蓝莓怀孕期间可以吃吗能不能吃_育儿问答_宝宝树
蓝莓怀孕期间可以吃吗能不能吃
当时年龄：
来自：网页;
可以吃。蓝莓的营养丰富，尤其是有明目的功效，在怀孕期间可以放心吃。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
可以吃的，蓝莓含有丰富的花青素及抗氧化物质，还有大量的维生素，可以美容养颜，而且味道酸甜，能增加食欲。那没怀孕的可以吃多吗？会有副作用吗
可以，没副作用
相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。孕妇可以吃蓝莓吗
本文导读：蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。孕妇可以吃蓝莓吗？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　蓝莓属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）、老鸹果（贵州都匀，山里有野生的）等，
　　世界上有150种的蓝莓品种，分为野生蓝莓和人工改良栽培蓝莓两个种类。野生蓝莓，低灌木，矮脚，颗粒小，花青素的含量高；人工栽培蓝莓，能成长至240cm
高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。
　　蓝莓的营养价值
　　蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。
　　据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E
2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
　　蓝莓的与作用
　　1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管;
　　2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;
　　3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风，咽喉疼痛以及也有一定改善作用。
　　4、蓝莓果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。
　　孕妇可以吃蓝莓吗？
　　可以吃。
　　孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。
　　产妇可以吃蓝莓吗？
　　可以吃。
　　蓝莓对于产妇来说是非常保健的水果，对产妇的身体很有好处，能帮助提高免疫力，补充产妇的营养需求，尤其在夏天还有清热解暑的功效，产妇们可以常吃。
（责任编辑：廖露）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行1043492
高年资主治医师
337685
337604
336263
336868
336345
副主任医师
1055537
国家二级心理咨询师
1071811
1063696
高年资主治医师
1045502
微信公众号
妈妈FM移动端怀孕能吃蓝莓不 对孕妇有什么影响
温馨提示： 大家都说：“怀胎十月”由此可见怀孕期一共是10个月，一般怀孕可分为几个时期，医学上，将整个十月怀胎(其实是九个半月)的怀孕过程分为三个妊娠期。不同的时期药注意的事情很多，那怀孕能吃蓝莓不?对孕妇有什么影响?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
根据阅读为你提供的用药资讯
每对夫妻都希望生个健康的宝宝，因此孕前及孕期营养的合理补充就变得非常重要...
不少的女性朋友可能在怀孕6周的时候并不知道自己的情况，不明就里地服用了感冒药...
阅读了本篇文章的用户购买了}