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北京市公安局海淀分局备案号我怎么才能提高我的百米速度啊_百度知道
我怎么才能提高我的百米速度啊
130斤应该超过拉，先介绍一下我的情况把，希望有大侠能帮助指点迷津，能够在这几个月提高，所以想训练以下，后来运动越来越少，准备参加100米，到现在速度慢的不行，169CM单位里11月份要搞运动会，初中毕业的时候曾经跑过12秒，免得丢人，耐力不好，最好上能给制订个训练计划
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由个3氧原子构成的,请看下面
爱恨交加说臭氧
大气中臭氧层对地球生物的保护作用现已广为人知——它吸收太阳释放出来的绝大部分紫外线，使动植物免遭这种射线的危害。为了弥补日渐稀薄的臭氧层乃至臭氧层空洞，人们想尽一切办法，比如推广使用无氟制冷剂，以减少氟利昂等物质对臭氧的破坏。世界上还为此专门设立国际保护臭氧层日。由此给人的印象似乎是受到保护的臭氧应该越多越好，其实不是这样，如果大气中的臭氧，尤其是地面附近的大气中的臭氧聚集过多，对人类来说臭氧浓度过高反而是个祸害。
臭氧是地球大气中一种微量气体，它是由于大气中氧分子受太阳辐射分解成氧原子后，氧原子又与周围的氧分子结合而形成的，含有3个氧原子。大气中90％以上的臭氧存在于大气层的上部或平流...
首先进行体能恢复训练,一般每天为六公里,然后每天在跑完后练习跑步的辅助动作,如小步跑,高抬腿,后蹬跑,跨步跳......开始一两天强度不要太大,后面逐步加强,如辅助动作过后可加入仰卧起坐,俯卧撑,引体向上等一些小肌肉群的训练以增强身体素质,进行十五天.第二步:每周进行一次大力量训练,如深蹲杠铃,增强自己的绝对力量,每周穿插进行两到三次小力量训练,如快速半蹲,快速微蹲,扛杠铃弓箭步走,如无器械可进行原地纵跳,连续蛙跳,收腹跳,以增强和恢复爆发力,一直进行到比赛前一周.注意大力量训练不要过频,否则会肌肉僵硬反而降低速度.如果是百米短跑就必须要多跑30米,60米,80米,150米.来增加起跑途中跑后程冲刺的速度.相信我没错的,祝你好运!
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出门在外也不愁2011年朝阳区初三二模语文试卷含答案_百度文库
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2011年朝阳区初三二模语文试卷含答案
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有一段在网上疯传的关于近视眼的话五十米外什么一百米外什么
50米外雌雄不辨。 我们并不高冷，100米外人畜不分。我们的世界是纯真的，美好的你永远不懂近视的痛………20米外六亲不认
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出门在外也不愁狗狗可以看见一百米外的人吗_百度知道
狗狗可以看见一百米外的人吗
我有更好的答案
狗的视觉和人相比，分辨细小东西的能力较差。好像狗的眼睛原本就近视，很难把视线和东西的焦点重合。据说如果说人的标准视力是1.0，而狗的视力大概为0.3。
而且狗对颜色的分辨能力也很低，据说只能根据深浅来判断颜色，主要能分辨黑、白、灰三种颜色。也就是说，狗所看到的世界是黑白而且模糊的。因此，过去人们一般认为狗不能分辨颜色。但是近年来的研究报告指出，狗还可以分辨黄、紫、蓝三种颜色。
和人类相比，狗分辨动态事物的视力更发达。据说猎犬和牧羊犬可以注意到在1500米之外挥手的人。在广阔的平原上，它们在很远的地方就能发现猎物。
而且狗的视觉中，感光系统也很发达。因此，狗在黑暗中的视力要比人好。
虽说只是一个玩笑，但是你家的狗会不会突然对着房间的角落或者暗处叫呢？你会觉得很奇怪吧，...
我又不是狗
看不见的，
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