60岁60岁登上健康之路男人自驾西藏能行吗

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网易车友西藏自驾行全攻略大收录(更新中~~~~~~~未完待续)
网易车友西藏自驾行全攻略大收录(更新中~~~~~~~未完待续)
在去西藏之前,我很难理解为什么会有如此多的人向往西藏。在有限的印象里,西藏之旅如同现在的IPHONE一样,是某种炫耀的资本。但当我站上海拔5020米的拉轨岗日山口
,当我远眺布达拉宫时,回望一路的艰辛。似乎又明白了什么……或许,一生应该去一次西藏!&
如果你也有梦想,如果你也来一次西藏挑战之旅,那么你应该为自己的形成提前筹谋规划一下。网易汽车社区为你收录了几篇2012上半年度网易车友西藏自驾游经典之作,作为你出行前的学习参考资料。
<font style="font-size: 24 " color="#12年网易车友西藏行收录:
西藏自驾游之出行准备篇
这个是网友自驾去西藏总结出来的出行前必需品准备,希望对大家有帮助。
进藏前的准备工作
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。&
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备一套冲锋衣裤,长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
所需物品清单
一、证件类
1、 身份证
2、 边防证(最好提前在户口所在地办好)&
3、 信用卡及银行卡(/农行/中行/建行/邮政储蓄)
4、 现金若干(现金不需要带太多)
二、服装 穿戴&
1、 帽子1顶(夏天长沿棒球帽,冬季抓绒帽)
2、 冲锋衣裤或羽绒服1套
3、 抓绒衣1件
4、 排汗内衣 若干
5、 手套1副
6、 墨镜1副&
7、 登山鞋1双
8、 皮鞋或休闲鞋1双
9、 拖鞋1双
10、 袜子若干
11、口罩4个
三、背包类
1、 大背包1只(45 -80L不等)
2、 小背包1只(15-30L不等)
3、 腰包或挎包1只(放随身重要物品)
4、 背包雨罩1只(防尘防水)
5、 背包捆扎带1根
四、野外住宿
1、睡袋1只(宜带体积小的羽绒睡袋,卫生保暖)
2、 睡袋内胆1只(备选,不露营也可只带睡袋内胆)
3、 毛毯1条
五、照明类
1、 头灯1只
2、 强光手电1只(备用照明,有头灯就别带了)
3、 营灯(团队露营带1-2只)
4、 防水火柴1盒(备选)
六、摄影类
1、 照相机
2、 三角架1个
3、 麂皮1块(擦镜布)
4、 摄影包1个
5、 防水雨罩或雨衣1件
七、汽车用品
1、 牵引钢缆1副
2、 千斤顶1只
3、 备胎一只
4、 机油机滤各一份
5、 擦车布若干
6、 随车充气泵一只
7、 军用镐、铲各一把
八、通讯类
1、 手机1只及充电器、电池 (充电设备多的驴友,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抡用)
2、 车台或手台 1只及充电器、电池
4、 指南针、球
九、其他类
1、 卫生用品1份(牙刷,牙膏,肥皂,毛巾,洗发水,梳子,湿面斤,面巾纸,卫生纸,口罩,耳塞,防晒霜,唇膏等)
2、 剃须刀1把
3、 水壶、水杯各1只
4、 防潮垫1个
5、 全国地图1本
6、 瑞士军刀1把(或水果刀1把)
7、 户外手表1只(可选)
8、 防水袋若干
9、 证件袋1只
10、 小型望远镜一只
11、 笔记本及笔或笔记本电脑(按需携带)
12、 备用电池及充电器
13、 充气枕或抱枕1只 (不需)
14、药品(红景天胶囊或高原安、板蓝根、百服宁、阿司匹林消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素片、眼药水、西洋参含片、金施而康、速效救心丸等)
15、 食品(方便面、压缩饼干、巧克力、牛肉干、肉脯等高热量食物)
16、 矿泉水,咖啡,其他运动饮料
17、 通讯录一份
18、 氧气罐1罐(备用)
西藏自驾游之精彩线路篇
西藏线一直是越野车友们自驾的选择。那里充满着无限惊奇与魅力,令车友们向往。网易汽车为大家提供几条进藏线路路书攻略,供有意进藏的车友们选择。 & &&
