没读高中有人事档案吗？我报了个初生专网络教育_人事档案吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：365贴子：
没读高中有人事档案吗？我报了个初生专网络教育收藏
没读高中有人事档案吗？我报了个初生专网络教育“国家承认的”
没读高中有人事档案吗？
到初中学校补充点材料放进去。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或范文热门搜索：
当前位置：
&& 给朋友儿子的结婚祝福贺词
给朋友儿子的结婚祝福贺词
内容简介：好朋友的儿子要结婚了，去参加婚礼也应该要有长辈范吧，说句高大上的祝福语，会不会很厉害?以下是由查字典范文大全为大家整理的给朋友儿子...
1、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段缘，祝你俩幸福美满，共谐连理。 2、今天，我带着喜乐、感恩的心灵，代表教会向你们致以衷心地祝愿：主作之合永恒情，情投意合爱不息;愿上帝祝福你们的爱比高天更高更长，你们的情比深海更深更广! 3、婚姻是神所设立的，美满的婚姻是神所赐恩的;愿我们的神将天上所有的福，地里所藏的福，都赐给你们和你们的家庭! 4、在这喜庆祝福的时刻，愿神引导你们的婚姻，如河水流归大海，成为一体，不再是 二，并且奔腾不已，生生不息! 5、愿你们的爱情，比美洒更美;比膏油更加馨香;比蜂房下滴的蜜更甜;且比极贵的珍宝更加宝贵! 6、愿你们真诚的相爱之火，如初升的太阳，越久越旺;让众水也不能熄灭，大水也不能淹没! 结婚祝福短信 7、愿你们的爱情生活，如同无花果树的果子渐渐成熟;又如葡萄树开花放香，作***馨香的见证，与诸天穹苍一同地每日每夜述说着神的荣耀! 8、愿你们的人生，像《诗篇》般地优美，像《箴言书》般地智慧，像《传道书》般地虔诚，像《雅歌书》般地和睦! 9、愿我的弟兄如同以撒，诚实勇敢、信靠顺服，如展翅飞腾的鹰;愿我的姊妹如同利百加，温柔善良、勤劳才德，如多结果子的葡萄树! 10、愿你们二人和睦同居，好比那贵重的油浇在亚伦的头上，流到全身;又好比黑门的甘露降在锡安山;彼此相爱、相顾，互相体谅、理解、共同努力、向前，建造幸福的***化之家! 11、愿你们的家园如同伊甸园般地美好***，在地如同在天! 12、愿耶和华从至圣所赐福于你，愿你们一生一世都看见圣城耶路撒冷的好处! 13、愿你们一生听从圣经，孝敬上辈，友爱邻舍;好使你们在世得福百倍，将来大得赏赐! 14、愿你们的后裔敬虔有加!愿你们对后裔的教导，乃照着主的教训和警戒;你们自己也要如此，遵行主的旨意! 15、愿你们的家庭，成为教会复兴的一大力量;也成为社会、国家的一大贡献! 16、愿你们无论到何处，遇何境，做何工;一举一动都有新生的样式;不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，分别为圣，昼夜思想耶和华的律法;好像一棵栽在溪水旁的果树，按时候结果子，叶子也不枯干;凡你们所作的尽都顺利!未了，我要加上一句勉励的话：&耶稣***爱你们，你们要努力向着标杆直跑，因为最好的还在前头!& 17、愿神的慈爱、主耶稣***的恩惠、圣灵的感动，常与你们和众人同在!直到永远，阿门!! 18、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深! 19、祝福你们新婚愉快，幸福美满，***永在，白头偕老! 20、让这缠绵的诗句，敲响幸福的钟声。愿你俩永浴爱河，白头偕老! 21、婚姻是爱情的坟墓，不过别难过，每个人最终都会走进坟墓，放心去吧，阿门! 22、两情相悦的最高境界是相对两无厌，祝福一对新人真心相爱，相约永久!恭贺新婚之禧! 23、祝你们永结同心，百年好合!新婚愉快，甜甜蜜蜜! 24、你们本就是天生一对，地造一双，而今共偕连理，今后更需彼此宽容、互相照顾，祝福你们! 结婚祝福短信查字典范文网() 25、愿你俩恩恩爱爱，意笃情深，此生爱情永恒，爱心与日俱增! 6、他是词，你是谱，你俩就是一首***的歌。天作之合，鸾凤和鸣 27、千禧年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。 28、愿快乐的歌声永远伴你们同行，愿你们婚后的生活洋溢着喜悦与欢快，永浴于无穷的快乐年华。谨祝新婚快乐 29、托清风捎去衷心的祝福，让流云奉上真挚的情意;今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的朋友，从今后，爱河永浴 30、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到他/她，分明是千年前的一段缘;无数个偶然堆积而成的必然，怎能不是三生石上精心镌刻的结果呢?用真心呵护这份缘吧，真爱的你们。 31、辛劳了半辈子，贡献了几十年，在这春暧花开的日子，恭贺您再婚之喜，正所谓&夕无限好，萱草晚来香&! 32、人生三大喜，亲爱的朋友，在你新婚的日子，让我诚挚地祝你新婚快乐! 33、愿爱洋溢在你甜蜜的生活中，让以后的每一个日子，都像今日这般辉煌喜悦! 34、今天是你们喜结良缘的日子，我代表我家人祝贺你们，祝你俩幸福美满，永俦偕老! 35、在这春暧花开、群芳吐艳的日子里，你俩永结同好，正所谓天生一对、地生一双!祝愿你俩恩恩爱爱，白头偕老! 36、愿你俩用爱去绾着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心! 37、听说你最近结婚了，新娘子和你很般配，身材丰满，皮肤白理透红，所以大家说你们是猪联碧合的一对。 38、恭喜你找到共度一生的灵魂伴侣，婚姻是人生大事，我也相信你做出的会是最明智的决定，到时有了爱的结晶生了可爱的宝宝，别忘了请我吃油饭喔! 39、我爱你对你付出真意不会飘浮不定,如果你要为我再想一想,我决定爱你,一万年!嫁给我吧! 40、仟僖年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。 41、我们的爱情,已经好久了,结开的花朵,已经又快雕谢了,想永远和你在一起,并不难,只是,我在等你开口,开口跟我说...嫁给我吧~~! 42、我参加了你的婚礼,却哭着看你和她,我...也许真的不适合你,你的决定,我不能再反对,祝你和她幸福.也告诉你:为什么那一天站在你旁边的不是我 43、恭喜你!告别单身了,也表示你真的找到真爱了,身为你的朋友,也真的很高兴,祝福你甜蜜美满...小心别变成黄脸婆喔~结婚祝福短信 44、洋溢在喜悦的天堂，披着闪闪月光，堪叹：只羡鸳鸯不羡仙。 45、[再婚]辛劳了半辈子，贡献了几十年，在这丰收安稳的日子，恭贺您再婚之喜，正所谓&夕阳无限好，萱草晚来香& 46、恭喜你要结婚了!祝你幸福美满、永浴爱河、新婚快乐! 49、伸出爱的手，接往盈盈的祝福，让幸福绽放灿烂的花朵，迎向你们未来的日子...祝新婚愉快。 50、愿你俩用爱去缠着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心。 51、珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，轻轻地走进这情感的圣殿，去感受每一刻美妙时光。结婚祝福短信 52、两只钻戒红气球，一捧玫瑰交杯酒。爱情岁月手牵手，幸福日子天天有。
相关链接：、、、
1、“给朋友儿子的结婚祝福贺词”范文由网友提供，版权所有，转载请注明出处。
2、欢迎参与投稿，获积分奖励，兑换精美礼品。
3、例文地址：/fanwen330656/,复制分享范文给你身边的朋友！
4、文章来源互联网，如有侵权，请及时联系我们，我们将在24小时内处理！
此处显示浏览记录初中毕业水平，到底能不能报网络教育高升专，网上有人说行有的又说不行，哪个过来人能给个答案不？谢谢_百度知道
初中毕业水平，到底能不能报网络教育高升专，网上有人说行有的又说不行，哪个过来人能给个答案不？谢谢
提问者采纳
以报名，好多在职人员上学时没有把握机会，但是工作了才知道学历的重要性，我建议你还学一个，只不过是你要比别人多付出努力学习
我所指的网络教育是一些学校的网络学院那种，就是“211工程”什么的，真的可以报啊
你可以加百度hi和你详细聊
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
过来人的相关知识
其他2条回答
我们北京理工大学是国家211、985工程,如果需要了解学习的话+我扣，你在东莞吗？我们那边有好多学生，百度资料这个完全没有问题的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
1. 2. 3. 4. 5. 6.
1. 2. 3. 4.
