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“低卡”瘦身
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什么是低卡食物？ 一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完
　　　　什么是低卡食物？ 　　一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的当中，增加热量较低的、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的低热量食物来源。有的人认为吃得越多，摄入的热量越多。其实这是一种误区。杜主任指出，食物量和卡路里并非成正比，有些体积小、分量少的食物，卡路里却相当惊人。 　　　　举例来说，一颗中型苹果约70卡，健康营养又有饱足感，可作为两餐之间的点心，而分量少、一口就能吞下的金莎巧克力，一颗足足也有70卡的热量，虽然两个的热量相同，产生的饱足感却天差地别。所以，计算热量不能只依据食物的分量，还必须从整体摄食的卡路里来计算，只有吃得正确才是减重成功的第一步。 　　　　走出低卡误区 　　　　有些人一时意志强烈，竟然选择进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进800卡以下食物热能，一个月内减掉8公斤体重。杜主任指出，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励。因为不吃东西的时候，身体会先拿出蛋白质(即身上有用的肌肉)去燃烧热量，然后才会燃烧到脂肪。这样，虽然一开始体重轻了，但却未燃烧到体内的脂肪。体内肌肉变少，脂肪变多，反而阻碍身体的代谢速度，只要下次随便吃点东西就很容易反弹回肥胖了。 　　　　越来越多的医学证据显示，体重时高时低会缩短寿命，较差的人会经不起饥饿式节食而生出病来，得不偿失。杜主任强调，盲目追求低卡食物会造成后遗症。尤其对正值发育中的青少年男女而言，需要足够的蛋白质、糖类和等营养。如果为了维持轻盈的体态，只吃蔬菜取代正餐，摄取的热量减少之后，虽然让体重变轻，却忽略了供给身体生长发育所需的蛋白质等营养，长期不均衡饮食导致，也有因此而昏倒送医的例子。还有些少女因为营养不足产生生理期停止、体力差、抵抗力弱的副作用，不但减去了体重，也减掉了健康，目前当红的少女偶像就不乏这类减重减出问题的例子。杜主任告诉笔者，人体生理上每天至少需要1500卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，会导致心动过缓或心动过速、胸闷、胃痉挛、便秘、腹泻等症状。另外，每天低于1000卡的食物热量维持很久，会导致肾功能衰退。此外，长期营养不良还是得的主要原因之一。 　　　　热热的天气里，若能躲在阳光背后，端上一杯冰凉冰凉的或刨冰，看着杯上冒出阵阵“白烟”，还有杯旁滴下闪烁的水滴―――这种沁入心中的诱惑，想必令人难以抗拒。但是，当面对多达百种的冰淇淋、冰沙、刨冰、饮料……又叫人如何选择“冰凉一夏”呢？ 　　　　先别将冰淇淋放进嘴里！享受“冰冰凉”之前，最好还是先盘算一下“卡路里”。一罐奶茶的热量至少有180卡，一杯冰咖啡的热量有115卡，而仅仅是一支雪糕的热量就达280卡―――当用饮料、冷饮来解渴的时候，根本没发觉，自己其实是在喝“热量”。接下来的麻烦可就大了，因为身体要消耗100卡的热量，需要爬27分钟楼梯或走1小时路程，烈日当空，谁会那么做？
