想问问宝妈们，我怀孕十五周多了，，五月一去检查医生说都好就是过二个星期后再来检查三维彩超，可是我在_百度宝宝知道　　感觉有健身的人都好有活力，很阳光。于是楼主也去办了张年卡，一点都不开心！只会抓到跑步机死跑。有没有前辈来说一说。　　感觉有健身的人都好有活力，很阳光。于是楼主也去办了张年卡，一点都不开心！只会抓到跑步机死跑。有没有前辈来说一说。　　感觉有健身的人都好有活力，很阳光。于是楼主也去办了张年卡，一点都不开心！只会抓到跑步机死跑。有没有前辈来说一说。　　感觉有健身的人都好有活力，很阳光。于是楼主也去办了张年卡，一点都不开心！只会抓到跑步机死跑。有没有前辈来说一说。
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　　额，果然又是没人………来几张图挽尊　　
　　发布了图片　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　想瘦腹部到底要怎么锻炼啊，楼主的游泳圈在呼唤你们～　　
　　mark　　
　　我有个同学一咬牙找了个私教，几千块管几个月吧。她说效果还可以　　
　　@大朵朵棉花糖
17:37:16.0　　我有个同学一咬牙找了个私教，几千块管几个月吧。她说效果还可以 　　—————————————　　我问了私教一节两百啊，几千块只够管一个月吧…你朋友私教多少一节啊？想想自己的钱包，辛酸。　　
　　请私教，必须的。能按照你的想法锻炼到。不过私教不便宜，一般一节课几百块。　　
　　去年为了减肥买了一万二24节课。两个月瘦了40斤左右。之前170…一年多了，没反弹，现在就是一周去两三次自己有氧，重量。　　
　　@u_5-06-02 17:41:50.0　　去年为了减肥买了一万二24节课。两个月瘦了40斤左右。之前170…一年多了，没反弹，现在就是一周去两三次自己有氧，重量。 　　—————————————　　好厉害两个月40斤！也好有钱……能具体说一下吗？么么哒　　
　　小广告都来了……耶　　
　　喜欢你发的图。我们的需求是一样的。坐等答案　　
　　上健身房开始很重要，没朋友加上什么都不会的话很孤独，经济允许的话可以上一点私教课，学习一些正确的锻炼方法，而且教练催上课会有动力，过段时间，对环境熟悉了，也掌握了一些方法就能自己练了。
　　@咕噜噜和UGG
17:39:00　　@大朵朵棉花糖7:37:16.0　　我有个同学一咬牙找了个私教，几千块管几个月吧。她说效果还可以　　—————————————　　我问了私教一节两百啊，几千块只够管一个月吧…你朋友私教多少一节啊？想想自己的钱包，辛酸。　　—————————————————　　上海，私教一小时200，感觉还是挺有用。　　
　　不请。自己想要什么效果就去相应机器做。　　
　　楼主真二 健身教练gay很多
　　借楼主的帖子问一句，私教的职责到底包括哪些呢？　　前阵子买了几节私教课，一小时150，结果上课的时候和试听课完全不一样的感觉，教练教我一个动作，然后就跑去指导别人了，把我扔在那里自己做，一个小时的课，他指导我的时间不超过十五分钟，完全没有看动作是不是标准！　　更受不了的是，上了两天之后，我觉得身体有点吃不消，和教练说想休息一天，他却坚持要我去上课，好吧我去，去了之后他让我上跑步机跑一个小时，中间一眼都没看过我，下来我就膝盖疼，后来到医院检查造成轻微滑膜炎了！　　现在我想把剩下的课退掉，健身房不同意说这是不退不换的，我说那你低价转给别人也行，150的课给我100块转出去好了，结果到现在为止已经快一个月了，事情还是没有一点进展，每次问教练都很不耐烦地说他还没卖出去课不能帮我转，我觉得再过几天还这样的话我会忍不住去和他撕了！　　天涯的健身达人们遇到过这种情况吗？我想请教下健身教练是不是都这样啊？如果答案是肯定的话我真是再也不想找教练了…
　　@恒君米
19:54:00　　借楼主的帖子问一句，私教的职责到底包括哪些呢？ 　　前阵子买了几节私教课，一小时150，结果上课的时候和试听课完全不一样的感觉，教练教我一个动作，然后就跑去指导别人了，把我扔在那里自己做，一个小时的课，他指导我的时间不超过十五分钟，完全没有看动作是不是标准！ 　　更受不了的是，上了两天之后，我觉得身体有点吃不消，和教练说想休息一天，他却坚持要我去上课，好吧我去，去了之后他让我上跑步机跑一个小时　　—————————————————　　我的教练是全程陪同指导，最后还有充分的拉伸。前年我上了3个月的私教课，每周2节，从138斤减到了104斤，腰从80多减到60多。　　
