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益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用的细菌，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，益生菌存在于地球上的各个角落里面，人体、动物体内有益的细...
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display: 'inlay-fix'益生菌对身体有哪些好处？益生菌过多会对身体有影响吗？_百度知道
益生菌对身体有哪些好处？益生菌过多会对身体有影响吗？
3增强人体免疫力国外一些学者认为，从而导致腹泻，改善排便状况，减少毒素。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡。
4促进肠道消化系统健康：
1预防或改善腹泻。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病，促进肠道蠕动，可与牛奶同食，从而提高肠道机能。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻：乳杆菌可帮助人体分解乳糖。
2缓解不耐乳糖症状，缓解腹泻症状、胀气等不适症状，而且要细分到菌株的会比较有效：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。一般益生菌如果要吃的话 最好能选择进口的，其作用可以概括为
国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对人体有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。增强免疫力；改善肠道，促进发育，排除有害毒素。
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