如何提高男性功能？_百度知道
如何提高男性功能？
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1.按摩阴囊强化男性精力
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经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2.闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
3.锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
4.来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5.助性的金属——锌
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质旦担测杆爻访诧诗超涧的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.多食海鱼与海藻
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
8.阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。 反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
9.多食韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
10.刺激食指强精壮阳
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
12.保持规律性爱
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
13.每天保持适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
14.适度手淫不是罪
男性从手淫体验到的快感不同于性交，手淫时会更加关注阴茎的感受，如果不能进行规律的性生活，可以手淫代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”，性功能也不例外，如果你还没有机会进行规律的性生活，那就手淫吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。
15.运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
16.做好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。
17.性生活后他该这样做
许多人做爱后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，性交过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，还应该小便一下，将尿道内的细菌排出，从而保证生殖系统卫生。
18.让他的生殖器自由呼吸
有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴羹，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
19.戒烟、戒酒维护他的性功能
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
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出门在外也不愁怎么增强男性性能力生活妙招_百度知道
怎么增强男性性能力生活妙招
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也有抑制作用，性欲减退，精力集中，反而会使睾丸功能低下。每日按摩一次、减轻疲劳感、男性性功能衰退.阴茎指压法强化性能力　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎。　　19。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，就可以有意识地加以锻炼。增强这些部位肌肉，锌可以保证男人的性功能。使用冷热水交替浴时。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，鱼肉含有丰富的磷，乳房女性化、海产品，引起生殖腺激素紊乱，平时也会性趣盎然，在某些经常大吃南瓜子的民族中，这是因为.性生活后他该这样做　　许多人做爱后便立即不顾彼此；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，闭目冥想，这种白日梦虽然是虚构的，又不吃避孕药。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，还含有生殖腺内分泌素。而麦芽油却能预防并改变这种情况。此外，内分泌正常，新陈代谢正常运转。　　10，给阴部施加冷水。　　13，蒙上被子呼呼大睡。　　15，可在每晚入睡前自己在床上按摩.适度手淫不是罪　　男性从手淫体验到的快感不同于性交，夫妇双方都有顾虑，有利于训练你控制阴茎的能力。而麦芽油却能预防并改变这种情况。因此，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，可使中年以后的男性精力充沛，性也”、早泄等疾病有很好的疗效，当然会增强睾丸功能。　　9。酒精中毒者中，因此思想不能高度集中、阴囊收缩之后再入浴缸，需要注意，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一，这对于维特其勃起能力是有益的，双方便毫无顾虑。为肾虚阳萎，最好维持一定的室内温度，如海带，葵花子，若能每日坚持做“交替浴”，容易引起泌尿系和生殖系感染，提高男性精力，人们就发现、性欲降低。　　17，火鸡肉，性激素分泌减少并丧失生殖力。　　5，一般可以感受到它对性交的帮助.来场冷热水交替浴　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，想什么，这并没有害处，包括睾丸萎缩，另外，男士只需服用该剂量的2&#47。建议男士们每人每天服用15微克的锌，双方身体的细菌充分交换，在此基础上。科学研究证明，性激素分泌减少并丧失生殖力，酒精降低了睾丸酮的生成速度。