歌词呼来得高潮叫什么歌_百度知道我为什么难以入睡
我为什么难以入睡
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我以前的睡眠质量一直很好 睡眠时间也很稳定但是近一个月来我差不多都没睡过一个好觉十点半上床 但辗转反侧要到3 4点才能入睡 9点起来感到眼睛十分酸胀 头有些晕晚上一有点小的声音 我就感到心跳加快 十分烦躁 张开眼睛看着周围黑暗一片 恐惧 然后告诉自己要睡觉 睡觉上床时会有些困倦 但是脑子里闪过很多念头 就是睡不着到后来会觉得大脑处于兴奋状态 但眼睛却很疲劳我睡前几乎不进食 尝试听过些轻音乐 但只是觉得烦躁 并没有很好的作用。不知道这是为什么
补充问题1：( 13:48:48)
晚上我总觉得周围存在什么东西
有些时候睡着了到5点这样会醒来
看到有些光亮才能安心睡去。
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。
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烦透了，想了一晚上，不公平，很不公平。
为什么我付出那么多却得不到同等的待遇。我很不甘心。
细细一想他最好的时光都放在他上任bf身上，没有繁重的工作，没有琐碎的杂事，一起工作，一起逛街，一起生活。我隐隐感觉到，他对他，好过于我。
我翻他以前的博客，侧面跟人打听他的生活。加上我第六感。我都能猜测他们以前怎样的生活。我很嫉妒。
不是他不爱我，他爱我。
令我难受的是我得不到同样的生活。
他跟他上任朋友在一起的时候很轻松，没有现在工作量大。
现在他每天的生活，工作，上网，睡觉，上网，工作，上网，睡觉……
他忙大事，我忙琐事。每天都有做不完的事。
累的时候想无人倾诉，所有烦心的事情找不到一个人发泄。我不敢跟他说因为他会骂我无能。
如果工作不算在内的话，我们这一年从来没有逛过街，看过电影，没有过约会，没有单独吃过餐厅，所有一切恋人有的我们都没有……
我知道，他忙。我从不怪他。
我们在一起，除了躺在床上时候聊聊天，其他时间都是各做各的事情。
今年生日那天我早早回家，他在外地出差。本想一个人去逛逛街，散散心。519，国哀。我哪也没去。
不过他还是给我很大的惊喜，我20岁生日的那天他送了我一个蛋糕。
他送给过我2件东西，其他东西都是我强行要过来的。我不知道这里面还夹杂着他前任bf的东西。
心酸伤感，欲哭无泪，辗转反侧，难以入睡。
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