最经典的自驾线&
每一年前往西藏的路上,除了虔诚的朝圣者,最多的便是背包客和自驾车友,相对来说,背包客比自驾车友要多些。对于许多自驾车友来说,自驾进西藏绝对是出游生涯中十分壮观以及具历史代表性的旅程,那种兴奋的心情与膜拜感,并不比虔诚的朝圣者逊色。&
自驾走西藏目前有青藏、新藏、滇藏、川藏四条线可走,而我们在此选出青藏线、川藏,不仅是因为游客大多选择这两条线路进藏,还因为这是两条风格迥异的线路。
青藏公路是世界上海拔最高的公路之一,起自青海西宁,走过青海省第二大城市格尔木市之后,要翻越四座大山:昆仑山、风火山、唐古拉山和念青唐古拉山;跨过三条大河:通天河、沱沱河和楚玛尔河,平均海拔4500米,其中西藏境内544公里。这一路,没有小桥人家,看得到的只有“大漠孤烟直”。一路上,经过昆仑山口、沱沱河、唐古拉山口、那曲、当雄,最后便到达终点站拉萨。&
青藏线是目前自驾车进藏线路中最好走的一条路,全部是柏油路面。如果车上有两个人驾车的话,两天便可从格尔木抵达拉萨,除了沿途翻越唐古拉山口时可能出现高原反应以外,难度不大。而且,只要小心驾驶,基本上什么样的车都能开进来。沿途除了能欣赏美丽的青海湖,还可以看到许多的野生动物,需要特别注意的只是高原反应。&
川藏线分南北两线,北线经汶川,我们这里主要讲川藏南线,即318国道,经由雅安、泸定、康定,过折多山和新都桥,再通过理塘和巴塘,穿过金沙江进入西藏,在芒康和滇藏线交会,走左贡、八宿、波密、林芝抵达拉萨。&
当然,南北两条线路本身在西藏和四川境内都有道路相连,并没任何人规定你一定要全程沿某一条线进出西藏,所以,完全可以根据路况和自己对景色的兴趣点在半途从一条线路跨到另一条线路上去。一般常见的有两条跨越线:在四川境内是南线的新都桥和北线的炉霍,中间经过塔公、八美、道孚;在西藏境内是南线的邦达和北线的昌都。&
川藏线与滇藏线在过了芒康以后就合二为一,由于是在横断山与喜玛拉雅山交接处行驶,其中又有澜沧江、怒江、金沙江、雅鲁藏布江等江流,因此比较艰险,经常会遇到塌方和泥石流,这里修路是保通不保平,所以对车辆和驾驶技术要求较高这一路。川藏线几乎囊括了藏区所有类型的美景,路上的波密就有“中国的瑞士”之称。
自驾在草原荒漠上时,尽量不要开夜车,极易迷路。要注意掌握时间和及时寻找住宿地点,行驶中注意参照物,如电杆或路旁光缆桩,不要离开视线距离,随时注意地图标示,如河流走向及湖泊所在位置。&
在高原行车最好选用装配涡轮增压发动机、底盘较高的车辆。由于高原气候寒冷,即使在气候温暖的季节有时也会降雪,气温下降到零摄氏度以下,所以车辆一定要加注防冻液和防冻机油。加油时尽量到信誉好的加油站。同时,在行车时,应该尽量避免一个人闷头开车,最好有人跟驾驶员说话,因为缺氧很容易造成人意识模糊,导致意外。&
过了五道梁、唐古拉山、通天河沿、雁石坪、唐古拉兵站就到唐古拉山口了,唐古拉山口海拔5231米,由于坡道缓慢爬升缓慢下降,加上爬升段的路况不好,所以在5000米海拔以上行驶的时间要稍微长一点,人容易有高原反应,症状是头疼头晕。所以,这段要特别小心,有反应也不要逗留,下山口的路比较不错,可以稍微快点。
西藏自驾游之沿途住宿篇
& & & &西藏的住宿条件得到了较大的改善。不过,建议去之前最好查阅西藏住宿攻略,以免到达西藏之后要花费较长的时间去寻找合适的住宿。不过西藏几个大城市都有比较多的不错的星级宾馆及各县城也都有比较好的招待所提供住宿。但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。&
& & & &到西藏旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若走的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。到西藏旅游,帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,都有出租业务。&
& & & &如果你需要野营,那么在选择睡袋和帐篷上就有所讲究了。在睡袋和帐篷的选择上面,建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5-10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。&