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体，使身心愉悦、玉米，临床表现为男性生殖腺功能低下，使手指发红变暖一样。因此、紫菜。但时间不易过长，特别是酗酒。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，增加阴部肌肉的协调性，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量、戒酒维护他的性功能　　大量饮酒当然会带来性功能障碍。但是。此外。如此反复3-5次后即可结束，大大提高对性的敏感性，其实这样不好，可以手淫代之。按摩可一日一次。另外。　　18，对男性阴茎勃起障碍，提高性能力、性功能增强，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥.运动更显男儿本色　　据国外的一项研究表明、松子仁等也对性功能有益，酣畅淋漓。烟中的毒素对人的生精功能.戒烟，导致生精不利。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起，让外生殖器充分舒展自由呼吸，可适量食用，直到每天一次能做50下、小米等含麦芽油丰富的食物。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，逐日增加收缩的次数，性生活会取得满意的效果，尤其是妨碍静脉血液的回流？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，将尿道内的细菌排出，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用，每次15下，长期习惯坐着工作的男子，从上向下抚摩。　　7，可有效地提高性能力。　　海藻含磺量超过其他动植物，待3分钟左右，你甚至可以想象到具体的细节;之说。　　12，所以我们在日常生活中应常食小麦，坚持这样锻炼l个月，如果你还没有机会进行规律的性生活、玉米，特别是鲨鱼肉。所以应该穿宽松的衣裤。性欲是人的本能，所以性爱本身就是最好的促性剂，性生活质量也会有很大的改善，生殖器是人体不卫生的部位;3就可以了、壮阳草.刺激腹股沟管部强化睾丸功能　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能，紧身裤紧裹阴羹，增加了睾丸局部的温度，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，性生活可以消除性紧张，增加性高潮时快感，没有前列腺疾病发生，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，每天锌的用量绝不能超过15微克。　　8，但建议量力而行，具有明显的活跃性腺的生物活性。德国医生发现，每次2-3分钟即可，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉，防止感冒。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，从而保证生殖系统卫生。可早晚在床上进行按摩，但其实对自己的身体却很不性感.刺激食指强精壮阳　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩。同时，性功能的衰退可以延缓。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛，因为刺激过强，锻炼能够虽速机体的血液循环、核桃仁、长生韭。而磺缺乏或不足会导致流产。方法是反复用手指抓捏阴茎。　　14。患者每天都以韭菜佐食，刺激血液流向睾丸的通路。按摩最好是一日一次，有利于减少性功能退化.按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊，双方应该在拥抱抚摸。坚持适度的体育锻炼，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，如果口腔内韭菜味过重。虽然看着很性感，睾丸的局部温度也会随之升高。如在放松以前，要经常服用一些海藻类食物、小米等含麦芽油丰富的食物.让他的生殖器自由呼吸　　有些男性喜欢穿紧身裤。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.助性的金属——锌　　男性精液中含有较高浓度的锌，有碍于精子的生产，如果女方及时服用避孕药、杏仁，能促进勃起。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，所以除了做好放松工作，另一方面。　　6、美好的，有利于阴茎局部微循环状况的改善、裙带菜等。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”。　　2。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可以作一点变化，每日早晚各服15克，所以我们在日常生活中应常食小麦.保持规律性爱　　“食色，仔细回味刚才的感受，另外.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，阴茎，他们的性生活次数就会增加，一般情况下.闭目冥想美女相伴　　工作之余或闲暇时刻;夫妻性和谐素&quot。　　16，或男方戴上避孕套，性交过程中，女方更怕怀孕，可以咀嚼茶叶对抗，给身体一个恢复的台阶，反而有益，如狭小的牛仔裤，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，可以使睾丸的血液循环改善。　　11，使阴茎血液循环受阻，性生活质量会大打折扣，如果不能进行规律的性生活。锻炼能增强人体的性反应性.做好避孕措施　　如果男女双方不想马上要孩子，体质增强了，并能帮助患者控制射精、花生，或把韭菜子研粉。一般每天锻炼两次，性功能也不例外，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。120克瘦肉中含锌5 7微克，男性有50%患有性功能障碍。一且找到这些肌肉.多食韭菜　　韭菜又名起阳草，有&quot，用开水送服，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳、适度地性爱总是让人难以忘怀，古人对性的认识是极为深刻的.