如何防止嘴角肌肉松垂_美容_伊秀女性网
如何防止嘴角肌肉松垂
1）这一练习是为了使嘴唇和口、鼻部周围的肌肉获得柔韧性。 做法太简便了：正常呼吸，发出下述字音：“啊、噢、咿、呜”。重复10次。（2）这一操练将防止在上唇形成细小的竖向皱纹，还能改善你的唇型。先在上唇徐上足够的按摩膏。将食指的指尖放在上唇中部的人中处，食指指肚正好贴在人中上面。把同一只手的中指按住一边嘴角，而大拇指按住另一嘴角。拇指和中指稳稳地向压按人中的食指汇合。三指在挤压上唇过程中，使上唇肌肤得到锻炼，变得结实丰满，不易干皱。重复挤压10次。 & （3）从鼻子到嘴角的皱纹太容易形成了。这些皱纹使人产生老化效果。即使对年轻人也不例外，你试试这项操练，它真能预防或部分消除这些皱纹呢。需用充足的护肤膏，以保证手指在皮肤上的流畅滑动。第一步：将两手中指分别放置在两边嘴角上。顺着鼻子和嘴角之间形成的皱纹，中指头由嘴角向鼻根部位，柔和地向上推动；要确使皮肤和肌肉一起动作。不是单纯位拽皮肤。第二步：把全部手指并拢起来，盖住嘴角两边皱纹，用力按压脸部皮肤，然后运动手指，朝耳的上部滑动，横过两颊，使两颊绷紧。这是对鼻根部肌肉的伸展和锻炼。依次重复这两步操练6次。 &&&& （4）（需用按摩膏）这一项操练是为了消除嘴边和上唇的皱纹，并能绷紧鼻到嘴之间的松垂肌肉。把口张开成竖长的“o”字形。闭上眼睛，同时尽可能把眉抬高，并可用手帮助，以保持住眉头处于抬高了的位置。做到这点后，闭合嘴唇，但颌及牙齿不要合起来，仍尽量保持张开状态。你要将双眉尽可能抬高，以至在闭唇时能感觉到面部皮肤上下有一种拉紧力。这种拉力和反拉力能使松弛的皮肤得到锻炼，从而结实并恢复弹性。嘴唇闭合过程要缓慢，差不多要默数足15下。当嘴唇闭合时，你得用同样大的拉力使得双颌及上下齿不得关闭。张颌闭唇后心中再默数5下。缓慢放松，重复1～3次。 & (5) 随着年龄的增长，不但你嘴侧边会出现皱纹，而且嘴角往下耷垂。这是因为嘴两侧肌肉变得松软失去韧性所致。这一项操练主要是使嘴周围的肌肉得到锻炼，以使这些肌肉柔韧、结实和丰满。否则耷垂的嘴角和周围的皱纹就不能消除。这个操练的要领是：在嘴唇紧贴牙齿的条件下，上下颌必须张得很开。张开口，保持两嘴角尽可能地窄。可以用发音的方法试试，如果发出“哇’的音就说明口型不对了，如发出“o”的音才是正确的。牵拉嘴唇并使其紧贴于牙齿上，即在“o”口形基础上，要努力使上下唇各包住上下齿，但同时又不得关闭颌（见图7）。然后，使紧贴颌和齿上的两唇合拢，使得开度仅足以在唇间抵入你的小指。尽力张开上下颌，牵拉嘴唇，使其紧贴（包）于牙齿上时，心里数15下。然后保持嘴唇半合拢（能抵入小指大小）状态，数5下。放松。重复上述操练8次。& &&&&& （6）在嘴的周围抹上按摩膏。嘴部肌肉放松，略为张开。食指置于上唇两唇峰之间，正好位于人中下部，拇指置于下唇相对的地方。施以中等压力，持续5秒钟，反复1～2次。然后置拇指和食指于嘴角旁边，施以中等压力，按5秒钟，反复1～2次。嘴微张，拉延上唇掩住上齿，同时以下唇掩住下齿，按5秒钟。反复3次。总之，嘴区的松垂是十分显著的苍老标志。要防止及矫正使你脸部过早老化并略显苦相的松弛嘴角，除了上述操练外，还有一种不用操练的练习：闭起嘴巴微笑――要真正地笑，这是最好的操练。闭嘴微笑可使嘴唇最充分地向上卷曲。任何时候，只要允许，你都应该为你的幸福、你的青春活力而微笑，甚至是面对烦恼的时候不妨也用微笑来对待。
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