外服中国： []
申明：“外服快报”所发布内容仅供用户参阅，并不代表外服公司的观点。
1. 关于转发《上海市人民政府关于加强上海市居住证管理若干事项的通知》的通知
尊敬的客户： 　　根据《上海市人民政府关于加强上海市居住证管理若干事项的通知》沪府发〔2009〕39号文件的规定，引进人才《上海市居住证》的申办，将由用人单位申报，暂停受理个人申办。为此，我司特提示下列事宜，供办理参考： 　　一、暂停受理个人申办《上海市居住证》：用人单位引进人才办理《上海市居住证》的，由用人单位向市或区县人力资源和社会保障部门指定的机构申报。并应带好单位介绍信和经办人身份证原件及复印件。（） 　　二、申报材料审核通过后，需在本单位内公示办证人员名单：用人单位引进人才办理《上海市居住证》的，经审核通过后，需在本单位内公示办理《上海市居住证》人员名单；有特殊情况不能公示的，应报市或区县人力资源和社会保障部门经办机构备案。（） 　　三、申报材料弄虚作假将承担相应后果的严重性：在申请《上海市居住证》时，用人单位和引进人才应书面承诺所提供材料的真实性，不得弄虚作假。对提供虚假材料取得《上海市居住证》的，将依照有关规定予以注销，并记入社会征信体系。已被注销的《上海市居住证》，其持有人不再享受相关待遇。市人力资源和社会保障部门可视用人单位、个人弄虚作假的情节轻重，暂停其申请《上海市居住证》及其他相关业务的资格1-3年，直至取消申请资格。 　　四、严禁非本单位的经办人员代办申报：根据《通知》规定，严禁任何中介机构或其他单位、个人代理申办非本单位人员的《上海市居住证》。我们将继续为客户做好政策允许的相关服务工作。 　　 为帮助客户单位了解上述《通知》规定，熟悉居住证申办流程，做好本单位员工的申报工作，我司将根据客户需求，适时统一举办专题培训讲座，请有需求的客户单位与外服公司对口的业务员联系，具体培训日期另行安排。 　　 特此通知。 相关链接：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日
2. 上海外服，助您实现高效优质的校园招聘
　　人是企业的第一资源。企业的发展，就像人体的新陈代谢一样，需要不断补充新鲜血液。而应届大学生就是企业储备、补充人才不可缺少的新鲜来源之一。 　　当您计划招聘应届大学生的时候，面对多专业、多人数、跨地域的招聘，可能会遇到如下需要解决的问题： 　1) 招聘信息发布在哪些渠道最有效；　　2) 学校中的哪些部门可提供招聘帮助； 　3) 所需要的专业在哪些学校是品牌专业；4) 如何策划招聘的前期宣传； 　5) 如何组织、落实招聘宣讲会；　　　　　6) 如何从海量的应聘简历中筛选出初步的目标人选； 　7) 如何进行有效的笔试或面试或心理测评等；　8) 如何摆脱人手短缺、疲于奔走校园间的困境；&& 　　上海外服优质的校园招聘服务，能够帮助您找到解决以上问题的途径。作为人力资源服务行业的领军企业，上海外服集25年来发展的强大优势、品牌效应和丰富资源于一身，每年都为企业提供各类应届毕业生人才逾30，000人，在校园招聘的策划、宣传、组织、实施等方面拥有丰富的专业经验。上海外服还与全国各地的知名高校，包括北京大学、清华大学、复旦大学、交通大学、同济大学、中国科技大学、浙江大学、南京大学、电子科技大学、西安交通大学等46所重点大学和特色高校建立了校企合作基地，客户可通过上海外服的平台，获得优质生源，并感受外服校园招聘一体化解决方案带来的便捷和高效。上海外服的服务流程： 　1) 详细了解客户需求；2) 签订委托协议书；3) 招聘信息发布；&　4) 举办校园宣讲会；　5) 笔试；　　　　　6) 测评； 　7) 面试；　　　　　　8) 出具评估报告；　9) 协助录用。 上海外服的服务内容：　1) 方案的策划；　　　2) 前期宣传；　　　3) 宣讲会的落实； 　4) 招聘会代理招聘；　5) 简历筛选；　　　6) 笔试、测评、面试的实施。 　　此外，上海外服的校园招聘服务还可按照客户要求进行定制，也可由客户根据现有服务灵活组合。 　　上海外服校园招聘联系人：顾耀华 张颖 　　联系电话：021~& 邮箱：；
3. 流感高发，外服门诊部为您提供疫苗接种服务
　　流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的呼吸道疾病，传染性很强，和普通感冒相比，流感的症状通常显得更为严重。典型的症状包括发热、咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等。有些患者，主要是儿童，还可伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。一旦得了流感，往往容易发生病毒性心肌炎、肺炎等并发症，目前，治疗流感尚无特效药物，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。 　　由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有不同。今年根据WHO预测的流感疫苗生产毒株，就与去年不同，说明流感病毒流行株已经发生了变异。因此流感疫苗也和其他疫苗不同，需要每年接种新的疫苗才能达到预防效果。 今年诺华流感疫苗毒株： *甲/布里斯班/59/2007 (H1N1)-类似株 *甲/布里斯班/59/2007 重配毒株 IVR-148　　　 15&g血凝素 *甲/布里斯班/10/2007 (H3N2)-类似株 *甲/乌拉圭/716/2007 重配毒株 NYMC X-175C　　15&g血凝素 *乙/布里斯班/60/2008-类似株 *乙/布里斯班/60/2008　　　　　　　　　　　　15&g血凝素 　　同时，专家还提醒，接种疫苗要及时，最好是在流感流行高峰前1到2个月接种流感疫苗，推荐的接种时间为每年的9月到12月份。 哪些人应该接种流感疫苗： (1)幼儿、儿童和60岁以上的老年人群、体弱多病者及慢性病患者 (2)医护人员、中小学教师、综合写字楼的集中办公人员、商业、交通、旅游服务业的人员 哪些人不宜接种流感疫苗 ： (1)有过敏史者特别是对鸡蛋蛋白过敏者；　(2)年龄小于6个月的婴儿； (3)发热及慢性病急性发作期；　　　　　　(4)急性传染病患者、精神病、严重癫痫者； (5)妊娠前6个月的孕妇。另正在服用免疫抑制剂和大剂量类固醇者应推迟接种。 　　外服门诊部根据今年的流行情况，于9月推出季节性流感疫苗接种服务，采购由美国诺华公司出品的&&爱阁力保流感病毒亚单位疫苗，并以国家定价销售流感疫苗74.2元/支，免收注射费和材料等费。进货渠道指定为黄浦区疾控中心，以保证货源质量的可靠、稳定性。 　　8月起，鉴于09年&流感&预防接种的特殊性，凡是外服的客户，需要集体接种的公司，请尽快网上或电话预定。我们会尽量满足您们的需求。凡是外服的雇员，需要接种的个人，可直接来外服门诊部购买和接种，数量有限，售完为止。 　　接种时间：周一~周五:8:00~20:00　双休日: 9:00~16:30 　　联系电话：2 徐小姐 　　预定网址： 　　注明：针对今年爆发的甲型H1N1流感，国家正在加紧疫苗的生产，中国有十三亿人口，很难在短期内同时为每个人提供疫苗。因此，一旦疫苗进入接种阶段，第一步将向易感人群接种疫苗，例如孕妇、有基础性疾病的人群以及特殊领域的工作者。外服门诊部会根据国家统筹安排，如有疫苗接种，第一时间网上公布信息。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海外服门诊部
4. 2009/10在华外籍雇员薪酬福利调研邀请函
　&对于在本地招募的外籍雇员您将给予怎样的薪酬水平？& 　&如何对于从海外派遣性质转换为本地化的外籍雇员做薪酬或福利上的调整？& 　&对于海外归国人士将采取怎样的薪酬策略？& 　&本地化外籍雇员的逐渐增多，将对海外派遣员工的薪酬造成怎样的影响？& 　&在如此多变的中国劳动力市场上，随着本地化外籍雇员逐渐增多，您将如何取得最新的薪酬和福利数据，以及时响应市场上的变化？& 　　上海外服与华信惠悦联合开展《2009/10在华外籍雇员薪酬福利调研》,将为您答疑解惑！　　调研时间：数据收集日期 2009年8月－9月　报告递交日期 2009年11月初 报告费用：参加调研的客户，可免费获得简要版报告，包括：与公司所提供职位数据相对应　　　　　的市场薪酬数据，以及市场综合概览报告。完整版报告的具体费用及其他详细　　　　　信息，请联系外服联络人。 外服联络：田佳婉 Vivian Tian　　　　电话：(86) 21 分机1106 　　　　　传真：(86) 21 　　邮件地址： 　　我们诚挚期待您的参与！
1. 上海外服真情呈献 中秋限量礼盒：哈根达斯月饼冰激凌　易果中秋礼盒
