女生身高162体重104，坚持每星期跑步5天一次一小时，大概7到8公里，不吃晚饭，多久能瘦到96斤？
因为我之前就减过肥，从57减到46公斤用了一个月。减肥方法很不科学，早餐一瓶酸奶，中午煮白菜，晚上水果。并且从那以后就开始不吃米饭了，所以别人能不吃米饭减肥对我没用。现在因为是大学生，所以早上起的晚有时上完课10点半左右就把午饭吃了，不打饭，打个凉拌鸡胸肉，一个卷心菜，一个莴笋。晚上不吃东西，下午4点左右会吃个苹果
你太急了不吃饭绝对不可以，可以减少碳水化合物的摄入一定要吃东西，高蛋白低热量的不然晚上消耗的不仅是你的脂肪也有肌肉以后你发现新陈代谢越来越低人体是一个很奇妙的系统她发现你吃的越来越少就会自动调整降低你的新陈代谢， 每天自然热量消耗，也会越来越低这样新陈代谢越来越少，肌肉也越来越少肌肉越少，新陈代谢越少恶性循环专业一点，叫代谢受损，比肥胖还麻烦减肥容易，增肌难我练跑步一年多了，深有体会
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→企业形象设计的概念
&&&&设计是有目的的策划，企业形象设计是这些策划将要采取的形式之一，在企业形象设计中你需要用视觉元素来传播你的设想和计划，用文字和图形把信息传达给受众，让人们通过这些视觉元素了解你的设想和计划，这才是我们设计的定义。
&&&&一个视觉作品的生存底线，应该看他是否具有感动他人的能量，是否顺利地传递出背后的信息，事实上她更象人际关系学，依*魅力来征服对象，你的设计有抓住人心的魅力吗？是一见钟情式的还是水到渠成式的，你需要象一个温文尔雅的绅士还是一个不修边幅的叛逆之子，或是治学严谨的学者。
事实上企业形象设计者所担任的是多重角色，你需要知己知彼，你需要调查对象，你应成为对象中的一员，却又不是投其所好，夸夸其谈，你的设计代表着客户的产品，客户需要你的感情去打动他人，你事实上是“出卖”感情的人，企业形象设计是一种与特定目的有着密切联系的艺术。
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