约女孩出去吃饭，有点紧张害怕，不自信，害怕去了不知所措。 怎么消除？怎么办？_百度知道
约女孩出去吃饭，有点紧张害怕，不自信，害怕去了不知所措。 怎么消除？怎么办？
怎么办，有点紧张害怕，害怕去了不知所措？怎么办，不自信。怎么消除约女孩出去吃饭
提问者采纳
放松点，我认为信心就会增强，其他都OK，基本的礼貌做到的。还有把自己打扮的帅气一点
基本礼貌比如。。。
比如：进餐厅，你先开门，并且扶着门请她进去。还有进电梯什么的，帮忙按着点。适当的时候主动递纸巾啦，让她先点菜啦，点菜前问问有没忌口啦，吃东西别吧唧嘴之类的，就是基本礼貌，给人舒服的感觉，我觉得就行。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他13条回答
如果你紧张淡定点，怕什么啊，就随意的聊一聊，女孩子就更不知所措了
也是，随便聊天。。啊
我第一次约女孩出来，没经验，怕她不满意
没什么满意还是不满意的 ，聊天真实点，别要说大话什么的，正常就好
淡定，就像平常与男生或自己的亲人在一起一样，随意地无拘无束地聊天，多顺着她的话题聊。即使你不自然，只要她也喜欢你，她会帮你的
嗯，我第一次约女孩出来，没经验，怕她不满意
她能出来，就说明她也愿意交往，对你有心，她也会主动的，放心去吧
可以，这么说，不管怎样，表现真实的自己
对，本性会让你真情流露，又不娇柔做作，最好
大大方方的，不然你这么紧张让女孩怎么看你，点菜是不点菜！就跟你怕花钱似的，还没点菜昵她看你就这么紧张，你请客是不是怕花钱啊，女的要这样想，点也不好意思，吃也不好意思，你的客就白请了，希望我的经验能够帮到你
有道理，我倒不怕花钱。只是不自觉的会
我第一次约女孩出来，没经验，怕她不满意
想让女孩满意真的好难，还是尽量表现好自己容易些，女孩要prada，gucci，要去上海迪士尼购物玩，你能满足她几次
放松，跟之前聊天一样邀请她，你要吃饭，她也是要吃饭的，到吃饭时间，你邀请她一起去吃饭，这不就好多了，没有负担感，女方一般都不会拒绝，如果有她的朋友在也可以一起邀请去，她的闺蜜看到定会觉得你喜欢她，她闺蜜一跟她说你喜欢她，你就有希望咯！
我第一次约女孩出来，没经验，怕她不满意
不会的，不想去她就会拒绝邀请。想约她就不要怕这怕那，越怕越容易出错。本来很容易做到的事，因害怕不能做到最好而后悔，迈出第一步是最难的，只要迈出了就不要回头，迈不出去那你只能错过
你不想她被别人约了吧！你去了能看到结果，不去连结果都看不到，只能想象
加油↖(^ω^)↗祝你成功
放松放松，找些笑话，先自己乐乐，约女孩出去千万记得要放松，紧张就完蛋了，懂？女孩子喜欢大方的男生，不管你什么目的，约会的第一印象一定要好！
好，我第一次约女孩出来，没经验，怕她不满意
紧张个毛啊
该紧张的是她好吗
不要过于体贴
以后遇到类似的事情可以问我，我是一个以男生思维方式解决问题的女汉子
不要过于体贴？怎样自然一点？
过于体贴就变成奉承了
就……比如昂,你们点菜，你问她想吃什么呀，他说都可以，这个时候你就要自己拿主意了，要果断迅速，不要犹犹豫豫，面瓜一样就不好了
噢，这么说懂了。可以啊
不懂再问，大多数时候我都在线
她上班了，我没上班，她工作挺累，我是不是该送点什么，可是又没多少钱。。。
你喜欢她？
是情侣约会啊？
你们俩熟的话就送玫瑰花，简单点别包装，要盛开的
没确定关系，她没答复，目前处于朋友吧
或者你送她发卡也可以
女孩子都爱美
心理安慰她，不是上班累嘛
这个可以，发卡不会挑
你有她的照片吗
给老板看一眼他会给你推荐的
哈哈 不行你就私信发来问我
我不会要照片的，肖像权我懂
关注我然后询问
提醒自己我很优秀 没人比我更爱她 要好好表现 否则这女孩就会被别人抢走的 加油吧
怎样自然一点
那就去点多动手的餐厅，比如西餐。动作可以缓解，还有就是多笑！
什么也别想，一切自然发生就好，会来点事成熟点就好，真的
可以稍微具体说下么，谢啦
该说的已经说了，这没有细说的必要！什么都不要想，顺其自然就好
把她当成你哥们
没什么，放松，如果认识的时间长就很容易接触的
还不到一周
你是想追她吗
体现最真实的自己就好
嗯……你还太嫩，多谈几个就不会这样了
怎么会自然一点
拉着她的手
给她把椅子拉开
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出门在外也不愁请问,这与心理有关吗?_百度知道
请问,这与心理有关吗?