　一、2009.花香映月哈根达斯月饼冰激凌 　　享誉全球的经典，跨越世纪的承诺； 经得起时光雕琢，成就至臻完美的哈根达斯；融合东西方文化，真情为您献上极致香醇的月饼冰欺淋；品尝哈根达斯至臻至醇的优质承诺 　　优雅芬芳的郁金香，悄然绽放在皓月千里的夜空下，满溢的花香，承载着相思的情怀；无边的秋月，寄托着永恒的祝福。轻柔的微风送上一缕花香，于明月映照下臻享月饼冰欺淋的醇香浓郁，一切都值得回味 精致组合 优雅格调 　　一轮冰淇淋新月 一支脆皮条 两枚小纸杯 配一个印有郁金香花纹的精美陶瓷杯 唯美享受 爱恋此生限量定制 彰显个性 　　外服客户特别版 月饼提货券更可打印贴制贵公司LOGO 唯有预订 绝无零售 限量定制 尊贵享受 　　该组合仅向外服尊贵客户提供 价格仅为158元/盒(哈根达斯常规冰激凌月饼礼盒最低价为<font color="#8元/盒 并不含众多产品组合)去年有许多公司由于迟了一步而未能买到 因此特别提醒您 请立即付诸行动！ 二、皓月嘉果_易果中秋巨献 　　八月，是丰收的季节。当皓清的圆月初升，将母亲的眼眸点亮，这是一场盼望了整整一年的盛宴。举起香甜的月饼，以芬芳的佳果向佐，在自然的馈赠中收获亲情与健康度身定制 彰显个性 　　外服客户特别版，礼盒提货券更可打印贴制贵公司LOGO， 唯有预订，绝无零售 中秋特供 外服独享 　　皓月嘉果，仅向外服尊贵客户提供,价格仅为158元/盒 (市场价：<font color="#8元/盒)限量供应，快来抢先享受如此尊贵服务！
2. 外服女员工安全知识讲座
　　在环境日益复杂的都市里，你知道如何保护自己免受身体的侵害么？ 　　随着都市的经济迅速发展和地理扩张，针对都市女性的侵害与犯罪数量也越来越多。人身侵犯、盗窃、性骚扰的受害对象也多是女性。 　　本着保护雇员、服务雇员的宗旨，外服公司安全保卫部和网站运营部紧密合作，专门组织了本讲座。其宗旨在于提高女性对于性骚扰防范及自我保护。该讲座特别邀请动量软能力培训中心高级教官KING主讲。KING是一位经验丰富的安保专家，在国内外都接受过多年的专业训练。他不仅为企业、个人提供专业的培训，同时也为上海的特别执法机构提供咨询与培训课程。 　　该讲座将教授您如何保护自身不被性骚扰，避免成为犯罪案件受害人。 　　本讲座不收取任何费用。但是由于座位有限，因此，如果您有兴趣参加，敬请提前网上预约。　　讲座内容：在公司非公众空间内性骚扰的定义，性骚扰的种类，性骚扰的自我保护等&　　讲座价值：提高都市女性自我保护的能力；大大降低被伤害的机会；增强在公共场所、办公室、居住地的自我安全保护能力 　　咨询电话：9　　　举办地点：金陵西路28号1211室&　　举办时间： 18:00　 　　　　　　　 18:00　
3. 外服员工持驾证人员专项驾技培训
　　为帮助外服外企员工中驾车人员在驾车途中提高处置突发事件的应变能力、操作技能和常见故障分析、排除能力(包括换胎)，外服公司安全保卫部将于9月12日在外服高级汽车修理厂举办2009年第7期&驾驶专项技能学习培训&，具体安排如下： 一、培训日期、时间：9月12日(周六)上午9：00&11：30 二、培训内容：1．车辆投保、理赔、轻微事故快速撤离等有关方面的注意事项及操作流程； 　　　　　　　2．车辆的正确使用与操作及车辆的实体解剖、故障分析。 三、报名方式：采取自愿报名参加的方式，您可通过电话、传真或E-mail形式联系报名，　　　　　　　人数限定在30人次，按报名先后，额满为止。(此次培训免费) 　　联系电话：5　　　　传 真： 　　联 系 人：陈一理　　　　　　　　E-mail： 四、培训地点：外服高级汽车修理厂(虹桥迎宾二路59号)。 注：搭乘班车的人员请于上午8：30之前到金陵西路28号金陵大厦(连云路口)集合，搭乘班车集体前往。如有自备车也可自行前往。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安全保卫部
4. 外服员工第六期现场急救培训
　　如果在工作中不慎受伤大出血，同事间如何进行止血和包扎？如果在工地上或野外不慎跌落而骨折，应该先用夹板固定还是先把伤员搬运至安全地带？如果在环境闷热的大型活动现场，有人突然休克，应该先将其保持平躺还是对其进行人工呼吸？为提高外企员工在平时生活中、工作中或突发事件中提高自救、互救的应急救护能力。近期，上海对外服务公司与黄浦区红十字会、黄浦区卫生学校联合推出的&现场急救培训&。一．免费培训班报名须知： 　　1、8个课时/天培训： 经培训考核后，核发上海市红十字会的急救培训证书。 　　2、报名对象：外服雇员按报名先后顺序录用，外服医疗服务会员单位员工优先，　　　　　　　　 即日起开始网上报名，名额为100人，额满为止。 　　3、第六期办班培训时间：日(周四)8：30~16：00 　　4、培训学校：黄浦区卫生学校 培训地址：梦花街234号锦南大厦(大富贵酒家14楼) 　　5、录取与否，以培训前三天内外服短信通知为准　　6、友情提示：(1)若预报名后，因故不能参加培训，请及时上网退定，无故缺席者，　　　　　　　　　　将会电脑系统被列入黑名单，以后再次报名急救培训，将会被系　　　　　　　　　　统拒绝。 　　　　　　　　 (2)急救培训证书在培训后一月发出，届时以短信通知到外服门诊部　　　　　　　　　　领取，如需要快递，培训当天可办理邮政专递。 二．特需培训班(收费)： 　　公司如有特殊需求如：上门培训、约时培训、专场培训等，请电话联系外服门诊部黄荻。电话：-63011 或 02(下午)&
5. 上海外服舞蹈教室：纤体钢管舞入门+提高特惠教学招募
　　Pole Dance钢管舞，起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，她最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿等全方位线条、展示力量和肌肉、充满性感和自信。一、优惠培训对象：仅限上海对外服务有限公司所属外企员工 二、培训时间及课程：纤体钢管舞入门+提高(管下+管上)(14小时课程 ) 　　　　　　　　　　日&&日(遇公假日10月3日停课1次) 　　　　　　　　　　每周六：15：00& 17：00； 三、培训舞师：刘丹 小姐、Jowen先生； 四、培训地点：钢管舞入门+提高班： 金陵东路569号汇通大厦807室(8B舞蹈房)及7楼　　　　　　　右翼(7A舞蹈房)，网上点击人数仅限30人，请有效点击； 五、培训收费：钢管舞入门+提高班： 人民币480元/人(市场价为RMB1，000-1，500)； 六、报名方式：请网上点击报名后，于09年09月09日(周三)前，前往金陵东路569号　　　　　　　汇通大厦807室报名付费(实际报名以付费为准)咨询、报名及预约补课　　　　　　　热线： 董老师，或 谢老师 　　　　　　　
6. 上海外服亲子俱乐部：卡乐咪携手[亚洲七人制橄榄球邀请赛]、星期8小镇
一、卡乐咪携手[亚洲七人制橄榄球邀请赛]背景介绍：七人制橄榄球在国外很流行，亚洲比赛通常在香港和迪拜举行，以迪拜活动最为　　　　　成功。今年第一次进入上海，如果成功，届时将在各城市循环。 　　　　　今年包括中国、日本、韩国、中国香港、关岛等12个国家的顶级橄榄球队将齐聚　　　　　上海展开捉对厮杀。作为全新IRB亚洲七人制橄榄球系列赛的分站之一，本赛事无　　　　　疑将扩大全球七人制赛事的版图，届时这场为期两天的邀请赛除了倾情奉上当今顶　　　　　尖国际球队间的激烈对抗外，还揽入了国际七人制橄榄球俱乐部邀请赛、职业十人　　　　　制锦标赛和一些高水准的表演赛。为了更好提供给观众来客的服务，现特邀请卡乐　　　　　咪承办比赛二天的儿童活动区域活动。 活动时间：日至9月13日 am08:00&pm17:00 活动地点：2009亚洲七人制橄榄球邀请赛将在位于浦东外高桥的上海橄榄球俱乐部　　　　　(SRFC)举行。 　　　　　tip:您可以搭乘地铁六号线前往，从洲海路站出站即可到达。 相关票价：周六 50元/位；周日 70元/位；二日套票:<font color="#ff元/位 1.4米以下儿童均可免费入场 　　　　　(凡在卡乐咪公司购买票务,免费赠送脸部彩绘一次) 活动咨询：上海世拓信息咨询服务有限公司 Zoe 电话： 　　　　　票务相关(如开票事宜)或活动赛事相关咨询：上海卡乐咪企业管理咨询有限公司 　　　　　王老师： 购买方式：1)登陆外服网站登记个人基本信息并确认预订； 　　　　　2)现场购票：至金陵西路28号 1707室 李小姐&联系电话：5 二、星期8小镇 8月-9月场关于小镇：星期8小镇是国内首家采用星期8模式的儿童育乐场所，专为3-13岁孩子创建的　　　　　角色扮演主题乐园。孩子们在其中，扮演着医生、记者、空姐、飞行员、主持人、　　　　　西点师、警察等形形色色多达70种职业角色。让孩子通过体验各行各业有趣职业，　　　　　提前了解社会大规则，从游戏中培养孩子的社会责任感，帮助孩子提升动手能力、　　　　　协调统筹能力、团队合作能力，以及战胜挫折能力4大关键能力，为孩子成长加　　　　　满油。 活动时间：8月15日至9月15日 　　　　　1)双休日场均可使用(上午场:10.am ~14.pm 下午场:16.pm ~20.pm) 　　　　　2)平日场也可使用，但不退差价 套票A&B ：A.亲子套票180元/套 (1张儿童票 + 1张成人票) 原价<font color="#ff元/套 　　　　　B.家庭套票220元/套 (1张儿童票 + 2张成人票) 原价<font color="#ff元/套套票购买：地址：金陵西路28号 1707室 找李小姐　联系电话：5
7. “让我们一起深呼吸”摄影大赛获奖名单
