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第三方登录：女人补血最快最有效果 红枣阿胶枸杞粥
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医网摘要：女人应该怎么补血最快最健康?脸色红润的女人才是漂亮的女人，但却不是所有的女人都可以做到脸色红润。所有，补气养血就是女人们一生中最主要的课题。该怎么补气养血呢?
血液，红颜美人的基础，肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足，血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥，这一切全是因为气血差引起的。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿!
　如何补气养血
这里有一款很好的食疗养生粥，有很强的滋补气血功效，如果能每天坚持吃，不仅能改善手脚冰凉和睡眠质量，皮肤也会变的白皙和光滑。很多人认为熬粥费事，其实熬这个粥很简单，配方是这样的：
红枣阿胶枸杞粥
材料：枸杞30g 红枣30g 阿胶10g 红豆30g 红米100g 冰糖10g(可根据情况加减)
1、将红豆，红枣和枸杞淘洗干净，红米和红豆用水浸泡发涨，沥干水分;
2、锅内加入约2000毫升水、红豆和红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;
3、再加入红米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后五分钟下枸杞;煮成粥后加入阿胶粉搅匀即可;
4、适当添加冰糖调味，可以依照个人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。
之前我的身体体质较差，喝了这个粥后，经期准时了，而且经痛也渐渐没了。喝到两个多月的时候，指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了。
你学会怎么样更正确的补血了吗?还在为你自己的补血感到困惑吗?试试以上这几招吧。或许就这么一试，解除你多年困惑。
责任编辑：邓燕珍
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[][][][][][]我们在临床当中经常会用一些枸杞来入药，它是非常常见的一种中药材，不但可以治病，而且还可以养生保健。枸杞其实也是我们平时生活当中比较常见的，我们可以用它来泡水喝或者是煲粥或者说是煮汤，效果都是非常不错的。女性朋友们多喝不但可以美容养颜，不但是气色好了，而且可以滋阴润燥。枸杞阿胶糕有什么作用？下面为大家详细的介绍。
步骤/方法：
1枸杞除了我们日常生活当中的一些用法之外，我们还可以将它制成枸杞阿胶糕，也就是我们所说的固元膏，其实在我们生活当中也是经常使用到的，但好吃美味，并且还可以养生保健。
2我们首先要准备一些芝麻、枸杞、阿胶、核桃、冰糖、红枣、黄酒等等，我们首先将核桃、芝麻一起炒热不要放油，然后我们将阿胶冰糖打成粉，最后把酒煮开，将所有的材料放到酒里一边煮一边搅拌。
3搅拌到粘稠的时候我们就可以将它盛到碗里里面放着，放到冰箱里面去急冻，枸杞阿胶糕就做好了，然后每天服用一小块。男女朋友都可以吃，它可以滋阴润燥，益气养血、滋补肝肾。
注意事项：
无论是男女朋友们以及中老年的朋友们都可以多吃一些，枸杞阿胶糕。尤其是在秋冬季节，更是养生保健滋补身体的好时候，以及女性朋友们更应该要多吃，慢慢的贫血以及气色都会慢慢的改善。
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咨询实录推荐枸杞子和阿胶枣一起泡着喝、可以吗？有什么好处与坏处…_百度知道
枸杞子和阿胶枣一起泡着喝、可以吗？有什么好处与坏处…
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
可以喝。好处，无害枸杞也有滋补肝肾益精明目的作用您这样喝是可以的。枸杞可滋补肝肾、明目润肺止渴进而使人面色红润，阿胶枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用由于它温热身体的效果相当强正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用
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以前不是這樣的。最近忙于家事承蒙您的信任。 我認為首先應該除去天麻，十分榮幸，此狀況預計將可能還會持續一段時間，花旗參和枸杞子！并且看似完美的組方卻因面面俱到而互相削減，阿膠和紅棗配伍不錯。分開來講，抱歉沒能及時回復，蓮子和百合
阿胶枣的相关知识
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红枣阿胶枸杞茯苓粉对身体有好处吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：好处都有点的，对各人体质不同，吃了效果也不同的，这些为热性产品，体质热不宜吃。
问阿胶和枸杞和红枣泡水喝有什么好处
职称：主管药师
专长：妇科常规检查
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问题分析：你好，这几种药物泡在一起起到滋阴、补气血、补肾的作用。意见建议：建议您：阿胶熬成膏状再使用，泡水泡不开，枸杞和大枣可以每天泡水喝，祝您健康
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职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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病情分析： 你好，这几种药物和食物都是可以一起煲汤的。具有补气养血、补脾开胃、润肠通便的功效，一般适用于气血虚弱、脾胃虚弱和大便干燥的人群服用。意见建议：建议根据自身的情况来综合使用，冰糖平时不宜放的过多，经常可以服用的。
问阿胶熟地可以和红枣枸杞一起煮吗
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专长：妇科常规检查
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问题分析：你好，阿胶可以与红枣、枸杞一起煮成阿胶红枣膏，具有补血、养颜的功效。没有配伍禁忌！意见建议：建议您:不用加熟地。熟地加入不好熬制。只用那三种药物就可以起到作用，一定要保存好，不然会变质。祝您健康
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