让妈妈更省力的喂奶妙招|让宝宝健康强壮的8大饮食妙招
让宝宝健康强壮的8大饮食妙招
开始给宝宝喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，就必须先停止喂奶，进行拍嗝。一般喂奶秘笈：（1） 以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。（2） 使宝宝
让妈妈更省力的喂奶妙招
　　开始给宝宝喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，就必须先停止喂奶，进行拍嗝。　　一般喂奶秘笈：　　（1） 以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。　　（2） 使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。　　（3） 宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。　　（4） 开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。　　（5） 当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，就必须先停止喂奶，进行拍嗝。传统妈妈常矗立抱着宝宝，让宝宝的头枕在肩膀上，其实这是不好的做法。较好的方式为：将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾（此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上）然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐溢奶。　　床上喂奶秘笈　　（1） 先垫上枕头，作为靠垫。　　（2） 在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。　　（3） 将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天，可在抱宝宝上床后，以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈妈应背靠枕头，以减缓腰部的压力。${FDPageBreak}　　坐着喂奶秘笈　　（1） 找一张有把手的椅子。　　（2） 在椅子旁，备妥热水、纸巾，奶粉等相关喂奶用品。　　（3） 喂奶时，双手手臂可以枕在椅子扶手上。　　（4） 开始喂奶　　专家的小建议　　奶瓶的选择，要以无花纹、素色为宜。初生婴儿的奶嘴，应选择圆孔型，等之后，才能更换成十字型。　　此外，家中需备有8-9只奶瓶，且使用前一定得消毒。消毒奶瓶的过程，分煮沸消毒和蒸气锅消毒。至于煮沸消毒，又依奶瓶的材质而方法各异。如果是玻璃奶瓶，可在水煮沸前便置入锅中（此时水的高度必须高过瓶身）待水煮沸后，再滚5-10分钟左右即可。至于压克力奶瓶，则必须等水煮沸后再置入，一样煮 5-10分钟左右。　　消毒后的奶瓶，如在24小时内未使用，使用前就必须重新消毒。喂奶时机也必须特别留意，通常宝宝得4个小时喝一次奶，爸妈可弹性提早或延后半小时，且最好在喂奶前提早半小时准备。要特别注意的是，喂食时间最好在洗澡之后。亲子天地热文排行榜女性避开九个“灰色”受孕期1400972 有哪些决定因素1008511 易生出天才宝宝的生肖结合923058 分娩前的几个助产方法852070 3-6岁是宝宝识字的最佳年龄段813905 揭秘高龄女明星流产背后的真相766246 那些帅哥明星的童年照，你见过吗？695481 七大特征暗示你已经怀孕669083 自然分娩到底有多痛？631522 精卵“相吻”的4大良时605394
妈妈感冒时还能喂奶吗？
感冒是最常见的疾病，一般会出现发烧、打喷嚏、流鼻涕等症状。通常来讲，在此期间，妈妈并不需要停止哺乳。因为无论是细菌或病毒性感染，妈妈出现症状时，宝宝早已暴露在被传染的环境之中了，乳汁中的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。不过，妈妈应尽量减少与宝宝面对面的接触，必要时可以戴口罩，以防呼出的病原体直接进入孩子的呼吸道。要勤换衣服、勤洗手，减少日常与孩子的接触。如果感冒不重，可以多喝开水或服用板蓝根、感冒清热冲剂；如果病情较重，需要服用其他药物，应按医生处方，以防止某些药物进入母乳，影响。如果发烧了，就不要再了，可用奶粉代替。还有些其他疾病也需要引起注意。有的妈妈在怀孕时患上糖尿病，只要经饮食及胰岛素治疗，妈妈病情趋于稳定，就可以继续用母乳喂养宝宝。有的妈妈患有等乳房疾病，如果乳头已经破裂、感染，就应暂时停止喂奶，或将母乳煮沸后再喂给宝宝。有一些非器质性的疾病，比如，失眠、抑郁等症状，如果妈妈连续服用了含有中枢神经抑制药物，可能造成宝宝嗜睡，体重减轻。对于这种情况，妈妈需要根据情况减少或不再母乳喂养。如果哺乳期的妈妈患有哮喘、等过敏性疾病以及阴道炎、结核、心脏病等，用药需谨遵医嘱，并咨询医生是否适合母乳喂养。