冠军　蔡　震　 心诚则&铃& 　　234票 丘博保险(中国)有限公司 亚军　马盼盼　 青灯 　　　　　　212票 圣戈班研发(上海)有限公司 季军　陈杰夫　 时间隧道 　　　　176票 韩进海运(中国)有限公司(独资) 参与鼓励奖 　　　周晓文 　桑椹与舌头 　　　法利咨询(上海)有限公司 　　　朱　琼 　镜中像 　　　　　中远佐敦船舶涂料(广州)有限公司上海分公司 　　　邱大卫 　宁静的夏天 　　　MEDIC'AIR 　　　修云纳 　孤舟只影 　　　　美国殷达实业有限公司上海代表处 　　　顾晓燕 　春意盎然 　　　　中远佐敦船舶涂料(广州)有限公司上海分公司 　　　顾兴强 　一起深呼吸 　　　陈金龙 　湖面上的蓝天 　　亿贝电子商务技术营运(上海)有限公司-职能外包 　　　殷振国 　蝴蝶飞呀! 　 　　上海欧积织染技术有限公司 　　　卢琴燕 　天外飞脚　　 　　沙伯基础(上海)商贸有限公司 　　　吴　婧 　静谧的塔　　 　　菲亚特动力科技研发(上海)有限公司 　　　盛　卿 　昆虫物语 　　　　巴斯夫(中国)有限公司&&　参与者丰厚奖品 冠军(1名) 哥伦比亚礼券(价值500元) 亚军(1名) 哈根达斯券(价值300元) 季军(1名) 哈根达斯券(价值200元) 参与鼓励奖(10名) 哈根达斯券(价值100元) 参加投票者，均有机会获得精美礼品(抽取50个幸运奖，奖品为30元电影欣赏券)领奖方法 领奖方式：请携带身份证原件或复印件前来领奖。 领奖日期：日&9月25日 领奖时间：上午9:00-11:30 下午13:00-16:30(工作日) 领奖地点：上海市金陵西路28号1504室 联 系 人：张小姐 9
8. 采购物超所值的商旅产品　享受外服客户最尊贵体验
作为企业决策者的您，是否一直在思考如何利用奖励旅游更好地开发市场、答谢客户、激励员工士气？是否还在为居高不下的商旅费用煞费苦心？有否尝试过整合贵公司的商旅管理？在如今的经济形式下，考察、斟酌、购买那些物超所值的商旅产品及服务变得尤为重要，要实现这个目标，您现在可以迈出最轻松的第一步&&请即报名参与易贸资讯主办的2009商旅合作发展峰会!该会议是国内首个商旅产业内供应商及采购企业汇聚的峰会，首届会议于08年11月在三亚喜来登度假酒店圆满结束后，第二届将于今年9月3-4日在北京北辰洲际酒店举行。作为外服客户的您可享有完全免费参会的最大优惠！欲知详情，也可拨打热线021-。
9. "头脑风暴"观众招募:无'礼'能否成商 09股市过山车 民营钢铁 09风投新方向
一、无&礼&能否成商?在中国做生意，不搞&关系&，不&送礼&行不行得通?& &头脑风暴&关注&洋贿赂&事件--- &洋贿赂&究竟谁之过?在内还是在外? 中美营商文化的存在怎样的差异?&　* 跨国企业进中国，&搞关系&究竟要不要?　* 中国企业走出去，&没关系&究竟行不行?企业内部如何对待&关系&管理? 　* 企业领导人如何保证自己搞&关系&不搞过度? 　* 又如何保证企业内部其他员工即办成事，又不把&关系&搞过度? 《头脑风暴》邀请国内外企业家，对于企业内部的&搞关系&路数鉴言献策，究竟无&礼&能否成商?9月2日 15：00&&17：00 现场录制，期待您的参与 节目录制时间：<font color="#09年9月2日 星期三　15：00&17：00　观众请14：30之前入场 二、09股市过山车　　2009年，中国的A股市场可谓跌宕起伏，从2000，到3500，到2800，又看3000，过山车般刺激着感官，让广大股民大喊眩晕。探究A股大跌背后的秘密。经济复苏缘何股市大跌?暴跌和反弹背后又暴露了什么?　　暴跌之后的回升，A股底部是否出现?在2009年的最后一个季度，股指的多空方如何在3000点左右展开拉锯战?听众专家评说A股底部，侯宁、金岩石、叶檀&&他们的股评依据来自哪里?股民炒股该听谁的?外围市场，对A股的影响有多大? 《头脑风暴》邀请业界著名股市评论员、机构专家与您风暴！节目录制时间：<font color="#09年9月2日 星期三　19：00&21：00　观众请18：30之前入场三、民营钢铁，华丽转身的背后 　　力拓新闻的一波三折，通钢事件的重组悲剧，使得传统行业老大&&钢铁行业再次成为社会关注的焦点。与此同时，工信部淘汰钢铁落后产能的决心一次比一次坚决，继5月份颁布&钢铁限产令&后，以支持钢铁企业重组并购为&手段&，淘汰钢铁落后产能的政策&箭已扣弦&。 对于大多数民营钢铁而言，对内是环保、安全的要求日益提升，对外是铁矿石定价疯狂上涨，难以摆脱对资源的依赖，产业转型迫在眉睫。　　本期《头脑风暴》邀请钢铁行业巨头，产业专家共同探讨民营钢铁华丽转身背后的何去何从，敬请关注。 节目录制时间：<font color="#09年9月3日 星期四　15：00&17：00　观众请14：30之前入场四、2009风投新方向　　随着中国经济流露出复苏迹象，中国创投市场也正逐渐回暖。经过金融风暴的洗礼，中国风险投资商正逐渐改变着他们的行事方式&& 放弃过热时的急功近利，回归&价值投资&，对投资公司提供更多的帮助。在这种从谷底爬升的过程中，我们也更能看清一个投资人的 眼光、操守和对企业的管理能力。风投们面临的另一个现实是，目前市场上称得上是&好项目&的数量正越来越少。如何在逆境中&点石成金&，更是对一个风投的最大 考验。那么，从，究竟有哪些领域被风投们持续关注?新的投资点和爆发点又会诞生在何处?哪些类型的公司会在将来的一 段时间内获得飞跃发展的机会?　　《头脑风暴》邀请走过金融风暴的最成功、最具影响力的VC们，共同展望未来的投资热点与创业方向。章苏阳 IDG合伙人、沈南鹏 红杉资本合伙人、阎炎 软银赛富董事总经理、邓锋 北极光合伙人、童士豪 启明创头合伙 节目录制时间：<font color="#09年9月3日 星期四　19：00&21：00　观众请18：30之前入场　　注意事项：有兴趣参加节目的观众，务必打电话报名和栏目组确认，并于规定的时间内到青海路(上视大厦侧门，靠威海路298号)集合，栏目组会在现场根据报名的情况发放观众入场券，观众凭票入场。　　报名请电(以电话报名确认为准)：7, 　　节目录制地点：南京西路651号广电大厦2号楼高清演播室录制注意事项：1.穿正装出席&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　　　　&&&& <font color="#.尽量不带手提物品(现场无处摆放)3.节目录制过程中请不要使用照相机或摄像机&&&&&4.节目录制过程中请关闭BP机、手机&
1. 多明戈特邀嘉宾宋祖英“爱的火焰”上海音乐会
　　&英戈&组合北京奥运之后再度携手为国庆六十周年献上厚礼。卡雷拉斯隐退，多明戈成为弥足珍贵&三大男高音&最后一人，乐坛盛事 经典重现 一场您不可错过的顶级视听盛宴。指挥：尤金&科恩 女高音：弗吉尼亚&托拉　　　伴奏：上海歌剧院交响乐团 时间：日 19：30　　　　　　　 　 地点：上海大舞台 票价：VIP至尊贵宾特供票(仅限预定)　　　00(内场)0/500/300(看台) 预约热线： 　外服雇员独享9.5折优惠&
2. 十.一经典西域风情歌舞童话剧《我爱聪明的阿凡提》
　　这是一台形式新颖别致儿童剧: 首先，经典故事有趣的演艺和西域风情的歌舞表演，使整台戏更充满了童趣，从中让小朋友知道什么是真善美，什么是假丑恶。其次，别具一格的台上台下互动，更让演出高潮连连。再次，动态的多媒体西域风光，加层层镜框式的硬景和侧景，使整个舞台彰显光彩夺目，改变了儿童剧背景常常单调一景到底的格局。 　　故事表现了阿凡提聪明和善良，小阿桑和小古丽兄妹如何摆脱巴依老爷和巴依老婆的百股刁难，在阿凡提的帮助下，拿到他们该得的工钱，去寻找自由幸福生活。拟人化的毛驴，在和小朋友互动中，使节目更显生动活泼。有趣的智力题是尖刻算计巴依老婆出的。届时我们聪明的小朋友也要动动脑哦，让自己的脑筋来个急转弯怎么样。整台戏充满童趣、互动性强、节奏欢快、歌亮舞美、现代时尚。 演出票价：150元，120元，100元)(外服员工<font color="#ff折加5元快递) 演出地点：兰心大戏院(茂名南路57号近长乐路) 演出时间：10月3日10:00 14:30. 10月4日10:00. 14:30 节目简介：人物：1.智慧聪明的阿凡提， 可爱调皮的毛驴，一对好伙伴。 　　　　　　　　2.贪婪吝啬的巴依老爷，尖刻算计的巴依老婆，憨乎乎的阿卜杜，一家。 　　　　　　　　3.聪明能干的小阿桑. 机灵可爱的小古丽，兄妹俩。 　　　　　　　　4.能歌善舞的众伙伴 订票电话：. 沈老师 　邮箱：
3. Efesco会员注册汉庭，金卡积分大赢加
外服外企员工： 　　7月1日至9月31日，efesco会员通过外服在线宣传页面，注册汉庭网站，即可免费成为汉庭会金卡会员(价值198元)。享受门市价88折，免费早餐，预订保留至晚上8点，退房延迟至下午2点等一系列汉庭会员专享服务，更能参加&积分大赢加&活动，积满5000积分即可免费入住汉庭一晚。(积分是以持卡人本人入住酒店所消费的房费总额为基数，乘相应系数，金会员积分系数为2)　　入住即可得积分：成功注册汉庭会员，并且本人本卡入住，即可按照房费消费1:2的比例累积汉庭积分。 　　推荐朋友奖积分：efesco雇员可免费推荐朋友加入汉庭会。如朋友在活动期间产生入住，推荐可获得200汉庭积分奖励，推荐越多，奖励越多 　　多住再送2000分：活动期间，单个自然月本人本卡入住汉庭门店累积5个间夜及以上，还可获得额外2000汉庭积分奖励 　　抽取电影票：活动期间注册成功并入住的用户还能参加抽奖，人数30名 奖品为外服在线电影观摩券两张，中奖名单将于10月初在外服在线公布。