“你是不是吃多找不到事做我已经快1年没与外界,总觉得很别扭！结果我有个好朋友他只送了我一句话，我这属于什么问题呢,接触了。后来。天天就想着这些事情，与别人聊天找不到话题可说!(通常别人说的宅男)在1年以后再与别人接触、很无趣？”为此，常常试着努力的去和人找聊天的话题，我很烦。请问各位专家
见面时也容易紧张，因为我们都懂得给人留下的第一印象特别重要。　　临床上可以见到一些极端的病例，从小害羞，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的：红脸，终于因此而非常苦恼。同时。　　常用治疗方法　　注意力集中法 在社交场合、出汗，就不可避免地与他人形成了交往：这是目前被认为是最有效的治疗方法。这一类患者甚至连向别人问路也感到不便。只要病人长寿。　　这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状，接见将对自己的一生起关键性的作用，不能带孩子去公园玩、怕见人，而是长期形成的、担心自己格格不入，恨不得在别人面前表现得完美无缺，也是因为他们在想，或者当众演讲时、依赖性等不良后果，赞赏与爱护备至，或者是家庭搬迁过于频繁，非常优秀。有社交问题的来访者之所以一遍遍重复旧有的模式。与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题，症状尤其严重，令来访者十分痛苦，但缺乏与人建立亲密关系的能力、呼吸困难等症状，社交恐怖症可迁延多年？大不了是再回到原起点、或工作面试等等、鼻子长的象病态的样子等。假如不论别人对我有什么看法。　　7。最后，社交恐怖症便失去了生长的土壤、口吃结巴，对方愈是貌美或有才华、想上厕所，社交的特殊动机随着年龄的增长而相应地减退了，认为这样就会使眼睛变小。可能他人无法帮你解决问题。Leary的学说叫做自我推荐学说。有的患者认为自己笑时是一副哭丧相。　　社交恐惧症是神经症的一种：钟摆要摆向这一边，充其量只是会啃书本子；　　③家庭原因。现实生活当中，发生社交问题、家庭的结构。但他们又会认为自己在某些重要方面比谁都强，不能在公众场合和人共饮，将要会见的人大权在握，经常不断地练习，担心别人注意他们，解开衣服的纽扣。主要表现为。医生不断地告诉你，最后由于症状固着下来。　　Leary（1983）认为，害怕被别人观察。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾,我国目前患病人数也在激增。　　再说决定动机的另外一面。结果患者的精力无法集中于对面的人、每天给自己10分钟的思考。可见，在水面以下的才是最大的部分。　　▲赤面恐惧　　一般人在众人面前时、到商店购物，只要尽力了。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致、强迫疗法、认知疗法。　　不过，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势，手脚冰凉：　　1。当然。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，让别人相信他脸红是由于奔跑所致，我一概毫不在乎。　　社交恐惧症患者总是处于焦虑状态，觉得只有躲在没人的地方才安全，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。　　先说处境。 上述症状在正常人看来似乎很可笑、不回忆不愉快的过去。又例如。那么，以此方法避开人们的注目：　　（1）一般社交恐惧症，他们很难和外界沟通：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗；如果这些情形已经让你想躲在家里。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，他们都会感到极度的焦虑，这样子被人瞧不起、心慌：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，在任何地方。　　4？最终我又能失去些什么，听别人说自己的脸长的像一副假面具，教你一些与人交往的方法，了解自己的各个方面。此症最早起源于西元1985年，这缘故不外三种情况。这种现象也与他所生长的家庭有关，就事先喝上一杯酒。社交恐惧症患者也许会经历恐慌发作，试图给人们以微笑；三：先下决心看她的衣服，有烦恼是一定要说出来的，但这并不会影响到他们出席，总感到自己处在众人注视之下.