恢复四大功能(脾、肝、大肠、肾),永远离开病苦
恢复四大功能(脾、肝、大肠、肾),永远离开病苦
伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写
癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就容易永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。癌症不是单一的，要考虑整体。如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想，我
怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用
各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。
一、脾一定要先恢复&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好。有了这个概念之后，脾好肝就好。
脾在集血造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时，所以你该休息的时候一定要休息。很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾，五谷最养脾。
现代人身体为什么都这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又吃白米，所以你要吃上帝原始所创造的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。
现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不要吃得太油。当我们身体感觉不适的时候，正是疾病在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们需要改变。
每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么？你身体纤维素摄取量完全不足。为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多？中国的内地平常研究发现,根本没有肠癌,因为每天上厕所都很顺。
万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠功能很好的时候，你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了。为什么？因为5时到7时就是大肠最活跃的时间。所以为什么我们告诉癌症病人晚上一定要9时睡,因为你的大肠早上6时到7时的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
一天要上几次厕所才够
请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘；两三天上一次厕所,这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康；而且每次坐下去，两三分钟就解决。
食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。当毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去,糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。
当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了。睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康。
【释放压力七大法】
压力处理得宜，会变成一种动力,产生生命的活力。压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。
我们所处的社会上，压力一定存在,不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响,所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力，就会越活越好。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到,没有办法转化。压力来自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。遇到困难的时候,不要讲困难，要把困难讲成挑战，重要的是我们遇到的事情，做出什么反应。人生90％是决定于你所做出的反应,不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业,成功的人生跟失败的人生,他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出回应而已。
有些癌症跟压力关系很大，得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换,会从生理表现出来，现代文明病绝对不是单一因素所造成,尤其那些不是病毒或细菌所造成。
糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏，有时用药物控制是一点用都没有。因为它是综合性的并发症，它的引爆点就是压力。跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质，等到一个重要事件打击，终于生病。
第一就是要学会放松
当你感到压力来临的时候，要学会放松。我发现几个方法很有效,呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。
这种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手,用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血回流，体力和精力可以很快的充满。
第二个有效纾解压力的方法就是运动
让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外每天赤脚在草地上走,就可以释放压力。
第三就是睡眠
睡眠是非常好的纾解压力的方法。但是,现代人普遍睡不好觉。睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息
休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。不要到外面吃，浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当，比较节省时间。吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
第五是饮食
不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物,会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。什么食物会使心情愉快？让心情愉快最重要的食物——蔬菜水果和五谷杂粮。饮食中一个重要的东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。
第六个释放压力的方法是晒太阳，
日光有治疗的功效。很多忧郁症患者不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
此外有一个很有趣的现象是，现代人不太爱喝水,多数人却认为自己已经喝得够多了,原来是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，反而容易造成水分大量流失，所以喜欢喝咖啡、茶的人，另外喝水得比一般人还多才行。
每一天把握三个时辰喝水，保证病痛至少好一半以上。就是早上起床后喝 500cc，下午3点钟喝 500cc，晚上9点再喝
500cc。不要等到口渴才喝。
怎样才算睡眠足够？如何睡好眠？1. 固定时间入眠
每晚大概约10时，最慢11时入睡，如此一来早上6时左右便会自然醒来。
早睡早起型的人，睡眠一般非常规律，
有足够深沈睡眠的时间，让身体彻底休息。
这是最标准又健康的一种生活型态。
2. 布置睡眠环境
人脑深处隐藏着一种形似豌豆状的巧妙腺体，称为「松果体」,它掌管人体
的生理时钟。
松果体在维持人类睡眠机能的正常运作中扮演着重要的角色,它会在适当的
时候分泌出一种称为「褪黑激素」（Melatonin）的神秘贺尔蒙。褪黑激素
分泌多的时候，自然我们就会想睡觉；而褪黑激素分泌少的时候,我们自然
就会醒过来。
松果体被喻为人体的「第三只眼睛」，原因是松果体含了与眼睛相似的色素细胞，对光具有同样的敏感度，它会根据接收到的光量多少,来决定褪黑激素
的分泌量。当我们的眼睛感应不到光线的时候,便会传达命令到松果体分泌
褪黑激素，让我们进入睡眠。所以如果非要点灯的话，位置最好在低于床
的位置以下，避免眼睛接触到光线。。
运用腹式呼吸一般我们呼吸是利用肺,它是浅、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、沈的呼吸，例如吐纳功。
吸气时，鼻子吸气嘴巴闭气，将腹部充满气；吐气时则相反,以嘴部吐气而
不从鼻子吐气，气一定要吐到尽头。这样的呼吸法，不仅在运动时使用,在
平时更可利用这样的方式吐纳。
特别是有恐惧焦虑病症的患者。
4. 睡前2小时不饮食
饮食和睡眠的关系密切：有时候睡前喝过咖啡,于是眼睁睁坐到天亮；有时
候吃得太饱的话，又会发恶梦；有时候空着肚子睡觉，整晚又会辗转难眠。
最好在睡前2小时～3小时就完全停止一切饮食。
5. 保持愉快的心情
失眠的众多原因之中,以心理因素最是普遍。只要精神松弛下来,自然可以
轻易入睡。
因为紧张而无法入睡的人,通常都被「我为什么总是睡不着？」这念头所困
扰。有些人一上床便不断强逼自己必须入睡,弄得精神非常紧张,如此当然
不可能入睡了。
【培养健康的习惯】
流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想办法流汗,尤其是天气炎热的时候。
可是现代人一感觉到炎热就躲到房间，打开冷气，流汗的机会自然变少了，身体怎么会好？现在的人呼吸系统普遍不好，就是经常待在冷气房，流汗的机会减少了，肺毒不容易排出去。
所以，千万不要排斥流汗，否则呼吸系统的毒排不出去，将造成身体的伤害。
流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，养成喝水的习惯，坐下来就喝水，不断地上厕所，这样可以把肾脏刷洗干净。
喝水很重要，尤其早上起床后，还没有刷牙前，先喝下500c c---600c
c，能让你整夜凝结的美好唾液，通过胃与肠道，把累积在大肠几十年的宿便排出来，感觉非常好！
要空腹吃水果！水果很快就会通过胃，经过小肠，大部分都在小肠吸收。如果我们饭后才吃水果，胃已经塞满东西，水果根本无法通过胃部，经过一段时间，水果就会酸掉、臭掉、腐化，于是引发许多消化系统的问题。所以一定要养成空腹吃水果！
【健康的要件】
第一：正确的饮食医治身体的疾病。&&&&&&&&
&第二：适当的运动。
第三：充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。 第四：生活上的规律与节奏。
第五：接受阳光的能。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&第六：新鲜的空气。
第七：无毒生命水。
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能让肝病恢复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
兴城人民医院 肝科
中医院 消化系统
用药情况：
服用说明：现在没治疗
检查资料：
有肝炎活动，如果症状明显提示仍在进展，请到医院就诊复查。
杨永峰大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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杨永峰大夫通知出停诊:日起停周三下午门诊，由黄平主任医师代上。周四上午特需门诊不变。
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