我们每天面对着各种压力事件，从早晨通勤的拥堵到马上要到期的deadline，事情似乎天天都在变得更糟糕。美国职业压力协会报告显示，44%的美国人认为自己现在比5年前的压力更大。
在美国，来自工作的压力、对金钱的担忧，以及对健康的顾虑，已经成为成年人最大的压力来源。
这些不同的压力以不同的方式影响人们，从消化问题到头疼、嗜睡和抑郁。长期慢性压力会增加患心脏病、中风的风险和心脏病发作的可能。
如果你要减小压力，有两个维度：
减少加在你身上的外力：比如适当减小你的工作量，减少让你操心的内容等等；
增加外力加在你身上的面积：面对压力，你可以适当向身边亲友吐露心事，让他们帮你分析、分担部分压力。将压力分散，将有利于你减轻生活的压力。
不过，解压并不能完全靠别人：你不能完全期待老板给对你的工作降低期待，你也不想成为每天四处诉苦的祥林嫂。
而如果你指望每半年来一次海岛游或者花一个下午的时间叫个按摩师来帮你解压，恐怕也远水解不了近渴。
其实，增强抗压能力，你完全可以量身定制自己的减压方案。而且，不用等上半年。
你只有1个小时，45分钟，30分钟，20分钟，甚至只有30秒…同样可以解放自己。1，如果你有一个小时写篇日记
罗切斯特大学医学中心研究显示，当你的身边事变得一团糟的时候，写下你的想法能让你更好地理解自己的感受，从而帮助你管理压力。
它还可以帮你确认导致压力的原因，在没有他人帮助时，还能反过来想想解决办法。2，如果你有45分钟做个瑜伽
瑜伽，身体弯曲扭转并需要平衡能力，对一些人来说可能有些吓人。
然而，《今日心理学》介绍，完成这些高难度动作同时保持内心平静事实上缓解了你的压力。它迫使你放松肌肉，再训练你的大脑保持平静。
如果你没有时间上专业课程，上这样的在线网站寻找在家或办公室能做的瑜伽动作。3，如果你有30分钟可以锻炼
系好你的运动鞋鞋带，因为运动不仅对你的身体健康有好处，对心理健康也是一样。
根据美国焦虑与抑郁协会，运动能释放让心情变好的荷尔蒙，像自然的止痛药一般作用。它也帮助提高认知功能和睡眠质量。
美国心脏协会推荐一周五天，每天30分钟的锻炼。如果外面天冷，可以到健身房慢跑，游泳或打曲棍球。4，如果你有20分钟做个泡泡浴
根据《预防》杂志，泡个热水澡将促进血液循环，减少肌肉乳酸，让你身体放松。5，如果你有15分钟写一个 To-Do List
分解你所需要做的事，能够帮助你推断你的盘子是否太满（要做的事是否太多）。To-DoList将帮你分清事情的轻重缓急，将差事按照优先顺序完成。6，如果你有10分钟出门走走
如果天气允许，工作或学习间隙休息一下，去阳光下漫步或者呼吸些新鲜空气。一项1998年的研究表明：维他命D3对大脑血清素有积极作用——更不必说你可以大大地伸一个懒腰了。7，如果你有7分钟抿一口茶
伦敦大学学院的研究人员发现，日常喝黑茶的人的压力荷尔蒙水平较低。饮茶者的血小板活化率（可能导致心脏病）也较低。8，如果你有5分钟来个“意向引导”
意向引导（GuidedImagery），是指你可以用你的所有感官去想象一个安全舒适地方的环境，比如你最爱的沙滩。这样想将会引导你的心灵和身体进入一个极度放松的心理状态。
它通常被用来促进放松和降低血压。所以，运用你的想象力吧！9，如果你有3分钟来个拥抱
根据NPR的报道，71%的人通过与他人交流缓解自身压力。《健康》杂志也介绍：和亲爱的人表达感谢将让你变得更积极。站起来问问：谁需要一个温暖的拥抱？10，如果你有1分钟打理你的植物
不管你喜欢盆景还是仙人掌，《环境园艺》杂志发现，把植物放在工作环境中能改善员工的满意度和工作产出。11，如果你有30秒在心中默祷
