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直接登录&&对一岁宝宝健康有益的七种饮料
[摘要]给宝宝喂过甜水后，宝宝马上就不再喝白水了。妈妈们都知道给宝宝喝饮料不好，但是街上那么多的诱惑，如何才能让宝宝逃脱掉呢?在不得不喝的情况下，怎样选择才能真正对宝宝健康有益呢?一岁宝宝适合喝的饮料 一岁宝宝适合喝的饮料 1、 配方奶 宝宝在1-3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要像配方奶这样价值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白质被分解成原子单位即氨基酸，宝宝因此很容易消化和吸收。另外，配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄宝宝容易缺失的营养元素，而且比例都很接近。宝宝过了1岁，每天喝500～600毫升的配方奶就可以。 2、 白开水 煮沸后自然冷却的白开水，不仅清澈透明，而且具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，因而促进新陈代谢，提高免疫力; 而且，白开水还能提高器官中乳酸脱氢酶的生物活性，使之代谢较为充分，不会堆积在体内组织中，可降低身体的疲劳感，使身体经常保持充足的精力。除此，白开水能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝发生中暑。因此，宝宝要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯，尤其在夏秋时节。到了1岁，宝宝活动量大了，需水量也更多了。每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，宝宝每天的水量就应在500毫升以上。 人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。 3、酸奶 酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供宝宝30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的宝宝。另外，酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分。但是酸奶中的乳酸菌含量比较高，喝太多可能引起宝宝肠胃不适，所以喝酸奶不能像喝配方奶或牛奶那么多，每天一杯就可以了。
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幼儿园开学，许多孩子被送来，家长走后，孩子们哭闹着，简直跟宰猪场差不多！这时候，唯独有一个小孩蹲在墙角巨淡定，老师准备好好夸一下他，刚走近，那个小孩以迅雷不及掩耳之势，抢过老师手机，连号码都没拨，拿起手机就对着手机哭喊着：“爸爸，快来救我啊！我被妈妈卖了......”
【9种食物喂出抗病宝宝】1.营养酸牛奶：增食欲促消化。2. 小米:富含VB，不饱和脂肪酸。 3.胡萝卜：胡萝卜素，增强免疫力。 4.西红柿：含Vc丰富。 5.豆浆：物美价廉的滋补饮料。6. 苹果：含锌丰富。7.蘑菇：净化血液中的毒素。 8.苦瓜：增强免疫细胞活力。 9.黑木耳：净化肠胃。你给宝宝吃了吗？
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8种常见饮料 儿童切莫多饮
&&& 大多数儿童都喜欢喝饮料，夏季有各式冷饮，冬季有奶茶等热饮。儿童喝饮料的机会越来越多，选择也越来越多。但是作为父母，需要对孩子所喝的饮料有所甄别。以下8种饮料，儿童就不宜多喝。
&&& 1.碳酸饮料
&&& 最新一期美国《儿科杂志》刊登一项新研究发现，每天大量饮用碳酸饮料容易导致儿童攻击性更强、注意力不集中和不合群等行为问题。研究人员表示，这可能与饮料中大量的糖和咖啡因有关，也可能与饮料中的其他成分有关。相关研究仍待继续。专家建议不论儿童还是青少年，都应尽量少喝碳酸饮料。
&&& 另外，碳酸饮料含糖量极高，儿童经常饮用，还会出现儿童肥胖、食欲不振、蛀牙龋齿、钙量流失、儿童结石等问题。
&&& 2.可乐、咖啡
&&& 由于可乐、咖啡中的咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关。儿童经常喝可乐、咖啡，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。另外，咖啡还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
&&& 3.功能性饮料
&&& 美国《小儿科》杂志刊登一项最新研究称，功能性饮料中咖啡因含量比其他软饮料高出14倍，到达“有毒”水平。新研究发现，每罐运动饮料含热量10—70卡路里，而红牛等功能性饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。更严重的是，1罐能量饮料含咖啡因500毫克，相当于14罐软饮料。过量咖啡因会增加儿童患糖尿病、心脏病、行为问题以及猝死的危险。
&&& 因此，很多专家呼吁，广大家长应杜绝儿童饮用能量功能性饮料。
&&& 4.茶水及茶饮料
&&& 茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体的钙、铁、锌等元素结合成不溶于水的物质，不利于孩子对这些物质的吸收。鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。此外，茶叶中含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。所以，儿童最好不要喝茶。
&&& 5.含酒精性饮品
&&& 不少爸爸出于好奇，夏季往往让宝宝与自己同饮啤酒，甚至是白酒。但是，对于肝脏功能尚未发育完善的儿童，喝酒精饮料，会引起食道、胃黏膜充血，出现炎症；思维障碍；还会抑制营养素的吸收；此时宝宝自制力很弱，极易醉。
&&& 6.果汁
&&& 一般来说，市场上出售的各类果汁都是经过加工制成的，在加工过程中不但要损失一部分营养素，而且还必然要添加一些食品添加剂（如香精，色素等），对儿童来说长期过多饮用不利与健康的。
&&& 另外，鲜榨果汁含糖量极高，一杯鲜榨果汁热量相当于一瓶可乐的热量，极易引发宝宝肥胖、高血压、甚至是糖尿病。因此，家长千万不要用果汁来代替水果。
&&& 7.益生菌饮品
&&& 益生菌是指主要寄生于人体肠道、能够改善肠道菌群平衡的活性微生物，包括双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆。
&&& 儿科专家提醒，酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病，不建议家长给1岁内婴儿喝酸奶，一岁之后、三岁之前，可以适量喝，但还是要以配方奶为主。不过，适量饮用的前提是，要喝原味酸奶，最好不要喝酸奶饮品哦。
&&& 8.调味乳
&&& 调味奶是以奶或还原奶(复原乳)为主料，添加调味剂，经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。
&&& 一般调味奶中蛋白质含量在2.3%以上，市场上常见的品种有：甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高，但是这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖，一般在3%～10%左右，儿童过量饮用容易造成龋齿。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分，儿童也不适宜过多饮用。
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儿童喝东鹏特饮有什么影响
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医生建议：那个是功能性饮料不宜服用，服用过多的话是容易引起兴奋的，所以不要给小孩子喝还有那个红牛也是不宜喝的。
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