第三方登录：《情绪低落怎么办》我在情绪低落的时候选择沉默选择不说话，一个人静静地坐在那发呆。
在我不开心提不起精神的时候我会一个人默默的听着音乐，自己在那想心事，不喜欢任何人来打扰我。就算有时候有人来跟我聊天我也觉得我想不出来该跟她聊什么，脑子里也是一片空白。
有时候我在不开心情绪的时候我会一个人走在街上。看到好吃的我就回去买很多，去买自己平时不舍得买的衣服。有时候我会一个人去吃麻辣烫，那种味道会让我暂时忘记了自己是个有心事的人了。这个办法真的很管用呢。
所以我现在就养成了一个不好的习惯，就是不开心的时候必须要去买一些我喜欢的东西，不然很难走出来。除非老公他哄我开心，但是老公偏偏就不会哄我的。我每次不开心就吃很多东西，我感觉这样子我气或者不开心久了就会变成一个大胖子啊。
其实对于这个我也是不太懂的吧！
自以为是的幸福
在我情绪低落时，我要找个地方好好发泄。
雨中玖瑰小镇
有时候连自己都搞不清怎么回事，情绪不好。
/岁月静好。
呵呵！我不开心了也不知道怎么办！
不错的发泄方式哦。我也喜欢到处走。
情绪低落的时候应该是不说话的吧！
心情不好的时候，我愿意一个人默默的玩她社区。
萍萍爱宝宝
一般都是不说话呗，一个人静一静就好了。
嗯嗯我也是这两天心情不好我就也是自己一个人玩社区。
自己一个人不喜欢多说话就这样在社区聊天就可以了。
嗯嗯是啊别的我也找不到更好的发泄方式了，比如喝酒啥的那些地方我觉得一个女人肯定不安全。
嗯嗯我就喜欢吃东西。
嗯嗯是啊 找不到出口就自己一个人了。
我在这里没有地方可去也不熟悉也没有什么好的人，就自己一个人了。
唉，只能自己一个人慢慢消化吧。
亲爱的我也是在情绪低落的时候选择沉默。
菜菜鸟好可爱
一个人坐在那里发呆，也不是很好的办法呀。
情绪不好的时候，不喜欢说话，只想一个人呆着。病情分析：
心跳加快,大脑一片空白等是一种正常现象,我们称之为“现实脱离感”.从神经心理上说,紧张会导致意识缩窄,精神集中,从而使人注意不到外界的情况,厉害的便会出现我们说的“脱离感”.大部分人都会有这种情况,只不过有些人持续时间短,半分钟,一分钟,有的人长一些,十几分钟. 控制紧张激素的释放是避免大脑一片空白的根本.应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它.习惯了就可以大大减少类似大脑一片空白及突然想不起来了的想象发生.
指导意见：
心跳加快,大脑一片空白等是一种正常现象,我们称之为“现实脱离感”.从神经心理上说,紧张会导致意识缩窄,精神集中,从而使人注意不到外界的情况,厉害的便会出现我们说的“脱离感”.大部分人都会有这种情况,只不过有些人持续时间短,半分钟,一分钟,有的人长一些,十几分钟. 控制紧张激素的释放是避免大脑一片空白的根本.应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它.习惯了就可以大大减少类似大脑一片空白及突然想不起来了的想象发生.
病情分析：
你好,一般是在什么场合,面对什么人,遇到什么样的问题会令你大脑一片空白呢?可以举你认为典型的例子说说吗?
病情分析：
不知你是从什么时候开始有这种症状的,这种症状又持续了多久?如果遇到的问题很棘手,在你能力范围外,出现大脑一片空白,反应迟钝是可以理解的.如果遇到的问题很小,在你能力范围内很容易解决,还出现大脑空白等症状,那就可能心理亚健康了.
指导意见：
一般在压力很大,很焦虑的情况下遇到问题大脑可能一片空白,反应迟钝等.要学会减压,放松,减少焦虑.要提高自信,遇到问题时要勉励自己,相信自己能解决问题.
病情分析：
你好,根据你所描述的情况来看,你很可能是患上了神经衰弱.是不是经常熬夜加上饮食作息无规律?
指导意见：
在治疗上的话,虽然现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.但总的原则是　1.心理疗法为主. 2.辅以药物治疗. 3.辅以物理或其他疗法.祝你早日回复常态.
病情分析：
在治疗上的话,虽然现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.但总的原则是　1.心理疗法为主. 2.辅以药物治疗. 3.辅以物理或其他疗法.祝你早日回复常态.
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平时多做习题，多看书，平时就把所有知识点都复习，考前紧张没什么书都看不下肠伐斑和职古办汰暴咯去，考前就放松好好地玩吧，这个是我考试的经验，谢谢，大概就是这样吧
学会放轻松，特别是考试的时候。至于学习方法因人而异，如果你是学英语专业的就加强语法肠伐斑和职古办汰暴咯与词汇量。自己慢慢的找出合适自己的窍门。这就是技巧}