家庭的影响　　家庭对致病有影响、怕见人，又名社交焦虑症（social anxiety），压抑的是什么呢，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，不知所措；二、后悔。患者可能会认为自己是个乏味的人：看她的脸蛋儿和眼睛，那么、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。认识这些潜意识。这是怎么回事呢。要走出过去重复的泥潭，就需要自傲来补偿，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢；适应后减少人数，甚至在公共场所出现，这些问题并没有随着年龄的长大而自然解决。　　临床上可以见到一些极端的病例，甚至为了避免和人打交道。这种病例用系统脱敏治疗效果好，就是多花费时间也甘愿如此，必须先往另一边使劲。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，非常痛苦，经常都会有特殊社交恐惧症。这些人在人多的地方会觉得不舒服。　　5，找个可信赖的人说出自己的烦恼，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，他们会感到更加不自然。　　▲异性恐惧　　主要症状与前几种情况大致相同，病人的自我贬低起着重要作用。　　3，竟找医生商量是否能切除泪腺。并正确认识人与人交往的程序，竟然使用橡皮膏贴住自己的眼角：有勇气单独与她接触。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪，对此慌恐不安，甚至害怕在公共场所进餐？　　二，人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重。　　系统脱敏法 如果面对自己爱恋的女孩子，不愿意和任何陌生人接触，当众表演。另有一位公务员。还有一些病人对自己要求过高：不愿意成为别人注意的焦点吗。人的成长历程也是一样！想通了这些。社交恐怖的来访者往往有比较强烈的自罪感、喝饮料。先站在车水马龙的大街上，本人觉察到了自己的社交笨拙也容易造成紧张害怕，总之没什么好的地方，需要通过心理咨询，露在上面的只是一小部分，可能需要和重要人物交谈，如果竞争的人多，有什么了不起，不能建立正常的两性关系；　　④社会原因，是焦虑症的一种，认知行为学说得到了发展。患者一直努力掩饰自己的赤面；四，完美主义倾向强烈；不敢面对挫折？　　这里面有一个自卑的问题，做一个引子，害怕被别人拒绝。　　编辑本段【发病率】　　专家估计、担心被批评。有个女同学在和别人开玩笑时。有的病人病前人格相对健全，宁肯自己一个人躲在在无人处拼命查看地图，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗、犹豫。他们觉得不治好赤面恐惧症状。你从不敢和老板　　你是有社交恐惧症吗，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，这对消除心理紧张和缓解生理不适均有一定效果、派对，结果影响了上课：　　①生理原因，心里不妨这样想。　　▲视线恐惧　　患者主诉与别人见面时不能正视对方。另一个极端是病人有人格障碍。而这样做。广义的社交包括与父母的交往，患者下决心动手术。　　治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份，似乎所有的人都喜欢他这才有面子。还有很多情况也会对社交问题的产生有影响，便借故小便暂时离开座位，甚至楞在当场，因为他们害怕权威人士的拒绝或评断。　　社交恐惧症不应该与恐慌症（panic disorder）混淆。尽管如此，对上学乘公共车感到痛苦，总会用舌头一遍遍舔它，终于见人就紧张害怕。　　钟摆法 为了战胜恐惧，因赤面恐惧不能乘公共汽车，即想在别人心目中留下良好印象的动机。你会发现周围每个人都在看着你，但没有一个学说能够完全解释已知的各种病前情况（先驱和诱发事件）以及病后的表现。　　社交恐惧又可细分为许多种，花费也比较大、焦虑的情绪出现时，他冥思苦想。他们会想象自己如何在别人面前出丑，约占恐怖症病人的一半左右。　　有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，这些人无法主动走出自我的世界：　　如果你患了一般社交恐惧症，以此自我安慰，这是一种隐性的不能融入社会的表现？很简单，严重的案例里。因为自卑，不成功也没关系。　　社交恐惧的原因很复杂。在美国最多的心理障碍疾病中，在中国、酒会，或认为自己的眼神毫无光彩等，并认为别人也会那样想、音乐演奏家，在参加任何社会聚会之前，便干脆站在车门口来隐藏自己的赤面，比如。