& & & &途径西藏一些大城市旅游城市像拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外,其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少,但相对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高,贵30%左右,部分或某个时段房费也可能翻倍。
西藏自驾游之沿途风景篇&
青藏线翻山越岭,景色像史诗般雄浑深沉,川藏线跋山涉水,景色像小说般跌宕起伏 驶过至今仍悠悠摇晃于波滔翻涌的大渡河上的泸定桥,沿河而上经瓦斯沟,很快就到达古城康定。&
耳熟能详的“康定情歌”早已使康定名扬天下了。作为甘孜藏族自治州的首府,康定城有不少新兴的建筑,但最吸引人的还是那些依山而建、糅杂着藏汉建筑风格的老城区民居。著名的跑马山位于城东南隅,海拔3000米,各色花草沿缓坡向上漫生,风景秀丽。这里自古以来便是康定人“耍坝子”的好地方,风和日丽之时,和许多陌生而热情的人们,手牵着手跳几支舞蹈,舒畅忘忧之至。&
川藏公路从新都桥处分为南北两线,往南经剪刀弯子山可进入理塘大草原。它是一个四面环山的大盆地,平均海拔4000米。绿草茵茵野花遍地时,一年一度的理塘赛马盛会是康藏地区最大的民间活动。届时,草原上的牧民们带着帐篷,身着艳丽民族服装,佩戴各式玲珑精致的饰品从四面八方汇集赛马场,盛况空前。&
途经理塘,这一路有着辽阔的理塘毛垭草原,无数牛羊散落其间,一幅巨大的高原天然图画将呈现在你的眼前。驶进海子四布的海子山,翻过垭口,便进入峡谷,这段路因在修路施工,所以路况较差,颇为颠簸。
&巴塘县是川藏线上四川省最西边的一个县城,清末最后一任川督赵尔丰在康区实行改土归流新政时就把他的行辕设在巴塘。巴塘盛产苹果,地茂物丰,农业基础较好。作为历代进藏重镇,巴塘的古迹更是可圈可点。巴塘金沙江大桥对岸便是辽阔苍茫的神秘藏地。巴塘河谷一带位于川、藏、滇的交界处,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江、怒江,在此区域几近300公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两山夹一江,两江夹一山”的三江地区。这里层峦叠嶂,沟壑深布,自古有“十里不同天”之说。驻足谷底仰望,突兀险峻,对峙竞上的地理特征足令每个游客感叹自然之宏博。&
波密岗乡自然保护区,位于波密县城以西22公里处帕隆藏布河畔南侧。保护区的云杉林内,由于云杉长得太高、太粗、太密,进入其中,心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。当地百姓中有这样的传说,人不能进入云杉林腹心地带,如果不注意进入腹心地带,就会被此山的神女隐藏起,终生无法回来。传说终究是传说,它实际上是想说明云杉林面积和密度太大,不注意就会迷失方向。
西藏自驾游沿途景点
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角、距离县城白马镇约90公里的然乌乡,是山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。因紧靠川藏公路而为许多旅行者所熟知。
然乌湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭,四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源,并使湖水向西倾泻,形成雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。
在海拔接近5000米的高原上,传说经常有虔诚的藏民花上10天左右的时间走上一圈。因为湖水是圣洁的,能寄托他们的愿望。纳木错曾经是海,后来因为地质变动成了一个大的咸水湖,被常年积雪的雪山围绕。在那根拉山顶上,便可看见纳木错,出奇的静,湖水和云层就像连在一起。
