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刚生产的孕妇吃什么水果好呢
刚生产完的身体非常虚弱，一定要对于自己的身体引起高度的重视，进行相应的饮食调理，可以多吃一些等食物可以有效的帮助我们补充体内流失的血液。帮助我们缓解容易出现的供血不足的情况，普及一下刚生产的孕妇吃什么水果好吧。
：香蕉中含有大量的和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
：橘子中含和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻。
以上介绍的刚生产的孕妇吃什么水果好呢的内容为我们提供了针对性的指导和建议，食疗的方法是一种相当不错的方法，是一种最简单最安全最高效的方法，同时孕妇一定要注意多休息，千万不能进行一些剧烈的体育运动。
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微信扫一扫孕妇吃什么水果好 热性水果最好少吃_网易荐新闻
<meta name="description" content="导语大家都知道，水果的口味酸甜、营养丰富，是大家都爱吃的食物，如果孕妈妈胃口不佳时，适当吃点水果可以开胃促消化，还能增加营养，那么，孕妇吃什么水果好呢？我们一起来看看答案吧。" />
<meta property="og:description" content="导语大家都知道，水果的口味酸甜、营养丰富，是大家都爱吃的食物，如果孕妈妈胃口不佳时，适当吃点水果可以开胃促消化，还能增加营养，那么，孕妇吃什么水果好呢？我们一起来看看答案吧。"/>114网址导航当前位置： >
孕妇吃什么水果对宝宝大脑发育好?
所以妈妈们都希望还是天生聪明，水果含营养成分高，那么孕妇吃什么水果对宝宝大脑发育好?孕妇首选糖含量相对较低的水果。孕妇在期间可以多了解一些孕期指导工作，对自己和胎儿的发育很有帮助的。 孕妇吃什么水果对宝宝大脑发育好? 孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。 孕妇应怎样吃水果? 孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 好文推荐:
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健康加油站孕妇咳嗽吃什么水果好
孕妇咳嗽吃什么水果好
08-11-06 &匿名提问
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孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。
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孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1．感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 3．用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。 4．在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。 5．咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。 6．感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。 妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。 主要药物利弊 抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。 抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。 退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。 抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。 祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。 预防最重要。 怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。 目前治疗感冒的药孕妇不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡觉，少吃油腻、辛辣食物！靠自身免疫系统来恢复！ 如果体温超过39，就应该去医院就医！ 千万不要擅自吃药，除非不想要现在的孩子了！
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秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。 ，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
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你到商场买点新鲜罗汉果，跟生姜一起煮，喝水，问题就不大了
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孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，&WBR&是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。&WBR&其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、&WBR&止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，&WBR&有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，&WBR&防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、&WBR&支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、&WBR&贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、&WBR&咳嗽多痰等疾患。 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。&WBR&每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、&WBR&碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，&WBR&其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、&WBR&润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、&WBR&慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。&WBR&其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。&WBR&尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。&WBR&柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、&WBR&嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。&WBR&柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，&WBR&吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。&WBR&遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，&WBR&吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。&WBR&它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、&WBR&氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，&WBR&是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，&WBR&维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。&WBR&柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、&WBR&核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，&WBR&柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，&WBR&过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、&WBR&牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，&WBR&身体内的胡萝卜素会明显增多，&WBR&肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，&WBR&使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，&WBR&尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。&WBR&孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、&WBR&有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。&WBR&它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，&WBR&有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、&WBR&咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，&WBR&养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。&WBR&因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。 水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，&WBR&水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。&WBR&水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，&WBR&以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、&WBR&各种酶类和某些特殊的营养物质。 水果固然营养丰富，但是，&WBR&粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，&WBR&苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，&WBR&二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。&WBR&山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。&WBR&石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。&WBR&苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，&WBR&而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，&WBR&孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，&WBR&注意荤素及颜色的协调。 孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，&WBR&蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。
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