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推荐理由：产后第四阶段，要进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力！每天早餐的一碗桂圆粥可是必不可少的！
推荐理由：产后第四阶段要多吃一些药膳的汤来滋补一下了，天麻对头疼有很大的好处，西洋参也很补，这道汤营养很丰富！
推荐理由：产妇要吃热的水果，所以最好将水果煮熟了吃，多喝汤水可以保证乳汁的分泌，很好的一道甜汤！
推荐理由：生鱼肉质细腻，肉味鲜美，营养价值是很高,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能.加之生鱼肉煲汤鲜甜无腥味，生鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。产后吃很不错哦！
推荐理由：田七炖鸡，隔水炖了四、五个小时。 田七具有散瘀止血，消肿定痛之功效；桂圆肉有补心脾、益气血作用；红枣健脾益胃，补气养血，养血安神，能增强人体免疫力。这道汤对产后恢复有很大的好处！
推荐理由：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝的作用，产后第四阶段，即将出月子，营养问题更不能忽视！
推荐理由：枸杞补肝肾、大枣健脾养胃、山药具有健脾、补肺、固肾等多种功效；这些食材一起食用，具有很好的保健效果。
推荐理由：木瓜具体丰乳、催奶的功效，做成西米露，就变成了一道很好的甜品，让月子餐更加丰富了！
推荐理由：山药可以美容又可以健脾胃，马上要出月子的妈妈们，容貌问题也不能忽视哦，继续喝汤吧！
推荐理由：产后第三阶段主要以调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性为主，玉米胡萝卜排骨汤，很家常的一道靓汤，但是却是非常好喝又营养的一道汤水。
推荐理由：赤小豆有很好的补血作用，产妇吃了对身体很有好处，可以做早餐及宵夜吃，每天最好吃两碗
推荐理由：银耳是润肺的佳品，将银耳与哈蜜瓜同煲，出来的汤特别清甜；因为放的是瘦肉而不是猪骨，所以汤也很清，一点都不油腻，喝汤的同时，也吃到了水果，很棒！
推荐理由：鲫鱼非常刺儿多，但它的营养价值可是不可以低估的，木瓜鲫鱼汤除了补充营养外，更是催乳的佳品！
推荐理由：枸杞黄鱼汤是一道非常营养且滋补的汤，特别适合产妇喝！枸杞益气补血，黄鱼肉质细腻！每天一定要喝上两大碗哦
推荐理由：山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。山药胡萝卜排骨汤营养价值高，老少皆宜。
月子里吃什么，怎么吃还是很有讲究的，祖祖辈辈流传下来的传统，只有切身体验才知道它的妙处何在。当吃着鸡蛋，喝着红糖水、小米粥的时候，想想自己的妈妈坐月子时也是如此，心中流露的不仅仅是温暖的情谊吧？当然，吃的时候还是要注意些些问题，比如，红糖水不要喝太久啊，比如鸡蛋不要无顾忌的吃太多...