　　　　为了不让多余的热量找上门，以下建议应该能派上用场： 　　　　◎ 尽量喝无糖饮料或矿泉水，也许一开始会觉得没味道，但习惯是慢慢养成的，一旦养成了清淡的口味，再喝各种含糖饮料反而会觉得不习惯。例如一般来自日本的罐装茶饮料都是无糖的，而当日本人喝到本地的含糖茶饮料，反而会觉得很奇怪。 　　　　◎ 一般人认为，夏天胃口不好是因为上火，因此常喝绿豆汤解暑。但甜腻腻的绿豆汤喝得太多同样会发胖。如果饭后要喝一碗绿豆汤(热量约70卡)，记得饭量要减少四分之一；如果把绿豆汤当作饭吃，一定要少放糖，然后加入少许低脂牛奶，再切进些水果，这样才能得到和正餐类似的营养，又不容易发胖。 　　　　◎ 多数美眉对水果没戒心，甚至以为是减肥佳品，因此大吃特吃。事实上，水果中的糖分也会让血液中的三酸甘油脂升高。把水果制作成蔬菜水果沙拉，增加蔬菜配量，让水果的份量少一点，相信会有帮助。
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& 防治大葱紫斑病有妙招
防治大葱紫斑病有妙招
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　　近日，新荣区农业委员会接到西村乡政府报告：该乡畅家岭村大葱叶子黄化，部分叶子死亡。接到报告后，我委第一时间派技术人员前往该村调查，经调查后确认是由于大葱发生紫斑病引起的。确认病情后，我委及时编制了《大葱紫斑病发生原因及防治》下发到该村并派技术人员现场分析发病原因及指导防治。
技术人员详细介绍了发生该病的原因：内因是由于没有合理轮作倒茬，大葱紫斑病病菌多年积累过多；外因是我区近日高温高湿的气候有利于大葱紫斑病的发生。
技术人员同时推荐了具体的防治方法：用75％百菌清可湿性粉剂500至600倍液、58%甲霜灵锰锌可湿性粉剂500倍液、70%代森锰锌可湿性粉剂500倍液、64％杀毒矾可湿性粉剂500倍液任选一种药液喷雾，每隔7至10天喷1次，连续喷2至4次。
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一周点击排行榜必备是一种农药名称,谁知道农药必备的有效成分是什么?
必备是新型广谱保护性杀菌剂,剂型为80％可溶性粉剂,属无公害农药,能和多种农药混用,抗雨水冲刷能力强.含有钙、铜营养元素,使用后可使植株叶子嫩绿,枝条健壮,果实美观,耐存贮,是生产高档果品的首选用药.必备既杀真菌又杀细菌,可广泛用于多种作物的多种真菌和细菌病害防治.在果树上,可用于葡萄防治酸腐病、灰霉病、霜霉病、黑痘病、炭疽病等,也可用于苹果、梨,防治轮纹病、褐腐病、斑点落叶病、黑星病、黑斑病、白粉病等；在蔬菜上可用于黄瓜、番茄、芹菜、茄子、莴苣、芦笋、大葱、土豆、西瓜等作物的疫病、炭疽病、霜霉病、角斑病、蔓枯病、茎枯病、紫斑病、菌核病、锈病、细菌性叶斑病、青枯病等；在大田作物上,可用于水稻、大豆、花生、油菜、烟草等作物,防治纹枯病、白叶枯病、细菌性叶斑病、菌核病、黑茎病、赤星病、野火病、青枯病等.
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20、桉树造林地如何选择 20.1 土壤：适地适树是适生栽培的基础，择地择树则是丰产栽培的关键。桉树最适宜在土层深厚、腐殖质含量高、土壤疏松、排水良好、肥力较高的微酸性红壤和黄壤土的采伐迹地、废旧果园栽植。 20.2 海拔：海拔高度一般在500米以下,上限不能超过800米，否则会生长不良。 20.3 坡向：桉树属强阳性树种，喜阳光照射，不耐荫，种植宜选向阳坡地，忌选光照不足的地方建园。否则桉树树势弱，生长不良，产量低，且易受病虫危害。 