4. 外服白领美国超值游
一、国庆十一惊喜特价游 UA航班 四星特惠价格：21600（含税）出发时间：9月28日 9月29日 10月01日。 二、美国东西海岸夏威夷14天探亲访友行程 & KE，全程入住美国品牌酒店、惊喜三星价格：18000（含税）出发时间：10月22日。
三、美国各类综合项目游，满足您全方面的需要。 联系电邮：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外服签证中心
5. 甲醛消显灵－甲醛,苯消除率达95%
美国技术，中国专利。游离甲醛，苯祛除率达95％红星美凯龙,家饰佳,建配龙,金盛均有销售 市场价：198元/盒 外服员工价：300元/2盒 (送韩国乐扣乐扣便当组合1套)
6. 福口网－甜蜜9月台湾美元蜜饯
甜蜜九月，台湾新品推荐，美元蜜饯系列，世界美味尽在福口。　
7. 水色南浔自驾两日游
悠悠假期，回味水色南浔 炎炎夏日，探寻水乡旖旎报价包含：1、四星标准酒店温馨入住&枫丹白露花园大酒店 价值：580元/间晚 　　　　　2、四星酒店自助早餐两份 价值：20元&2份=40元 　　　　　3、水乡南浔旅游套票成人票2张 价值：100元&2张=200元 门票包含：嘉业堂藏书楼、小莲庄、张石铭旧宅、张静江故居、刘氏梯号(俗称&红房子&)、　　　　　广惠宫、百间楼、南浔商会、求恕里、九大景点 现享受安创特惠价：<font color="#ff元/套（2人）&&5套起售
8. “赏景品鲜·天目湖自驾游套票50%SALE”
一个人的价格 两个人的享受。。。还不赶快行动！选择一：开上自己的爱座，任由玩转天目湖。只需398元(非周末)<font color="#8元(周末) 报价包含：1、四星标准酒店温馨入住&溧阳嘉洲128大酒店 价值：480元/间晚 　　　　　2、四星酒店中西自助早餐两份 价值：25元&2份=50元 　　　　　3、国家4A级景区&&天目湖山水园(含游船)成人票2张 价值：110元&2张=220元 　　　　　4、国家级自然保护区&&南山竹海成人票2张 价值：50元&2张=100元 选择二：天目湖山水园(含游船)成人票2张+南山竹海成人票2张(价值50元/张，小计100元)&　　　　 总价：320元/套。　　　　 现享受安创特惠价：<font color="#ff元/套(2人) 6月20日&8月31日期间赠送天目湖欢乐水世界 　　　　
1. 曼彻斯特商学院诚邀您共饮曼大下午茶
与曼大考生、学员、校友、课程顾问品茶、论道、规划职业 时间：9月25日 16:00-18:00 地点：上海南京西路1266号恒隆广场1期39楼 座位有限，敬请预约 电话：21-; Email: 曼彻斯特商学院 (MBS)&& 英国最大的一所商学院；欧洲最顶尖十所商学院之一 & 全球为数不多通过国际三大权威认证机构一致认证的商学院：AMBA,EQUIS,AACSB & 24名诺贝尔奖得主曾在曼彻斯特大学工作或学习 & 全球中心：曼彻斯特、上海、香港、新加坡、马来西亚、迪拜、牙买加、巴西、美国 & 全球最大的校友网络之一(超过30，000校友)&曼彻斯特商学院 在职MBA课程 & 授予与曼彻斯特大学全日制MBA课程完全相同的学位 & MBA课程连续多年全英排名top5、世界排名top30(英国《金融时报》) & 100%由英国教授面授&& 灵活的课程安排-学员可选择在任何国际中心参加面授课程 & 为ACCA、CIMA、CPA等专业证书持有者提供MBA升级课程(Accelerated Program) & 职业发展连续多年位居全球前十名 & 日截止报名; 2010年1月开学 & 入学要求：本科或相等学历，三年以上工作经验;或大专学历,7年以上工作经验 　　　　　　优秀的英语听说读写能力&学　　费：总共19,100英镑，可分期付款。10月5日前报名 享受第一学期学费10%优惠 申请方式：发送简历到：，中国中心课程顾问将给您提供建议。&
2. UPMF欧洲管理在职博士Ph.D.导师见面会
　　Prestigious European Ph.D. Program in Business　　法国罗纳.阿尔卑斯大区是欧洲经济最活跃的地区之一，具有&欧洲经济发动机&之称。该大区与上海是友好城区，双方政府于1984年签订科技教育合作协议，大区科技与高等教育委员会、法国国家管理教育基金会大力支持该区与上海市的各项高等教育合作。在其支持下，本项目于2004年启动，是国内首个面向中国学生的管理欧洲博士Ph.D.项目，旨在为格勒诺布尔第二大学UPMF甄选优秀的在职工商管理Ph.D博士生。　　项目面向中国学员还提供丰富的奖学金，覆盖率达70%。 　　UPMF是一所具有600年历史的国际名校，是法国罗纳.阿尔卑斯大区的第二大城市，其博士学院是法国规模最大的博士学院之一。负责管理博士学院学术研究与教育的研究所-法国应用管理研究中心（CERAG）是法国国家科学研究院（CNRS）在巴黎外开设的唯一的一所管理科学的研究机构。项目聚集了多名蜚声国际的大教授级别的专家学者，他们具有丰富的海外教学与交流经验，大多拥有有法国大博士学位(Habilitation & diriger des recherches)和法国教授最高资格认证（Agr&gation de l'enseignement Sup&rieur en Sciences de Gestion）：注册特许管理科学教授资格。学院王牌研究方向有：供应链管理（全法排名第二）、市场营销、金融、企业战略、公司理财、组织行为与人力资源管理、企业信息管理。 　　本项目授课地点主要在上海。项目沿袭了欧洲博士研究生严谨的培养传统，面向企业高级管理人员，针对学员个体情况，注重方法论和行为学的学习，旨在帮助学员提高战略思考能力、系统思考能力、管理创新能力和研究创新能力，以顺应瞬息万变的国际化商务环境。除在国内在职学习外，项目学员亦可选择赴UPMF脱产学习，符合法国居留条件的学员毕业后亦可获得留学生的归国人员待遇等。 　　学员第一年博士预科毕业获得UPMF颁发的研究硕士学位；之后进入博士论文撰写阶段，论文完成并答辩通过后，获由UPMF颁发的工商管理Ph.D.博士学位。 注：Ph.D. (Doctor of Philosophy)，就是哲学博士，高级学衔之一，通常是学历架构中最高级的学衔。哲学博士的拥有人并不一定修读&哲学&。所谓哲学博士，是指拥有人对其知识范畴的理论、内容及发展等都具有相当的认识，能独力进行研究，并在该范畴内有所建树。因此，哲学博士基本上可以授予任何学科的博士毕业生，人们也渐渐将PHD作为博士的统称。 　　项目将于9月26日举行导师见面会，促进学生对项目的进一步了解，密切导师和学生之间的交流和沟通。 主办单位 法国格勒诺布尔第二大学UPMF博士学院、UPMF博士项目中国办公室 导师简介 Patrice FONTAINE 法国格勒诺布尔第二大学商学院公司金融方向教授，巴黎HEC商学院博士，法国国家科学研究中心 ( CNRS )人文学部副主任，欧洲金融数据研究所所长，法国金融学会(AFFI)会长。研究方向：资产定价、金融市场行为、国际资产组合管理、国际金融管理、跨国投资决策。 联系我们UPMF博士项目中国办公室 地点：上海市延长路149号上海大学科技楼406室 邮编：200072 电话：+ 86 (0) 21- 传真：+ 86 (0) 21-&&& Web:
3. 上海外服设立AEMBA优秀员工奖学金
　　上海外服与上海交通大学&马赛商学院AEMBA自2003年开始战略合作，并于2009年首次推出上海外服优秀员工奖学金，帮助外服的优秀管理者进一步加速职业发展。共设MBA奖学金五名，每名金额为一万元; EMBA奖学金一名，每名金额为二万元。上海外服三年将累计设立18名奖学金，金额达21万元。 凡是外服公司优秀员工均可报名参加，具体申请流程如下。 第 一 步：申请人需先参加上海交通大学&马赛商学院AEMBA项目的入学申请,符合入学要求,　　　　 　并获得预录取通知书。　　　　 　报名截止时间: 日，考试时间: 9月26日。 第 二 步：申请人向外服公司公关部递交奖学金申请，外服审批，并具有最终批准权。　　　　 　回复时间日。 详情垂询：外服公关部 Stella Zhang, (021) 8, ;　　　 　&&AEMBA项目 Peggy Yang,& (021) ,　　&　
4. 外服培训中心培训信息:商务英语口语 360度外语培训认证 特色企业内训