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做月子可以吃什么水果-让您省时省力
来源：网络
发布时间： 3:32
做月子可以吃什么水果 ,月内养贵让您省时省力。，月内养贵针对每一个产妇的体质，为产妇制定合适的科学月子计划。产妇们不用在头疼如何恢复身材，这月子要坐少天合适，在头疼月子里要不要洗澡，这些月内养贵都会为您考虑周全，让您体验到舒适的，合适您的坐月子服务。
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月内养贵 小课堂
做月子可以吃什么水果
作为国内著名的业提供家庭式月子护理服务机构，月内养贵建议，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多问题。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种问题。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿的肥胖或腹泻。 三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
科学坐月子洗澡可以吗
什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。 在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。坐月子就选月内养贵，月内养贵根据您个性体质指导孕期、产后营养膳食护理等。
科学做月子里能洗头吗（ynygcc）
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、子宫脱垂等多种严重问题，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。让每一位新妈妈科学做月子，月内养贵是您的不错的选择！别补了!月子里吃猪蹄喝鸡汤是在毁身体
“吃”，是准妈妈和新妈妈们的一块心病。吃多了，怕长胖，既不利于妈妈的健康，也影响产后的体型恢复；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养会不够，从而影响宝宝的营养摄入。
吴学良，北京新世纪妇儿医院临床营养师。
月子里，究竟该怎么吃？成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面，我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入，又能防止自己发胖。
* 月子里饮食的这些误区，你有吗？
坐月子要吃猪蹄、喝鸡汤才能大补
在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄膀，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，从现代医学和营养学角度来讲，这是一种不科学的饮食观念。
产后，特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。这时，产妇可进食一些易消
化的流质或半流质食物，如时蔬鸡蛋面（富含淀粉、膳食纤维和蛋白质）、鸡茸稀饭（富含蛋白质和铁）等。同时，如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多油
腻的汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起炎症，导致无法进行母乳喂养。所以，要想产后早开奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激
妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等。
很多所谓的“珍稀”补品，能够吸收被人体所用的比例却很难估计，同时在质量和安全方面有时也很难保证，不如常见的食物安全可靠、容易吸收。做到不挑食、饮食均衡，胜过摄取各种补品。暴饮暴食也易导致肥胖，产后体型恢复困难。
坐月子不能吃生冷食物，所以要把水果加热后再食用
有的产妇在吃水果的时候，会用微波炉或者通过蒸煮的方式将它加热后再食用，这样做其实是不科学的。虽然吃经过加热的水果不会对人体造成伤害，但是，水果里的维生素等营养成分很容易氧化和破坏，加热或久置都会使营养成分损失。所以，在产后的三到四天内不吃寒性水果（如西瓜、梨），其他水果可以少量食用（半个左
右）。在此之后就可以每天吃一到两个水果了，从而保证营养摄入的均衡。
产妇为了恢复身材，只喝汤不吃肉
产后快速瘦身的饮食妙招1
No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
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产后快速瘦身的饮食妙招2
No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。
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产后快速瘦身的饮食妙招3
No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
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产后快速瘦身的饮食妙招4