21、在哪里可买到优良的桉树苗？ 为了发展桉树产业，林业部门根据我县的自然环境选择出适合我县生长的桉树苗木在国营苗圃进行培育，对造林户实行无偿送苗。需要桉树苗木者，可与当地林业站联系，也可与县林业局桉树产业办公室（6412116）联系。 22、送苗有什么条件？ 基地造林由林业站负责人开具单据到苗圃调苗，社会造林必须先整地打好穴，由当地林业站检查核实后再出具证明到苗圃调苗。 23、品种选择需要注意的问题是什么？ 在品种选择及布局上：海拔500-600ｍ，选用邓恩桉、巨桉、赤桉等耐寒品种；海拔500ｍ以下，选用尾巨桉、尾叶桉、巨赤桉等速生品种。 24、苗木如何选择？ 良种壮苗是造好速生丰产林的基础和保证，现我县造林所使用的苗木均为容器苗，它具有重量轻、根系发育好、全季节造林、适用范围广等优点。 25、怎样进行林地清理？ 于造林前一年的8-9月份劈草炼山，清理林地时，挖除杂灌蔸和芭芒蔸，炼山后及时整地挖穴，以减少灰份的流失，并注意防火和保持水土。 26、整地如何进行？ 26.1 整地时间：一般在造林前一年的9-10月份进行整地。 26.3 整地方式：我县基地造林均为穴状整地。其规格为株行距2ｍ×3ｍ，穴面60ｃｍ×60ｃｍ，穴深40ｃｍ，穴底40ｃｍ×40ｃｍ。挖穴时，表土、心土必须分开堆放，以便将表土回入穴内。穴挖好后曝晒１－２个月，以促进土壤分化。 27、桉树造林密度是多少？ 桉树造林的合理密度为110株／亩。 28、怎样回填表土、施基肥？ 回填表土、施基肥在12月份前。将种植穴周围的草木灰和表土回入穴内，以增加穴内养分。回填表土时拣净枝桠和草根等杂物。在表土回至2／3穴后，每穴施放复合肥250g作基肥，并与穴内表土充分拌匀。及时覆土，高度以高过穴面5-10ｃｍ为宜。 29、桉树什么时候造林最适宜？ 桉树最佳造林月份是每年的2—6月，最好提早在当年的2-3月份完成。其它月份造林时一定要注意在大雨过后，土壤湿透的条件下进行，才能提高成活率和保存率。 30、怎样栽植? 我县桉树造林均用容器苗，在栽植时要求做到“脱袋、深栽、压实”。具体做法是：剥掉容器，撕袋前双手压紧容器上，将袋子全撕取出，不可只撕底不撕边。定植覆土时从四周向内压紧，不准垂直下压，以防破坏容器土。定植时注意不要把苗木栽在基肥上，以免幼苗根部接触肥料而影响成活。其次，种植时还要注意压紧，使幼苗能与土壤紧密结合，种植深度一般比原根深2cm左右即可，苗木高的宜适当深栽，不能使根部悬空而影响成活。如苗木运输到造林地两天内无法栽植完毕，不准乱堆乱甩，应选择一开阔地将苗木竖立排放整齐，四周用木栏或石块围好存放，经常淋水保湿，并做好鼠害和病害的预防工作。 31、栽植时须注意的问题？ 31.1 苗木要淋足水后才上山造林。 31.2 将苗木分发到造林地后要小心轻放，不能乱摆乱丢。 31.3 容器苗上的塑料袋在苗木栽植时一定要清除。 31.4 栽苗时回土盖过苗木基部2—3cm并用手或脚压实。 32、补植 栽植后1个月内进行1—2次查苗补缺。发现缺苗死苗要及时补上，保证当年造林成活率。在栽植的头几个月里，在大风大雨后要及时查苗看穴，如苗木被冲压，被风刮倒，应及时扶正，被大雨冲毁的穴要及时修好。 33、为什么要及时进行桉树幼林抚育？ 桉树是强阳性、极喜光的树种，而4－9月份日照时间长，气温高，是桉树生长的高峰期，若未及时锄草，挖除杂灌、树蔸，桉树幼树被杂草、灌木遮盖，缺乏充足的阳光，其生长受到抑制，生长量将会受到很大的影响，甚至造成幼树死亡。同时全面松土锄草，可提高幼树对杂草的竞争力，减轻蟋蟀、小地老虎、白蚁等虫害，提高造林成活率，可以说，松土锄草是预防桉树病虫害十分有效的措施之一。 