&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
食疗篇：当孕妇“遭遇”下肢浮肿
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　网友乐乐淘说：7个月了，最近出现双下肢水肿，每天晚上水肿程度明显加重，休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适，但逐渐肿大的双脚还是让我和丈夫非常着急。解析水肿　　有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。
　　一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉，阻碍血液回流，使静脉压，特别是下肢的静脉压升高，故经常发生下肢远端的水肿，以足部和小腿为主，站立时间较长的孕妇更明显。 　　孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。 　　高蛋白饮食&&&&&&
水肿的孕妇，特别是由引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的，如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆 腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。缺铁性的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。 　　足量的蔬菜水果 　　准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少于500克。 　　少吃难消化、易胀气的食物 　　如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。　　控制水分的摄入　　水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 　　不要吃咸的食物 　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。 　　以下菜肴，对缓解孕期下肢水肿有一定效果，孕妇不妨换着花样吃。 　　赤豆鲫鱼汤：赤豆90克，鲫鱼1条(250克)，加水煮料后服食。 　　清蒸砂仁鲫鱼：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂后服食。 　　冬瓜鲤鱼汤：连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(500克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。 　　黄花鱼汤：黄花鱼150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。 　　清炒黄花菜黄瓜：黄花菜15克，黄瓜150克，生油12克。黄花菜、黄瓜洗净后切段，用九成热的油炒熟即成。 　　小编提醒：症状较轻者，不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应及时到医院就诊。　　摇篮网特邀专家黄波说：坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。平时要多摄入一些含钙及丰富的食品，如牛奶&&　　摇篮网网友jessieyong发帖说：我现在怀孕4个月，通常说到了孕晚期可能下肢水肿会比较严重，但是我现在就已经开始受这个问题困扰。前段时间有个认识的中医给我号了一下脉，他说我气血呢都比较虚，容易发生水肿现象，那时还每太在意，没想到现在真是严重了。不过他说让我吃一些补气血的中药&&　　小编推荐：　　　　导读：90%以上的准妈妈到孕后期，会发现自己下肢&胖&了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实，这未必是胖，而有可能是孕期水肿&&　　　　导读：休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。　　　　导读：怀孕时的首要任务莫过于补充营养了。但你可知道，生活中的种种原因会造成体内的毒素堆积。毒素会通过胎盘屏障进入胎儿体内，这恐怕是准妈妈最的事情了。别担心，孕期可用牛肉海带排毒去水肿。
| 76人有用 | 63人有用 | 5人回答 | 10人回答 | 2人回复 | 0人回复
| 12人有用 | 6人有用 | 6人有用 | 8人有用 | 11人有用 | 72人有用
| 2人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 10人回答 | 5人回答
| 3人回复 | 1人回复 | 2人回复 | 0人回复 | 1人回复 | 6人回复 | 5人回复
宝宝生日或预产期
对现在宝宝来讲，玩具可是不可或缺的“小闺蜜”“好基友”！甚至...
吸吮手,指脚丫，咬鞋跟，品尝积木，扔东西，撕纸，甚至饶有兴致的...
南极科考站日前发出一条招聘启事，20万年薪招聘厨师，各种待遇看起来帅帅哒。引得自称“新东方”和“蓝翔”的两方网友争相自荐。然而细看人家的招聘条件还真心是蛮高的，不仅要有高级中餐烹饪师...
尽管你每天刷翻朋友圈，却还是发现很多事情慢了半拍，追根溯源，原来他们都是从微博里长出来的！肿木办？幸好，有摇篮全新推出的【强势“微”观】！摇小蜜替你搜集每日微博里最新的火爆、奇葩、...
尽管你每天刷翻朋友圈，却还是发现很多事情慢了半拍，追根溯源，原来他们都是从微博里长出来的！肿木办？幸好，有摇篮全新推出的【强势“微”观】！摇小蜜替你搜集每日微博里最新的火爆、奇葩、...
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-　　Q:我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办？　　造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。　　2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。　　3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。　　为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面：　　1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6克。　　2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。　　3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。　　4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协......
　　Q:我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办？　　造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产...
　　Q：我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办？　　A：造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产...
来源：父母网Q：我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办？A：造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后...
　　Q：我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办?　　A：造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产...
Q：我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办?A：造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复...
怀孕中期以后，不少孕妈咪都会感觉到腿部脚部特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿，很难受。这是为什么？专家认为，造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。2.由于血液增...
　　怀孕中期以后，不少孕妈咪都会感觉到腿部脚部特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿，很难受。这是为什么？　　专家认为，造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。...
　　因工作的缘故，小倩直到三十多岁才怀孕，我要做妈妈!她的心里说不出有多高兴。但随着胎儿在腹中一天天长大，她的身体越来越感到不适应，尤其在怀孕六个月之后，发现小腿有点酸胀，用手一按，肌肉陷下去，半天起不来。　　啊，我的腿怎么肿起来?起初一段时间每天晚上睡觉之前，她的腿肿得很厉害，早晨起来发现腿上的肿胀又消了，也就不感到酸痛。...
　　旅行中脚肿了怎么办　　不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。　　北京德尔康尼骨科医院副院长、主任医师刘沂介绍，旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力...
　　现在，胎宝宝在子宫里生存了9个月。今天早上，他睁开眼睛，打着哈欠，用劲踢了几下，用小手去抓脐带，把手伸到嘴里，吮自己的大拇指，听母亲的心跳和肠鸣声。母亲开始走动，轻轻的摇晃使他睡去。这个时候的孕妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的，对于宝宝来说也是一次重要的美育胎教。　　妈妈身体的变化　　腹部变得更大了，压迫着心脏、肺等器...
怀孕九个月老是右腿脚肿的厉害怎么回事呢？左边没事，右边肿的厉害，膝盖也有点疼了，晚上睡觉也垫高了，而且是左侧睡。如何能缓解症状呢？怀孕九个月脚肿
患者信息：女22岁辽宁沈阳病情描述(发病时间、主要症状等)：我现在怀孕37周了，前几天去医院做了超声检察，代夫说孩子脐带绕颈一周。想得到怎样的帮助：我想请问医生我可以自然分娩吗，应该怎么办？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：未孕晚期脚肿
孕晚期手肿发麻怎么办？肿的厉害，手指还发麻，晚上睡觉手指疼的握不了拳，怎么办要紧吗？孕后期手肿怎么办
怀孕30周左右了腿脚肿的很厉害尿也很正常请问是怎么回事？怎么解决？孕30周脚肿
孕妇腿脚肿了怎么办
怀孕4个多月，怎样才能减轻腿脚肿的不适怀孕四个多月脚肿
怎样缓解孕晚期脚肿
孕晚期第8个月，脚肿的厉害，晚上也将下肢提高了，可是有喘不上气来的感觉？听说也可以把上身提高，可是也很不舒服。应该怎么做才行呀，请帮帮忙吧。谢谢！怀孕期脚肿怎么办
我老婆怀孕7个月了，最近她的脚肿了，手一按就是个坑，半天才好，还有点痛，怎么能缓解了？谢谢！缓解孕妇脚肿
患者信息：女24岁山东临沂病情描述(发病时间、主要症状等)：剖腹产后肿的情况稍好一点，但几天后腿脚好像又肿了这种现象是什么原因想得到怎样的帮助：怎样消肿孕妇为什么腿脚肿}