一、外企商务英语口语课程&&#61548; 您是否希望说上流利的口语，在和外籍人士商务交流中脱颖而出?您曾经在商务谈判中因不了解文化差异，而错失良好的商业机会?本课程就是要帮助商务及专业人士解决以上问题的! 课程内容：商务相关的实用模块，如：公司简介、客户拜访、业务讨论、商业谈判、　　　　　　　　　　　　　　　　　市场营销、演讲技巧。 课程特色：小班授课，每班15人左右； 中、高级分班适合不用水平的学员 　　　　　中级班由中教授课、高级班由外教授课，感受原味口语 　　　　　教师除具有丰富的教学经验外，同时具有很强的企业商务从业背景　　　　　采用最新的商务英语口语教材　　　　　课堂角色扮演、小组讨论、案例分析等授课形式 适合对象：外资企业员工；希望提高实际口语能力的人士 　　　　　中级班学员须具有大学英语四级基础、高级班学员须具有大学英语六级基础　　　培训地点：江宁路838号富容大厦3楼上海外服国际人才培训中心 　　　　　(近海防路，公交112、738、950、36、54、76、19等均可到达)项目负责：沈佳妮　电话：(021) 　传真：(021)
　　　　　　　　　Emai:：& 二、360度外语培训和认证360度外语培训和认证体系　线上：和EF英孚合作提供Englishtown在线网络英语教学 线下：商务英语口语和写作企业内训 测试：英国剑桥大学BULATS博思职业外语水平测试 翻译：英国皇家语言学会注册翻译师认证& 联系人：沈佳妮　　　　　& 电话：021-1 & 传真：021-　　 & EMAIL： 三、培训认证部 特色企业内训系列　课程1：经理人的管理技巧 &　课程目标： *增进管理的意识　　　　　　*明确管理人员的工作职责　　　　　　&&*了解主管的人际处境　　　&&*明确主管的特殊使命　　　　　　&&*提高合作的方法和技巧　　&&*掌握激励与自我激励的方法； 　 　　　　　&*学会表扬别人 　 课程内容： *管理者的5大工作职责　　　 *管理人员的特殊使命 　 　　　　　 *基本督导技巧　　　　　　　*如何激励下属 　 　　　　　 *冲突管理 　 课程2：绩效管理 　 课程目标： *全面了解绩效管理的概念　　*掌握目标管理和目标分解方法和技巧 　 　　　　　 *会使用目标管理卡 　　　　 *学习掌握工作目标和绩效指标建立方法 　 　 　　　&&*掌握胜任力管理的方法和技巧*学习给下属设定胜任力/专业能力目标 　 课程内容： *目标管理的定义　　　　　　*企业目标的分解 　 　　　　　 *个人目标的设定 　　　　　 *胜任力的管理　　　　　　　　　　　　　　　　&&*绩效管理的实际操作　 课程3：商务礼仪 　 课程目标：商务礼仪也是生产力。良好的职业形象和素养会让您的客户、合作伙伴、老板和员工留下积极的印象，更信任你、尊重你，赢得更多的生意、合作和晋升的机会。而糟糕的形象和举止会从一开始就破坏他人的兴趣和信心，无形的损失很大。我们将会通过本次培训，帮助企业改善这一问题。&&　课程内容： *中西方礼仪的定义 　　　&&& *社交礼仪 　　　&&&& *电话礼仪 　 　　　　　 *拜访礼仪 　　　　　　　&&& *西餐礼仪 　 课程4：外企商务英语写作 　 课程内容：*7C写作原则&　　　　　　　& *商务信函布局 　 　　　　　 *合理地措辞　　　　　　　&& *感谢信/投诉信等写法　　　　　　　*商务信函(Email/fax/memo/letter)的格式& 联系人：沈佳妮　　　　　& 电话：021-1 & 传真：021-　　& EMAIL：
5. 上海外服新通国际教育咨询服务有限公司：申请美国大学，选学校更要选专业
　　由于美国高教体系特有的复杂性，多数学生和家长对如何科学规划留美方案，一直存在模糊认识。为及时分享留美最新申请经验，满足大家2010学年的申请需求，世博集团&外服新通留学于8月8日(周六)10：00~16：00在南京西路338号天安中心1305室举办了&2009学年美国留学申请特别咨询日&活动，吸引了众多学生和家长前来参加，资深留学专家还在现场为大家进行了留学咨询。 　　学校的选择要根据自身学术条件而定 　　外服新通留学的专家认为，优秀学生如果英语基础和在校成绩(GPA)都不错，可将目标定在排名百强的学校，甚至是TOP30的名校；学习成绩一般的学生可考虑排名不是很靠前，但教育质量也不错的大学，申请此类大学一般只要求托福分数达到80，GPA中等水平即可。虽然美国大学录取学生要看新托福或SAT成绩，但是分数在留美申请中仅占50%左右的比重，还有一半要看学生自身的学习兴趣，人生观和价值观等等。由于申请美国名校的中国学生持续增加，从今年的录取标准来分析，如想要申请到前50名的学校，一般需要新托福不低于95分，SAT不低于2000分。 　　专业的选择应以职业发展为导向 　　外服新通留学的专业提醒准留学生，大学教育只是实现未来职业规划的一个途径，拿文凭并非最终目的。因此，建议学生申请到美国读大学时，宜尽早确定专业，并以今后的职业发展为导向。根据美国劳工部调查，以下是目前在美国较有发展前途的职业： 　　1. 会计师(至2018年，将有226，000个新的岗位需求) 　　2. 金融分析师(至2018年，将有75，000个新的岗位需求) 　　3. 计算机软件工程师(至2018年，将有325，000个新的岗位需求) 　　4. 计算机系统分析员(至2018年，将有150，000个新的岗位需求) 　　5. 小学教师(至2018年，将有209，000个新的岗位需求)　&&&&&&&&&&& (外服之窗) 上海外服新通国际教育咨询服务有限公司上海市南京西路338号天安中心1305室 021-
6. 上海外服第八期专业秘书技巧培训课程即将开课
&　　上海外服：领先的国际化专业的人力资源合作伙伴　　　　　　　　每年成功为外企输送大量优质专业秘书人才　　★　25年的专业人才派遣经验　　　　　　　　★　服务于11，000家高端客户　　★　每年为外企5，000余个空缺推荐数万名人才　　您可能：身陷文件重圈，无法脱身？　　承担繁重工作，效率不高？　　　　　　联络接洽客户，沟通不力？　　起草文书新建，语意不清？　　本课程将以：品质优良、实用有效的课程； 专业资深、热情周到的培训师； 专业、全面的职业生涯规划服务 　　帮助您发展能力，建立自信，谋求职业生涯的发展。　　通过培训和考试合格的学员，可以获得：上海外服国际人才培训中心颁发的&专业秘书技巧课程&结业证书；上海外服招聘派遣部面向跨国企业(已是外服客户的员工除外)定向推荐机会。　　然而，我们需要挑选出符合条件的人作为学员，您必须是：　　★　大专以上学历，二年以上行政/助理或相关工作经验 　　★　通过上海外服招聘派遣部的针对性面试(视个人情况而定)　　第七期的培训课程圆满结束，学员的工作推荐正火热进行中！ 　　日期：日-10月31日,共49学时。　　时间：每周六(9:30-12:00;13:00-17:00)　　地点：江宁路838号富容大厦3楼 　　　　费用：3580元/人,外服客户享受九折优惠。(其中含教材费、证书费、午餐和茶点费) 欲知详情, 请联络：　　上海外服国际人才培训中心　　周荃(Genie Zhou)/沈佳妮(Jenny Shen)　　联系电话:或321 　传真:　E-mail:&　　上海外服招聘部　胡微微(Vivian Hu)& 电话: E-mail: 　　
7. “学”而优则“乐” 培养孩子一个受益终生的兴趣
　　孩子的早教是每位父母最重视的话题，可是五花八门的早教中心、兴趣班选什么好？如何选择一个专业，权威的培训机构，给孩子一个真实有效的学习机会？ 　　英语已经是时下生活的必需，选择英语早教培训，培养孩子一个受益终生的兴趣！本刊特别为父母推荐全球儿童英语早教的权威专家----来自美国的学乐儿童教育集团，学乐儿童教育集团进入中国四年多来，已在上海和北京地区开设了多家儿童英语中心。学乐儿童英语课程主要面对3&16岁的少年儿童，提供纯正的美国式英语教学环境，小朋友将接受由学乐全美顶级幼儿英语教育专家开发的课程，孩子在外籍教师全程指导下学到原汁原味的英语。在学乐的每一家儿童英语中心都设有图书馆，提供高质量的美国原版进口儿童读物，只要是学乐的学员都可免费借阅！登陆了解更多英语早教课程，培养一个英语小达人！
8. 一周考试报名时间预告
一、2009年下半年全国计算机技术与软件专技资格考试 　报名时间：8月15日&&9月15日　　　　　　　考试时间：11月14日、15日 　报名网址：(上海市职业能力考试网) 二、2009年下半年全国翻译专业资格(水平)考试 　报名时间：8月18日&&28日(网上)　　　　　 考试时间：11月14日、15日 　报名地址： 三、上海市媒介传播专业技术水平认证考试 　报名时间：8月18日&&28日　　　　　　　　 考试时间：12月12日 　报名网址：(东方文化人才网)　报名地点：番愚路396号3楼,高安路25号&四、2009年下半年会计上岗证考试 　考试时间：11月7日　　　　　　　　　　　　 报名时间：8月18日&&27日 　报名网址：(上海财税网站)
1. 《全国社会保险和法定福利政策解读》工具书