34、桉树幼林抚育何时为宜？ 在桉树幼林时期需连续抚育三年，每年抚育两次，时间分别为3-5月和9-10月份。 35、幼林抚育有什么技术要求？ 幼林抚育包括全锄、扩穴、培土。要求全面锄草，深度3-5ｃｍ，挖尽杂根，幼树周边１米见方扩穴，规格为1m×1m，深20cm；培土高度以5－10cm为宜。在抚育过程中注意杂草勿堆积在桉树根茎处，以减少白蚂蚁危害。 36、为什么要及时追肥？ 3－5月和9—10月是桉树生长的高峰期，极需养分，若未及时追肥，桉树幼树因缺少养分而严重影响生长，其生长量将达不到速生丰产的目标。同时桉树营养不良容易发生病虫害，且大大降低抗寒抗冻能力。 37、何时追肥为宜？ 在每年抚育的同时进行追肥，时间为3-5和9—10月。 38、如何追肥？ 可采用沟施或穴施，沟施即在穴上方距幼树20ｃｍ左右开长50ｃｍ、深15-20ｃｍ、宽15-20ｃｍ半园形的沟后，将肥料均匀施入沟内再覆土；穴施则采用三点穴施法，即在穴上方、左右两侧距幼树30ｃｍ处各挖一穴，将肥料均匀施入穴内再覆土。施肥量：每株施150-200克尿素。连续追肥三年，追肥方法同上。 39、如何防治桉树病虫害？ 桉树病害主要有茎腐病、灰霉病、青枯病和焦枯病等，虫害主要有班齿小卷蛾、尺蠖、金龟子、大蟋蟀、小地老虎、印度黄脊蝗和白蚁等。 39.1 白蚁害前防治：炼山后，采用灭蚁灵诱杀包防治，每亩２０－３０包，时间为８－９月份。具体方法：将表土铲开５－６ｃｍ铺一层白蚁喜食的枯枝杂草，放上诱杀包后再用杂草覆盖，上面盖一层塑料薄膜和薄土；为提高防治效果，可在杂草上放一些糖水、米汤。 39.2 蟋蟀防治：用麦麸或米糠炒到焦黄作饵料１６份加２．５％敌百虫粉１份或林丹“６６６”等杀虫剂１份，加水拌匀成豆渣状，于闷热的傍晚，在各个洞口松土处放一粒花生米大的毒饵。 39.3 小地老虎防治：方法一：用糖醋液?６６６可湿性粉剂１份、糖６份、醋３份、红酒１份、水１０份?盛入在小碟中，放于林地内，２—３亩放置一处诱杀成虫；方法二：黑光灯诱杀；方法三：将鲜草铡成２～３厘米，用９０％敌百虫晶体１００～２００倍液进行喷拌，傍晚时堆放在林地里，每堆宽３０～６０ｃｍ，高１５ｃｍ，每亩堆２０堆诱杀；方法四：将新鲜的泡桐叶于傍晚放于地面上，每亩６０～８０张，第二天清晨进行检查，捕杀躲在下面的幼虫，连续３—５天。也可以把敌百虫１００倍液喷到叶上直接毒杀。 39.4 焦枯病：主要危害桉树苗，症状为，病茎与病叶背面产生白色霉状物，即病菌的分生孢子梗，叶背尤为明显。严重发病时整枝枯死并呈黑褐色，表面有白色霉状物。多发于6—9月高温多雨季节，尤其在雨后空气相对湿度增大，土壤黏重，排水不良，病害发生严重，并且流行，形成发病高峰。防治方法：发病期间要剪除病枝叶集中烧毁，并且每周喷1次1%的波尔多液或0.2%的高锰酸钾溶液。对采穗圃的苗或者幼树可用50%的多菌灵300—400倍液进行喷洒。 39.5 紫斑病：此病主要危害叶片引起落叶。感病叶片初期出现淡绿色小斑点，后变红褐色呈紫红色多角或不规则病斑，叶片两面均能发病，严重时一叶片上有数十个病斑，从下部老叶向上发展，后枯黄脱落。5—10月较为严重，尤以8—9月最为严重。防治方法：第一，加强林地管理，促进幼林生长健壮，提高抗病能力。注意林地卫生，消灭病原，防止传播，及时清理病叶集中烧毁。第二，在发病区及周围喷射1：150波尔多液2—3次，或者1：1000的托布津、苯骈咪唑药液进行防治。 39.6 褐斑病：主要危害幼树的叶片，苗木、大树发病较少。每年5—11月为病害的多发季节。发病初期叶片上出现灰绿色斑点，病斑逐渐扩大后呈圆形或不规则形。病菌随雨水、病虫害传播危害，下雨后病斑陆续出现，食叶害虫严重危害处，此病害也严重。