妈妈服药后能否给宝宝喂母乳？
　　用母乳喂养宝宝的妈咪最怕自己生病了，担心服用药物会伤害可爱的宝贝，同时也顾虑影响奶水质量。难道哺乳妈咪真的什么药都不能吃吗？　　哺乳妈咪能不能用药？　　研究表明，哺乳期妈咪服用的药物，大多可以通过血液循环进入奶水中，宝贝吸吮后药物就进一步进入他们的体内。其中，有些药物对宝贝是安全的，有的药物却会产生 不良甚至非常严重的反应，如、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈咪一定要慎重使用药物。　　哺乳妈咪应该怎样用药　　1．切不能随意乱服药　　需要用药时，一定向医生咨询，讲明自己正在喂奶的情况，尽量使用不能进入奶水的药，切不能随意乱服药。　　2．一旦服药就要调整哺乳时间　　如果妈咪在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，至少隔开4小时，这样会使更多的药物排出体外，使奶水中的药物浓度达到最低，使宝贝身体对药物的吸收减少到最低量。　　3．不要因服药而轻易中断哺乳　　有些妈咪在自己服药后，非常担心宝贝会吸收奶水中的药物，甚至给宝贝中断哺乳。研究表明，除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在奶水中的排泄量很少超过母亲 用药量的1%-2%，不会对宝贝的身体造成损害。　　4．哺乳期间不宜使用避孕药　　避孕药会影响奶水分泌。而且，避孕药会随着奶水进入宝贝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。　　贴心小叮咛：　　有些中药虽然具有促进子宫收缩和预防的作用，但不可滥用。因为，其中一些成分有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等，最好在医生指导下使用。亲子天地热文排行榜盘点今年生兔宝宝的香港女星1400972 七大特征暗示你已经怀孕1008511 女性排卵后到怀孕前有哪些症状？923058 盘点：对胎宝宝有好处的23种食物852070 顺产和剖腹产的恢复方法各不同813905 多样 家长请用心听766246 影响宝宝智力的疾病大曝光695481 遗传密码 看看宝宝有你的哪些“精华”669083 四种果蔬皮宝宝千万不能吃631522 娱乐圈明星子女身价大盘点605394
分享：冬夜喂奶 让妈妈没那么冷的5大妙招
　　冬天用母乳喂养宝宝，怎样才能让自己觉得没那么冷呢？　　1、冬夜喂奶，多穿衣服是首选　　很多宝宝在半夜的时候会突然感到肚子饿，半夜哺乳对妈妈和宝宝来说都是一种考验，很容易着凉。在这里图老师小编是首先建议妈妈要多穿衣服，特别是在哺喂过程中，时间特别长，一定不能让自己着凉。　　（1）可以用浴巾或是毯子把宝宝包裹得暖暖的，而妈妈就用毛毯在腹部遮盖一下或包裹在身上，防止醒来后的夜冷。睡衣也最好选择前开襟的，解开就能喂了。　　（2）在哺乳时体温容易下降，极易引感冒，所以给宝宝穿一两件衣服，感觉到手脚不冷，就不用担心着凉，妈妈也可以直接把宝宝抱在怀里喂。　　（3）在夜间哺乳，与其打开整个房间范围的取暖设备，不如在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服或小毛毯包起来，以免直接接触到暖炉所发出来的热气。　　2、冬夜喂奶，喝杯暖水短时间内保暖　　冬夜起来异常寒冷，喂奶前喝杯暖水，通过热量的传递可以能扩张血管、加快血流，从身体内部开始进行保暖。这也是最快，最有效的保暖方法之一，不过妈妈要注意的是喝暖水保暖这种方法的持续性很短，因此，喝完暖水后，应马上实施其他的有效保暖措施，再从身体外部进行保暖，这样才能算是真正意义上的做好了保暖工作，确保在喂奶的时候，宝宝和妈妈都不会着凉。　　3、冬夜喂奶，让宝宝学会被窝吃奶很实用　　在寒冷的冬天，无论如何，被窝都是让人最喜爱的。很多妈妈也希望，如果能够在被窝里进行哺乳就最好不过了。对付婴儿夜间哺乳需求的一个妙方就是学会躺着喂奶。　　根据一些妈妈的经验，在躺着喂奶的时候，都是放个高点的枕头自己枕着，把宝宝的脖子放到我的手臂上；宝宝侧着，就可以吸到下侧的奶头。如果想吸上侧的奶头，那就我们稍稍再向前扑一点，宝宝就可以吸到了，慢慢来，多练习就会了。　　