　　之前和同学一起四个女生，有教练免费带我们私教，练半个小时有氧然后跑步，跑的差不多了自己练器械，看来那个教练是好人
　　@传统与现代之间
20:29:00　　我的教练是全程陪同指导，最后还有充分的拉伸。前年我上了3个月的私教课，每周2节，从138斤减到了104斤，腰从80多减到60多。　　—————————————————　　太神奇了　　
　　谢谢上面回复的小伙伴，我不知道怎么艾特你们就在这里说了哈～　　看来好的健身教练是我想象中那种的，只是我运气不好遇到了不那么好的……　　还要忍不住吐槽一句，我现在的健身房真是气氛炒鸡差，我大概去年七月份办的年卡，中间有半年没去，再去的时候发现两层的健身房变成了一层，没有窗户又不开空调，前天我一进去简直像进了桑拿房；原来有饮水机，现在变成了卖矿泉水，原来器材很齐全，现在就只有跑步机椭圆机什么的了椭圆机还不给电；连前台都换人了，新换的前台毫无服务态度可言，每次换钥匙都是直接把钥匙扔在柜台上！教练什么的，免费辅导想都不要想，我买私教课之前找过健身房的服务人员，表示我太久不来健身了，希望找个教练教我用下器材，实际也是想了解下教练，找个靠谱点的私教，结果根本没有教练甩我！　　还有两个月的卡完全不想去练了…小伙伴们要健身的话，慎选年卡啊，钱交出去了再往回要那个难啊…
　　@恒君米
20:51:06.0　　谢谢上面回复的小伙伴，我不知道怎么艾特你们就在这里说了哈～ 　　看来好的健身教练是我想象中那种的，只是我运气不好遇到了不那么好的…… 　　还要忍不住吐槽一句，我现在的健身房真是气氛炒鸡差，我大概去年七月份办的年卡，中间有半年没去，再去的时候发现两层的健身房变成了一层，没有窗户又不开空调，前天我一进去简直像进了桑拿房；原来有饮水机，现在变成了卖矿泉水，原来器材很齐全，现在就只有跑步机椭圆......　　—————————————　　看了之后好怕怕，我去的健身房好像人也不多，大概因为我都是下午去的原因吧。我连什么机器怎么用都不知道，今天找个教练问问，希望靠谱。　　
　　我也有这么烦恼　　
　　@咕噜噜和UGG 21楼
12:08　　@恒君米
20:51:06.0　　谢谢上面回复的小伙伴，我不知道怎么艾特你们就在这里说了哈～ 　　看来好的健身教练是我想象中那种的，只是我运气不好遇到了不那么好的…… 　　还要忍不住吐槽一句，我现在的健身房真是气氛炒鸡差，我大概去年七月份办的年卡，中间有半年没去，再去的时候发现两层的健身房变成了一层，没有窗户又不开空调，前天我一进去简直像进了桑拿房；原来有饮水机，现在变成了卖矿泉水，原来器材很齐全，现在就只有跑步机椭圆......　　—————————————　　……　　-----------------------------　　可以看看知乎的硬盘健身专栏，我在按照上面的做，感觉还是比较靠谱地 一起加油！　　
　　两个月2、3千块钱根本没去几次。教练让先把名签了。以后再补。
　　下个app 叫keep ，里面有个健身房器材入门训练，跟着做就行　　
　　@洛水芊芊-03 12:41:59.0　　下个app 叫keep ，里面有个健身房器材入门训练，跟着做就行 　　—————————————　　马上下　　
　　我觉得教练是有用的，但是人与人之间差距太大，有的是真心教，有的就是混混，还有的是趁机约炮。。。　　so，你最好还是多和几个教练接触一下，或者围观下他们带别人上课时候的情况，再决定买不买他们的课，楼上有个妹子说的对，买的时候你是大爷，买完就他们是大爷了，钱很难退的。。。。
　　不用，你想练什么自己网上搜索教程就行了。　　私人教练只不过是多交点钱而已。
　　我觉得教练是有用的，但是人与人之间差距太大，有的是真心教，有的就是混混，还有的是趁机约炮。。。　　so，你最好还是多和几个教练接触一下，或者围观下他们带别人上课时候的情况，再决定买不买他们的课，楼上有个妹子说的对，买的时候你是大爷，买完就他们是大爷了，钱很难退的。。。。　　====================　　ps，我在魔都，这两年请过七八个教练，有两百多的，有三四百的，也请过最贵的总教头的五六百的　　综合下来感触是，一半可靠吧，效果最好的是总教头的。。。。不过钱太狠了没法长年累月的请。。。　　女教练普遍训练和锻炼水准不如男的╮(╯_╰)╭好多都是跳健美操的转行，或者体育专业的过来兼职的，很多还不如学员懂。。。。　　但男的有些很喜欢勾搭女学员，摆出“我很帅”的调调，也听说过甚至和学员发展处情人关系，甚至借钱骗钱的。。。。so，有利有弊- -
