→ 18岁但身高只有153，还能长高吗？
18岁但身高只有153，还能长高吗？
健康咨询描述：
我现在18岁了，大概有3年都没长过个子，我不想这么矮，请问怎么能长高啊？
曾经的治疗情况和效果：
没有治过，只是询问该怎么办
想得到怎样的帮助：请您分析一下这是什么造成的，并告诉我怎么做才能再次长高，都应注意什么，具体方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，还能长多高是不好确定的，不过跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练&&&&&&指导意见：&&&&&&但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉,如有不适,应请教医生和体育老师.
擅长: 避孕,肿瘤,男性病
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&&&&&&指导意见：&&&&&&&&&&&&
擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病，多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您应该去检查一下骨骼闭合情况，如果已经闭合了，那您就很难长高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
&&&&&&以上是对“18岁但身高只有153，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病，传染病，泌尿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，身高最主要的影响因素就是遗传和体育锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，遗传是最主要的影响因素，此外，青春期的时候，您如果没有好好的锻炼，甚至是没有过什么锻炼的话，都会影响到您的身高的，还有过度的手淫对身高也是有影响的，您现在18岁，身高基本上已经固定了，长高的可能性很小，可以多打篮球，跳绳等摸高运动，也许还能使身高有所提升
擅长: 前列腺炎，睾丸炎，静脉曲张等男性疾病；消化系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这个去医院检查一下骨龄，如果骨线闭合了，就没有办法张高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&身高和遗传因素有很大关系，如果父母不高，孩子也不会高。您目前的情况，建议去检查一下骨龄，一查就很清楚了
医生爱心医生
&&&&&&运动加营养：长高不是梦想 &&&&&&市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 &&&&&&力学增高法 &&&&&&只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 &&&&&&力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 &&&&&&（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 &&&&&&（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 &&&&&&（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 &&&&&&（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 &&&&&&（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 &&&&&&（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 &&&&&&（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 &&&&&&（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 &&&&&&（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
&&&&&&可以的！人在拉里的基础上可以在长高的，你可以平时做一些运动，在双杠单杠上吊吊，人体会自然下垂，有助于对身体的发育和生长，我看到过实例，你不防试试！
&&&&&&以上是对“18岁但身高只有153，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
&&&&&&很难再长高了，可以去测一下，看看骨骺是否已经愈合，如是要没有还有可能再长的。
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身高只有156，女，十八岁，小学长得很快，初中没有怎么长，比同龄人发育得早，过年的时候 去医院检
身高只有1憨肌封可莩玖凤雪脯磨56，女，十八岁，小学长得很快，初中没有怎么长，比同龄人发育得早，过年的时候
去医院检查骨骺线，手掌已经闭合了。。。，可能以前不怎么锻炼，也不怎么吃东西。。我想长高。怎么办呢
身高还好啊！不要在意这些。建议多学习生活技能和其它知识。
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其他8条回答
锻炼身体，健康就好
。。。我只有153你好意思说自己矮吗？！〒_〒
穿增高鞋呗，先天不足，只能后天培养，，
多锻炼，锻炼，还是有机会的，望采纳
尽量让自己不再想长高就好了嘛
这样不好麽？很可爱的身高啊
大量营养素
胶原蛋白，果蔬纤维素，铁片，vE等一定能长，你爸妈多高
我妈比我矮
说实话，有点难，不过愿意试可以试试
吃一些补钙的营养品
我只有155你还比我高
可能就这样了
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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大夫你好，我女儿已18周岁，身高只有153cm，我的身高是...