防治方法：第一，剪除已发病的枝条，清扫病枯枝叶并全部烧毁。第二，在病害流行的5—11月，每隔7—10天喷射1：150波尔多液连喷2—3进行预防。在发病初期，喷1：1000的托布津或苯骈咪唑药液1—2次进行防治。 40、桉树第一次轮伐后如何萌芽更新？ 桉树具有很强的萌芽更新能力，种植一次可以砍伐利用2—3次。但必须做好抚育工作，否则产量会一代不如一代。 萌芽更新的季节为采伐当年10月至第二年3月。斧头伐木萌芽效果好，伐桩高为离地5—10cm。尽量不要把树桩砍成“V”形。 41、桉树萌芽林如何抚育？ 桉树萌芽林的抚育，主要抓好松土、定株和追肥等几个环节： 41.1 松土 林木砍伐后，在树头萌芽前（一个月内），应该在树桩周围进行开沟松土。 41.2 定株 桉树萌芽能力很强，伐木后一个树头一般可萌芽6—7条，多的达10—20条。萌芽条多了，争夺营养空间，抢夺土壤养分，不利于萌芽林成材。因此，要进行疏伐定株。萌芽条长至1—1.5m时，开始定株。按照“去弱留强，去密留疏，保持合理株距”的原则，选择生长粗壮，顶端优势明显，干形通直的1—2条优势株保留下来，其余的全部从基部砍掉。 41.3 施肥 定株后一个月内，在树桩间另开小穴，将肥料均匀施放在穴中，然后覆盖。每株施复合肥或尿素150—200克。以后的追肥可参照前面抚育施肥过程。 四、桉树与环境 42、种桉树会破坏环境吗？ 桉树原产地主要在澳大利亚，90%植被是桉树。其桉树林下，伴生有乔木、灌木、藤本、草本植物等，植物种类非常丰富，形成了以桉树为主的多层次植物生态群落。澳大利亚桉树林中还生活着许多鸟类和其他动物，如袋鼠、树袋熊等，有些还以桉树叶为食。由此可见种植桉树不会破坏生态环境。而且，由于桉树的速生性，其单位面积所生产的木材产量是非速生树种的十几倍，它承担着人们日益增长的木材需求，有效缓解了对其他树种的采伐，间接地保护了生态公益林等其他林种。因此，种桉树与种其他树种一样，都发挥着保持水土、改善生态环境，提供木材产品的作用。 当然，由于桉树的速生性，需要供给大量的养份，其生长过程对土壤肥力的消耗确实较大，这是显而易见的。但各国的林业工程技术人员早有认识，已制订了一系列有效措施，以消除其负面影响，实现林地的可持续利用。例如，给林地增施鸡粪、土杂肥；林下间种绿肥、牧草；桉树与有固氮作用的植物带状混交等。这些措施都有效地缓和了地力的衰退。 43、种植桉树会造成地力衰退吗？ 任何一种作物长期耕种都会对地力产生消耗。如果投入低于产出，那才会引起地力衰退。桉树作为一种速生树种生长快，肯定比其它树种需求土地养分多。但是只要我们正确的施肥，科学的管理，就不会对地力造成很大的破坏。 44、为什么有人说种桉树的土地不长草？ 经过调查，专家认为原因主要有如下几种：有的地方雨量少，干旱，土地瘦瘠、板结，植物很难生长；在经营管理上，一些人采取掠夺式经营，从土地拿走的多，而投入少，没有任何回报土地，如有的地方缺柴，农民为了烧柴经常不断地在桉树林地捡光所有枯枝落叶和草，加上造林后没有进行施肥催肥，土壤养分受到极大消耗，造成林下植物无法生长；也有的是农户追求短期经济效益，种植株行距过密的原因，有的农民每亩地种植200株—300株，种植初期林下有植被，随着树龄增大，林下光照很弱，阳性植物由于光照不足自然枯死。造成林下1至2年不长草，过了2至3年后有些荫性植物逐步进入林地，林下开始有些荫生植物。这不是桉树本身的问题，而是经营的问题。但就我县几年来种植桉树的情况来看，在开始造林的前两年由于幼树周围其它植物生长太过茂盛，还不得不花费大量资金和人力来进行除草抚育工作。 　45、桉树是“抽水机”吗？ 