　　额，那我还是先自己摸索一下比较靠谱。刚过来健身房跟前台说找个教练教一下，跟我说教练都去吃饭了，叫我自己坐一下等等。我没等自己先练了，现在我已经默默练了一个小时了，还没跟我找教练来。算了……　　
　　@洛水芊芊-03 12:41:59　　下个app 叫keep ，里面有个健身房器材入门训练，跟着做就行　　-----------------------　　这个软件下了，非常好的感觉，谢谢层主
　　办了卡可以跟工作人员说你想试试体验私教 。。　　你看看教的好不好再决定把。。　　楼上说的app也不错 不过如果是健身新人前期最好有人带带。。 如果有常年健身的朋友最好
　　穷人表示，请不起，看到健身房教练是我们学校，体院还没毕业的学生我就绝望了，，公开课一起上完，，，我去健身，他们去上班，完全没请他的欲望，，跑步四十分钟，做瑜伽拉伸，不吃晚饭，两个月瘦了七斤，，不算多，慢慢来嘛　　
　　@咕噜噜和UGG
17:35:00　　想瘦腹部到底要怎么锻炼啊，楼主的游泳圈在呼唤你们～　　—————————————————　　做卷腹，卷腹很容易出马甲线。动力单车之类的有氧运动。注意运动前的拉伸运动跟运动后的放松运动　　
　　@下次载 32楼
14:12　　办了卡可以跟工作人员说你想试试体验私教 。。　　你看看教的好不好再决定把。。　　楼上说的app也不错 不过如果是健身新人前期最好有人带带。。 如果有常年健身的朋友最好　　------------------------------　　上过体验课的表示，体验课私教可有耐心了，全程陪练，交了钱之后就画风突变了呵呵～
　　办了卡可以跟工作人员说你想试试体验私教 。。　　你看看教的好不好再决定把。。　　楼上说的app也不错 不过如果是健身新人前期最好有人带带。。 如果有常年健身的朋友最好　　------------------------------　　@恒君米
14:34:07　　上过体验课的表示，体验课私教可有耐心了，全程陪练，交了钱之后就画风突变了呵呵～　　-----------------------------　　会不会是提成制度不一样。。　　　之前我去那个貌似比如你一次充　2000块 里面就有多少次， 然后呢 每次你可以选择哪位做你的教练， 你选他 扣卡里的钱， 他拿其中部分做提成。。　　所以做的不好 下次不找他了
　　你可以试试专门的私教中心，我去的那家教练都很好，非常认真耐心教，一对一，不会出现练着练着去教别人。以前挺瘦没去过大型健身房，突然胖好多想瘦一些又怕自己健身效果没有反而把腿跑粗什么的就直接找的私教中心。你可以先上体验课，上课时候也观察一下别的已经交钱的学员，再问问他们情况，多看看别人的评论。我突然觉得我好幸运，一下就找到靠谱的　　
　　我也想去健身房的- - 从没去过 后来想想还是算了 很麻烦 还是在家跳PUMP IT UP 争取以后能跳INSANITY 之前我跳小红帽都喘得要死 现在小红帽没反应了 感觉浪费时间 就开始pump it up 05 据说04难一些 打算循序渐进 05-04-INSAINTY 不知道在我9月打算怀孕之前能不能廋一些下来。。。
　　请了，不过是俺那个健身房最低一个价格档次的私教。一周上4次课
我不胖，就是塑形。所以私教都是带我做力量，有氧我自己力量结束后再做。　　效果嘛还是刚刚滴，当然我配合了饮食，不是说节食哦，只是吃健康的饮食，尽量只吃鸡肉（俺爱好肥肥的五花肉啊），杂粮，粗粮，绿叶蔬菜，不吃宵夜零食等。　　至于很多说的私教喜欢勾搭女学员富婆之类的，我没感觉到。我不是富婆啦啦啦，但是我感觉我那个健身房富婆都不请私教，反而是年轻姑娘和中年大叔喜欢请私教。我的私教从来没有对我毛手毛脚，就我在私教室休息顺便观察其他学院也没有发现有私教对学院毛手毛脚。
　　刚办了卡 表示也很迷茫