如果你极度缺乏时间并且压力巨大——只有30秒钟的空闲！这时候你恐怕是碰到了一些预料之外的紧急状况：在心中默念几句话，或者做个深呼吸将能帮助你尽快恢复平静。点击右上角--分享到朋友圈点击右上角--查看官方账户-关注他她志(HisherLife)　
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30秒分辨你投资的P2P是不是“雷”
本帖最后由 晨大白话 于
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1月5日，《经济参考报》记者刘丽发表题为《信息不透明或存投资隐忧》的报道，此报道一出，随即呈现两个阵营，一方搜寻各种证据证明翼存在，一方分析翼龙贷背景和模式坚信平台安全。在晚些时候，翼龙贷发出官方声明称“否认非法吸取公众存款”。
3.7亿元一举夺下央视“标王”、联想集团的后台、聚焦三农，无论从哪个姿势都不会相信翼龙贷会触雷，但报道的内容也的确很有说服力，此事如何发展我们还需静观其变，作为投资者，则需要通过这件事情学习如何从借款/借款协议中分辨平台是否正规和是否安全以及资金流向等重点问题。
从报道中看，最尖锐的问题集中在不透明，报道中指出“对于该项目的向，翼存宝项目产品并不能查询。网页中仅有一份投资协议。协议并非三方协议，而是乙方北京同城翼龙网络科技有限公司(翼龙贷)与甲方投资人签署的两方协议。”翼龙贷的投资协议，乙方为翼龙贷，的的确确让人起疑，这分明是在说明用户将钱借给翼龙贷，翼龙贷再进行借出，违背只可作为的行业准则。
协议中指出“为提高投资者的资金利用率和，实现收益增值，乙方运营的翼龙贷网(以下简称翼龙贷) 自主推出翼存宝，即类的短期投资计划。”恰巧证明了上面说的问题，项目有翼龙贷发起，协议是用户与翼龙贷签署的。同时，“短期”两个字格外显眼，小编点击投资协议的这个标的是两年的期限，两年在P2P行业，应该已经算长期了。
在P2P专业第三方媒体的评分中，翼龙贷信息不透明和投资期限并不短的问题在评分中也有体现，“”排名75位，“流动性”排名79位，通过P2P专业第三方媒体的眼睛很客观的呈现了翼龙贷存在的隐忧。
众所周知，正常的债权类产品应先有债权后融资，如果先融资后投资债权，就是通常所说的“资金池”，这绝对是触犯红线的行为。回想一个多月前，e租宝触雷姿势，正是信息不透明的原因导致被查出设有资金池。
在e租宝的标的中，未披露借款企业公司名称，只披露企业从事行业及公司状况，而且也没有披露由哪里进行担保责任，做法不符合行业所要求的的“充分信息披露”规定，投资者不能完全知道投资的钱被用作何处。由投资者无法监管投资去向，平台就可以随意调动资金，也就可能出现各种风险。
再观察2015年的950家，他们的共同的缺陷均有“信息不透明”，信息不透明就给了设立资金池进行非法融资、、随意挪动资金的机会，2015年P2P行业报告中显示，950家平台中，有63.92%的平台关站失联，也就是所说的，这些跑路的平台中，信息不透明是最严重的问题，可以说，P2P平台信息不透明对投资者造成的风险极大，平台跑路的风险也极大。
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拔下一个内存条来，再进系统
两个不同频率的内存条你也敢装在一起，很厉害啊！
你拔下一张内存条，再把除鼠标键盘外其他外设都拔掉，重启电脑应该就能进去了
你说的是进BIOS还是系统
当然是系统了
也可以进BIOS的
现在这情况就可以进系统
也可以玩LOL无压力
！！！那你想进什么？
PIN值280左右
以前可以进，换了950就进不了了
请问是不是设置问题？
设置问题？BIOS锁？
可能是兼容性不太好吧
怎么会啊，你看配置也没问题啊