　　*同一职级的员工，一个在深圳一个在广州，但公积金缴纳额相差几倍，如何在薪酬设计上进行平衡？ 　　*公积金扣缴个人所得税政策在各地的执行尺度和计算方法大相径庭，如何才能正确计算工资不至于多扣、漏扣和少扣？ 　　*员工流动频繁,工作地,合同签订地,户籍所在地,选择哪一地作为社保缴纳地最合理？ 　　&& 　　随着人才流动速度的加快，企业经营区域的扩大和国家对员工合法权益保障立法的深入和具体化，企业需要一个能适应不同地区、不同户籍和不同职级员工的法定福利管理计划。要做好全国员工的法定福利管理，合法和合理是关键，正确全面的理解各地政策是基础。 　　&工欲善其事，必先利其器。&上海外服互为代理中心从2008年起，依靠多年全国人力资源服务实战经验和对全国政策的深刻理解，编写了《全国社会保险和法定福利政策解读》工具书，该书涵盖我国36个主要城市的现行社会保险和国家法定福利政策，通过图示、表格和案例的形式，详尽分析了全国社会保险、法定福利和相关劳动人事政策的关键条款和操作技巧。　　2009版共250多页，16万字。本书以企业人力资源管理者的实际操作为视角，围绕两个主题，一是员工如何享受待遇，二是人力资源管理者如何合理合法的综合运用各类政策进行管理，将几百部法律法规根据关键要点、差异比较、共性归纳和实际运用组织材料。　　
2. 上海公证热线开通
　　8月28日，&&上海公证热线正式开通。公证热线分为语音查询和人工服务两部分，人工接听时间为周一至周五上午9：00&11：30、下午13：30&16：30(国定假日除外)。(上海新闻网)
3. 明年到虹桥乘“飞的”，随到随飞
　　在普通旅客眼中，公务机往往代表着高端、神秘或者富人的享受，因为搭乘公务机的旅客往往是社会精英、知名人士、企业高管。明年年初即将在上海投入运营的国内首个公务机基地却打破了这一概念，不一味追求奢华，一切功能设施均以&快&为准。 　　优势：快，独立安检随到随乘　　作为一个独立的公务机基地，将拥有单独的安检、边检、检验检疫、海关查验通道，独立的地面保障服务。由于公务机的机组时刻准备起飞，因此基地内也建设有机组工作、休息场所。 　　该负责人表示，旅客在普通候机楼内往往逗留一两小时，必须经过办票、安检、候机；而在公务机候机楼，&逗留时间&几乎可以被完全消灭。&一架公务机平均旅客10人左右，航班密度非常小，几乎不需要逗留。& 　　费用：贵，按飞行小时计费　　对于公务机飞行的费用问题，业内人士介绍说，公务机飞行费用都是按飞行小时计算。&如果飞机上有10个人，费用比一般航班的头等舱贵一点，但如果是一两个人，费用就要高很多。& 　　由于公务机飞行采用的是临时航线，国外一般起飞前半小时申请即可，国内一般必须提前24小时－48小时申请。 　　服务：走独立通道保证私密性　　目前，抵离上海的公务机旅客使用的是普通候机楼的贵宾通道，但这些通道一般和普通旅客混用，私密度、方便度都无法保障，独立候机楼具有的地面保障时间优势也无法保证。此外，目前抵沪的公务机80％来自于国外，而国外的大型机场均建设有一两座公务机基地，高端旅客已经用惯了独立通道。&因此，一旦国外贵宾抵达上海，这一方面无疑会感到很大的服务差异。&(来源：新闻晨报)
4. 外籍华人可申请探亲签证延期
　　近年来，越来越多的外籍华人因为要照顾长辈，希望可以长时间在华停留，但是如何获得在华停留签证却时常困扰着他们。 　　市出入境管理部门表示，外籍华人完全可以在签证期满前到上海市出入境管理局申请延长探亲签证。来沪探亲的外籍公民每次入境后，如需延长在华停留期限，可以凭在沪亲属的有效身份证件、户口簿、亲属关系证明，以及本人在沪临时住宿登记单等材料申请探亲签证延期，出入境管理部门经核实后可签发最长不超过6个月的签证，最多签发两次。出入境管理局咨询电话。(来源：新闻晨报)
5. 《公共场所英文译写规范（分则）》主要译法
　　实体名称译法 　　涉及中国人名、地名的用汉语拼音拼写，如闸北(闸北区中心医院)Zhabei，周恩来(周恩来故居)Zhou Enlai。涉及专名的用汉语拼音拼写，如长风(长风公园)Changfeng。涉及序列名的，可选择采用序数词或&No.+数字&的形式，如上海市第一人民医院可译成Shanghai First People&s Hospital。 　　交通译法 　　公共汽车站译作Stop；轨道交通共线站译作Interchange Station；轨道交通换乘站译作Transfer Station。出租车扬招点译作Taxi Stand。城市公交、轨道交通线路直接用阿拉伯数字表示，如：公交63路译成Bus Line 63，轨道交通1号线译成Metro Line 1。 　　旅游译法 　　今后，会址应译作Site，故居译作Former Residence或Memorial Residence，公园译作Park，园、圃、苑译作Garden，动物园译作Zoo，植物园译作Botanical Garden，陵园译作Cemetery，烈士陵园译作Revolutionary Martyrs& Cemetery，乐园、游乐园译作Amusement Park。 　　文化体育译法 　　博物馆、科技馆、纪念馆等均译作Museum。博览(会)译作Exposition或Expo，中国2010年上海世博会译作Expo 2010 Shanghai China。美术馆译作Art Gallery或Art Museum。图书馆译作Library。音乐厅译作Concert Hall。剧场、剧院、舞台、戏苑均译作Theatre。社区文化(活动)中心译作Community Cultural Center。电影院、电影厅、影都、放映公司及以放电影为主的影剧院均译作Cinema。文化宫、少年宫、青年宫等中的&宫&可以沿用Palace。电脑屋、网吧等译作Internet Caf& 或 Cybercaf&。体育馆译作Gymnasium或Indoor Stadium。体育场译作Stadium。足球场译作Football Stadium。 　　教育译法 　　大学译作University。大学的二级学院一般译作College。研究生院译作Graduate School。初级中学一般译作Middle School或Junior High School。高级中学一般译作High School，特殊情况下(如与初级中学对比)可译作Senior High School。完全中学(含高中和初中)译作High School。职业高级中学、中等职业学校、中等专业学校均译作Vocational School。小学译作Primary School。幼儿园译作Kindergarten。业余大学译作Part-time University或者Part-time College。电视大学译作Television University。职工大学译作Workers College。网络教育学院译作Online Education College。党校译作Party School或Party Institute。 　　金融译法 　　各银行的在沪分行均译作Shanghai Branch，并置于上位译名(所属总行译名)之后，如：中国人民银行上海分行The People&s Bank of China, Shanghai Branch。各银行的支行一般置于上位译名(所属总行、分行译名)之后，如：中国银行上海市分行普陀支行Bank of China, Shanghai Branch, Putuo Sub-Branch。也可省去分行译名，简作Bank of China, Putuo Sub-Branch。对于警示和提示信息，可用英文直接译写，如：钱款请当面点清Please Count Your Cash Before Leaving、进门请刷卡Swipe Card to Enter。 　　医疗卫生译法 　　医院译作Hospital，如：上海梅山医院Shanghai Meishan Hospital。职工医院译作Workers' Hospital。中心医院译作Central Hospital。人民医院译作People's Hospital。中医医院译作Traditional Chinese Medicine Hospital。社区卫生服务中心译作Community Health Center。 　　邮政电信译法 　　邮政公司各营业网点对外统一使用&中国邮政&的标志，译作China Post。快递(速递)公司译作Express Company。电信实体名称可使用各相关服务品牌名称作为实体名称，不必译出机构全名，如：中国移动(中国移动通信集团)China Mobile：中国电信China Telecom。各营业网点、窗口服务机构的通名译作Customer Service Center。 　　商业服务译法 　　设有自选购物区的超市译作Supermarket。特大型超市、大卖场可译作Hypermarket。美容美发中心(店、厅)译作Beauty Salon。温泉浴场译作Spa；浴场、洗浴中心译作Bath Center，也可直接译作Bath。酒家、酒楼、酒店、菜馆、餐馆、餐厅、饭庄、食府，以及饮食店等仅提供餐饮服务的服务机构，均译作Restaurant，如：老正兴餐馆Laozhengxing Restaurant。中文名称中含有&阁、轩、府、坊、村&等的，视作专名的一部分，连同专名一起音译，如：绿波廊Lubolang Restaurant。设施及功能信息、警示和提示信息可用英文直接译写，如：请勿推购物车上下电梯No Trolleys in the Elevator、九折优惠10% Discount等。 (新民晚报)
6. 法规热线：OFFER约定年终奖,而合同却无约定,能否要求支付?