　　办了卡可以跟工作人员说你想试试体验私教 。。　　你看看教的好不好再决定把。。　　楼上说的app也不错 不过如果是健身新人前期最好有人带带。。 如果有常年健身的朋友最好　　------------------------------　　@恒君米
14:34:07　　上过体验课的表示，体验课私教可有耐心了，全程陪练，交了钱之后就画风突变了呵呵～　　-----------------------------　　@下次载 36楼
14:37　　会不会是提成制度不一样。。　　之前我去那个貌似比如你一次充　2000块 里面就有多少次， 然后呢 每次你可以选择哪位做你的教练， 你选他 扣卡里的钱， 他拿其中部分做提成。。　　所以做的不好 下次不找他了　　------------------------------　　和制度也有关系，我这边买课是算在教练的业绩里面的，只能跟着指定的教练，不过那个健身房的教练大部分都是同时带着五六个人上课的，也是被学员们惯的吧～
　　并不认为中国的私教有什么用　　首先基本上专业的很少，大部分都只能算是比普通人多了解一些健身知识，随便有点理论就来当私教了。而且理论又都是外国人的，根本不适合中国人的审美。比如说举铁、深蹲、平板支撑，不是说不好，按那些私教的训练方法基本就会是翘臀的同事粗大腿腰没曲线了，人家外国人是喜欢丰满的大腿和核心肌群有力才会这么练。
　　@恒君米
16:14:24.0　　和制度也有关系，我这边买课是算在教练的业绩里面的，只能跟着指定的教练，不过那个健身房的教练大部分都是同时带着五六个人上课的，也是被学员们惯的吧～　　—————————————　　我去的这家想请私教的话是直接排班分给教练的，所以感觉都没什么竞争的压力。好多教练没课的时候坐着休息也不愿意来指导一下，最先我过来看的时候遇到一个还听有亲和力的教练，问她想找他上课行不行，居然说要看公司安排。这制度好醉。　　
　　学些健身知识就可以针对自身做一些适合自己的锻炼方式，如果楼主脂肪多还是以有氧为主，无氧的话要做12rm以上的不要做太大重量　　
　　@恒君米
19:54:40.0　　借楼主的帖子问一句，私教的职责到底包括哪些呢？ 　　前阵子买了几节私教课，一小时150，结果上课的时候和试听课完全不一样的感觉，教练教我一个动作，然后就跑去指导别人了，把我扔在那里自己做，一个小时的课，他指导我的时间不超过十五分钟，完全没有看动作是不是标准！ 　　更受不了的是，上了两天之后，我觉得身体有点吃不消，和教练说想休息一天，他却坚持要我去上课，好吧我去，去了之后他让我上跑步机跑......　　—————————————　　必须不是啊 一对一 一分钟都不浪费的，平时不上课也天天催促你去锻炼　　
　　马克　　
　　我刚开始也觉得没必要，现在请了觉得真的不一样，至少他在监督你锻炼，而且动作什么的都在纠正，如果一开始动作都是错的很麻烦的，但是也要看是不是负责任的，大部分都是很认真的，至少我在的健身房教练都还是可以的。而且教练的健身看法要和你一致，你自己也得去了解点健身知识，有什么问题及时提出　　
　　哦no,今天去动感单车正嗨居然停电了……说起来体力真是差，踩几下就不行不行的，教练好嗨的。好像所有人都跟得上节奏，我觉得我体能已经差得不像人类了……　　
　　大家健身都安排在什么时间啊？我想减肥是不是得特别注意？听说锻炼之后吸收会变好，也就是锻炼后吃东西会长胖么？可是会饿啊？大家都是怎么做的额？　　
　　什么都不懂的话是该请私教。我刚开始练的时候刚好有朋友在做私教，省了一笔哈哈哈哈。楼主有什么不会可以问我，我会的都可以教你。　　
　　我都是上跳舞健美操什么的课，然后踩踩单车，跑跑步什么的，只是为了锻炼下身体而已。如果不是目的性很强我觉得私教好像挺浪费钱的···
23:10:19.0　　什么都不懂的话是该请私教。我刚开始练的时候刚好有朋友在做私教，省了一笔哈哈哈哈。楼主有什么不会可以问我，我会的都可以教你。 　　—————————————　　真的吗太好了，可以加微信吗？　　
　　@咕噜噜和UGG
23:06:00　　大家健身都安排在什么时间啊？我想减肥是不是得特别注意？听说锻炼之后吸收会变好，也就是锻炼后吃东西会长胖么？可是会饿啊？大家都是怎么做的额？ 　　-------------------------　　吃少量再运动，运动完可以再吃点，主要还是控制好热量　　
　　@咕噜噜和UGG 6楼
17:39　　@大朵朵棉花糖