按DEL进不了BIOS？那就不知道了
从来没出现过进不了BIOS的情况
哎，纠结&#128534;
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嗯del或f12没反应吗？可以试试扣下来纽扣电池，等一分钟再放回去
如果是win8进bios是需要强制关机的
不有提示吗按f12
把内存条拔下看是不是脏了，有时候主机进灰系统不能系统
清理过，可以进系统，可以玩游戏，就是进不了BIOS
那你都试试把
有的还需要按住fn不行我也没辙了
难道真的是我的显卡问题
应该不是吧
和显卡没关系
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出门在外也不愁　　51前一个同学跟我说他们公司做软件的不需要什么知识也能进，我想我是对软件感兴趣就问他们那要不要人，我那同学说要人，三月的时候说要人，我是五月一号离开之前的那厂，那时还打电话问了他那的情况，公司名称与地址，那同学说是新公司刚做起来还没名字，等我到火车站会来接我。当时我也是有过担心说那里会不会要我，出于对老同学的信认也就没问具体的，然后就是从厂里出来直接做火车去他那个地方了。很远坐车坐了十五个小时才到，在车上过了一夜，到站是下午三点了。到我同学那就很快来接我了。而且还另外一个女的一块来了，我和我同学都是男生，也没多想什么反正就觉得是和我那同学玩得很好的同事嘛！那女的年龄也不大，二十多岁，很主动的跟我说话，感觉很热情，说在这里就当是在家里一样，都是朋友，我那同学问我有没有和家人报平安，我说还没打电话回去，他说出来要给家人报平安。当然我还是挺感动的。从火车站做公交车去他住的地方。也很远，在郊区，但住的地方附近也有一个火车站，叫南站。转发动车的。在车上主要是那女的跟我聊天，她一句也没提工作的事，都是我主动问的，然后她说她是人事部的。和我不会是一个部门，我做什么她不清楚。总之是比较敷衍我吧。当时我有点感觉不好。但也没怀疑什么，之后就到了他们住的地方，很破旧的，就租的人家一户二房一厅的居民房顶层，很寒酸。还没装修，还说是要拆迁，卫生间都是很简陋，当时我也没进住的房间看，就是在客厅里做着，我那同学就跟我聊天，回来的路上遇到了他两个同事，也是女的，那住里面，上去坐了以后又渐渐的回来了四个男的，那住里面，都对我非常热情。
楼主发言：10次 发图：0张
　　传销，快点跑　　
　　要钱的，不干事情说要给工资而且前景特牛的。基本就是假的……楼主慎重　　
　　进去了还能逛天涯　　
　　回复第1楼(作者:@生存或是死亡+于++21:44)　　传销，快点跑　　[来自手机网页版]　　==========　　
　　手机打字慢，继续了。当时楼主确实感觉有点不适应，太热情了。最关键的时随着人越来越多，对我都开始吹捧起来了。我那同学反而没怎么跟我说话交流，都是他同事来跟我说话，问我爱好啊，觉得他们那怎么样啊？我说了名字还总叫我帅哥，楼主自认为并不是很帅，个不高，脸不白，又不壮。他们老这样叫我感觉很别扭，看一下五点多了。屋子里九个人了，包括我六男三女，本身我是不太会说话的，跟我也聊不起来又没什么共同爱好。就感觉气氛阴沉了些，就说玩牌，打升级，楼主平时没有玩过但大概规则还是懂的，就叫了三女之中的一个来教我，叫D女吧.头一个叫L女，剩下的叫Q女吧，四个人玩，我和L女是一家，我同学和Q女是一家。开始不怎么会嘛，旁边的那D女教着，不知道是手气好还是怎么，赢得多一些。后来打到吃晚饭刚好打完一圈。我们赢了。现在重点说吃晚饭了！　　
　　是的，肯定！接下来回让你去培训！　　
　　趁机早点逃走吧，是传销。但是你要表现得你不知情，他们不会让你单独行动的。　　