有些妈妈在一开始可能不大习惯，需要尝试各种不同的卧姿，背后多垫几个枕头。一旦找到适合自己的姿势，一天中起码有8个小时做母亲的辛劳就被大大缓解了。宝宝夜里醒来时，把他抱到妈妈的床上来，一边喂他，一边母子一同重入梦乡。侧卧式哺乳有个好处，大人和宝宝可以在被窝里完成喂奶和吃奶，既方便又省力。但千万千万要注意的是，这是为了妈妈保暖，妈妈可别因为太暖和了在被窝里睡着了，因为乳房可能会堵住宝宝的口鼻引起窒息。　　4、经验分享：冬夜喂奶的火热妙招　　不少妈妈都有冬天喂夜奶怕冷的问题，如果被子塞不紧，妈妈的肩膀经常要露在外面，会感觉很冷。到底这个问题应该如何解决比较好呢？有不少妈妈都纷纷献出良计。枕头旁边放上保暖衣物。选择在床上喂宝宝的妈妈，首先可以再枕头边上放上厚一点的衣服或者小毛毯之类的，当需要喂宝宝奶的时候就可以用来盖住肩膀这样就不会觉得冷了。 学会躺在一边喂两边的奶。有的妈妈觉得要喂宝宝两边的奶，抱来抱去寒风就容易钻进被窝。妈妈可以先喂好一边，然后身体再侧过去一点，让宝宝能衔住奶头，一只手跨过宝宝，撑住自己，就可以把另一边的奶喂给宝宝吃了，一开始可能会配合不好，如果多试几次就会慢慢习惯，而且这个方法很方便。 购买哺乳内衣。可以在市场上购买一种胸口可以敞开，但肚子不用露出来的的内衣，这样妈妈们喂夜奶的时候就不容易受凉了。 穿上厚实大衣。如果习惯坐着喂的妈妈，一定要注意保暖，给自己穿上厚实的大衣，最好是可以连宝宝一起裹着的大衣，这样大家可以互相温暖，就不容着凉了。　　5、图老师小编推荐：冬夜喂奶必备的保温器具　　保暖设备一：电暖炉、电热风机　　在夜间哺乳的话，必要的保暖器具一定要齐全，在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服或小毛毯包起来，以免直接接触到暖炉所发出来的热气。　　有些妈妈购买的是电热风机，很便宜，也很省电，最主要是它升温特别快，不像电暖气要等半天才会热，而是打开马上就让你觉得暖和，只是热的范围很小，不过也足够了。有了这个电热风机，夜里再起来喂奶的时候，先打开电热风机，正对着自己，就不觉得那么冷了。　　保暖设备二：哺乳椅、哺乳枕　　冬季喂奶要保暖并不一定要躺在床上，坐着喂奶有两个好处，一来不会犯困，二来坐椅的靠背比床更加保暖。喂乳椅和喂乳枕是半夜喂奶保暖的不错装备，而且喂奶时双手还不易累。　　保暖设备三：热水袋　　冬季给宝宝喂完奶后，被窝凉冰冰的，宝宝要再次入睡就没那么容易了，有什么方法能让宝宝的被窝每时每刻都暖暖的呢？热水袋是超简单、超好用的保暖设备。给宝宝喂奶时，将热水袋放在妈妈大腿上，妈妈和宝宝都会很暖和。把热水袋放在宝宝的被窝里，这样被窝就不会变凉了，吃完奶，宝宝立刻就能在暖和的被窝里入睡了。　　另外，也可以将热水袋放在妈妈和宝宝的衣物上，无论什么时候穿换都很温暖。但要注意选购的热水袋质量要高，以免因为睡觉时不小心的压迫导致爆炸。　　人工喂养　　&&& 建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温，宝宝要吃的时候，大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了，很方便。不过只适用于冬天，因为气温低奶不容易变质。　　较大的宝宝，让他自己拿奶瓶在被窝里喝。泡奶后检查奶瓶，密封好了，让宝宝在被窝里侧卧或枕头垫高上半身，然后让他自己抱着喝，避免抱出来喝奶受凉。　　冬天天气比较干燥，宝宝体内水分流失较多，因此建议妈妈为宝宝选购奶粉时应看清楚配方成分，选择不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的婴幼儿配方奶粉，使宝宝更容易消化吸收，避免上火。　　不要错误地认为天气冷就要把奶温加热，对大人来说正合适，但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度可以用手腕内侧来感觉，以不烫为佳。　　睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边，另外准备一个水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。
妈妈，宝宝六个喂养雷区你别踩！