17:37:16.0　　我有个同学一咬牙找了个私教，几千块管几个月吧。她说效果还可以 　　—————————————　　我问了私教一节两百啊，几千块只够管一个月吧…你朋友私教多少一节啊？想想自己的钱包，辛酸。　　-----------------------------　　问清楚了，2200管一个月，她已进行2个月了，瘦了20斤，效果显著。因为我朋友比较胖，打算再聘2-3个月。楼主经济许可的话可以试试。　　
　　@半曲恋江楠
14:32:30.0　　做卷腹，卷腹很容易出马甲线。动力单车之类的有氧运动。注意运动前的拉伸运动跟运动后的放松运动 　　—————————————　　卷腹怎么做　　
　　啊~我请了~　　过完年开始减肥的，我在那边练器械的时候教练跑上来的，说我的动作不对，给我指导了下，然后又给我体验了两次，觉得比自己瞎练好多了。　　我现在减肥3个月，瘦了16斤 不过当中有一个月发烧了 也烧掉好几斤　　整个人变化都蛮大的　　我的教练还蛮好的 全程陪同 上课也认真 不会有什么毛手毛脚的　　所以请教练的关键是要找个靠谱的教练！
　　私教请了 1对1
每次1个小时 不过我每次都赖皮 翘课神马的
　　必须请。负责任的教练可以让你很好的塑形。　　
　　@咕噜噜和UGG
17:33:59　　额，果然又是没人………来几张图挽尊　　-----------------------------　　新人请私教吧，不过一定要靠谱的私教　　自己瞎练，跟不靠谱的私教，练不出效果还容易受伤　　上一段时间私教课，对自己的身体素质有一定的把握，也能做对各种动作，会用各种器械了，再来自己练
　　有必要请，比较有针对性，而且请私教瘦的比较快，如果不是想瘦单纯想塑形，那更要请
　　哎呀呀，楼主现在炼的怎么样？请人了吗？昨天健身房回来我也发了个类似的帖子。自己一个人去感觉好迷茫
23:10:19　　什么都不懂的话是该请私教。我刚开始练的时候刚好有朋友在做私教，省了一笔哈哈哈哈。楼主有什么不会可以问我，我会的都可以教你。　　-----------------------------　　你好我是新手菜鸟，胖，女生，使用过减肥药，然后想停药，我想选择健身，可是什么都不懂，最初要做什么啊
　　@咕噜噜和UGG 网上都有教程，自己去健身房找器材，关键还是要坚持。
　　我同事请的私教 她多年跑步的肌肉小腿都瘦了……
　　除了私教，还想请教一下，如果工作日的晚上去健身房，那么晚餐怎么吃？该吃什么？　　
　　本人女，体重98左右，由于身高不高，看着有点胖，一直想减脂塑性。附近新开了一个健身房，这个健身房给人的感觉还不错，场馆比较大，各种器械，还有动感单车、瑜伽、舞蹈等课程。试着在跑步机上跑了2次，感觉比户外跑要轻松，办了一张年卡。　　健身运动小白一个，加上上班时间长，只能晚上9点左右去健身房，那些免费课程都没有时间上，器械也没接触过不知道该怎么练，光跑步又感觉有点浪费钱。健身顾问和教练不停的推销私教，上了一节私教体验课，体验课上教练带着我把所有器械过了一遍，然后告诉我如果上私教会根据我的情况跟我制定一个健身计划，一周3-4次课程，这样1-2个月就能达到减脂塑性的效果，说如果没有私教指导，刚开始锻炼回去都会觉得浑身疼痛，但是私教会在运动后帮着全身按摩减缓运动后的不适。。。最后教练给我做了一套全身的按摩（可能也不叫按摩，就是拉伸什么的）确实感觉非常舒适。整个私教体验课感觉很好，有点心动，然后就是谈价格问题了，刚开始跟我开价300一节课，我一直犹豫，几次还价，最后成交价是200，买了30节课。　　重点来了：买私教前，教练说每周3-4节课，先跑步30分钟，然后开始1小时私教课程，并且上体验课的时候是全套的身体拉伸，1-2个月就能看到明显改变。昨天是第一节正式的课程，之前跟教练沟通过，说晚上9点才能去，教练说没有问题。去了后只跑了10分钟，教练就带我去做俯卧撑等项目，这个过程中开始说：我已经根据你的情况安排好了课程，你的健身计划本身要60节课的，我都尽量跟你压缩在30节课了，但是可能做不完所有的课程，我希望你每天都来，然后2个月我保证你能有马甲线，这30节课后你再续30节课。。。。。说到这里的时候真是让人不爽，我已经买了30节课了，这尼玛还没开始呢，就要买下一个30节课。最后运动完，也没有体验课上的全身拉伸，只是给我按了按脚踝和肩颈　　买课程前说的是要量腰围、臂围，测心率什么的，去上课都没测。　　看到教练发朋友圈晒私教证，发证时间让我郁闷了半天，才拿了1个月，健身房开了也才一个月，所以我是小白鼠了？　　我想问，其他私教都是怎么做的？需要每天都去么？私教过程中需要注意什么问题么，或者是给私教提什么要求？
