下垂的乳房揭露自己的年龄，如何预防胸部下垂，巧妙穿可以帮助调整胸形以及防止胸部下垂，下面就来看看内衣是如何防止胸部下垂的。
　　一、内衣让胸部更坚挺
　　女性乳房是两个半球形，它可分泌乳汁哺育婴儿，并是女性性征器官，对性刺激很敏感，并会对性刺激产生一系列的反应。乳房下方是胸部肌肉，如果胸肌比较发达便可托住乳房，防止下垂并更显健美。乳房中有腺泡，就像小葡萄一样一串串的小球，乳头富有神经末梢，感觉灵敏。乳房中还有可提拉乳房的韧带，可以塑造完美的乳房形状。女生在9～10岁时乳房开始发育，乳房内组织不断增多，乳房体积也慢慢增大，经过4～5年，大概在15岁的时候乳房发育定型，变得丰满，便能显出女性的曲线美。为了保持乳房的健美，防止胸部下垂，保养工作就一定要做好，那么如何防止胸部下垂呢?
　　二、如何挑选罩杯尺码
　　正确测量胸围和选择尺寸，测量出乳房下方的胸围也就是下胸围，再测量胸部最为丰满的位置，也就是胸围，这后用胸围减去下胸围，如果差值在10厘米左右，则选择a罩杯。比如下胸围是70厘米，胸围是80厘米，就选择a70罩杯，如果差值在12.5厘米左右 ，就选择b罩杯。比如下胸围是80厘米，胸围是93厘米，就可以选择b80罩杯。如果差值在15厘米左右，就选择c罩杯，以这样的方式计算就能找出适合自己的内衣尺寸。通常女性到了15岁就要开始戴胸罩了，胸罩的使用很普遍，但是人们对它的保健意义并不太了解，甚至还有封建的思想，觉得女孩发育了穿紧身内衣才够雅观，于是就把胸部裹得紧紧的，这样会影响乳房的发育，导致乳房变形，甚至还会影响以后的。
　　三、内衣的重要性
　　从医学科学角度来看，在女性生理方面，胸罩有着很重要的作用，因为乳房中有一层很厚的脂肪层，这层脂肪层可使乳房变得充实而有弹性，但它没有大块的肌肉，只有少数的分散细小的平滑肌细胞。因此乳房很容易从原本的坚挺变下垂，另外一旦乳房下垂了就很难再恢复原状。
（本文来源：全民健康网　编辑：Nydia　作者：）
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女性两大乳房下垂期教你选对文胸
　　松弛的皮肤让人倍感衰老，下垂的乳房让人倍感烦恼。每个女人都无法阻挡岁月这把杀猪刀对美丽的侵蚀。
　　警惕乳房下垂的两个重要时期
　　1.发育期
　　发育期少女，胸罩的穿戴，需要特别是的关照，它关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说，要选择全包式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置，防止乳房内的脂肪外溢，而造成平胸。
　　罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来更换，在乳房和胸罩之间留有一定的空间，让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动，造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害无益的，不要因为发育期的过程漫长而忽视。
　　2.孕期和哺乳期
　　怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于回乳，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。
　　要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫无变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
　　改变乳房下垂的体形乳房下垂的体形在哺乳期以后，年令的自然增长，在发育期间不戴或错误的穿戴，身体瘦小而乳房大等等原因，都会造成乳房下垂的现象。
　　根据胸型选对文胸
　　1.扁平、扩散、外溢型
　　胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。
　　我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
　　2.下垂型
　　穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
　　3.娇小型
　　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展(如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸)。
　　针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。
　　4.丰满型
　　丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。
　　最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。
　　应当相信，你的丰满本身就是自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。
　　文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。
　　现在越来越多的女性对于挑选文胸的要求是越来越高，女性的美是由内而外的散发，对女人来说选择一款合适的内衣不仅能让胸型看上去更加完美，而且还有显瘦的作用哦！
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