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&&& 随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。 　　本期专家是河北省中医院呼吸内科苏奎国教授，让他为大家详解传统中医的秋季养生。　　秋季已经到来，虽然有些地区天气依然很热，但一早一晚的天气普遍开始下降。此时人们的养生要顺应大自然的状况。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，因此养生第一要务是注意防燥。　　初秋：长夏时节注意预防湿热　　农历七月立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。　　中医将七月划入了主气属湿的“长夏时节”，因为自然环境中湿气弥漫，人体非常容易遭受到湿邪的侵袭，因而出现头晕身倦、胸闷腹胀、食欲不振、大便泄泻等不适。过于潮湿的天气，不仅于躯体健康有害，还将严重影响人的心理健康，所以因此七月养生要注意防湿。　　防湿的办法有，下雨天关闭门窗，防止湿气渗透入室；而在晴天气温较高时，则打开门窗进行通风，驱赶湿气，或种植一些仙人掌、巴西木等热带阳性植物，以降低室内的湿度。注意生活细节。可在晴好天气晾晒衣被，尤其是内衣内裤需多晒太阳，以保持干燥与清洁；要勤洗澡、勤换衣，特别是淋雨涉水之后，要及时换下潮湿的衣服，以免机体为湿邪侵袭。　　仲秋：天气干燥多吃水果，首选秋梨防肺病　　农历八月正值中秋，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。　　秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以含水分多一点的柔润食品，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，这些时令水果不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。其中尤以秋梨为首选。秋梨有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒，应注意预防。　　另外，中秋吃月饼是传统民俗，但是月饼中糖和油脂的含量较高，患有糖尿病、高血脂、高血压、胆囊炎等疾病的朋友不宜多食，否则会诱发疾病或加重病情。　　晚秋：饮食宜减苦增酸，预防呼吸疾病可吃白果　　农历九月是秋季的第三个月，草木零落，众物蜇伏，气候开始转寒冷。适宜吃些补养的药物以养生气。切应注意贼风伤人的孔隙，不要冒风邪，不要放肆的饮酒和饱餐。　　适宜在饮食中增加酸味减少苦味，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。以此补肝益肾，助脾胃以养元气。勿食生冷，以防发生痢疾。又说要顺应秋气，早睡早起，使自己的神志安宁，才是养生之道，反其道而行之会伤肺，易引起咳嗽。　　在饮食上不妨多吃些白果，如白果萝卜粥等等，有生津润燥，清热化痰，止咳平喘的功效，对预防呼吸系统疾病有很好的作用。另外精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。&
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梨状肌综合症怎么治疗？吃什么药啊！
来自贵州省
健康咨询描述：
腰部稍稍一用力就扯的坐骨神经痛
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医生回复区
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
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&&&&&&您好.梨状肌综合症可臀部外伤出血、粘连、瘢痕形成注射药物使梨状肌变性、纤维挛缩，髋臼后上部骨折移位，骨痂过大均可使坐骨神经在梨状肌处受压引起疼痛，梨状肌综合征治疗的根本目的在于消除梨状肌的炎性病变，解除梨状肌对坐骨神经的压迫，建议服三七片与芬必得.
疾病百科| 坐骨神经痛
挂号科室：疼痛科
温馨提示：要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
&&&&& 坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。...
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下载APP，免费快速问医生宝宝服药治疗感冒期间能喝冰糖梨子水
来自于：江苏|
提问时间： 21:25:33|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
宝宝感冒，吃完感冒药能喝冰糖梨子水吗
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医生回答专区
副主任医师
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病情分析：
感冒是自限性疾病的，也是病毒感染所致的，一般是呼吸道的感染症状。
指导意见：
建议注意保暖的，多喝水，积极服用抗病毒药物治疗，金银花颗粒，板蓝根颗粒，同时对症治疗有课加用止咳化痰药物，服用感冒药物后可以喝冰糖梨水的，最好和感冒药物间隔半小时比较好的。
医师/住院医师
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病情分析：
如果感冒需要积极检查是否有呼吸道感染或者咳嗽。需要对症治疗。
指导意见：
服用药物感冒药以后可以冰糖雪梨，另外多喝白开水和注意休息。需要定期复查血常规或者听诊 。
医师/住院医师
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帮助网友：6178收到了：
病情分析：
孩子感冒后吃感冒药了，孩子如果伴有咳嗽就可以和冰糖梨水，孩子如果没有咳嗽就是单纯的感冒就喝白开水就可以。
指导意见：
孩子平时也要多喝水，再就是穿衣服要得体尽量不要着凉以免引起感冒
医师/住院医师
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病情分析：
，感冒药与冰糖雪梨水没有什么冲突，可以喝。能够止咳润肺，但是不要太甜。
指导意见：
冰糖不要放太多，有甜味就好，太甜了也会加重咳嗽的。
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