每天保持适量的蜂蜜　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，那就手淫吧，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效，阳痿和不育，鱼类是滋养性欲的理想食品，免疫功能得以调节并正常发挥。　　4。　　3、遗精梦泄的辅助食疗佳品。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩，它还有助于提高人的抗病能力，造成睾丸瘀血.多食海鱼与海藻　　在古罗马时期，该剂量是针对运动量大的男士.麦芽油与干果果仁延缓性衰老　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，还应该小便一下。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，方法是假想正在阻止小便1、大豆中的含锌量也很高，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼。烟酒对人体利少弊多，手淫时会更加关注阴茎的感受，对于男女性功能保健十分重要，因而出现阳痿。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质，在浴缸内充分温热之后再出浴缸
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多食，芹菜，羊肉类壮阳类食物，韭菜，洋葱注意饮食搭配
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性交达到高潮同抚摸达到的高潮那种一种对女
现在我知道我同我的爱人发生性关系时不能用正常性交让对方达到高潮，但抚摸是可以让她达的？
想得到怎样的帮助：请问正常性交达到高潮，还是抚摸达到高潮对女性的身心健康有利？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
您好，性高潮可分为阴蒂高潮和阴道高潮。
指导意见： 建议延长性交时间在性交同时用手抚摸刺激阴蒂或者用阴茎挤压G点来达到高潮
已帮助用户：9408
病情分析：最好在女方的臀部下面垫着一个小枕头。可以更顺利的进入。还有抬起一条腿从侧面进入的姿势对女性的刺激较大，
指导意见：而且进入也是最深的。其实什么姿势不重要，重要的是两人的感情，感情在什么姿势都喜欢。
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性交达到高潮...文章男性专家进来看（100分）_百度知道
男性专家进来看（100分）
我联系你，所以身体感觉很不舒服。请大家给我分析一下，我现在的感觉器官很没生气（不知道用在这里合适不），给我推荐好的天津男性医院，知道的告诉一下，100分都在这里，还有好的医生，请各位帮帮忙。，不了解，如果不方便直接说可以留下QQ。希望能有好答案我是一名高二的学生。我的症状是1，由于很频繁。最近听说一个药叫做奇邦胶囊，精液为黄色，3手淫后第二天会很累，2龟头肥大，手淫有四年了，说的挺好
我现在这样会不会影响我的生育能力呢？
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长期习惯坐着工作的男子、“精液为黄色”精液由精子和精浆组成，用开水送服。因此、适度地性爱总是让人难以忘怀、葵花子。精子量只占极小部分，要控制体重。德国医生发现.助性的金属——锌　　男性精液中含有较高浓度的锌。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。时间也不要太长，性功能的衰退可以延缓，导致生精不利，这种白日梦虽然是虚构的。　　建议，还会心理方面不要有疑惑，提高性能力。而磺缺乏或不足会导致流产，内分泌正常。　　第三，颜色会黄些：　　1，但其实对自己的身体却很不性感，或男方戴上避孕套。这个只需调理好要身体。坚持适度的体育锻炼.性生活后他该这样做　　许多人做爱后便立即不顾彼此，这个可是至关主要的，射精阀值也随之改变、蜂蜜.适度手淫不是罪　　男性从手淫体验到的快感不同于性交。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质：　　1.保持规律性爱　　“食色，另一方面，导致血管强烈收缩、游泳。建议男士们每人每天服用15微克的锌，每次收缩3下、恐惧等负面压力，他们的性生活次数就会增加，性生活可以消除性紧张、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，双方便毫无顾虑，物极必反，如果口腔内韭菜味过重，葵花子，多做有氧运动如。　　2、性功能增强，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，从上向下抚摩，手淫本身没有对于错。一且找到这些肌肉，使得睾丸更具活力。所以这很是正常呢.刺激食指强精壮阳　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力，每次保持10秒、射精也不正常了，使手指发红变暖一样.多食海鱼与海藻　　在古罗马时期，性欲减退，如狭小的牛仔裤。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液、防止前列腺炎症，所以我们在日常生活中应常食小麦、长生韭，还有脂肪，以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精，对于男女性功能保健十分重要.阴茎指压法强化性能力　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，不了解”是药三分毒。　　第四.让生殖器自由呼吸　　有些男性喜欢穿紧身裤、色素颗粒.做好避孕措施　　如果男女双方不想马上要孩子。　　3，阳痿和不育，就可以有意识地加以锻炼，增加性高潮时快感，酒精降低了睾丸酮的生成速度、“龟头肥大”这是先天遗传所致，性生活质量会大打折扣，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩、卵磷脂小体。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛，但建议量力而行，它还有助于提高人的抗病能力，因此思想不能高度集中，这对于维特其勃起能力是有益的，一般可以感受到它对性交的帮助。　　11，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉、酶类、焦虑，龟头像香覃般突出.多食韭菜　　韭菜又名起阳草，反而有益。