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美白牙齿的小窍门 正确的日常刷牙方法
环球网健康社区
　　牙齿美白最基本的原则：
　　 1.正确的日常刷牙方法
　　 每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。
　　 2.进食后要漱口
　　 进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
　　 3.多喝水
　　 人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。
　　牙齿美白小窍门：
　　 1.薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。
　　 2.双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，可以起美白作用哦。
　　 3.补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。
　　保护牙齿的注意事项
　　 ①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面；
　　 ②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口；
　　 ③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。
责任编辑：李芬
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好好说话，别发图。。。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。刷牙不净会减寿快来看看正确刷牙姿势正确刷牙的方法1温水刷牙最好尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。2刷牙力量因人而异并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。以刷干净牙面为宜，每个人可以根据自己的情况来拿捏。3横向刷牙易磨损牙釉质横向刷牙法确实是不值得提倡的刷牙方式，口腔医生给出的建议都是竖着刷牙。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。4每次刷牙不少于两分钟每次刷牙时间不少于两分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。5刷牙后再吃早餐无不妥一天早晚要刷牙，但早上刷牙的时间放在早餐前还是早餐后并无定论，目前没有医学观点认为早上起床后刷完牙再用早餐是不适宜的。现在绝大部分中国人都习惯了早餐前先刷牙，并无不妥。至于刷完牙后牙膏有效成分会被吃进肚子，这种说法不大站得住脚。6&牙刷3个月更换一次不建议用太大牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。正确的刷牙姿势配上好的牙膏，你的牙齿还不健康白？法国加帝耶无氟矿物泥柠檬精油健齿牙膏售价：99元/支 会员价：81.9元/支扫描二维码立即选购 加入会员更多优惠花城汇891WORLD跨境商品超市，全场上万款进口商品。线上线下互联互通，3公里极速发货只在891WORLD。登录891WORLD环球购物商城，挑选您心中的需要地址：花城汇北区负二层891WORLD跨境商品超市（UA电影院旁）体验店地址：花城汇北区负一层891街市A区891WORLD环球购物官网：客服热线：、胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明：
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　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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【摘要】2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)。6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
文章导读 　　可是有时候刷牙也不能真正的将牙齿清洁的干干净净的，牙齿上发黄的污渍或者是发黑也可能在生活交流中受到大家排斥，这样的情况发生在自己的身上，那可不是一件好事情，在朋友面前将是多么尴尬难看的啊！下面我就来给大家好好的介绍一些在生活中常用的方法让你的牙齿很快的洁净、亮白。快来一起看看吧！
　　
用这物刷牙比医院洗牙还白
　　
1、教你5分钟消灭牙垢
　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口　　草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
人的牙齿本身是白中带微黄，只要你的刷牙方法正确，牙齿健康，不必太过追求牙齿白。如果你是在追求女生过程中，想增加你的魅力，可以去医院漂白牙齿（注意不是洗牙），但是...
答: 不要去奥,对胎儿不好,她们都是用了一些药物对胎儿不好的,宝妈忍忍吧!
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