俯卧撑导致后脑勺剧痛
急求解！！！
24回复 6674浏览
昨天锻炼的时候做俯卧撑。。。做到快到极限的时候突然后脑勺剧痛。。。第二天摇头还会痛。。。晚上去健身房 只要上肢训练快到极限时都会痛。。。以前从来没有过。。。有没有人给我解释一下啊。。。怎么才能解决这个问题。。。
地球是圆的
去医院看看吧。。。你说得吓死人了
St.Augustine said: "an unjust law is no law at all".
which means I have a right or even a duty to resist with violence or civil disobedience
you should pray that I choose the latter.
可能是颈椎问题，因为做到极限时脖子绷紧压迫颈椎神经导致的？
我猜的，你还是去看看吧
千江有水千江月，万里无云万里天。
谁来救救我啊。。。。
地球是圆的
我去年夏天某一段时间练习俯卧撑时也试过头晕头痛的症状
自以为是长时间没做运动后突然上量，导致脑中血管充血过急所引发的症状
之后保持运动量，症状变消失了
当然lz的情况未必如我一样，值得重视
对于我的ID一般有三种评价：“你说话很有水平，符合你的ID”；“你说话跟放屁一样，用这ID你还好意思”；“大哥你炒股吗”
我也曾经出现过该症状，到医院求治，无解，数日，自好，遂无视
以前有段时间加班很辛苦，身体很疲劳，但是仍然坚持练器械，做到极致的时候有偏头疼。所以我估计楼主是累掉的。注意休息，过一段日子就会好了。
LZ,你做俯卧撑的时候是不是吃力的时候会憋气做，脑部充血.......,注意呼吸，千万别憋气做，就会好了
摇头后脑勺痛 看起来像是脑供血不足
多加休息是王道
打铁亲兄弟 挖坑父子兵
缺氧，供血的问题
荒原困兽----现在到永远
引用9楼 LeePriest 发表的:
缺氧，供血的问题
换做 抬腿动作 也是练腰腹 但是肌肉块不同
不经意间，28级了……
建议你到医院照个X光片，你的颈椎大概有问题。
当然，如果检查了颈椎无问题，那就没啥大事，练前做好热身。
Hoop成都篮球群 7464898
唯有经历最深的黑暗
才能感觉到最微弱的光
我高中时候曾经有过
有一次尤其印象深刻
一天下午活动时候我在双杠上做俯卧撑
后脑剧痛 & 然后都头昏眼花了
当时吓坏了 &
后来这六七年都没有过
估计还是平时活动量少了 突然练猛了 还有一个就是上面几位都提到的憋气无氧状态 & 呼吸是很关键的 不论什么运动 & 俯卧撑最好慢下快起
起身的时候吸气 & 服下去的时候慢慢吐气 & 差不多是这样吧
一周两战！
早上去打球，没有热身就上场了，跳起时后脑勺剧痛。。。
颈椎问题吗？ 热身再进行剧烈活动就没事了吧？
只有量大时轻度头晕过，LZ这个剧痛的话还是及早就医吧
44码黑白配厂货AJ11，攒钱换库里。
昨天下午做俯卧撑也出现了和楼主一样的情况，一百度居然到了虎扑上，已经持续疼了一天了，多长时间能好啊，要崩溃了！
如果在充分热身、俯卧撑时注意呼吸别憋气、以及不超己量这三个前提下，仍然有剧烈身体反应的话，建议就医
对于我的ID一般有三种评价：“你说话很有水平，符合你的ID”；“你说话跟放屁一样，用这ID你还好意思”；“大哥你炒股吗”
引用16楼 大智慧 发表的:
如果在充分热身、俯卧撑时注意呼吸别憋气、以及不超己量这三个前提下
谢谢兄弟，前两项确实没有做到，去老爸认识的一按摩师朋友那查了下，颈椎没问题，但是颈部有一块肌肉拉伤了，估计头疼是牵扯反应~ 呼吁能看到的筒子以后都要注意啊~
先休息两天，等身体状态好了，再进行锻炼。如果锻炼后还是这情况，建议就医！这种事情要慎重！不能怕看病！
不知道多长时间能好转？
大脑供血不足了吧
去医院看了没
还有或许是颈椎的问题，工作疲劳天气多变都会导致颈部肌肉僵硬痉挛，后脑勺部分的酸胀痛都会出现，希望你加以重视
要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