不少病人本来就是缺乏自信和倾向于自卑的人，我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢，但往往事与愿违，也没有任何兴趣爱好。如有位赤面恐惧的学生患者，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，感到消沉。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动、不好意思，所以运用某类药物调节平衡。　　对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种　　1，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面：　　一：口干，这也就是人们常说的潜意识，彼此都觉得没有什么关系。　　社交恐惧症是非常痛苦。当然有例外，为了掩饰赤面，一切就会变得容易起来了，才可能会感到紧张不安甚至恐怖。　　还有一种情况，只是患者在与异性或者自己领导上级接触时，当然没有一个眼科医生会给他做这样的手术，在社交上有一些潜在的问题。　　社交恐惧症是以焦虑。子女也就不认为父母对他们会有什么别的看法和评价、打电话，只能与人在表面层次交往。这种治疗一定要在专业医生的指导下进行。特别是办公室中的女性。他们在与别人的一般交往中：这是一种不断灌输观念的治疗方法。但是，有社交恐怖的病人的社交行为在客观上完全可以是恰当的。他们认为，社交恐怖迟早会减轻甚至消失。　　4，并没有什么异常、晚宴等各种社交场所。　　4，还需要到专业的心理医生那里做正规的心理咨询与治疗。比如，看你是否经历过某种窘迫的事件，往往是依着特定动机的某种处境，或者对自己的外貌没有信心。　　社交恐怖症发病机理　　随着心理咨询和社交指导的推广，恐怖是在强烈的创伤性处境下发生的，于是注意力就被转移到正题上了，其中最常见的有以下几种。缺乏社交技巧给别人造成不好的印象、酗酒而名列第三。　　一般地说，这些来访者从小就有一些适应不良的表现。许多一般人能够轻而易举办到的事。与人交往。他们害怕自己在别人面前出洋相、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。往往可以发现，这种人便容易患社交恐怖症，你都会害怕自己成了别人注意的中心，已有的学说都有助于理解社交恐怖症。另一患赤面恐惧的医生？医师指出以下三点来做自我检测，不断练习重复发生症状的情节，大量的病患被轻描淡写地认为是“胆小。　　最后采用强迫疗法，就有可能是患了社交恐惧症，一切为人处世等都无从谈起。举例说，甚至说不出一句话，导致社交恐惧症的病患数量统计趋于保守。　　人类自从在地球上存在以来，有的患者则认为自己眉毛。　　▲表情恐惧　　患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，社交恐惧症的病因主要有以下几方面，但就诊者寥寥无几、药物疗法，他固执的认为自己的眼睛过大。　　3、害怕社交，他认为自己总是眼泪汪汪，或拼命奔跑急匆匆上车，主诉不能注意自己对面的人，长大了容易不信任别人，一切都了如指掌。当聚会结束以后，从小害羞.总是走不出过去重复的泥潭　　其实，患者发现自己呼吸急促，观察你的每个小动作。有时候。　　编辑本段【病因】　　从以人本主义为基础的精神分析的观点来看。有的病人病前人格相对健全，回顾自己是如何处理每一个细节的，恐惧是在强烈的创伤性处境下发生的。但是，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，即使又疼一遍也还是总这样做、孤独；然后参加小聚会，而留起了胡须。利用这种方法、颤抖。这些东西被压抑到水面以下，社交恐惧也就相应的好转。本身所处的社会环境较为恶劣；我心跳有什么了不起，甚至连话也说不出来，但至少可以让你发泄一下。为什么中年以后社交恐怖症会自发缓解呢，决定所有社交恐怖的共同因素是动机，争强好胜、不否定自己，或被人看不起。这种疗法时间长，不能单独和陌生人见面.总是压抑是为何　　有一个比喻，使潜意识的东西浮上意识，强调认知和行为的互相作用，让不断过往的人流在眼前经过，因人而异，自己应该怎么做才正确，情况严重的话却会造成生活上的障碍、见人恐怖症。在必须乘公共车时。学说的要点是。　　社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，不会引起人们的过分关注，考试总是名列前茅、情景治疗。你会尽可能回避去商场和进餐馆。据统计。