　　兄弟，不要码字了，我可以肯定的说，这是传销，快想办法跑啊　　
　　传销一般就是这样，先不谈工作的事情，对你可好，让你慢慢的融入他们，慢慢的感化你，给你洗脑　　
　　吃晚饭了，还是在这个客厅里，没有说这客厅的格局是因为没有什么可以的，因为是顶楼嘛，三楼，上楼左边就一走廊，客厅隔在两房间的中间，客厅中央就一张桌子四条凳子加两把破旧椅子放在边上。靠墙还有一个小课桌似的长些破旧桌子，斜着墙穿了一条长电线挂毛巾，地上还有十来个萝卜，应该是淹了在晒的吧，可谓是家徒四壁吧！我想那些东西都可能是上个户主或房东丢下的。有个电饭堡煮饭，菜就在走廊上炒，厕所就建来楼梯口，本来是顶层不用建上顶上的楼梯就建了个厕所。一个男的炒菜，九个人一共四个菜，一个凉拌菜，一个胡萝卜炒肉丝，一个萝卜干炒，就我之前说的晒在墙角没干淹过的萝卜。还有一个是什么苦瓜炒蛋还是什么，不记得了。量也不多。我的天啦，九个人吃呢！我刚来用这个招待。想想也拿不出手哇，不过当时我还没有太多想法，本来就不挑食，也吃了一碗饭。菜到后来既然还剩了点胡萝卜炒肉。真是奇迹。吃饭期间不停有人给我夹菜，问我好不好吃，菜吃得习惯吧…一些客套话。奉承的话也不少。当时我觉得太虚假了吧！不过嘴里也还是相应的礼貌说了些客套话，真的很违心。那时其实心里就已经觉得很不对劲，这哪里是做软件公司的人住的地方嘛！而且还九个人要挤在这个连五十平米可能都不到的拆迁房里。　　
　　回复第8楼(作者:@生存或是死亡+于++22:40)　　兄弟，不要码字了，我可以肯定的说，这是传销，快想办法跑啊　　[来自手机网页版]==========+　　只想把经历写出来吧！供大家参考，不要上当。　　
　　去厨房找菜刀，谁挡你就砍，我当年就是凭这跑出来的　　
　　今晚太晚了，明天有时间再说接下来的吧。不会很长，只是我有点罗嗦罢了，只想给看到的人提个醒小心上当。　　
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　　怎么了？现在！
　　传销为什么会那么多，我想得去问***高官了！传销为什么会这么庞大，一般人有那个能耐嘛!
　　洗漱完了就是煮早饭吃，早上喝粥。谁煮的不知道，反正是够十个人喝的，另外还有两个菜，一个是酸萝卜，一个是昨晚剩下没有吃完的。看着实在是没有胃口，硬是吃完了一碗。吃完还好，他们除了我同事和那个L女外，其他人都说去上班了。就连昨晚十二点多回来的那个人早上一起来也说有事出去。剩下我们三个。我看机会来了直接挑明跟我同学说我不想在这了我要走。我同学很惊讶问我为什么。我说我一直不知道你们到底是做什么！我怀疑你们是传销。我同学表现得很愤怒，那女的就说话了，说如果这是传销你手机怎么没有被没收，你以为你还能出去吗？我也弄不清楚怎么没没收我手机。但我没有理他，直接跟我同学说我们下去单独说说。然后拿着行李走下去。他们不肯我拿行李但我硬要拿他们也拦不住。我想下去了就好走了。走下楼我深情的说我也是觉得我们是老同学了。我是因为信任我才来你这里，没想到来这里是这样。我很失望。没有想到你会做这个。我同学硬是说这不是传销说是一个新公司，做一个什么新型材料说很有前途。我说我来的时候你不是说做软件吗？他说那是之前。现在没有做了。总之就是说做软件不是我能做的，他交了几万块钱去学都不想做来了现在这里。我想谁知你这钱是不是被这里卷走了。我就说原来你已经套了几万块钱在这里啊！他急了说不是这里，是之前去学那软件开发。他说他们现在这里很有前途，要是我觉得不好也可以帮我介绍他之前跟我说的软件公司。总之不要现在就走。要是我走了以后我跟同学说他在这里传销让他怎么见人。我说你放心我不会说的。他说让我再在这里位几天看清楚这里到底是不是传销。