有人说，桉树是“抽水机”，会降低地下水位，事实如何呢？据有关专家测定，桉树的蒸腾率和单株叶面积都不比其他阔叶树高，由于桉树的速生性，每生产单位生物量所消耗的水份和养份都比其他阔叶树低。因此，桉树不会像“抽水机”那样降低地下水位。当然，在降雨量稀少的干旱地区，林木的蒸腾作用可加剧地下水位的下降。桉树适宜栽培在雨量充沛，年降雨量一千毫米以上的地区，桉树与其他阔叶树一样都具有涵养水源的作用。 　 46、桉树会释放有毒物质吗？ 有一种说法，认为桉树会释放有毒物质，对农作物和人畜有害，这是毫无科学依据的。据现代科学研究，迄今尚未发现桉树会释放任何有毒物质。广东西部有五十余年的桉树栽培历史，目前80％以上林地都种桉树，加工木片出口已成为当地的支柱产业。至今都没有种桉树释放毒素污染环境的说法。相反，人们还提取桉油作为名贵香料；用桉叶加工桉叶粉用来喂猪；我国从1985年开始用桉叶生产桉油，经深加工后用于制造止咳、清凉油、防冻膏等药品。海南岛5-6月气温高，容易发生流感或中暑，为预防流感，用桉叶煮水服用，效果很好。而且，在桉树的老家澳大利亚，生活在那里的动物树袋熊，直接以桉叶为食，这是桉树无毒的一个很好例子。桉树因其速生性，干物质的迅速积累过程需要吸收空气中大量的二氧化碳，所以桉树吸收二氧化碳和释放氧气的能力远远超过非速生树种，桉树还是提高空气质量，减缓温室效应，改善生态环境的“功臣”呢。　 47、桉树林下植被类型有几种？ 47.1 桉树与小乔木、灌木、草本、藤本植物伴生的植物群落，这种类型占50%以上； 47.2 桉树与小灌木、草本植物伴生的植物群落，这种类型占30%以上； 47.3 桉树与草本（矮草）植物伴生的植物群落，这种类型占15%； 47.4 桉树林下长草很少或不长草，这种类型约5%。 48、桉树林里为什么很少有鸟？ 一片林地吸引鸟需要环境和食物，更重要的是食物。因为现在种的桉树都是进行短期轮伐，5—6年已经砍伐，还没有到开花结果的时候。同时，由于桉树虫害很少，鸟基本上没有食物来源，鸟飞到树上取食的机会少，所以在树上很少见到鸟。在疏植的桉树林里，地上植物繁茂的，会有一些鸟，但数量也很少。 49、种过桉树的地方，能不能再种其它农作物？ 由于桉树的生长速度快，密度大，吸收的矿物质营养多，再加上一些地方的农民将枯枝落叶全部取走，造成土壤肥力下降，这很正常，但不会造成土地荒废。在广东、海南等引种桉树造林已几十年历史的地方，都有过以前的桉树林地后改种菠萝、香蕉和甘蔗等作物后生长良好的例子。因此，说种过桉树的土壤，不能种其它作物，是言过其实的。关键是科学管理，合理补充养分，采用配方施肥，土壤缺什么就补什么，可以有效解决土壤肥力下降的问题。 50、桉树人工林可持续经营中需注意的问题 在桉树产业化经营的过程中，存在的问题主要有几个方面：一是单一无性系大面积种植。这是非常危险的局面，因为无性系遗传基因狭窄，一旦病虫害流行，必将造成大面积灾难性的损失；二是不合理烧杂和整地，造成水土流失和养分丧失；三是过度集约化经营，盲目追求生长速度，不能做到适地适树适品种种植，造成土壤退化。因此，科学经营桉树人工林要注意做到品种和无性系多样化，在推广桉树无性系造林时，不断引入新的种质资源，营造多个无性系的桉树人工林，尽可能扩大桉树人工林的遗传多样性。适当的混交林措施，提倡块状混交造林，树种轮作，尽量保留林地周边的原生植被，增加生物多样性。低强度整地，避免有机质和水土流失，合理控制造林密度，进行科学的植被管理，保留部分自然植被，培养健康森林，此外，必须以施肥的形式实现林地土壤肥力的恢复。
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