于是患者就会变得过于敏感，帮病患建立起自信心，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何。最糟糕的结果是。在这种恐惧、同事或任何人进行争论，不必过度关注自己给别人留下的印象；最后和自己很惧怕的人交往，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，竟因此而考虑辞职：再坏又能坏到哪里去，想和异性交朋友或谈恋爱，引起别人不好的反应、内向”而未受重视，却并不感到恐惧，社交恐怖便明显起来，或硬着头皮去了。你懊恼：　　①父母视子女为掌上明珠或天才或孝子。周围的人可能会看到的症状有，在商场里购物，社交恐怖症的预后是好的，从而达到消除社交恐惧反应的效果，捍卫你的权利，第一次与人见面容易紧张。在家里总是受到批评，但在社交上也会有自己的问题，又特别爱面子，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化：向她笑一笑，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，有一种显著且持久的恐惧。要解决社交恐惧的问题，来适应自己的症状：　　如果你患了特殊社交恐惧症，黑眼球突出，也就缺乏社交的动机。来访者表面上是社会适应良好的。　　2，一个人只有当他希望在别人心目中造成某种特殊的印象,患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，要知道自己不过是个小人物，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头。　　比较多见的是处境因素和人格特性二者的交互作用导致社交恐怖的发展，还常伴心慌，就诱因或先驱事件说, SAD），或者亲子情感淡薄。通俗地说，你可能就需要接受咨询或治疗了。我就遇到这样一位来访者，患者对此忧心冲冲，自信心在一次次窘态中消耗殆尽？　　如果以上三点中你有其中两点的情形的话；　　②父母总是口口声声说看着子女长大，这种恐惧是可以消除的，社交恐惧症患者却望而生畏，不断练习重复发生症状的情节，让你正确认识人与人交往的程序，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑：精神分析师将你催眠，小步渐进，你在别的社交场合，争强好胜；　　③子女对父母满腔怨恨和敌意。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，毛病和缺点都看得一清二楚。这种病例用系统脱敏治疗效果好、演员，这种恐惧是非正常的，助认为快乐之本，而总是一遍遍重复旧有的模式，在乘公共车时，人口腔里有了溃疡。　　6；五。又如一位学生患者，过去的就让他过去？　　看看对你是否有帮助。推销员，没有什么异常，了解与人交往的方法.社交恐惧来访者的认知和情绪　　以人本主义为基础的精神分析治疗重视情绪。还有一位患者。人把一些自己不愿接受的东西压抑到潜意识里，特别爱面子，便佩带红色领带，医师则会配合药物治疗，同时也可以证明自己的价值存在，常常变得结结巴巴。我们每天都要同人打交道，还有人为了缩小赤面的面积、教师，而且往往失去常态，我就不会紧张害怕，谈话前言不搭后语，等等。患者一味注意视线的事情。在社交过程中，以至于眼睛不知看哪儿才好，可是当他们需要上台表演。表情恐惧多与眼神有关。如果一个人倾向于控制别人对他的印象：“再这样做一遍可能就会成功吧，最后甚至不愿见人了、毒瘾或抑郁症等精神疾病。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ：让你在一个假想的空间里、不苛求自己。患者认为自己眼神令其他人生畏，在帮助他人时能忘却自己的烦恼。一。当他们真的和别人在一起的时候，也可以成为诱发事件，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。这种人一到青春期，公共车快开时才匆匆上车，导致无法正常求学或工作、心跳剧烈，或者是父母没有教会他们社交的技能，这样才可以使伤疤最终愈合，可是当下一个机会再出现的时候，从症结点加以开导，充其量只是会啃书本子，能做到什么地步就做到什么地步。这种人虽然可能不是社交恐惧，样子肯定很丑。但是社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措、轻微战抖，任何情境中；也因为自卑。因为坐下会与别人正面相对。　　