风火山又名隆吉布山,是昆仑山南麓的一支,地处昆仑山中楚马河畔群峰中,山巅终年积雪覆盖,山体泥土是褐色的,石头也是褐色的,海拔5100米,有光怪陆离的“石林碑海”奇观。风火山气候酷寒,环境潮湿,山麓周围全是终年不化的冰冻层。
西藏自驾游之危险路段篇
1.滑坡、滚石多发区:排龙天险老虎嘴,102滑坡群,然乌至中坝约50km滚石路。 排龙天险老虎嘴 &102滑坡群
2.泥石流、洪水多发区:通麦、排龙一带。这里几乎年年遭受泥石流袭击。以前上游卡青冰川受高温闷热天气影响加速融化,比房子还大的冰块接连脱落,冲毁其下的冰川湖,引发巨大的泥石流,排龙村被夷为平地,公路和大桥不复存在,堵在公路上的87辆汽车全部覆灭。
3.抢劫发生地:海子山;省区交界一带有小孩盗抢东西、甩石头打人。
4.高海拔山口:东达山口,海拔5100米(是否准确?);米拉山口,海拔5030米。
5.“超级下坡”:怒江山72拐,下坡长42KM,高差下降1850米,碎石路,急弯。 &怒江山72拐,图中所见只是其“冰山一角”
6.“超级隧道”:二郎山隧道,全4176米。
1.抢劫发生地:松林口;罗锅梁子;省区交界一带有小孩甩石头打人。
2.治安欠佳地:炉霍,第一小心饭店老板“吃后算账”,饭前每盘素菜8元,饭后变成10元,点菜时只要您问过的菜全上,就算您当时退回了,到结账时还会算到您头上;第二提高心理承受力,向您讨钱未果的人无论男女老少是僧是俗,基本都是凶光毕露;第三游手好闲之人老是围着您的车转来转去。故而此地“得过且过”不易停留。
3.高海拔山口:雀儿山口,海拔5050米。
4.其它危险环境:邦达草原多藏狗
1.野生动物出没区:甜水海、死人沟、巴尔一带有狼。摄于新藏线距离死人沟33km路边,(N34& 54.982' E79& 54.716' 海拔5041米)
2.高海拔山口:界山大阪 N34& 32.615' E080& 25.188' 海拔5204米;界山大阪 红土大阪N34& 20.516' E80& 22.947' 海拔5397米。&
西藏自驾游之特色美食篇
& & & & 自驾西藏,除了参观各式各样的景点之外,还要品尝具有地域特色的美食。沿途的能够品尝到什么样的特色美食,要完全取决于你个自驾路线,川藏线偏辛辣口味,青藏线沿途则以面食为主,如果由新疆入藏,那么沿途就少不了牛羊肉啦。这里主要介绍拉萨的一些特色风味,以飨读者。
一、餐吧的藏式牛肉饼和酸奶。该餐吧名气大,顺便还可尝尝免费的青稞酒;在里面能够认识新老“驴友”,结识同伴,并能搜寻到租车出行等信息。
二、大昭寺旁边的阿罗仓餐厅。藏餐的味道地道,是游客和藏族群众常去就餐的地方,建议习惯了藏餐的风味后再去。
三、北京中路的重庆老火锅。30元左右一位的自助火锅,小菜免费,不限量,味道不错,吃饱吃好。不过油碟和锅底要加价,建议多人前去。
四、天海夜市的烧烤。西郊的天海夜市是吃烧烤的好去处,有各地的风味烧烤。可以尝尝穆斯林的烤羊头,一般30元一个,味道独特。其中有家重庆烧烤,也叫眼镜烧烤,店里的炒田螺是其特色。
五、林廓北路的新疆面馆。自治区人民医院对面的新疆面馆,店里的大盘鸡味道总是吸引顾客盈门,师傅做的拌面也很地道。
六、太阳岛的千味烤鱼庄。该鱼庄的烤鱼香辣可口,吃完了烤鱼,还可以煮一些蔬菜,往鱼汤里放些豆腐、西芹、生菜之类的,嫩滑爽口,让浓浓的鱼味与豆制品和蔬菜完美结合。
七、革命茶馆的藏面。在江苏路上的革命茶馆就有两家,都是同一家人开的老字号茶馆,里面的藏面颇具特色。面条上撒满牦牛肉丁、翠绿的葱花,再加上用牛骨精心熬制的汤,使得面条味道鲜美极了。
西藏自驾游之拉萨记忆
西藏自驾之无名骑友
顶一下,里面有我的作业跟我的照片呵呵!
是的,照片都是从车友们帖子里扒的~~~~~~
18:45:02 的发言:
顶一下,里面有我的作业跟我的照片呵呵!
有机会也去玩玩
太棒了 收藏着,总有那么一天会用到的!辛苦楼主了
最近很多车友都选择去西藏玩啊
看了很多关于西藏的照片,有空看来我也要亲自去玩下了。呵呵
感谢分享这些经验。。
这个必须得顶啊,早晚要去,先mark下来,回头慢慢研读,感谢楼主整理此贴以及去过西藏的朋友提供的富贵经验.
弱问下现代途胜2.7四驱的走川藏线的话车子辛不辛苦?
好帖子,工夫作业啊。总结的很好,需要很大得耐心。顶,必须顶
真不错 顶一个
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