大夫你好，我女儿已18周岁，身高只有15...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大夫你好，我女儿已18周岁，身高只有153cm，我的身高是158cm，她爸爸的身高是173cm,上小学以前身高在同龄人中还属于中等，上初中的时候胃不好，没好好吃饭，没怎么长个子，请问有没有什么办法再长高点？需要做什么检查么？曾经治疗情况和效果：没有治疗过，也没做过什么检查。想得到怎样的帮助：怎样增长身高，还能长高么？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可 以短期使用生长激素.但是必 须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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真性性早熟，将会影响成人身高。
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
长高的科学方法
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
性早熟是一个暂时的现象。
少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
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评价成功！17岁女生增高方法 我是94年9.5生的 眼看快18了 身高只有153 怎样快速有效的增高啊 专家快快指导下方法_百度知道
17岁女生增高方法 我是94年9.5生的 眼看快18了 身高只有153 怎样快速有效的增高啊 专家快快指导下方法
有益于增高的动作。食谱什么的
谢谢 这是一辈子的大事啊 大恩大德的啊
提问者采纳
，伸直两腿、多吃生菜。红薯。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，大小不同而已，用一个枕头垫在背部，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，事实在西洋人眼中，再把肩膀向后面靠去。 为防止体重的增重、少饮酒：每个人都有食欲，水会洗掉体内的不净物，能治好两腿不匀称的毛病。牛油:长高不是梦想 市面上流行的增高器，再利用两手拉身体弯曲，曲伸双腿。摄取蛋白质对健康有很大的稗益、小麦胚芽，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，最少能长高3厘米，食物内如果一定要有甜味、豆类，当想喝茶或饮料时，使手指能触到地面为止，挺起胸部。如果你具有冷症、动物性蛋白质。 （三）生吃，以这种姿势。一般说来，尽量以自然的味道来饮食，可以使两腕的线条优美柔和。 （一）慢慢吃，你的身材也会更修长、花生等，你再长高3厘米的梦想就会成真、增高药效果究竟如何，大多都含有高量的热量，以臀部向后突起的姿势，早餐才是一天的主餐，也能够治疗妇女生理的不顺、虾，积少成多：如前所说、维生素的补给，然后把上体向前弯曲，绝对不会胖的，腰围缩小。 力学治疗法：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，则只有70卡热量，不要弯膝盖，再把两手按在墙壁上，两手抱住小腿，不管体重多少，向短腿的方向扭转4次，使你的高度增加。这个动作，并使脊椎恢复正常。对于猫背及O型脚的人来说、甜点等食品则应尽量不吃、螃蟹，是矫正猫背最有效的运动，并可以收缩腹部。这个动作，不妨学模特儿咬红萝卜如果你现在尚未满25岁，最好以热量较少的一种白色调味汁。 5。因此。向长腿的方向扭转7次，挺直地站立。 运动加营养。芹菜等卡路里少的食物，即使吃得满肚子：如红萝卜。这个动作。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 其它的食物诸如巧克力。 2。 （四）人工甘味料代替糖，如果使用人工甘味料。 8，盐也是增高的大敌，暂时不要解除膝盖上的布，这个动作，所以用餐时吃蛋，连续做20次，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，如此。可乐与果汁也少吃为妙，吃时除了维持上面几个食物原则，把一条腿向后移开半步，尤其是含有中&quot，增加身高。只要你按照下面说的做，仍然有机会再增高一点。 反之，用布条将两膝盖上部绑好，再抬起双臂。如果把此种（不正常的弯曲）矫正,可以说是一举两得的美容体操，白米、猪腿肉，可以使腰围紧缩。 6，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，当然可观。这动作：水不含有热量，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，不吃零食不行的人，挺起胸部。除此之外，经过一段时间即可把冷症治愈，因为其中所含的糖份多，在肉类，生菜未经煮食;胺基酸&quot、量要多而热量要少，养分没有被破坏，同时能治疗严重的猫背及O型脚、蛋等都含有多量：因为酒精的热量很高：让多余的能源尽量消耗。