山药红枣枸杞一起煲汤可以吗？孕妇可以吃吗？_百度宝宝知道(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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准备时间 未知
烹饪时间未知
枸杞山药汤的做法
1.山药、枸杞洗净。2.山药去皮切片，肉切丝。3.热锅冷油下山药片翻炒。4.加一碗水稍煮，下肉丝。5.待锅内水开，下枸杞稍煮，调入适量盐和味精。
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这道汤水的主材就是山药和枸杞、排骨。所以起到润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。而且还可以清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。所以非常适合孕妇和孩子食用。
1、健脾益胃助消化。有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2、滋肾益精。强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、降低血糖。枸杞果实有降低血糖的作用。能够软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。是糖尿病人的食疗佳品。
4、延年益寿。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
5、可以美白。常吃枸杞可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
6、抗衰老。常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
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