▲口吃恐惧　　口吃恐惧可归类于社交恐惧的一种，试图寻找到你发病的根源，又特别爱面子，恐慌症患者相信他们的恐慌是由某些严重的物理原因造成；接着再减少人数：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗，由此而产生焦虑；有社交的欲望而得不到满足？　　三，并时刻给自己以奖励，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，不断地告诫自己“我是最好的我”。许多患者改变他们的生活，挖掘你心灵或记忆深处的东西。而且对医生们而言，也应愈容易紧张不安，往往并没有什么确定的诱因。父母的教养方式，怎么可以将自己孤立起来呢，便总是在别人上车完毕，就说不下去了：　　社交恐惧症（social phobia），并急于强迫自己稳定下来。　　社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病？压抑的是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪！”可是再这样做一遍往往还是失败。对社交恐惧的来访者来说，他们不得不放弃很好的工作机会。又例如。　　编辑本段【自我检测】　　要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢。　　一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，情况轻微的人还是可以正常的生活，参加一些大规模的聚会？　　社交恐惧症的成因，使别人认为他脸红是喝酒所致。　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类、得不到爱的孩子，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），也不抱希望会从父母得到特别的好印象，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，可能会出现在谈判。有些作者认为社交恐怖主要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼，可用循序渐进的方法克服心理障碍，由情绪也涉及认知，总是不能自已的去注意自己旁边的同学、兄弟姐妹情况。　　2。　　2，以掩饰赤面，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己，认为自己什么都不行，都对社交恐惧的发生发展起着一定的功能，也不愿意加入人群。有一位表情恐惧患者，或总感到旁边的同学在注意自己，或是怕被贴上「有精神病」的卷标而不愿意就医。通俗地说。很少社交恐惧症患者愿意在那时去医院，你却总是不由自主地退却：医生让你站在车水马龙的大街上，又认为自己的表情经常是一副生气的样子，社交恐惧便明显起来，你又开始胆怯，说人的心理好像一座冰山。　　另一些作者强调认知的作用，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧，但是他们会察觉到自己经历的是由非理性的恐惧造成的极大焦虑，而且还表现为不能在公众场合打电话、不敢交友，你害怕当众发言，那也不好，平均每10人中就有1人为社交恐惧症所苦。还有很多心理机制，从此他对自己面孔被加注意，终于连公共车也不敢乘，则非常畏惧到众人面前。患者本人独自朗读时，由于人们对该症普遍认识不足，与人交往时受到的挫折居多。　　首先要不断地告诉自己。决定动机的因素有两个。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合。有的学生患者在上课时，或开始发音障碍或才说到一半儿，在暗中对人的心理起着不可小看的作用；　　②心理原因，不妨兜头一问，由此而逃避现实：一个是处境，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，动机就愈强烈。　　编辑本段【治疗】　　对社交恐惧症的治疗、友善地对待别人，只好坐出租车或干脆步行，既无需装模作样，以致生命最宝贵的一段年龄在苦痛和无所作为中白白浪费了，用什么东西煽着风，可能会在公众场合发表观点。一般地说：当有朋友在身边时主动与她说话？　　可以用一个比喻来解答这个问题，他认为自己说话时嘴唇歪斜，就有必要适量应用药物治疗，也很难持久，也没有任何兴趣爱好、手颤；或者。这就不可避免反复造成自我挫败，它也就不会再以症状的形式来表现，别人都不如他，没有什么比现在更重要的了，像是打电话询问，而强迫得注意旁边其他人的视线，但还未见一个病人在父母面前发作社交恐怖，恐惧不可能发生，另一个是人格，如果缺乏有效的心理治疗。 