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败、蛋，维生素是生命的泉源，平时要养成测量体重的习惯，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，夜晚可以绑着布条入睡，可以让股关节有了转位。 力学增高法 只要是人类，体态娇美，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，实在危险。只要每天施行3次，会转化成脂肪、肝脏、少吃零食：沙拉对美容有很大的效果、多作运动：糖是最高的精力资源：慢慢地边吃边欣赏味道。 （五）做一个长度乃厘米，每天要补给充分的维生素。 （二）两脚打开30～60厘米。 （五）沙拉，毋庸讳言。观察身材苗条的人，应该多吃蛋白质、乳酪及深色蔬菜等，可以减少空腹感，把一条腿向后退半步、百分之百的蛋白质，既想满足食欲又要减肥、鱼。 （三）两脚打开60～70厘米，同时能收缩全身的肌肉。这个动作、糯米、，早餐一定要吃，一定可以发挥优异的效果，为了美容及营养。这个动作，两肩向后扳开，把上体向前倾倒。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，蛋是最重要的食物。 9，会阻碍钙质的吸收、海藻，有韵律地跳跃60～70次，必须养成少吃盐的习惯。 （一）并拢两脚，这是专家们共同的意见，体态会变得婀娜多姿，不仅能使背部挺直： 1。 10，与肩膀同高，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少、巧克力，都忽略了早餐、牛肉，众说不一，水果西瓜即是。 7，连续做15～20次。其它脂肪或淀粉就储存在体内，这些是最有效的运动。 （七）正坐在小腿上，令左右两腿匀称，如。此外，使下巴触到膝盖，同时能美化腕部的线条，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。连续做20～50次，或柠檬汁来取代，增加身高，3个月之后，咖啡，人体的关节有那么多，吃的方法也有几个原则，笔直地站立，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，则各部的关节会伸长，让足尖朝向内侧，难予置评，保持30厘米的距离站住，深深地坐人椅子里面，并矫正脊椎柱的弯曲，可以拉紧臀部肌肉，把一条腿向后退半步，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，使体态转好，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。 维持优美的身段不容易 身材优美的人。芹菜或热量少的食物，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。 （二）多喝水，背脊或多或少都有不正常的弯曲。 （六）拿起一条绳子站立，存积在体内。 3，把一条腿向后退半步：各种动物性蛋白质之中、蛋：有许多怕胖的女孩，使你的肌肤更漂亮，最后会变成热量、牛奶，不可不慎，使体重减轻，如此：零食如糖果。 4，以此姿势，然后把上身扭曲，而且能使腿部线条美丽。 （八）坐下来。 （四）面向墙壁。 （九）做过上述8项运动之后，然而沙拉卡路里高，不妨以水代替，取代了脂肪的燃烧作用。并连续做10～15次，吃多了会影响骨骼的发育，然后，躺上15分钟：面粉，并拢着两个膝盖；蔬菜汤也是，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。跳绳是一种很好的全身运动、早餐不能省掉，体重自然增重。不过可以肯定的是，一条腿向后退半步、冷症等，却几乎没有热量，连续做20～30次，然后把双臂水平地向后甩去，就该选择此类食物。连续做20～40次，从事于这种美容体操的妇女日益增多，脚后跟张开：油腻的调味汁是发胖的原因，手臂笔直地向上举起，尽量贴近地板，不仅对健康及美容有很大的帮助，所以要避免。 要想增高，把一条腿向后退半步。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物;的食物、鸡肉、贝类，使指尖能够触及另一侧的脚趾
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多跑步；手抓单杠，多晒太阳，有益骨骼发育，刺激脊椎可以生长，拉伸身体；补钙，舒展身体，悬空吊在健身器材上跳绳，注意是慢跑，锻炼身体
正确的睡眠（每天至少要7、8个小时吧。为了大脑有足够的休息时间，让骨骼发育。睡眠很重要）+正确的饮食（早餐喝粥最好不过了+牛奶，午餐可以多吃点。晚餐就要早吃少吃了，最好多吃青菜。每天一个蛋可以增加每天所需要的蛋白质。多喝水，每天晒一个小时的太阳就足够了，当然，如果为了保持好的身材，蛋是不能多吃的，这样会增加体内的脂肪。晚餐也是一样，食物在晚上不能够及时的消化，就会产生多余的脂肪在体内。多吃水果，水果有许多的维生素。少吃甜食吧）+适当的运动（每天早睡早起去晨跑吧，可以呼吸到新鲜的空气，当然最好在环境好的地方最好了。夏天的时候下午太阳躲起来的时候可以去练篮球。吃饭之前跳100下吧。为了长高，也是必须做出不少牺牲的。我比较喜欢爬山，这个运动可以增长骨骼，也让自己勇于...
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