才来一天什么都不知道就说是传销，要是不是呢？那是不是就误会了！我心里也不想跟他争辩什么了，反正已经走在大道上了。就快到车站了。我就说:“我相信你这里不是传销，是我误会你了，不过我对你这个什么新型材料不感兴趣行不行。我不想做这个。”我那同学冷笑道:”谁不知道你现在说的话是在应付我，你现在就认定我这是传销是不是？”我说是，我昨晚还问了小龙，他也说你这里是传销，让我赶紧走。他在你这待了三天我不问你你也不主动跟我说他来过。当时我还是相信你的来这之前都没跟他联系过，直到昨晚才联系了一下他。我那同学就不高兴了。马上打电话给我另外那同学小龙，我说你不要打。人家现在还在睡觉呢！他说我管他睡不睡觉呢！他要跟你这么说我就要问问他。要不然都对我误会了。要是不打除非我留下不要走，说得甚是理直气状，我说你真的陷得很深了。本来我还想拉你出去，不过现在看这情形你已经完全洗脑了已经没有必要了。边说边走着，眼看就要到车站了。他还是打了小龙的电话。说了很久，可能是小龙也不想跟他撕破脸吧！说是自己误会了他，会来劝我不想走先留下来。然后挂了打电话给我，问我那同学是不是在我身边。我说是，就跟我说走还是赶紧走，但就不要说是他让我走的。说也劝了我留下来。我会意就说好，挂了电话还是走，但还是往火车站奔。中间他那同事也跟过来了，在阻拦我去买票。还有一骑自行车的女的收到信息来拦我。我看是女生也没有什么恐惧。想想都不能把我怎么样。激动时那女的扯着我的衣服我愤怒了唬了一句。我那同学见我还是要走，中间又不断打电话给小龙说是他没跟我说清楚。也不断来回跟我说让我接电话。当时我已经在排队买票了。他那两个女同事也只能坐在大厅的椅子上见我那同学行事。他明显不敢太盛气凌人，大声说话。见我买到票了也基本上放弃了。带着愤怒的眼神看着我。当时我也没什么选择，也不知道去哪就要了一张九点开往杭州的动车票。那已经是最快的一张了。因为在来的路上本来二十分钟就走到了被他们拦的我花了一个小时才买到票，一下就错过了两躺更早的。我那同学见我去意已决也没有办法说了些关心的话买了瓶水给我，我还是很感激的让他自己保重。就这样我踏上了去杭州的路。到那里我还得联系一下有没有同学在那，五个小时就能到杭州。不知道未来如何总之离开了这就松了一口气。但还是为我那还在里面的同学担心，各位看官请问怎么样才能让他出来啊？　　
　　出来了就好　　
　　回复第36楼(作者:@追梦8号 于
07:58)　　洗漱完了就是煮早饭吃，早上喝粥。谁煮的不知道，反正是够十个人喝的，另外还有两个菜，一个是酸萝卜，……　　==========　　你不用担心你那个同学，是他自己不想走。他要是想走的话什么时候都能走的，这个不会控制你的,只是做这行比较难。　　
　　出来了就好了，这些一幕幕都他妈一个模子倒出来的。　　没发现所有房子里没有电视，电脑，甚至收音机都没有！第二天就要两个人陪你去学习，再远的路都要走过去，从不打车或者公交，学习都是四杯白开水，那些经理和你都是老乡，然后就大谈国家形式，给你讲传销一大堆由来，发展，和他们现在从事的工作有着本质的区别。然后这种学习被复制长达三天之久，一直灌输这种思想。　　那里面什么人都有，富二代，穷吊丝，脑残，都梦想着有一天风光的回家，开着小车，呵呵……　　在这个小圈子里自欺欺人，却还乐此不疲！或说被朋友骗去的从来都不说实话，为什么你也知道的，好事不背人，背人没好事！哪一段时间被里面不下二十个经理劝说，朋友挽留，a级业务员助阵，如此狂轰滥炸，说明什么问题？呵呵……　　去年买了个表的，最后和朋友翻脸走了，太失望了　　
　　自己不醒悟叫他出来干嘛　　
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