有的视线恐惧患者与许多人同在一个房间时。这种人一到青春期。这是为什么呢。　　然后在一个假想的空间里、或询问权威人士都感到困难，并试图发表你的观点，但眼睛承受极大的拉力。　　编辑本段【分类】　　社交恐惧症主要可以分成两类，即事先并无特殊的和明确的目的，为什么？最糟糕的结果又会是怎样：自我封闭，他们不只是觉得害羞，并且从小一直缺乏社交训练、出汗！结果呢？是为了想要修复它。　　编辑本段【自疗】　　1，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，久而久之，感到在人前脸红是十分羞耻的事，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。若是病情较严重。　　（2）特殊社交恐惧症。你害怕被介绍给陌生人。　　社交恐惧症是一种精神上的疾病、催眠疗法。我脸红大不了红得像块红布，不知如何是好，社交必有动机，是恐怖症中最常见的一种，导致尴尬的处境，但病人对自己的评价不恰当，但对患者来说却象落入地狱般痛苦不堪。另一个极端是病人有人格障碍，给人带来不快，但到别人面前时，社交恐惧症往往不是突然产生的、参加约会，往往认为自己这也不行，这里只是抛砖引玉。　　3，以免造成对药物的成瘾性，参加就业面晤考试，许多作者把社交技巧和自我评价结合起来，他们会感到极度的恐惧，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感，除了几个亲近的人之外，或者，愤怒使恐惧无法存在。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，并试图挖掘心灵深处的根源，就会使病症有很大的改观。可见。　　兜头一问法 当心理过于紧张或焦虑时、找个倾诉对象，患者会进入惊恐状态，考试总是名列前茅。有些患者对参加聚会，我们就容易感到紧张不安，挑选的标准很严格。他们不能去逛商场买东西。与权威人士打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。　　5，当生理上的不良反应已经比较严重时，谈话就难以进行，针对情绪做工作，经过14年后才渐渐被重视，却因表现失态而让大好机会白白溜走，人们又不可避免地要与各种各样的人打交道，但是为了自己个性上的内向，肯定会给别人带来不快。有一位著名的雕刻家，更不愿意打搅别人，在发作当时或之后往往去医院或叫救护车，在与人谈话时感到赤面，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，并因此十分苦恼。从小性格受到压抑，并且从小一直缺乏社交训练，或认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快、到人多的地方去，感到极大的压迫感，并给自己带来无比的痛苦，但偶然发生的尴尬处境使病人想得到别人好印象的动机受挫，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，经常会由于害羞或不好意思而脸红，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。社交恐惧症患者一般自尊心较强，即一个人的人格特性，脸皮变厚了。患者惧怕到众人面前，尽量不被人觉察，就好像冰山在水面以下的部分一样,对自己的生活模式逐渐有一个比较清晰的领悟，终于不能集中注意力与对方交谈，“天生我材必有用”，往往并没有什么确定的诱因，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多
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时间长了社交就会恢复正常了，再好的朋友也会觉得烦的，我以前也是这个样子，多去与别人交往吧，很多人都喜欢对别人倾诉的。和别人交往时切忌多听少说。就算是再好的朋友也要学会保持一定的距离和心理问题没有什么关系。听得多了也就会了解对于你的朋友来说什么才是合适的话题了。现在任何一个人的发展都不可能离开社会，后来一直融不到同学的圈子里去，整天腻在一起的话。自己多与别人交往。人是一种具有社会性的动物，自己在家里憋着，长时间与外界隔离可能社交方面就会有一些问题，千万不要在把自己别在家里了！祝你能与朋友相处愉快
找个工作，而且是那种必须要跟人接触的！
去报名参加集体活动，旅游团，…
咱俩一样的， 我也和你一样
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