→ 怎么可以让腿长长一些？
怎么可以让腿长长一些？
健康咨询描述：
我今年20岁，身高161，但是上身长腿短，以前长身高的时候不运动，睡觉喜欢把腿蜷起来，听说因为这样才不长腿，现在已经一年多没长高了，有没有什么办法可以使腿再长长一点点？多运动，每天拉腿或者压腿有用么？:
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我今年20岁，身高161，但是上身长腿短，以前长身高的时候不运动，睡觉喜欢把腿蜷起来，听说因为这样才不长腿，现在已经一年多没长高了，有没有什么办法可以使腿再长长一点点？多运动，每天拉腿或者压腿有用么？
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科
帮助网友：93174称赞：613
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.&&&&&&指导意见：&&&&&&体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
尹医生医师
擅长: 心血管内科消化内科神经内科儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
&&&&&&以上是对“怎么可以让腿长长一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生医师
擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果你的身高在父母的身高中间的一般没事的&&&&&&指导意见：&&&&&&个人建议你不用太纠结了，平时增加锻炼，多喝骨头汤，你的身高不算矮的，保持良好的心态
帮助网友：6751称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，身高是受遗传因素和外界环境因素共同影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是需要补充一定的营养，保持充足的睡眠，适当的运动是会促进骨骼的增长，必要可以去医院查下骨龄，希望我的回答能够帮助到你。
擅长: 骨关节疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述分析，目前医学认为决定身高的主要还是遗传因素，尤其是母亲的身高，这个很重要&&&&&&指导意见：&&&&&&一般母亲高，子女都会高的。而现在这种情况，后期锻炼，加强蛋白质方面的营养也是可以提高身高的。最后考虑进行胫骨的延长术。
&&&&&&以上是对“怎么可以让腿长长一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种亚健康身心体质调理、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的今年20岁，身高161，但是上身长腿短，睡眠过程中喜欢蜷卧可能不利于舒张身心，&&&&&&指导意见：&&&&&&最好的方法就是要注意下每天跳绳2-3百个，另外每天自我跑步压腿等情况可以改善下目前的状态。
擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位患者您好，根据您描述的情况，您是自己感觉自己的身体匀称的事宜，上身比腿部要长一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&你已经20岁了，身体发育已经完成了，也就是说身体已经体质再长高了，不管使用什么方法都是不能够改变的了，再说腿部的长度是系统性的，后天无法改变的。仅供参考祝您如意！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿长比例的话是已经固定的了。这样的情况下你没有办法能够真正改变比例的&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况下只能说你第一是维持好身材。第二适当的一些健身运动帮助比如说达到提臀效果相对显腿长之类的情况。
( 专业名称：提臀术 ）
平均费用：33800元
乳房、腰部及臀是构成躯体曲线美的三大要素，而臀部扁平、凹陷或缺乏臀峰都会大大影响女性的曲线美，而这部分女性可以选择丰臀术来重塑美臀外形。丰臀...
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分享到朋友圈身高一米七腿长103是可能的么？正常人腿长与身高的比例如何？
微博上搜腿长103，好多人身高一六几也号称腿长103，更有甚者身高一七五腿长110了，十分好奇腿长的标准度量是怎么算？正常人的比例如何，多长算长腿？
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一般不是量裆深么……腿长怎么算。
， 量到肚脐眼98cm ，量到裆部才78cm ...哎。。。
这要看是算脐高还是会阴高了，脐高就是从肚脐到脚底的高度，会阴高就是会阴到脚底的高度。如果是按完美比例0.618算，那么一般都是脐高/身高=0.618但是一般人是达不到的，所以搜索了日本和美国的脐高比例：美国：脐高/身高=0.602日本：脐高/身高=0.581这个是两个国家的平均值，我没找到中国的，可以先参考一下，比例值比这些高，就说明腿长了~另外说一下，一般给人感官上腿长的都是指会阴高，所以会阴高的比例数据我也放一下：会阴高美国：会阴高/身高=0.484日本：会阴高/身高=0.449身高175腿长110的那位说的应该是脐高吧，也是有可能的，她的比例达到0.628，已经超过0.618了有一个新闻说是中国芜湖的一位妹子身高182，腿长115，创造了世界纪录，比例达到了0.631！所以0.628也是有可能的。
量法不对一般维密天使从肚脐分割的话，上下比是四比六，比例特别好的会到3.7/6.3，也就是说一米八的模特到肚脐是110cm左右，纯从骨骼量的话，从脚底到股骨关节连接处也就是分叉处的话应该是82～85左右。所以动辄120的腿，如果只有一米七甚至一米六的话只有三种可能1.量错2.严重驼背或者脖子极短（脊椎骨的长短区间极小，节数一致，更大的身高差别来自四肢和脊椎形态差异）3.章鱼就不要来凑热闹了好伐
不是吧？我172。1米2都到我胸了。当然我是在游泳池浅水区知道的。
等等匿了??第二张是我和我的同学们??鞋子是同一双。。刚好身高170 脚底到肚脐刚好103
175平底鞋女175平底鞋女
170，胯骨到脚底板100，这算长还是短
我是量胯骨到脚底 170 这样量出来101多 103应该是有可能的
同意尹云童鞋的说法。一般100多的指的都是脐高，从脚跟到肚脐的距离。这个数字并不能说明比例好，因为保不齐人家屁股长吖……我就见过不少这样的(￣^￣)会阴高比较有说服力，就是从脚跟量到你两腿开叉的最高点……嗯，描述起来怎么有点儿怪怪的。话说刚看完跑到旁边量了好一会儿，躺着量，站着又量( ? ▽ ` )。结果还是蛮欣慰的话说小时候，一起玩的女生都差不多挺高的，有一次坐着吃饭来着，一个女生突然说我：诶，你不是比那谁(我们中间最矮的女生）高么，怎么你坐着反而最矮，还没她高啊！当时年纪小，瞬间就懵逼了不得不说在意了很久呐。释怀
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腿的长度怎么测量？
我想或许他们测量的部位跟我的有所参差。请问哪位知道他们是怎么测量的啊。 我是从脚开始测量起。。跟标准的差了整整9cm。 我测量了我的！我的腿根本就不至于长这么多的啊，一直到大腿根部。、居然有85在贴吧看见一个帖子说身高167cm的女生标准腿长是76cm！（怎么会。 （离盆骨约5cm处）
我有更好的答案
1．从脚底量到大腿和屁股接缝处 2．从屁股接缝处量到肩膀和脖子交界处那节突出的脊骨 1-2大于12厘米为腿长 等于12厘米为一般 小于12厘米为腿短
亲，帖子上的说法是错误的。按照人体的黄金比例来计算的话，你的身高是167cm那么你的腿长应该是104cm。另外你的量法也是不对的，正确的量法应该从你的肚脐开始量到脚底。这些在网上都非常容易找到的。希望能帮到你。
13岁左右的男孩这个比例平均值比较高，大约为47%。成年女性大体上应当在45%左右。成年跨栏运动员一般要求在49%以上。你可根据以上方法计算自己的腿长。
你这样测对啊
说明你是模特身材么
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