　　错误1：奶没下来，让宝宝先吃奶粉。　　纠正：宝宝出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定的增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因为不良情绪可导致泌乳减少，甚至乳汁不下。　　错误2：刚分泌出来的乳汁有点脏，应该挤出去。　　纠正：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠（其实不是脏），量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增强宝宝的抗病能力，促进婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者不准备喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。　　错误3：我家宝宝喂奶粉，为了宝宝能吃饱，我把奶粉调得浓一些。　　纠正：食物在肠道吸收，如果食物的渗透压（奶的浓度）过高，会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等。同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴儿肾脏的发育和功能尚不成熟，奶调得太浓，会加重肾脏负担。　　错误4：我喂完奶马上把宝宝放在床上，抱着他太累了。　　纠正：给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上，也可以让宝宝坐在母亲腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，防止溢奶。　　错误5：一只乳房吃完，宝宝就饱了，另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃。　　纠正：喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱，就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅会使母亲感到疼痛不适，还有可能导致乳腺炎，而且会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出，排空乳房。　　错误6：宝宝是纯母乳喂养，不能给宝宝喝水。　　纠正：虽然有些观点认为4~6个月内的宝宝只需母乳，不必加喂水，但要视情况而定。北方的冬天天气干燥，如果室内温度过高，新生儿容易缺水。再者，天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。缺水时宝宝的嘴唇看上去干燥起皮，情绪不安，爱哭闹。建议最好将室内温度控制在20℃~25℃，北方冬天室内要使用加湿器，保持空气湿润。看到宝宝嘴唇干燥，可以用小勺喂几口白开水。
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哺乳期能吃西兰花吗
日 09:44出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：989
哺乳期能吃西兰花吗？相信许多妈咪都会有这样的疑问，西兰花的营养虽然丰富，但哺乳期妈咪需要为宝宝提供充足的母乳，所以饮食上也特别的小心，那下面就来看看究竟哺乳期可不可以西兰花。
哺乳期可以吃西兰花
吃一些西兰花对妈妈和宝宝都是有好处的，不过在吃西兰花时要注意适量。
1、西兰花中含有丰富是和膳食纤维，能为妈咪和宝宝提供充足的营养。
2、西兰花种的二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，有些妈咪在会长一些小斑点，而西兰花就对于肌肤有很好的美白效果。
哺乳期吃西兰花注意事项
西兰花吃多了容易导致，而哺乳期的喂养又容易过奶给宝宝，所以妈咪在吃西兰花时一定要注意观察宝宝的情况，如果没有出现不适的反应，可以适当加量，煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。
新鲜的西兰花可能会有农药和虫卵，所以在吃之前一点要先用水浸泡5-10分钟，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏其营养成分。
推荐食谱：西兰花炒杏鲍菇
准备食材：西兰花200g、杏鲍菇100g、葱适量、姜适量、适量、生抽适量、盐适量、适量、白糖适量。
1、首先将杏鲍菇切片，西兰花切小朵，葱白切段，蒜子切片。
2、锅中倒入清水，加两勺盐，水快开时下入杏鲍菇，煮两分钟后捞出。
3、接着下入西兰花，烫至变色后捞出。
4、锅中倒入油，放入蒜片、葱段，煸炒数秒，加入杏鲍菇翻炒。
5、再淋入少许料酒、生抽、蚝油，加入清水，加半勺白糖，加入西兰花，焖至香味溢出即可出锅。
营养小贴士：
杏鲍菇口感脆嫩，有很好的健脾开胃的作用，搭配营养丰富的西兰花，既符合哺乳期饮食清淡的原则，有能为哺乳期妈咪提供充足的营养。
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