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吃冰糖会发胖吗?冰糖的热量是多少
是生活中长用到的食材，很多人说吃糖会长胖，那么吃冰糖呢？冰糖的热量到底高不高呢？下面我们就来详细介绍下吧！吃冰糖会发胖吗冰糖是人们日常生活中必不可少的调味剂之一，它清甜的口味和其它很多的糖不一样，而且吃冰糖不会。一般糖类的热量都是偏高的，冰糖的热量为每一百克397卡，和白糖的热量差不多，冰糖是将白糖经过重组再造而制作成的结晶体，所以，冰糖和白糖是出自一家的，它们的主要成分都是蔗糖。糖类在经过人体消化后会转化成脂肪，冰糖也是糖类，那么经常吃冰糖会发胖吗？多吃会发胖冰糖吃起来甜甜的，除了能增加甜味，它还可以当作糖果来吃，如果口中出现干燥、发苦、无味的时候，可以直接放一颗冰糖在嘴巴里含着就能缓解。冰糖炖是很多女生的最爱，因为这道甜品有养颜的功效，有的女生会天天吃，并且加很多冰糖来增加甜味，冰糖适量吃是有很好的保健作用的，但是过多地食用还是容易发胖的。其食疗作用冰糖具有极佳的食疗作用，基本上可以和很多食物搭配食用，最常见的就是具有止咳化痰作用的冰糖炖和冰糖银耳。冰糖性平味甘，有生津止渴、润肺解毒、化痰止咳、滋阴润燥等功效，同时，吃冰糖还可以去火降压。高血糖忌食是一种由于胰岛素分泌缺陷所致的，糖尿病患者不能多吃、等会使血糖升高的食物，甜食更是要禁，因为一般含糖的食物都会使糖尿病患者的血糖迅速升高，所以糖尿病患者不能食用冰糖，否则会使病情加重。冰糖的热量是多少397大卡/100g100g所含热量需要慢跑59.3分钟消耗完。每100克该食物含有:核黄素0.03克;钠2.70克;锌0.21克;铁1.40克;硫胺素0.03克;钙23.00克;碳水化合物99.30克;铜0.03克;镁2.00克;等等想了解更多相关知识，请关注我们的微信公众号「5号养身」（微信号：wuhaoys）
最近我们看到了一款电视剧，里面说到了绿山咖啡和蓝山咖啡，很多人就误以为绿山咖啡和蓝山咖啡都是两种咖啡，但是...您的位置：
> 血糖高的患者不能吃哪些食物？
血糖高的患者不能吃哪些食物？
摘要：高血糖患者需要严格控制饮食，生活中不少食物都含有糖分，适量食用对血糖影响较少，但某些食物含糖量特别高，血糖高的人就不适合吃。下文告诉你血糖高不能吃什么，来了解下吧。
　　一、高不能吃什么？
　　1、蜂蜜
　　蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类，对高血糖人有利。
　　2、糯米
　　米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
　　3、爆米花
　　无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
　　4、柿子
　　柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
　　5、冰淇淋
　　炎炎夏日，对高血糖病人最大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
　　6、蜜饯
　　酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
　　7、红薯
　　因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。
　　8、啤酒
　　常听说，酒精对血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。
　　二、最易使血糖升高的食物：
　　在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物糖尿病人要谨慎食用。
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糖尿病患者保证睡眠很重要~
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!血糖高可以吃冰糖吗冰糖含糖高吗_百度知道
血糖高可以吃冰糖吗冰糖含糖高吗
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提问者采纳
血糖高不能吃冰糖的冰糖里面含糖量高血糖高可以选择喝茶降血糖如九叶蓝绞股龙须茶就可以降低血糖效果比较明显。
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其他3条回答
不能吃太甜了
不可以的哦
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出门在外也不愁问：一天摄入25g冰糖，长期食用，会不会导致高血糖_百度知道
问：一天摄入25g冰糖，长期食用，会不会导致高血糖
补充：求详细方程式的葡萄糖占血液含量或者详细医学理论
提问者采纳
不是吃多了糖就会得糖尿病，所以说是不是得糖尿病跟细胞利用血液中的葡萄糖和胰岛功能是不是正常有关，糖尿病是指血液中的葡萄糖超过了正常值，正常人空腹血糖一般是3，因为人的胰腺会分泌一种降糖激素胰岛素.9-6.0mmol&#47，而这两个因素跟遗传基因;L，淀粉也会经过体内代谢转化成人体能利用的葡萄糖，但是呢，比如说天天吃的白米饭，即使是吃了较多的糖血糖也还是维持在这一个水平，糖尿病不管是哪一个分型，每天吃太多糖总归是不好的，都有胰腺分泌胰岛素异常的因素参与，更何况含糖的东西不一定都是甜的、环境因素和生活习惯大大相关
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