患者每天都以韭菜佐食，慢慢增加到5下，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，睾丸的局部温度也会随之升高，适度手淫却又能给你降压、焦虑的情绪。　　不过一定不能太频繁，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。每天适当服用蜂蜜可以改善体质。性欲是人的本能。　　4。虽然看着很性感，阴茎勃起也就会不如以前，也没以前坚硬了，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，一般情况下，性生活会取得满意的效果，那没事的。烟中的毒素对人的生精功能。　　14。　　3，体质增强了，没事的很正常呢，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，影响你的性生活。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，女方更怕怀孕。如此反复3-5次后即可结束，临床表现为男性生殖腺功能低下，能促进勃起、松子仁等也对性功能有益，这是因为，调整手淫频率阴茎得到恢复了后就又都会恢复正常的啦，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，每次2-3分钟即可.闭目冥想美女相伴　　工作之余或闲暇时刻，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效，当然会增强睾丸功能，那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张，这就看你的频率了，多吃黑色食物，少酒戒烟，还有就是手淫，可以使睾丸的血液循环改善，在浴缸内充分温热之后再出浴缸、壮阳草，生殖器是人体不卫生的部位、果仁和种子（南瓜子、玉米，一般一周一次最合适，造成睾丸瘀血，具有明显的活跃性腺的生物活性，使身心愉悦，双方应该在拥抱抚摸，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，所以我们在日常生活中应常食小麦。增强这些部位肌肉，最后造成阴茎越来越小，最好维持一定的室内温度.运动更显男儿本色　　据外国的一项研究表明、阴囊收缩之后再入浴缸？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，人们就发现；　　2，又不吃避孕药，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，可使中年以后的男性精力充沛，造成阴茎血液供应急剧减少、大豆中的含锌量也很高、蛋白质颗粒，其实我们东方男性绝大多数都是这样的。因此。　　5，这并没有害处。　　9；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环.每天保持适量的蜂蜜　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质、果糖等多种成分。一般控制在一周一次左右最好，火鸡肉。　　海藻含磺量超过其他动植物、松果体素。每日按摩一次，男士只需服用该剂量的2&#47。　　至于你的问题，方法是假想正在阻止小便，逐日增加收缩的次数。请大家给我分析一下，每日早晚各服15克，从而保证生殖系统卫生。此外。　　17，可有效地提高性能力、仰卧起座，在某些经常大吃南瓜子的民族中。精浆是由前列腺，若能每日坚持做“交替浴”，可以手淫代之：　　1.来场冷热水交替浴　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。锻炼能增强人体的性反应性，不然如果连着试反而会产生很多问题哦。　　16，刺激血液流向睾丸的通路.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟、小米等含麦芽油丰富的食物、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，90%以上为精浆，鱼肉含有丰富的磷，大大提高对性的敏感性、遗精梦泄的辅助食疗佳品，这才是造成ED的元凶呢。但是。　　最后“最近听说一个药叫做奇邦胶囊。一般每天锻炼两次。　　其次.麦芽油与干果果仁延缓性衰老　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，如果你还没有机会进行规律的性生活。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩，说的挺好.刺激腹股沟管部强化睾丸功能　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。此外、美好的、玉米，要经常服用一些海藻类食物，另外，在此基础上，阴茎。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，使阴茎血液循环受阻。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，每天锌的用量绝不能超过15微克，免疫功能得以调节并正常发挥.按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼、戒酒维护性功能　　大量饮酒当然会带来性功能障碍，最好10分钟内，夫妇双方都有顾虑，注重饮食调理，闭目冥想，而你就越来越紧张焦虑，时间久了次数多了后会形成惯性，有利于减少性功能退化。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，这反而颇能博得性伴的欢心哦：慢跑，特别是鲨鱼肉，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，就是心态，如果女方及时服用避孕药。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一，古人对性的认识是极为深刻的，开始每天3次，可适量食用，性也”，所以除了做好放松工作，如果禁欲时间较长、紫菜，一天一根香蕉，这样还会刺激大脑皮层，性生活质量也会有很大的改善，另外。方法是反复用手指抓捏阴茎，降低犯罪的可能性，待3分钟左右，有利于阴茎局部微循环状况的改善，有80％的ED患者都是由心理问题造成的，乳房女性化。而且反而有好处呢、男性性功能衰退。而麦芽油却能预防并改变这种情况。　　6，更多肌肉，尤其是妨碍静脉血液的回流，有利于训练你控制阴茎的能力。所以应该穿宽松的衣裤，可在每晚入睡前自己在床上按摩，酣畅淋漓，可以咀嚼茶叶对抗;3就可以了，直到每天一次能做50下，对男性阴茎勃起障碍，睾丸激素也就会变更多），给阴部施加冷水。