No.4 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。
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产后快速瘦身的饮食妙招5
No.5 以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时糖含量可达到20%，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下（去皮去核后），吃香蕉不应多于2根以上。
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产后快速瘦身的饮食妙招6
No.6 吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。这样，等到进正餐时腹中已有食物，不会太感饥饿。这样就不易过多进食，有助于控制体重增长。
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产后快速瘦身的饮食妙招7
No.7 多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量密度直线上升。
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产后快速瘦身的饮食妙招8
No.8 经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为，人在咀嚼300次时就开始产生饱感，这样也有助于控制进食量。
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产后快速瘦身的饮食妙招9
No.9 选择既有营养又可控制热量的食物，如多选低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等；多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物，应该选择脂肪少、热能低的品种，如可用鸡肉代替猪肉。
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产后快速瘦身的饮食妙招10
No.10 只吃天然食品，少选含人工合成剂以及加工的食品。因为，这些食品中往往加入过多的人工色素和化学添加剂，不仅污染母乳，没有多少营养，还会增加肝肾负担，如选择炸薯条就不如选择新鲜马铃薯。
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产后快速瘦身的饮食妙招11
No.11 食物的原料和调味品也应养成定量的好习惯，可在家中备有一个小台秤随时称一下，这样可以帮助控制量。
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产后快速瘦身的饮食妙招12
No.12 少吃甜食，包括撒在水果和麦片上的糖，还有蛋糕、饼干、面包、食品派等，都会使新妈咪在不经意之中过多摄取了糖分。
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产后快速瘦身的饮食妙招13
No.13有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜，但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖，进食时应留心看包装上的标注，以免不明不白吃进去很多糖分。
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产后快速瘦身的饮食妙招14
No.14 少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面挂浆，并挂浆要薄，以减少吸油。同时，注意控制进食过多动物油，即使是植物油也要限量，最好选用新潮食油，如橄榄油、玉米油等。
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产后快速瘦身的饮食妙招 15
No.15 炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分，这样可以增加菜肴的体积，吃进去能够起到更好的饱腹作用。
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产后快速瘦身的饮食妙招 16
No.16 注意控制做菜的用油量，最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹调油用量不超过30克。
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产后快速瘦身的饮食妙招 17
No.17 煲汤时要注意频繁将漂在汤上面的油撇去。如果顿顿饭离不开汤最好煲清汤，不要做浓汤，浓汤含有更高的热量。
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产后快速瘦身的饮食妙招 18
No.18 不要拒吃马铃薯，以为它是发胖食品。马铃薯中固然含有不少淀粉，但毕竟大部分是水分，约占总量70%，重要的是含有大量能够产生饱腹感的膳食纤维，因此，用马铃薯代替主食具有减肥效果。
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产后快速瘦身的饮食妙招 19
