问题：我先发个我拍的片子给您看一下。
病情描述：
我先发个我拍的片子给您看一下。我是两个月前，发生了一场车祸造成的。平躺两个月后，去医院复查，这是最近复查拍的片您看我现在已经平躺两个月，我想工作，可以么？我的工作就是坐在办公室。没有累活是的，我这个原本压缩的也不是很严重主要是现在公司要求我回去上班了，可是我怕现在这个状况回去，会不会再加重压缩的程度，或者就一直维持现在的状况，不恢复了嗯，我躺着的时候不用带吧？就是站着坐着的时候带，是吧？您看像我现在的这个状况，还需要多久恢复？
患者资料：
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&&副主任医师
科室：骨科
医院：邯郸市中心医院
主治：利用显微外科技术，断...
医生回复：
有点压缩骨折的
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
平躺两个月后，去医院复查，这是最近复查拍的片
恢复的还可以的啊
患者追问：
您看我现在已经平躺两个月，我想工作，可以么？我的工作就是坐在办公室。没有累活
患者追问：
是的，我这个原本压缩的也不是很严重
患者追问：
主要是现在公司要求我回去上班了，可是我怕现在这个状况回去，会不会再加重压缩的程度，或者就一直维持现在的状况，不恢复了
要戴腰围的
患者追问：
嗯，我躺着的时候不用带吧？就是站着坐着的时候带，是吧？
平时要加强腰部筋肉锻炼的
患者追问：
您看像我现在的这个状况，还需要多久恢复？
患者追问：
我每天断断续续做一个小时的挺肚子
患者追问：
您说的这个腰部锻炼就是往上挺肚子，是吧？
我来教你吧
患者追问：
患者追问：
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程
患者追问：
患者追问：
我现在可以趴着，做跟鲤鱼打挺的那样么？
一、“燕飞”或“小燕飞”
1、俯卧床上，去枕；双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面；
2、同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面；
3、持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。
二、五点支撑法和三点支撑法
1、仰卧在床上，去枕屈膝；
2、双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量；
在五点支撑法的基础上将双上肢抬离床面（如上图示）。
持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。
患者追问：
哦，我一般都是坚持四五分钟呢
那可以的啊
患者追问：
三、注意事项
1、对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，“小燕飞”可能比较费力，可以采用“五点支撑”的方法锻炼。病人可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。
2、腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。
3、锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。
4、如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；。
5、如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止锻炼或在医生指导下行腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。
患者追问：
我就是锻炼，觉得右边腰有点酸胀的感觉，
患者追问：
是锻炼完后，不是第二天
属于正常反应的
患者追问：
患者追问：
为什么我右边腰疼，右边膝盖疼，
患者追问：
可是左边就没事？
会不会还有要椎间盘突出啊
患者追问：
对，还有l4 l5 突出
患者追问：
您说的真对，真的有突出
腿疼余腰突有关 的
患者追问：
哦，那怎么办啊
那可以按摩理疗牵引的
患者追问：
哦，那是不是要等我的骨折恢复好了，才可以做按摩？
在过一月就可以了
患者追问：
哎，真是倒霉啊，
患者追问：
您的意思是我的骨折再有一个月就好了？？
患者追问：
您的医术真行，我一说问题，你就知道怎么回事
伤筋动骨100天，要慢慢来的。
患者追问：
嗯，我就是怕回去工作影响恢复，或者加重，不会吧？
患者追问：
怕压缩的那个地方更压缩，或者一直停滞不前
一般不会的
您的工作量有不是太大
患者追问：
嗯，我的工作量不大，就是在办公室用电脑，也不太累，主要不做体力活
患者追问：
注意不弯腰，不做体力活就可以是吧？
患者追问：
现在工作也不太好找，好不容易找到个，不想轻易放弃，能坚持我还是坚持上班吧。
患者追问：
医生，我再给您发一个关于肋骨的片给您看下吧，这是我妈妈的，我们是一起发生的车祸，麻烦您给看下吧，谢谢了
要戴腰围注意保护没事的
患者追问：
患者追问：
您看这是哪几根断了？为什么每次检查说法不一样呢
患者追问：
患者追问：
这个需要多久恢复？这是最开始拍的片
患者追问：
患者追问：
是不是三个月之后也不能干？
患者追问：
也不能干活？
患者追问：
不上班。就是家庭妇女，
患者追问：
哦，三个月之后就跟原来的正常生活一样？
患者追问：
嗯，没有需要注意的吧？
三个月之后就基本正常了
患者追问：
这个片，您能看清楚么？
患者追问：
哦，就是怕错位什么的，
患者追问：
为什么左边肋骨伤了，右腿大腿外侧肉疼？感觉跟扭的感觉呢
开始那张没怎么移位啊
患者追问：
哦。是怕回家后错位什么的，因为前几天疼，一干活就疼
还没完全恢复好引起的
患者追问：
胸部有时恢复的还是比较慢的
患者追问：
腿那是怎么回事？
主要容易引起肋间神经疼的
患者追问：
腿没有受伤吗？
患者追问：
患者追问：
就是些青，人比较胖
可可能还是受伤引起 的
患者追问：
哦。那没问题就行
患者追问：
就怕别的问题
患者追问：
那行，谢谢您
一般恢复都是这样的
您好，请问您还有什么疑问需要我帮助的？
患者追问：
如果回去工作后我的腰椎这个疼，也不要紧？属于正常？
患者追问：
那天回医院复诊，走路多了，回来就觉得疼
是的正常反应的
患者追问：
嗯，好的，那谢谢了。耽误您这么长时间。我会按照您说的做。
祝您早日康复
患者追问：
患者追问：
祝您早日康复
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