如何自我控制_百度知道
如何自我控制
1 、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2 、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3 、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4、 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5 、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6 、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7 、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：&鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。&
8 、要强化积极思维。俗话说：&凡事预则立，不预则废。&平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
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提问者采纳
摒弃一切杂念，专心做自己需要得事情，首先要学会分重点再一一去做，一周后明显会感到自我控制力增强！
提问者评价
废寝忘食。好办法
其他7条回答
既然叫自我控制，那么答案就在于自己，如果别人能控制“自我控制”，那还叫“自我控制”么？
自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。
一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。
一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。
自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能...
一、读读《世界上最神奇的24堂课》 /可下载
二、ttp:///question/.html?si=1
如何提高注意力？
要点：养成良好的注意习惯，认清自己的注意品质，强化注意，客服干扰，进行训练
方法之一：运用积极目标的力量
方法之二：培养对专心素质的兴趣
方法之三：要有对专心素质的自信
方法之四：善于排除外界干扰
方法之五：善于排除内心的干扰
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
方法之七：空间清静
方法之八：清理大脑
方法之九：对感官的全部训练
方法之十：不在难点上停留
有一种反向训练的办法，就是平常看到什么的时候只要不是你想要看的，都可以忽视，就相当于所说的视而不见。然后等你再想注意什么的时候就可以集中注意力了...
很多时候人是理性占领大脑得 但有时候兽性却大于人性 比如性交
但这并不是在贬低人类
这是人的自然属性决定得
因为我们也是动物 不是神
不要讲如何自我控制自己
没人能控制自己得自然属性
这也是人的弱点把
这个问题你想立刻解决是不可能的~~~~~这是1个缓慢的过程~~就好比戒毒~~不是1天2天就行了~~~只能慢慢的控制~~~
我的回答很简单，某种无法控制的意愿是和基因有关的，不信去查关于肥胖基因的调查。男性和女性的大脑理智区和性欲区是存在差异的，个体也有差异。问题还有啊。为什么你总想要控制自己的SY意愿，还有待分析。建议还是去找专门的心理医师，找个可信赖的人倾诉是不错的方式（躲避只会让你觉得更加无助）。自我控制的方法多啊，像自我催眠啊，我觉得最有效了，具体自己研究下，既然有目标，就必须去花心思。不过，自我控制不该过度。搞出过度压抑，由此产生的种种后果就不好交代了。
对于狂躁性神经病患者，最后的处理（没办法的情况下）大脑左右斩断神经联系，就安静下来。但从此呆傻了。你说的自我控制，可以采取兴趣转移的方法。比如你修炼某种功夫，到了忘我的境界。先前的兴趣也就消失了。别无它法。
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出门在外也不愁ttp谈判12国是怎样产生的_百度知道
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进口美国的计算机，不可能。美国造汽车，日本也造汽车，美国必须要克服它的冷战思维，日本也造计算机，这个美国造计算机。美国也希望把日本的汽车，他们的经济结构差不多　　12国是美国的独角戏，美国和日本虽然贸易规模大，改变自己这种被动局面，他要把中国排斥在TPP以外这么大一个中国。所以日本不可能大量的进口美国的汽车，这12个国家本身就没有什么大市场。　　没有了经济的互补性、计算机什么高科技的东西挡在门外，但是他们的经济结构是一样的
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