　　问：进公司时曾签OFFER，明确工作满半年即支付一个月工资的年终奖。现单位以劳动合同未约定为由拒绝支付。我要求单位支付年终奖有无法律依据？ 　　答：OFFER通常指用人单位与劳动者签订劳动合同前，向劳动者发出的有关录用信息的通知，该通知中，用人单位一般明确报道的时间、工作地点、工作期间、薪酬福利以及岗位职责等信息。劳动者收取该录用通知后，需凭该通知前往公司报道。因此，录用通知通常在双方劳动关系建立前收取或签署，故双方之间的法律关系属民事关系，受《民法》与《合同法》调整。　　实践中，先期签收的录用通知内容与之后的劳动合同约定往往出现矛盾或不一致之处，其处理的基本原则是新约定优于旧约定，合同约定优于录用约定。　　本案中，录用通知明确年中发放年终奖，但劳动合同即未约定也未明确否定。因此，不存在相互冲突之处，而可作为劳动合同的补充，用人单位应履行录用通知的约定。(洪桂彬 人才市场报)
1. 白领安全驾车系列：汽车性价比看什么
　　大多数消费者&&尤其是男性消费者在买车前会阅读大量的资料，以对汽车有所了解，买车时心里更有底。但毕竟是临时抱佛脚，所学有限。故本报特将买车时常常需要注意的一些事项罗列出来，以给读者一个参考。 　　车身 　　车身方面容易对消费者出现误导的主要在两厢车领域。为了加大车内可利用空间，许多两厢车降低了车门、引擎以及侧围等方面的厚度。结果是坐着觉得舒服了(尤其是横向感觉更宽)，但安全性也大大降低了。 　　其次是后排头顶高度。出于同样的目的，采用了前后一般高的&厢式&造型(类似于货车的货箱)。这样做后排头顶空间变大了，但高速行驶时侧面所受的风力要大于&下趴式&车型，车辆稳定性低，安全系数随之降低。 　　发动机 　　铝合金发动机成为中高档轿车必备的零部件，这使许多购车的读者认为铝合金发动机好于铸铁发动机，其实不然。 　　铝合金发动机由于其质量轻，最大的好处在于降低了车身重量，减低了油耗。但由于铝合金对高温高压的耐受性差，所以铝合金发动机往往没有太高的压缩比，发动机燃烧效率不会太好。铸铁发动机制造成本相对低，缺点是重量稍大，但耐用性好，寿命长。 　　升功率 　　许多朋友买车时会关注功率，却经常忘了升功率(功率除以排量)这个更重要的指标。升功率表示单位排量发动机的做工能力，最直接的显示发动机的动力和燃油经济性能。 　　悬挂 　　不要轻易被四轮独立悬挂蒙蔽。国内售价在20 万元以上的轿车，大部分采用的是半独立悬挂而非全独立悬挂。四轮完全独立悬挂的成本很高，多数时候只在路虎等高端车上看得到。　　刹车盘 　　碟刹是近几年才流行起来的刹车装置，之前的车辆多是装备的鼓式刹车盘。两者之间的区别很明显，前者通过两块金属板的强力摩擦进行刹车，后者是皮带与金属的摩擦。 　　许多车商为了追赶时髦的同时又降低成本，大多采用了前碟后鼓的制动方式。这要求消费者在下雨天一定要小心驾驶，因为后轮的鼓式刹车在遇水后会打滑。 　　桃木、真皮、音响等内饰装置 　　可以说，国内20 多万元以下的轿车，其标榜的桃木内饰95%都是染色塑料板。消费者如果喜欢木头的内饰，完全可以自己削一点木头贴上去。其质感、色泽、气味绝对要比原厂的&桃木内饰&要好很多。 　　听音乐是每个驾车人的习惯，但驾驶者对音响又了解多少呢？不用怀疑，10 万元以下的车音响成本很少，高过100 元；20 万元以下的车音响成本很少高于200 元。再就是真皮，多半是真橡皮。(陈艳 交通安全周刊)
2. 白领健康系列：抗瘤总动员10大攻略(一)
　　生活行为与癌症的相关程度究竟有多大?日前，世界癌症研究基金会和中国癌症基金会发布了一份《食物、营养、身体活动与癌症预防》专家报告。 21位全球著名科学家组成的专家组，用了5年时间对各种研究进行评估、比较，系统总结了各类食物、运动等对癌症发生、发展的影响，提出了预防癌症的10项攻略。 攻略1　在健康体重范围内尽可能地瘦 　　肥胖与癌症之间的关联度比想象中更大。过多的人体脂肪不仅是引起子宫内膜癌的因素之一，还会引发食道癌、胰腺癌、肠癌、绝经妇女的乳腺癌以及肾癌。为了预防癌症的发生，每个人都应该在健康体重范围内尽可能地瘦，将目标体重指数控制在健康范围内的下限。 攻略2　每天锻炼至少30分钟 　　尽管癌症的病因错综复杂，但健康的生活方式能够减少各种癌症的证据是充分的，其中，适当的身体活动是预防和控制癌症的主要策略。 　　在运动中，可将心率维持在最高心率的60%-70％ (最高心率＝220－年龄)。 　　在中等强度运动的开始阶段，机体并不立即动用脂肪供能，至少需要30分钟左右，脂肪才能从脂库中释放出来并运送到肌肉。&　　随着运动时间的延长，脂肪供能的比例逐渐增加。 攻略3　避免高糖、高脂、低纤维素食物 　　糖几乎是所有饮料所含的共同成分。过量饮用可导致能量摄入增加，引起肥胖和糖尿病。　　目前一致的看法是，高脂饮食可促进结肠癌和乳腺癌发生。食品中脂肪含量较高，可导致人体摄入过多脂肪，极易转化成皮下脂肪或成为血管内和血管壁上的胆固醇，造成肥胖。　　此外，食品中脂肪含量较高，还会加重消化器官和肾脏负担，使身体处于缺水状态，引起多种疾病。 　　胃肠道的基本功能是吐故纳新，将消化后的残渣及时排出体外。但长期食用纤维素含量少的食物，会使肠道内环境失去平衡，造成大肠蠕动不通畅，进而形成便秘，腐败粪便在大肠滞留时间过久，细菌会对大肠产生刺激，增加大肠癌发生的几率。 攻略4　多吃蔬菜、水果和全谷类食物 　　《中国居民膳食指南2007》倡导人们多吃蔬菜和水果，建议成年人每日吃蔬菜300-500克。其中深色蔬菜须占一半，水果200-400克，并建议每天最好能吃50克粗粮，其中包括全谷类食物。《美国膳食指南2005》推荐成人每日食用约85克全谷类食品，至少一半的谷类食品应是全谷类食品。 攻略5　少吃红肉，避免食用加工肉制品 　　通常，人们将牛肉、猪肉、羊肉等叫做红肉，鱼肉、禽肉叫做白肉。近日，流行病学研究发现，吃红肉可增加人们患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性，而吃白肉则可以降低患这些病的危险性，延长寿命。 　　除红肉、白肉以外，由腌、熏、晒、烤或添加化学防腐剂等方式制成的肉制品，叫做加工肉制品，包括火腿、熏肉、香肠、热狗等。世界癌症研究基金会最新研究发现，食用加工肉制品也会大大提高人们患大肠癌的风险。 攻略6　限制饮酒 　　饮酒和某些癌症之间存在依赖性的关系。酒精是上消化道癌症，如食道癌、咽喉癌、口腔癌的直接诱因。调查发现，每日摄入酒精超过30-50克者，与不饮酒者相比，患结肠癌、直肠癌的危险性增加1.5-2.0倍。即使长期大量饮用低度酒，也会诱发癌症。 　　我国《中国居民膳食指南2007》指出，若饮酒尽可能饮用低度酒，并控制在适当的限量以下。建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于葡萄酒250毫升；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于葡萄酒150毫升。
3. 白领健康系列：抗瘤总动员10大攻略(二)
攻略7　少吃盐和盐腌食品 　　研究证明，吃盐过多，特别容易造成心血管疾病，尤其容易得高血压。美国学者经过长期研究发现，日本北部居民口味重，每人每天吃盐达26克，其高血压发病率为40％，而爱斯基摩人每人每天只吃4克盐，高血压发病率很低。那么，要做到适当的低盐饮食有哪些办法呢? 　　1、逐步减量:循序渐进,一点点地往下减少食盐用量,或去超市选择专门的低钠盐食用。 　　2、调味品替代：一些具有特殊气味的蔬菜，如香菜、香菇可以在熬汤时加入，洋葱可以作为凉菜的很好辅料，也可以改变食物的味道。 　　3、使用各种调料组合：芥末粉中加入醋、糖，和水调成糊状，可以拌食各类荤菜和素菜。将生姜切成末或丝，加醋调和，适宜拌食鱼虾。 　　4、餐时加盐：就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。 攻略8　不过度依赖营养补充剂 　　过度使用营养补充剂可能会影响到人体内营养素的平衡，特别是在饮食基础上大剂量长期补充高剂量的营养素，可能会干扰体内平衡，加重机体负担，引起代谢紊乱，甚至患上癌症。因此，提倡通过日常膳食增加营养素的摄取，满足机体正常代谢需要，维持机体健康。 攻略9　尽可能坚持母乳喂养 　　对于母亲来说，哺乳能减少绝经前发生乳腺癌的危险，坚持哺乳的总时间越长，母亲发生乳腺癌的风险越低。产后哺乳期，如果母亲对自己的孩子母乳喂养坚持6个月以上，就可以使乳腺癌的发病风险降低5%。 　　对于孩子而言，母乳喂养的婴幼儿肥胖发生率低。而接受人工喂养的儿童，超体重和肥胖发生率高，患癌危险性增加。 攻略10　癌症根治后仍须牢记&防癌建议& 　　癌症的发生和发展是一个漫长的演变过程，长期不良的生活习惯会显著增加患癌的危险性。对已发现的癌症采取了积极的治疗手段并不代表就可以高枕无忧了，根治后仍需坚持预防措施。针对癌症生存者，有三条防癌建议：平衡膳食，保持健康体重；营养补充，需医生指导；积极运动，保持身体活力。(编辑 罗小淳 文字《大众医学》)
1. “外服在线”网上最新招聘信息
济南营业担当　　　　　　　　　办公室助理实习生 银行柜员　　　　　　　　　　　见习服务生-管理人员储备Accountant　　　　　　　　　　市场部助理 前台　　　　　　　　　　　　　营业 技术人员　　　　　　　　　　　HR Specialist 会计　　　　　　　　　　　　　货运公司客户服务 (09应届) 秘书　　　　　　　　　　　　　先进伤口护理事业部销售代表 DVB研发高级项目经理　　　　　 采购工程师 IPTV市场拓展经理　　　　　　　总经理 Planner Assistant 　　　　　　办公室管理 　　　　　　　　　&
2. 上海外服松江地区本期招聘信息
质量工程师　　　　　　　　　　制造工程师品质保证部担当　　　　　　　　产品开发资深采购　　　　　　　　　　　产品销售经理业务拓展经理　　　　　　　　　销售工程师 薪酬福利专员　　　　　　　　　资深会计人事专员　　　　　　　　　　　财务主管更多岗位请浏览：请有意者将详细简历发送至：注：1、请在主题注明应聘职位名称；2、请避免使用Yahoo邮箱发送。谢谢配合&
　　蚊帐里有两只蚊子，一只喝饱了肚子，一只肚子空空。 　　妻子让当检察官的丈夫打蚊子，丈夫出手不凡，一掌拍死了那只喝饱了血的胖蚊子，而对另一只瘦蚊子却迟迟不下手。 　　妻子问他为何不打，丈夫说：&证据不足。&
2. 老师哭了
　　六岁的约翰娇生惯养，几乎寸步不离他的祖母。他想要什么不是哭，就是闹。 　　约翰放学了，他的祖母在门口接他并问道：&学校怎么样？你过的好吗？哭了没有？& 　　&哭？&约翰自豪地说，&不，我没哭，可老师哭了。&
3. 拒不交代
　　在法庭上，法官在审问窃贼：&你老实交代，你是怎么打开那个保险柜的？& 　　&这可不能告诉您，法官先生。&窃贼说，&坐在听众席上的说不定就有想吃我这碗饭的。&
　　纽约一家报纸向读者预告：下期报纸将用大量篇幅向人们介绍防止丢失汽车的有效办法。　　到了那一天，读者却取不到这一期的报纸。 　　第二天，报社总编辑发表声明：在前一天的早晨分发报纸之前，送报汽车连同车内的几万份报纸都一古脑儿被偷走了。
申明：“外服快报”所发布内容仅供用户参阅，并不代表外服公司的观点。}