　　比较正规或者相对高端的健身房都配有教练，会指导的，你不懂可也以问　　私教指一对一，针对每个人不同情况或者需求，制定专门的锻炼方案，如果需要也可以请~我觉得没啥必要　　而且现在很多私教并不专业，不是你看着他身材好，体型好，就能教的好的，我们健身房最好的私教是个大肚腩的胖叔叔，哈哈，而且自己不爱运动，但是教的确实好
　　我想说的就是 你得到的 虽然不一定能与你付出的成正比　　但是一定是有挂钩的。健身教练，在上海。一开始在一家大型的连锁健身会所当私教，每节课的价格会不一样的，一般来说一节课（也就是一小时）可以提成七八十吧，课多的时候一天七八节，加上底薪1500和业绩（不定），每个月15000左右收入。本人在职五年教练 喜欢广交朋友 交流一下健身方面的问题 前面是抠抠2837中间是八九九，后面是二六有不懂的可以问我+++抠比如考证 做教练 减肌增肌 塑性可问我　　我想说的就是 你得到的 虽然不一定能与你付出的成正比　　但是一定是有挂钩的。健身教练，在上海。一开始在一家大型的连锁健身会所当私教，每节课的价格会不一　　样的，一般来说一节课（也就是一小时）可以提成七八十吧，课多的时候一天七八节，加上底薪1500和业绩　　（不定），每个月15000左右收入。本人在职五年教练 喜欢广交朋友 交流一下健身方面的问题 前面是抠抠　　2837中间是八九九，不懂问我详线给你说　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规之前在健身房一直遇到，我对那个初中女生，有时候她会看我，我看她时候也是一样，然后不和我聊天，就是没_百度知道
之前在健身房一直遇到，我对那个初中女生，有时候她会看我，我看她时候也是一样，然后不和我聊天，就是没
可是不敢，我说顺路不如一起走。她说哦，然后昨天终于遇到她了，那你明天来吧。就这样离开了，说不用了，只和我一个健身房的朋友大胆聊而已？，不知道为什么，她没说什么好像说了哦？那是国际住的，我说很久没看到你了，然后她终于回家了，有时候她会看我?吗，看情况，我就等她走了过一会，（因为那时候健身房放假过年一直没开）我说你明天来么，我说哦，想和她一起走？该怎么说好，不如一起，我说1点过来吧，但是她不和我说话的？她说是xx小区，等我去了健身时候看到她也是没来，我就没跟过去了，然后我说慢走，就1点来吧，我想明天得到她联系方式？她说不知道，只是今天1点到2点就要回深圳了，我看她时候也是一样，我1点来？她犹豫了下，她说不是26号开始营业吗，昨天就开了，我住国际那边，我在等她回家，过年了我没去那几天健身，她又是偶尔会看看我的，还是点头，之前经常会来的，我御景园又一套房？因为之前她也是会来的。怎么办，然后不和我聊天，偶尔会看我，我说xx？如果今天遇不到呢。不知道她明天会不会来，就是没主动和我聊，我1点来，因为跟过去以为我跟着她回家？她说是xx的御景园，等你？我说不是阿，我说哦，就好像刚来健身房时候就看我然后就去换衣服了，我对那个初中女生，我才回家，不在一个城市了，我说你走啦，她就说哦？她说是阿！然后我说你住哪里呢，她走前过来和我说话，我说哦之前在健身房一直遇到，我想大胆去和她搭话
提问者采纳
就不要再多想了，要qq号可能比要手机号合适符合分寸。还不知她会如何反应呢。很多时候。如见到热情时也保持些冷静，你表现得有些急了。看你描述，淡定比一味急躁更有力。请抱着得之我幸失之我命的心态比较好。今天遇不到
她一般都是2到3点来的
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
健身房里，你很难了解一个人的身份、三观、微环境等。她不了解你，你也不了解她。而真恋爱，这些都是必须考虑的。眼缘和未来，有时隔得很远。如果她内向或理性，你前面表现得有些急，再加上异地。所以还请淡定为佳。很有心的话，是把自己的电话及qq联系方式留给健身房的人，请人转告给她。这个办法更好些。请她选择。
那你说怎么办？要是今天遇到了呢？
要她电话还是q好？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