No.19 可以用马铃薯代替主食，但不要把它当作蔬菜。因为，马铃薯的热量虽然比主食要少，可比起蔬菜来却是大得多。人们在进餐时也总习惯于菜吃得多，如果把马铃薯当菜吃，同时又不注意减少主食量，容易摄入过多热量。
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产后快速瘦身的饮食妙招 20
No.20 每天清晨起床后先喝一些温开水，这样有助于降低食欲，减少进食量，如果能够坚持在三餐前都饮用温开水会有更好的效果。
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产后快速瘦身的饮食妙招 21
No.21 不可饮水过量，以喝后不觉胃胀、不感恶心或不影响食欲为好，不然反会诱发饥饿感，增加进食量。
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产后快速瘦身的饮食妙招 22
No.22 一日三餐要定时、定量，注意营养均衡。不要吃得过饱，三餐进食要均匀，并在进餐时要有科学顺序，如可在餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。
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产后快速瘦身的饮食妙招 23
No.23 进餐过程中要专心致志、细嚼慢咽食物，并在咀嚼时手不要碰别的食物。餐后马上刷牙漱口，以免残留在口腔中食物气味诱惑自己想再吃的欲望。
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产后快速瘦身的饮食妙招 24
No.24 平时，注意远离食物的诱惑，如经常把食物放在自己看不见或不容易拿取的地方。
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产后快速瘦身的饮食妙招 25
No.25 不要为了避免发胖，有时一天吃二顿或一顿，甚至一天不吃饭；或遇到爱吃的食物就多吃，下一顿再减肥，没有爱吃的食物就不吃。这样，会使身体不能充分利用食物燃烧释放的热量，而是过多将热量储存起来，由此增加摄食量，反易使脂肪堆积在皮下。
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产后快速瘦身的饮食妙招 26
No.26 进餐时最好不喝佐餐饮料，平时应注意少喝饮料。饮料与水似乎没有太大区别，但不节制饮用使人会在无意之中长胖。特别想喝时，可以喝一些低热量或无热量的新型甜味饮品。
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产后快速瘦身的饮食妙招 27
No.27 每餐做饭时只做够量的食物，盛饭之后再去掉一口，避免克制不了自己多吃的欲望而过多进食物。
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产后快速瘦身的饮食妙招 28
No.28 水果、蔬菜、纯谷类食物热量密度较低，动物性蛋白质及脂肪类食物热量密度较高。加工的谷类食品尤其是干燥加工食品，如饼干、面包、干果等热量密度也相当高。因此，在烹调时注意降低食谱的热量密度，如炒香肠时可加些蔬菜。这样，在美美吃好吃饱地同时又可降低总热量摄入。
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产后快速瘦身的饮食妙招 29
No.29 低热量密度的食物通常不耐饿，常在饭后2-3小时便会产生饥饿感。可在正餐之间加些低热量的小零食，如小萝卜条、芹菜条等来充饥，这样不会使人增肥。
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产后快速瘦身的饮食妙招 30
No.30 无论是否哺乳，按时称体重是了解自己热量摄取是否偏高或偏低的最佳方法。如果没有达到理想效果，随时调整饮食上的热量摄取。
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产后快速瘦身的饮食妙招
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。
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这样是不可以的，这样做会影响营养元素的摄取，因为新妈妈产后体质虚弱，器官功能康复需要大量蛋白质。而汤中溶解的蛋白质和其他营养素仅是肉的10%～20%，
汤的营养远不及肉，所以，新妈妈要喝汤，更要吃肉，这时可以选择鱼肉、鸡肉（去皮）、牛羊肉、虾等，这样才能在不过多摄入脂肪的同时保证摄取足够的蛋白质。
* 月子里不可少的食物
富含蛋白质的食物
月子里的妈妈要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易导致肥胖，反而对身体不利。如牛奶一天推荐的摄入量为250-500ml，并在平时饮食中，适量多摄入些豆类、肉类等富含蛋白质的食物，并可满足产妇一天的钙需求。
含钙丰富的食物
产妇、哺乳的妈妈以及宝宝对钙的需求量很大，需要注意特别补充，如牛奶及奶制品（如奶酪或酸奶）、豆制品、核桃等坚果、西兰花等蔬菜。
含铁丰富的食物
产后出血及哺喂宝宝，充足的铁元素是非常必要的，不然容易发生贫血。多吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类，另外油菜、菠菜等及豆类等也富含铁元素，可防止产后贫血。