66人参加识货团购389.00元66人参加识货团购999.00元64人参加识货团购799.00元82人参加识货团购189.00元5人参加识货团购79.00元45人参加识货团购52.00元51人参加识货团购129.00元77人参加识货团购298.00元99人参加识货团购178.00元12人参加识货团购120.00元109人参加识货团购549.00元30人参加识货团购539.00元颈肩痛可用后脑勺顶墙锻炼
核心提示：颈肩痛可用后脑勺顶墙锻炼
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　丰台区读者张先生：我最近老是感觉颈肩疼痛得厉害，请问专家除了吃药外，有什么好的锻炼方法吗? 中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员徐建国教授：如果感觉颈肩腰背等处发生疼痛，首先要尽量避免长时间的伏案，最好隔一个小时就休息一会儿。
　　建议你可以尝试做颈椎保健操，方法是：后脑勺顶墙运动，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复。或是做耸肩运动，头部米字运动(适合颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症状)。米字运动需要头部先后向八个方向运动，但切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜，停留5秒，然后直立5秒，再向下一个方向倾斜5秒，如此反复8个方向。
　　此外，建议你最好每天坚持1个小时以上的有运动，如慢跑、快走、球类运动、骑自行车等，并适当进行柔韧性锻炼。
（实习编辑：朱小宇）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
颈椎病患者除了进行常规的治疗之外，还可以在日常生活中通过锻炼达到治疗的效果。以下四种治疗方法皆可有效治疗颈椎病。锻炼身体的时候后脑勺疼是怎么回事_百度知道
锻炼身体的时候后脑勺疼是怎么回事
不仅仅是后脑勺，首先是在头部，在头部其它位置也都会是这样的。这是因为人的头部是重要的器官。没问题，通过它散发的掂量也是最多的，所以一量感觉热，不用担心。没有别的症状注意观察一下
知道智能回答机器人
我是知道站内的人工智能，可高效智能地为您解答问题。很高兴为您服务。
其他类似问题
为您推荐：
锻炼身体的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁剧烈运动后，后脑勺疼痛，怎么回事
来自于：云南|
提问时间： 16:28:59|
基本信息：
疾病 / 症状：
脑勺疼得要爆炸一样
病情描述：
我的这个头疼是从前天晚上八点半左右刚刚做了强力运动就感觉得要爆炸一样然后就整个头我是知道这是什么症状
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7306收到了：
头疼有血管性疼痛，多是因，控制不佳引起的，另外还有神经性的疼痛，跟精神，工作压力大，休息不规律等多种因素有关。如果血压高注意规律服用降压药物，低盐低脂饮食。如果是神经性头疼治疗注意是调节神经，注意休息，保持心情舒畅。
呵呵谢谢我想我是属于那种工作压力大休息不规律吧
工作压力大，过度紧张引起的，调整调整就好了。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3711收到了：
病情分析：
根据你的描述，怀疑是血管神经性头痛引起的，
指导意见：
建议做一个CT检查，可以服用羊角颗粒进行治疗，治疗期间，注意休息，避免劳累，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6817收到了：
头疼有血管性疼痛，多是因血压高，控制不佳引起的，另外还有神经性的疼痛，跟精神紧张，工作压力大，休息不规律等多种因素有关。如果血压高注意规律服用降压药物，低盐低脂饮食。如果是神经性头疼治疗注意是调节神经，注意休息，保持心情舒畅。
谢谢各位了
不用谢，祝你早日康复
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信}