有这些时间打字，没点勇气直接去问？
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
光去想不会有结果，just do it
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其他14条回答
祝你成功会遇到的。遇到了就要呗。健身完了可以请她喝咖啡或者吃点东西聊，时间不多了也没有什么其他方法了。可以以交流健身经验或者讨教的借口约
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
到前台服务台给她留张字条给她吧。自求多福吧。实在在意就改签行程。或者过几天再抽时间再回来
前台不知道是她？
哪里没有会员信息吗？那你就一写一个大信封，写上他的名字放在前台醒目的位置。最好在附带一个小礼品
我不知道他名字阿？
怎么办？就算前台有会给我吗？
不是你初中同学吗？试试问问呗。要不就改变行程吧。努力一下避免日后产生遗憾
不是呀！怎么改变行程阿？能叫人帮我查查么？
那就让前台帮你查吧。没啥不好意思的
前台不知以为我会干什么呢
你觉得要她q还是手机号码？
Q或者微信，手机要来你打电话会更尴尬，q或者微信好一些吧
要q或者微信。
哦！要是遇不到可以叫那些健身顾问帮我找找吗？
随便了，能用的方法都用吧
你觉得他们会帮我找的？
不好说啊，看他们喜不喜欢你呗
我给点好处他们应该会帮我找吧？
多说好话最重要。你的好处不一定能打动他们啊
说什么好话好？
怎么客气法？
有留字条不
留字条干什么？
把你的家联系方式放在前台，让前台给她
留字条干嘛呢
我不知道她联系方式啊
没留就算了吧，有缘还会再相遇，就当作一个美好的回忆吧
我不知道她名字
写我q交给我那个健身顾问可以吗
你们的健身卡上有照片不
那就去服务台查信息好了
给服务台买点吃的啥的
已经离开了就算了吧
别再纠结了，好好上课或者工作吧
准备离开了
可以叫我一个帮我办卡的那个健身顾问，帮我问问吗
去闲聊，搞好关系，然后买点零食贿赂一下
能利用的关系尽量利用呗
脸皮厚点，不怕失败
脸皮厚点吧
可以叫我一个帮我办卡的那个健身顾问，帮我问问她吗？他说知道她？
可以叫我一个帮我办卡的那个健身顾问，帮我问问她吗？他说知道她？？
不用让他问了吧，没啥好问的，就把你的联系方式写下来让教练帮你转给她，告诉她你离开这个城市了。如果你语言表达好就在留几句话。
哦！但是她不知道我是谁啊？
给她不会觉得我无聊然后丢掉了吗
你们互相偷看对方他应该知道你，如果真给扔了那就是不愿意和你认识。你直接要联系方式去过被拒绝可能很尴尬，你把联系方式写下来给她他不联系你就是对你没兴趣，不至于尴尬。
我叫我帮我 办卡的问
我跟他说帮我问她q 他说好，他知道是谁了，不知道他会不会帮我问到？
祝你好运吧
你觉得呢？
希望不大啊。
为什么希望不大？
不知道，感觉，觉得女孩出于自我保护的心里，怕被骚扰。或者哪个教练没有去要。
我有他电话。
你觉得叫他帮我问，请他吃饭？
你觉得 他会不会问？会不会给？
这取决于他的性格，如果是我我会帮你这忙的。
他应该会帮吧？我跟他挺好聊的，我发信息跟他说，兄弟，记得帮我问问她q，下次请你吃饭^_^，不知道这样行不行？
行，没问题的。
我说之前好像认识她这样说的，然后我刚又发了，你跟她说，我是昨天跟她说1点来等她的那个男生，她应该知道我了，跟她说，我等她3点没来，说我有事，跟她说我想跟她做个朋友。可以不？
不知道他会不会觉得我在骗他？
但是现在 我发的信息一个也没复我啊？
你不要问太多了，太多人家会觉得你烦，帮你问也要等时机。人家对你有印象说一下自然就知道了，否则说再多也没有意义。
我之前和那个健身顾问说 帮我办卡那个人，说我认识那个女生的，可是我刚在发信息透露了 说跟她说我想和她做个朋友可以不，这样说，她不会觉得我是骗他的吗？
没事的。帮你忙他就知道你的目的了。你不要问太多，太多了哪个教练会觉得你烦
问了两句话，他会不会觉得我烦？但是他一个信息没回我呢？
暂时不会的，再问就烦了
可是这时候按道理来说 那个女生早就来了吧！为什么到现在帮我问的那个教练还复我呢？
可是这时候按道理来说 那个女生早就来了吧！为什么到现在帮我问的那个教练还不复我呢？
你太急了，可能她今天就没去。
哦，你觉得我要不要 打电话给那个教练听听？
