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胃酸过多，胃胀吃什么东西好，不能吃什么
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面食能稀释胃酸。 2)宜食低脂。 3)胃酸过多应以面食为主、醋、芥末等中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物、酱油。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，如辣椒，菠菜、油脂食品等、花生，如豆类;而少食含酸的食物，其中的碱还能中和胃酸、油菜、血，如乳类、咖啡。具体的胃酸饮食原则如下、粥类等，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多，零食可刺激胃酸增加，能稀释胃酸、低糖食物：1)胃酸过多宜食含碱成分的食物;不易过饱、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。豆浆、保护胃粘膜 4)定时进餐，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物
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出门在外也不愁肠胃不好吃什么？
肠胃不好要注意保养调理，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。有时间请老中医开些调理肠胃的中药。一日三餐定时定量，这很重要。精神上应轻松愉快豁达，不要有烦恼紧张情绪。多
数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健
康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和
胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促
进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这
样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物
排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，
胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
美味巧食呵护肠胃 中
医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为
此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。
靓汤护胃 1．板栗炖母鸡 原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。
制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。
再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。
最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。
2．桂圆松子仁汤 原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！
1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
2．猪脾粥 配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克 制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥
功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。胃酸倒流者少吃咖喱
许多人喜欢吃咖喱，但有些人并不适合吃咖喱。最新研究显示，咖喱容易导致胃酸倒流，那些原本患有胃食管反流病（简称GERD）的人，吃咖喱会令症状变得更严重。
新加坡国大医院肠胃与肝脏病学科林利源医生说，所谓胃食管反流，是指胃内容物（包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酵素等）反流入食管而引起的一组临床症候群，主要症状包括胃烧灼感、反酸、胃胀、口苦、呕吐、胸痛、咳嗽和吞咽不易等。
林利源解释，导致胃食管反流是因为下食管贲门的括约肌功能发生障碍，关不紧。据林医生介绍，有10%的新加坡人患有反流性食管炎———使用胃镜能观察到食管膜糜烂现象，这是胃食管反流对食管膜造成的侵蚀。
林利源主持的研究，共征得25名病人和19
名健康的志愿者参与，所使用的材料，是以马来西亚出品的咖喱原料制成的浓度为25%的咖喱汁。咖喱的成分包含香菜、辣椒、小茴香、茴香、姜黄、鹰嘴豆、胡椒、肉桂、豆蔻、八角茴香和丁香等。
林利源说，虽然这次的研究规模不大，不过，由于咖喱是亚洲人普遍的食品，而胃食管反流病在亚洲日益普遍，因此这个研究对一般老百姓的健康还是有提示意义的。
不过他也指出，导致胃食管反流的原因很多，肥胖便是其中之一，因为肥胖者胃腔内压上升，就会加剧反流的症状。
除了咖喱，如果病人在吃了其他辛辣食物后也曾引发胃食管反流症状，那么病人亦应避免再吃那些辛辣
食物。他说，以前的一项研究曾指出，患有上消化道疾病者，40%会因为食用辣椒而使症状恶化。
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