与往年相比，今年夏天空气湿度大，人们感觉闷热。即使已过了立秋，仍时有蒸桑拿的感觉，动一动就大汗淋漓。加之久在空调环境下生活，很多人都患上了感冒。本期中医养生班，就给大家讲一讲如何用中医的方法防治感冒。
说起感冒，我们都有体会，比如：头痛、鼻塞、嗓子发炎、发烧等症状，有时候还感觉全身乏力，食欲不振……感冒如何对症下药？又有哪些防治感冒的小妙招呢？听听专家怎么说……
夏秋之季最容易患什么感冒…
按摩什么穴位可以改善头痛…
“三香饮”代茶防治暑湿感冒…
博友告诉你体验小妙招的感受…
久吹空调 易患感冒
　　长期在高温环境下工作，或在寒冷的空调屋子里待的时间过长。一旦身体调节能力跟不上的话，特别容易出现暑湿感冒的症状。
指导老师：周继朴，北京中医医院呼吸科副主任医师。
暑湿感冒 缠绵难愈
　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与暑在一起就是暑湿。暑湿感冒，热中夹湿，症状往往缠绵难愈。
指导老师：王金钢，北京中医医院药学部药师。
风寒感冒——怕冷、不出汗
　　风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，怕冷，不出汗。老百姓说的喝点姜汤出点汗会好一些。感冒清热冲剂对于风寒感冒是效果不错的。
风热感冒——黄痰、嗓子疼
　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，入夏时多见。常见症状是嗓子红，嗓子疼，流黄鼻涕，痰是比较黏的。可选清热解毒的感冒药，如双黄连，银翘解毒颗粒等。
暑湿感冒——乏力、发热不退
　　暑湿感冒是因人体感受了暑湿时邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。症见全身乏力，头胀如裹，咳嗽，口粘，便溏不爽，发热持续不退。可以选用藿香正气等中药。
专克感冒的穴位
当已出现初期伤风感冒的症状，如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。
与呼噜的奋斗史
缓解感冒头痛（）
印堂穴，位于人体的面部，两眉头连线中点。当感冒头疼时，用手指按摩，按到有酸胀感，每次可按摩30下左右，可有效缓解头疼。
缓解鼻塞不通（）
迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。当鼻塞不通时，用两个手指按摩，达到酸胀的感觉效果最好，每日可多做几次，可缓解鼻塞。
缓解颈部酸痛（）
风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当后面的头痛较明显，脖子比僵硬时，用两个手指按摩，每次30下左右，对缓解不适症状有所帮助。
改善食欲不振（）
合谷穴，位于手背虎口处。对头面部的症状，如头疼、鼻塞，以及胃肠不适，如恶心、不想吃东西等，经常按摩此穴位，可起到一定的治疗作用。
三香饮涉及的中药饮片（点击看大图）
　　香术饮——祛暑利湿
配方：藿香10g，苍术6g，川朴6g，陈皮6g，六一散10g；功能：祛暑利湿，运脾和胃，成人用可预防暑湿感冒；煎服方法：每日1付，清水煎，频服。
　　香荷饮——健脾导滞
配方：藿香10g，荷叶10g，生薏米10g，焦楂6g；功能：健脾导滞，祛暑利湿，可预防暑湿感冒，适合儿童用；煎服方法：每日1付，清水煎，频服。
　　香葛饮——清暑解表
配方：藿香10g，佩兰10g，紫苏10g，桔梗10g，豆豉30g，葛根10g，黄芩15g，苍术15g；功能：清暑解表；煎服方法：每日1付，清水煎，早晚各200毫升。
煎药步骤一
浸泡将饮片放入清水中先浸泡30分钟，用冷水即可。水高出药材4cm。
煎药步骤二
煎煮将浸泡的饮片及水用大火烧开，烧开后用小火保持沸腾状态，煮15分钟个，把药液过滤后再放入冷水。
煎药步骤三
2煎完成一煎后，第2次煎煮。开锅后改用小火，保持10分钟，过滤药液，将2次药汤合并服用即可。
注意事项一
泡药水勿扔饮片浸泡后不要将泡药水倒掉，因水中已含有药物成分，倒掉会减少药效。
注意事项二
药锅盖勿开在煎药过程中，要把煎药锅的盖子盖好，以防止药汤中的有效成分随蒸汽挥发掉，影响药效。
好办法！以前自己感冒头疼时总按的是太阳穴，以后可以试试印堂穴。
以前头疼的时候总是按揉太阳穴，也不见减轻，今天又新学了一招，简单易学！
不吃药可以解决头疼的方法可以试一试。收藏了！
很实用的小窍门，刚好昨天感冒了，试了试，感觉轻松许多，而且见效很快！
出品：搜狐健康
Style设计：郑妍您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
]《中草药外治验方选》
[配方]紫苏叶、陈艾叶、葱白各90克。
[用法]上药加清水1 500毫升，煮沸5分钟，连渣倒入脚盆中，盆中放一小木凳，嘱...
感冒-百科介绍
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'风寒感冒不吃药怎样好啊？因为我怀孕了，所以只想食疗，不想吃药，担心对孩子有伤害。_百度宝宝知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}