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暑假即将来临，你是选择在家宅宅宅、吃吃吃、喝喝喝，还是北汽行囊来一场旅行呢。青春易逝，小伙伴们要把握时间多出去走走、看看，增长见识。那么避暑旅游好去处都有哪些呢?天气网旅游频道为您介绍暑假避暑旅游
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑节气标志江淮流域梅雨逐渐结束，小暑之后几天便进入三伏天。小暑虽然炎热但不及三伏，三伏天才是名副其实的酷暑高温呢。常常受高温侵袭，进入“烧烤模式”令人难熬。天气网在此为您介绍关于小暑养生、小暑吃什么、小暑习俗。
2016年高温补贴专题为广大高温天气下工作的人们提供全国各地高温补贴发放标准以及发放时间，告诉大家高温津贴发放条件以及2016年那几个月发放高温补贴！
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& & 小暑节气注意事项：5个养生小贴士伴你过炎热
小暑节气注意事项：5个养生小贴士伴你过炎热
　　导语：是的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际，炎热，人们很容易心情烦躁，疲倦乏力。为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么小暑迎来该注意哪些方面呢?养生频道为您介绍吧
小暑节气注意事项：5个养生小贴士伴你过炎热
　　1、小暑节气注意事项：平心静气以养心
　　小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有&心动则五脏六腑皆摇&之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合&夏养阳&的原则。所以，夏季养生以&心静&为宜，心静凉。
　　2、小暑节气注意事项：饮食宜清淡适量
　　小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。
　　3、小暑节气注意事项：小暑午觉很关键
　　午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
　　4、小暑节气注意事项：外出时做好防暑工作
　　是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后热辣时外出。天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
　　5、小暑节气注意事项：小暑正确使用电风扇
　　炎热的小暑里，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停，这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风;一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风;如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。
　小暑节气养生推荐
　　》》》(点击专题了解更多关于小暑节气习俗、养生、饮食、农事等相关文章)
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& 2016年小暑时间：2016小暑是几月几日
2016年小暑时间：2016小暑是几月几日
　　导语：节气是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。小暑节气到来意味着升高，进入期。小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。所以到了小暑节气防洪很是关键。那么2016小暑是几月几日?2016年小暑是什么时候呢?在此为您讲解关于2016年小暑时间吧。
2016小暑节气
　　2016小暑时间：日 00:03 - 日 17:30
　　2016小暑是几月几日 ：日&&&星期四
　　2016小暑阴历： 2016年六月初四
　　小暑节气由来
　　《月令集解》：&六月节&&暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。&暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节，民间有&小暑大暑，上蒸下煮&之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
　　小暑节气
　　小暑开始，江淮流域先后结束，淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的雨季，明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国的雨季中;而长江中下游地区则一般为高压控制下的高温少雨天气。也有的年份。
　　小暑前后北方势力仍较强，在长江中下游地区与南方势均力敌，出现雷雨。小暑时节的雷雨常是&倒&的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的，常与大风、相伴出现，有时还有，容易造成灾害。
　　小暑节气养生
　　小暑节气到来，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。&&，此时正是进入的开始。&伏&即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说&头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋&。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，
　　小暑时间是每年阳历的每年公历的公历7月7日左右。以上是天气网汇总的关于2016小暑 时间及2016小暑 是几月几日的解答。天气网将为您跟踪更新小暑节气相关常识、民俗、养生等资讯，敬请关注。点击了解更多关于小暑节气
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& 小暑吃什么传统食物 5种风俗食俗让你大饱口福
小暑吃什么传统食物 5种风俗食俗让你大饱口福
　　导语：里炎热的一个节气，2016年小暑于7月7日迎来，结束时间为7月22日。而小暑期间恰逢三，是一年中最热的时候，一般这时候人们会吃些凉面或是卤面以消暑及增加食欲。小暑顾名思义略有些炎热，而那就是真的热得&融化&了。小暑节气百姓们都吃些什么度过的呢?小暑吃什么传统食物?养生频道为您介绍小暑食俗吧。
小暑吃什么传统食物 ：俗话说&小暑黄鳝赛人参&，老讲究在小暑这天吃黄鳝
　　小暑吃什么传统食物 ：吃藕、黄鳝
　　每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
　　俗话说&小暑黄鳝赛人参&，老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。从成分上看，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，还可降低血液中胆固醇的浓度。
小暑吃什么传统食物 ：头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋
　　小暑吃什么传统食物 ：头伏吃饺子二伏面
　　头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄。
　　小暑吃什么传统食物 ：入伏吃羊肉
　　人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。魏氏秋：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼，名为辟恶五月是恶月，六月沾边儿也应辟恶。
　　以上是天气网为您介绍的&小暑吃什么传统食物 5种风俗食俗让你大饱口福&文章，更多小暑养生资讯请看下文。》》(点击了解更多关于小暑节气习俗、养生、饮食、农事等相关文章)
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