多吃蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维。既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为新妈妈提供必需的营养素。
* 月子里不可碰的食物
寒凉类食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于淤血的排出。同时还会给产妇的牙齿带来不良影响。
辛辣等刺激食物
这类食物容易造成虚火上升，可能导致口舌生疮、便秘、痔疮等，也能通过乳汁传给宝宝，导致宝宝出现这些症状。
过于油腻的食物
此类食物的脂肪含量过高，这会对妈妈的健康和体型造成影响，同时脂肪过多也会造成乳汁内脂肪含量过高，宝宝的胃肠道功能还不完善，容易造成腹泻、腹痛。
* 月子食谱参考
那么，怎样才是健康的月子餐呢？营养专家以一日为例，为产妇列了个月子食谱，供产妇参考。
月子里1 Day 食谱之例
要点：营养均衡、少食多餐，每天5-6餐，是最佳的进食方式选择。
早餐：小米粥100克，馒头50克，鸡蛋1只。
上午加餐：水果（苹果、香蕉）1只，孕妇奶1杯。
午餐：米饭100－150克，滑溜鸡片（鸡胸肉150克），清炒时蔬1份，蕃茄蛋汤1碗。
下午加餐：时蔬面片汤1碗。
晚餐：米饭100－150克，清蒸鱼100克，白菜豆腐汤1碗（白菜100克，豆腐50克）。
睡前加餐：孕妇奶1杯，面包片1片。
* 剖宫产妈妈在饮食上还应该注意些什么？
从营养角度来考虑，产妇在待产和手术中，消耗了大量的体力和能量，由于分娩和泌乳，产妇的营养需求量很大，要求也很高；剖宫产的妈妈与自然分娩的妈妈不同，手术后，子宫和腹壁都有很大的创伤，同时，肠道也受到了一定的刺激。所以，在胃肠道功能恢复之前，她们的饮食有所特殊。
首先，由于胃肠道功能在术后不能马上恢复，不能进食普通食物。但为了很好地满足产妇营养需要、使她们尽快恢复体能，新妈妈们在排气排便前需要进食高营养、高热量、高维生素的流质饮食，如清粥、藕粉等，每天6-8次，少食多餐。但此时不能进食牛奶、豆浆、红糖等产气食物，以免造成肠道内积气，待排气后，可进食稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。大便后进普通饮食，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，保证妈妈和宝宝的足够营养摄入。
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网易公司版权所有把苹果烫热可以吃吗？月子13天了特别想吃苹果，有月子里的麻麻吃过烫热的苹果吗？
我吃了的。 老人也说不能吃，吃了会拉肚子的。我没听他们的。
我把苹果蒸熟了吃的，
可以的，苹果很好的还促消化的，热一下吃没关系的，别太硬最好是面口的那种
黑龙江 齐齐哈尔
月子第二十三天吃的，觉得没什么，我还吃红枣了呢，
直接吃肯定不行，煮熟了应该没多大问题，，，
当然可以吃，只要汤热了再吃就行。月子里吃水果还能预防便秘呢。
我月子是夏天直接吃的医生说水果都可以吃。葡萄，柚子，猕猴桃，哈密瓜，西红柿，香蕉，梨...我都吃了
可以每天吃半个，只要宝宝不拉肚子没关系！不然吃肉太多会便秘
千万不可以直接吃，否则
四五十岁的时候牙齿会掉光的，主要是伤牙床，以后镶假牙都费劲，你可以在锅里蒸熟，但是得晾到温热时再吃，我老姨就是吃了刚出锅的苹果，牙一直疼
没问题，煮热或蒸都可以
千万不可以直接吃，否则
四五十岁的时候牙齿会掉光的，主要是伤牙床，以后镶假牙都费劲，你可以在锅里蒸熟，但是得晾到温热时再吃，我老姨就是吃了刚出锅的苹果，牙一直疼
每天一个，医生建议的，不但可以使肠胃好，奶也会很有营养，什么蒸熟煮熟的牙齿掉光的，我们要相信科学
#7 爱心心~
可以每天吃半个，只要宝宝不拉肚子没关系！不然吃肉太多会便秘
可以吃，是好的，只要别吃凉的就好
#3 糖宝***
月子第二十三天吃的，觉得没什么，我还吃红枣了呢，
月子里不是不能吃红枣吗？
#1 媛媛8712
我吃了的。 老人也说不能吃，吃了会拉肚子的。我没听他们的。
我把苹果蒸熟了吃的，
听老一辈的也是这么说
新疆 乌鲁木齐
我吃了香蕉苹果，要热一下才能吃
我是9月生的，生完第二天我就吃了，削了皮直接就吃了。没发现什么问题
水果可以吃的，我坐月子每天一个苹果一个香蕉，不过用微波炉打热了
#12 语诺~妈咪
宝妈便秘可以吃红薯，我之前也是的
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沪B2- 沪ICP备号坐月子期间能吃水果吗？比如香蕉，苹果_还是要用开水煮一下再吃_宝宝树
坐月子期间能吃水果吗？比如香蕉，苹果
还是要用开水煮一下再吃啊！
热水泡一下吃就好
额，以前是那样吃。今天生吃了一个。
微波炉打一分钟也可以。
宝宝二十天了！西瓜梨子草莓都吃！
被本圈禁言
每天用微波炉打着吃
直接吃啊？
回复 &皓轩皓泽麻麻&
16:33:04发表的
宝宝二十天了！西瓜梨子草莓都吃！
吃，稍微热一下，吃了更好上厕所。昨天下午吃了点香蕉晚上就上了一大泡，舒服啊
呵呵，是的！
回复 &小慧aaa&
16:38:56发表的
吃，稍微热一下，吃了更好上厕所。昨天下午吃了点香蕉晚上就上了一大泡，舒服啊
直接吃mei关系
我也是直接吃……吃了苹果，草莓，榴莲，枇杷……
可以，煮了蒸了吃
我支持过苹果和香蕉，买了火龙果还没吃
我都是热水泡过吃，感觉这都是一种恩赐了
我是直接吃的！况且我去百查了！可以吃的！水果有营养
回复 &手机用户14-03-07 16:38:50发表的
直接吃啊？
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