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小米手环测睡眠质量的原理
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谁知道小米手环测睡眠质量的原理是什么，可以帮忙专业讲解下？
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官网的介绍是说根据你的运动量来监测的
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官网介绍说是根据你的运动量来监测的
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官网介绍说是根据你的运动量来监测的
京ICP证110507号 京ICP备号以前没有接触过运动手环之类的东西，无聊逛小米官网的时候看到小米手环这个东西，发现可以计算深睡眠和浅睡眠的时间以及运动量想知道原理？并且想知道基于这种原理计算出来的结果准确吗？
每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。我们设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。来源
我发现午睡即使睡得很好，手环也不会有记录
我发现午睡即使睡得很好，手环也不会有记录
建议你去看看《Powerful Sleep》这本书，里面有对睡眠的深度解析以及改善睡眠质量的方法。引用其中一段话：&br&第三和第四阶段（深度睡眠阶段）&br&在第三和第四阶段，脑电波处于最低的频率，这时脑波称之为“δ波”。大脑在θ波和&br&δ波的状态来回更替。&br&在第二个阶段，理论上来说，我们已经“睡着了”。而在三，四阶段，就是“深度睡眠”&br&了。进入深度睡眠后，人的血压，呼吸和心率都达了一天中的最低点。血管开始膨胀，白天&br&存储在器官里的血液开始流向肌肉组织，滋养和修复它们。&br&&br&然后楼主自己想想，依靠睡觉时的运动量能准确判断人的睡眠状态吗？
建议你去看看《Powerful Sleep》这本书，里面有对睡眠的深度解析以及改善睡眠质量的方法。引用其中一段话：第三和第四阶段（深度睡眠阶段）在第三和第四阶段，脑电波处于最低的频率，这时脑波称之为“δ波”。大脑在θ波和δ波的状态来回更替。在第二个阶段…
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迷上了代码！小米手环的检测睡眠质量是什么原理 是靠小米手环的传感器还是什么_百度知道
小米手环的检测睡眠质量是什么原理 是靠小米手环的传感器还是什么
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
所有测试睡眠质量的手环，包括小米都是用重力加速度传感器测试身体运动情况来判别水明质量的。当人体深度熟睡时基本上身体是不动的，随着睡眠有开始入睡到浅睡到深度再逐步转入到浅睡眠，两头大脑思维逐步减弱，身体部位运动约来越少知道不动，转浅睡眠的逐步过程又造成身体部位开始运动，由此测出睡眠质量。只能是相对的，可供参考。较新的科技是采用脑电波运动情况判断，目前的技术还是在实验室中，没有实用化。
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所以小米手环就判定为深度睡眠，人一夜不是一直不动的是根据动和不动来判断的，微动的话就会判定为浅睡眠，也就是说人体达到深度睡眠的时候是不会动的
睡眠质量的相关知识
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出门在外也不愁华为手环检测睡眠的原理是什么？和小米一样使用加速度吗？
感觉加速度的原理听起来很不靠谱唉～ 有没有检测脉搏之类的更高级的手环？PS:我昨晚带了室友的小米手环睡觉，今早显示我才躺下十二分钟就睡着了。感觉和从前一个答案里说的半个小时不动就算睡着不是很符合呀。不过我昨晚应该确实是那个时候睡着的，因为另一个室友那时候回来我一点都不知道。 她平时上下床动静很大，会带着我的床晃，我平时如果睡的浅都会醒。
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