夏季要补气血 适当流汗才健康
到了盛夏时节，可能人们在养生保健方面就都有所懈怠，认为这样天气这么热，也不需要养护身体，殊不知不论春夏秋冬都应该注意养生，只是每个季节所养护的重点不同罢了，那么夏季时节我们应该要补足气血才利于健康，那么这是为什么呢?下面一起来了解。夏季为什么要补气血我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走;到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂;而秋风一起，树叶一落，气血从外向里走;到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们在夏季应注意补气血。&空调要少开 流汗才健康老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病&&这是什么意思呢?冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天时容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗?农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的冷风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，人过中年，再长时间待在空调房里，就觉得透骨的凉气。&虚邪贼风，避之有时&，冬天的热风，夏天的寒风都是与时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康不利。夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。这时候要用点西洋参辅助你的阳气，夏天特别热，出汗特别多的时候会觉得心慌气短，因为汗液出去的同时，阳气扩散了。中医会让你吃点生脉饮(人参、麦冬、五味子)。这么吃不会上火，是因为人体气血不足，这是唐代中医大家孙思邈创造的方剂，是治疗暑热非常有益的方子。人参补中气，五味子收心气，麦冬清肺气，起到了清肺气、收敛心气的作用。
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稍微活动一会感觉特别累，上不来气的感觉，感觉心跳快特别想坐下来休息一会，有时还会出汗。
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医生建议：心脾两虚引起的，所以可以采取药物来来调治一下。你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状
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搞不懂``夏天不适合多运动，更加不宜大量出汗，会伤心气，出多了会气虚。真的假的啊？
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本帖最后由 七小喜 于
14:27 编辑
一直喜欢看有关医学类书和保健类电视节目，现在越看越糊涂了。昨天电视里一个专家说：夏天不适合多运动，更加不宜大量出汗，会伤心气，出多了会气虚。真的假的啊？每个专家说的都不同的，不知道相信谁。
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这种还是顺其自然
不是说现在分2种情况吗
一种人认为少动不动能长寿！因为运动越多体谅消耗越快~初进细胞分解技能减退
一种认为人在运动 运动的人才能活的更长久 生命在于运动
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砖家太多，现在是个人就被冠以“老师”头衔，现在专家老师不值钱 了啊
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nǐ℃é彭彭 发表于
砖家太多，现在是个人就被冠以“老师”头衔，现在专家老师不值钱 了啊
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专家咋说咋有理，你就当专家在说笑话。
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飘在江湖 发表于
专家咋说咋有理，你就当专家在说笑话。
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& & 只要自己身体好，咋样都行。
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淡写、未来 发表于
只要自己身体好，咋样都行。
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邯郸学步了
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专家指的夏天是少过x生活
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东风不语 发表于
专家指的夏天是少过x生活
瞎说，中医说夏天是一年中阳气最盛的时候，适合XX！嘉论有帖子钟点房生意暴涨！
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嘉兴青年 发表于
瞎说，中医说夏天是一年中阳气最盛的时候，适合XX！嘉论有帖子钟点房生意暴涨！
所以他们都“气虚”了
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多补充水，就没问题啦
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去年路边补鞋的也成养生专家了。。。。。。
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现在草狗专家太多，动不动是什么专家，有真本实力才能做专家。
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据知 百岁老人以女性居多 ,女人有常运动吗????
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索马里 发表于
据知 百岁老人以女性居多 ,女人有常运动吗????
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心少动，体多动，人会更健康些吧？
夏天多出汗是正常生理现像么。
有多种状态下出汗：感觉到舒服的出汗运动，是对身体有好处，就多做一些；感觉到乏力的出汗运动，不喜欢，就要少一些这类动动。咱是这样认为的，所以什么样的运动适合自已，自己是最清楚啦。:titter
“春发、夏消、秋收、冬藏”——夏天，多做一些“床上运动”，应该说是合符人类健康自然的。:titter
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析：您好，烟草里面的很多刺激因子可以刺激气管引起气管收缩，这样会影响肺功能，出现胸闷、气急不适。脑缺氧会引起头晕不适。意见建议：建议戒烟，对身体是很有好处的，可以查个胸片看看，看肺部有没有病变，有些人肺部有病变的加上吸烟刺激，胸闷会明显加重。所以建议先戒烟，可以做个全身的检查。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：这就是中焦停水了，水为阴邪遏制阳气。清阳之气不能上达于上焦，就出现头晕，上不来气胸闷气短。浊阴之气不能下行，就会恶心呕吐。用黄连厚朴加苏叶就可以治疗。这毛病跟你的以上那些习惯有关，应当注意调整。
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