不要打了，问了自然会告诉你，没问你打了人家会烦你。
她今天应该没来，但是我怕他会忘记帮我问了？怎么办？
今天他还没给我个信息怎么办？
不帮我是吧？
不知道，可能是不帮，也可能是烦了
可能还没找到机会
也可能她没来？
因为她读初中的，要开学了，不知道她是不是因为开学而不来？
你说是吧？
看情况只有两种可能，她老是看着你不是无聊，就是对你一见钟情了，这种情况最好你主动一点，可能不好意思开口，所以才老看着你
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
肯定得拿扣扣号，最好电话也要到
那你觉得要q好还是手机好？哪个成功率大？
最好要电话
电话成功率低阿？
要电话更高，要扣扣才更低，好朋友要个电话是很正常的，也不会太尴尬，要扣扣就得关系很亲密才行了
电话是用说话的，q是互联网聊的
不赞同你说法
要扣扣也可以，但别在人多的时候要，免得人家尴尬
直接拿我手机给她输入？
你可以，先约她出来，她若果答应的话，就说明对你有好感，那么，接下来的事，就可以慢慢按剧本来了
没她q手机号
那你下次见到她时，就不要怕，大胆搭讪，就算对你没那种意思，你也不必害怕呀
不怕阿，但是今天不知道能不能遇见她了阿？
那你原先说害怕搭讪
可是和她说了话就不怕了阿
那就勇敢一点，
但是我怕今天遇到不了她啊？
难道你们都活不过今天了吗，实在不行，你也可以故意制造巧遇机会丫，相信你，加油，
怎么制造？
和她玩的好的人，你认识吗
呃呃呃，你人还在吗，她都不是告诉你她在哪里了吗，大哥，你去那个地方，问门卫或者打听一下不就OK了吗，，
你问的真天真
门卫怎么知道是她
你都还不知道名字吗
笨啊，怎么不问问电话，QQ号什么的。再不然问问前台，看能问到她手机号不。
不知道她姓名
前台会给我吗
你可以让前台把你电话号给他，要不行让你朋友帮你也行。
今天没遇到她
可能缘分没到吧！
缘分到了自然会到。
我回去深圳了
不过那孩儿也太小了。。可能她不是你destiny
不一定吧！太小不代表不能恋爱
嗯，也对。祝你好运。
有点自信心和勇气大胆去追吧，机不可失时不再来哟
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
会的。勇敢去表白吧，如果你喜欢
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
问她要QQ号，手机号
喜欢就表白，太啰嗦
没她q和手机号
一般女的喜欢直接一些
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
但是我今天2点多就要离开了，去深圳了，她一般2到3点来的怎么办？问她拿q吗？
那你还回来吗，去多久
如果有缘不会错过，建议你不要等到去健身再要电话，如果能找到他，在你走之前去找他
不知道她住小区哪里，小区挺大的
那等回来再说吧，反正还能再见
回来她都开学 就很难说再见到她了阿？
那你们等于异地恋，真佩服你，异地恋大多结局不好
那等于你们没有机会见面了吧
不是异地，而是我不同地方学校读书而已
一个月回来一两次
那你们什么时候还能在健身房再见呢
就是不知道啊！可能放暑假了吧？
要这么久，你错过了最后一次机会呢
就是说啊！只能今天看看能不能遇见她了啊？
去试试，说不定能遇见，祝你成功！
但是我1到2点就离开了，她一般都是3点左右才来
我也是这么想，时间不赶趟
你知道叫什么名字吗
祝你好运吧
你说怎么办？
等再见面要联系方式吧
到现在没见到
痴心，你跟她说了一点钟见是吧
她应该不会来了？
马上三点了，你都跟她说了一点，也许她确实来不了，也许她没当回事儿
可能有事吧？
是都有可能的
可以叫我一个帮我办卡的那个健身顾问，帮我问问她吗？他说知道她？？帮我问她q？
可以，让那个人说明情况，或者你留一封信给她
但是那个人一直没给我回信息怎么办？我有那个人手机号
你打电话吧，说点客气话，人家是给你帮忙
她初中，你呢？
这是说了多少声哦
现在再来说也没用了，万一她没来怎么办？只能到小区逛逛看能不能遇到她
要她电话还是q好
要她电话还是q好？
那你以后不回来了，异地?
回来，但是我怕可能她不会在来了
应该不会，主要是你昨天才和她说话，那她今天不一定会给你电话号码
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