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All Right Reserved版权所有&&&&孕妇能吃瑶柱吗？怀孕期间可以吃干贝吗？
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　　瑶柱又称干贝，被称作&海八珍&，营养丰富，味道极鲜。女人怀孕后，所需要的一些矿物质、蛋白质在瑶柱中都能吸收到。不过能吃瑶柱吗？回答是肯定的，但是瑶柱不易消化，不能多吃。下面的内容为您介绍瑶柱的营养价值，有哪些比较好的瑶柱食谱。很多妈咪觉得，瑶柱是好东西，吃一些没问题的。
　　了解瑶柱
　　瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。瑶柱具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，瑶柱还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
　　孕妇能吃瑶柱吗?
　　孕妇可以吃瑶柱，但是过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，所以不建议大量吃。（）
　　推荐食谱：瑶柱粥
　　食材：大米半杯、瑶柱10粒、白果15粒、油、盐各1小勺
　　做法：
　　1、米洗净，用油、盐腌30分钟;
　　2、白果去壳，锅里烧水不盖盖子煮5分钟，趁热去掉褐色层衣;
　　3、瑶柱洗净后用温水泡;
　　4、电饭锅烧开水放米、白果、瑶柱煮开后转煮粥档煮50分钟;
　　5、瑶柱有咸味，腌米时放了盐，所以不用再放盐调味。
　　孕妇补血食谱：干贝乌骨鸡
　　营养小提示：乌鸡含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素。其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉。干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，并含有丰富的谷氨酸钠，味道十分鲜美。（）
　　原料：乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，龙眼肉20克，姜10克。
　　调料：盐适量。
　　做法：
　　1.生干贝放入清水中泡发;乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。
　　2.将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮，15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。
　　3.炖至鸡块熟烂，加盐调味后即可食用。
　　准妈们对&孕妇能吃瑶柱吗?&的看法
　　1.瑶柱就是干贝，属于海鲜一类，营养价值高，孕妇可以吃，但是不宜多吃。
　　2.当然是可以吃的啊，我怀孕那会儿都会把瑶柱放在粥里去熬呢吃了补钙的。
　　3.我也喜欢吃，用来煲汤煲粥，好好吃。
　　4.尽量少吃，瑶柱与香肠不能同食，瑶柱含有丰富的胺类物质，香肠含有亚硝盐，两种食物同时吃会结合成亚硝胺，对人体有害。
　　5.孕妇是可以吃瑶柱的，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但味道更可口，用来做菜，非常鲜美。煲汤或者煮粥都是不错的选择。只要不吃太多就没问题了。
　　干贝的营养适合准妈咪食用，当然，在选择干贝的时候，注意瑶柱的颜色。表面呈金黄色，掰开来看，里面是金黄或略呈棕色的是新鲜的标志；表面有一层薄薄的白粉状的则是风干多时的，这样的瑶柱，用来煲汤尚且可以，但做菜味道远不如新鲜的。您也可以阅读&&，了解更多，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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孕妇能吃瑶柱吗
对于这种食物，我们在生活中主要称它为，它是贝壳的一种，它的肉质比其他的贝壳类鲜嫩，而且营养价值是最高的，所以我们在平时食用一些瑶柱是非常好的。然而，对于这类比较特别是人群，她们是可以吃瑶柱的，希望各位或者准爸爸们可以对瑶柱的适用人群有一些了解。
我们都知道孕妇在怀间是很多食物不可以食用的，所以我们要对这些不能够食用的食物有一定的了解，才能够让我们的准妈妈们更好的摆脱这些食物的影响，希望你们可以重视。
可以吃的!干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成，呈短圆柱状，浅黄色，体侧有柱筋，是我国著名的海产“八珍”之一，是名贵的水产食品。古人曰：“食后三日，犹觉鸡乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。干贝含有、脂肪、碳水化合物、、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜相比，腥味大减。
一般人群均可食用，特别适宜脾胃虚弱、气直不足、、久病体虚、五脏亏损、脾、老年夜尿频、高脂血症、、、、不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚者食用。
理论上说，孕妇可以吃干贝的，但一定要做熟了。因为生的干贝有可能携带一些病菌，对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况，此时适宜食用一些如干贝、鱼类、虾类等海产品，以及豆制品，补充体内蛋白质。之所以有人对孕妇能吃干贝吗提出异议，是因为曾有人吃干贝后出现不良反应。发生这种情况一般有两点原因:作为一种海产品，属凉性的，有点人本身属脾胃虚寒者，所以服用后出现不良反应;另外，就是所服用的干贝本身不新鲜。所以，在选用时，一定要注意。
相信你们看了文章介绍的孕妇能吃瑶柱吗的介绍吗，你们都知道瑶柱是一种非常有营养的食物了，对于孕妇来说，不仅孕妇可以吃瑶柱，而且瑶柱可以帮助孕妇补充一些需要的蛋白质，但是要注意的是瑶柱一定要弄熟才可以给孕妇食用。
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>>孕妇可以吃瑶柱粥吗?
孕妇可以吃瑶柱粥吗?
当时年龄：
孕妇可以吃瑶柱粥吗?
??柱因味道鲜美，营养丰富，拥有"海鲜极品"的美誉，还被列作“海八珍”之一。瑶柱性味甘咸平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等多种营养成分。常吃瑶柱有滋阴补肝肾、益精髓、活血散结、调中消食、缓解疲劳、提高食欲等功效。孕妇可以适量吃?
您好可以吃,适量就好!
亲，这个是可以的哦，不需要太担心的哦
你好，你怀孕了可以吃瑶柱粥的。怀孕一般不要吃过于寒凉的食物，不要吃螃蟹，不要吃活血的药物，例如川芎，三七等等。
您好可以吃,适量就好!
瑶柱就是干贝，属于海鲜一类，营养价值高，孕妇可以吃，但是不宜多吃。孕妇、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天干贝来弥补体内的损失。用萝卜煮干贝汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适于全家人饮用的补汤。
瑶柱就是干贝，属于海鲜一类，营养价值高，孕妇可以吃，但是不宜多吃。孕妇、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天干贝来弥补体内的损失。用萝卜煮干贝汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适于全家人饮用的补汤。
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孕妇可以吃瑶柱粥吗?
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