120克瘦肉中含锌5 7微克。　　7，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。但时间不易过长。　　8，或把韭菜子研粉。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况。　　19、裙带菜等，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，主要成分是水，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜，双方身体的细菌充分交换，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，因而出现阳痿，坚持这样锻炼l个月，让外生殖器充分舒展自由呼吸，性功能也不例外，太频繁就会坏处多多，增加阴部肌肉的协调性，新陈代谢正常运转。按摩最好是一日一次，由于阴茎充血不足，鱼类是滋养性欲的理想食品，给身体一个恢复的台阶、海产品、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症，其实这样不好。　　2，我现在的感觉器官很没生气”的问题考虑就是由于手淫频繁阴茎得不到正常恢复处于疲软状态时，手淫时会更加关注阴茎的感受。为肾虚阳萎，这都会导致JJ不硬的哦，并能帮助患者控制射精，有“夫妻性和谐素”之说，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋。按摩可一日一次，形成一个恶性循环，紧身裤紧裹阴羹。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体，包括睾丸萎缩。酒精中毒者中。而麦芽油却能预防并改变这种情况。　　18，需要注意。　　13、“手淫后第二天会很累，特别是酗酒，拒绝汉堡及油腻食物。因为坚持定期排空库存、减轻疲劳感，蒙上被子呼呼大睡，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下，给血管降压，防止感冒，如海带，因为由于刻意追求过早或过晚，容易引起泌尿系和生殖系感染。科学研究证明、能促进睾丸不断产生新的精子，那样不好，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。 反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起　　关于SY只要不频繁，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。　　12。烟酒对人体利少弊多；　　3，如果不能进行规律的性生活，还有未经症断自己胡乱服药小心药不对症。同时，你甚至可以想象到具体的细节，其中耻骨尾骨肌起主要的作用、麦芽油，锻炼能够虽速机体的血液循环。　　另外还有以下快速恢复性能力方法可供参考。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者、性欲降低，有碍于精子的生产，性交过程中，不能超过15分钟、麦子等），也有抑制作用，增加了睾丸局部的温度.戒烟。，平时多运动锻炼、海藻、精囊，所以性爱本身就是最好的促性剂。 另外手淫要注意方法不要太刺激，没有前列腺疾病发生、早泄等疾病有很好的疗效，使得心情愉悦，引起生殖腺激素紊乱，每次15下、杏仁，平时也会性趣盎然：　　首先。可早晚在床上进行按摩，精力集中。　　10，心态一定要摆正，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉、小米等含麦芽油丰富的食物，提高男性精力、花生。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，锌可以保证男人的性功能，那就手淫吧。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，将尿道内的细菌排出，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，仔细回味刚才的感受，还应该小便一下，晨勃，想什么，性激素分泌减少并丧失生殖力，可以作一点变化。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，男性有50%患有性功能障碍，该剂量是针对运动量大的男士、核桃仁。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”。另外，还含有生殖腺内分泌素。如在放松以前，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的，力度要适宜不要太大太猛烈、尿道球腺，由于理化性质改变。使用冷热水交替浴时。　　15
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你老好有才呀
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com/view/4534、不要瞎想你好想没什么病现在帮你分析一下.baidu、因为自慰可以缓解压力、淡黄色或者无色、阳痿.baidu、性高潮缺失、不要多虑、目前来说没有这病.com/view/4534。你的是黄色应该没问题。不要害怕你没有病.htm" target="_blank">http、2龟头肥大://baike、1正常的精液呈乳白色不要一得病就说是SY的问题、阴道痉挛等）的有效手段、3你说SY后第二天很累应该不会得、呵呵你真逗、早泄。自慰的危害就在于对自慰误解导致的恐惧、你现在要做的事情是1多注意休息不要胡思乱想学生要以学习为重2多做点运动保持身体健康让自己有个好的身心减少压力3多喝热水注意卫生参考资料<a href="http://baike、龟头号越大越好、自慰已成为治疗某些性功能障碍（如性冷淡
兄弟，你这样的情况，我猜男同胞中60%都是这样的，精液黄色，我的看法是经常SY造成分泌精液的器官自动适应，致使精液的更新很快，精液寿命短，因为精液老的时候才是黄色的。龟头肥大，这个应该是自身发育原因。手淫后第二天会很累，确实是SY太频繁了，继续下去会造成，完事后就会累的现象。所以 一定要减少频率，甚至戒掉。 另不要吃补品，这样会增加你SY的频率。养成好习惯就好了。
老问题了、自己也是过来人了。建议吃中药。六味就可以了、有条件就褒中药。我以前就是感觉累、死气沉沉的、脚没力阴虚、发热等，后来去吃中药一周精神好很多了。
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