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芭蕉孕妇能吃吗
日 18:41出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：31
芭蕉孕妇能吃吗？许多准妈妈们在孕期都会吃一些香蕉来预防便秘问题，那么与香蕉有着异曲同工之妙的芭蕉又适不适合准妈妈们食用呢？
芭蕉孕妇能吃吗
孕妇是可以吃芭蕉的，芭蕉中的钾元素含量非常高，而且含有丰富的，钾元素有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的，而体内叶酸及亚叶酸和B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。另外芭蕉中果糖和糖之比为1∶1，是补充糖类、消除的理想食物，妇女最好每天能吃一只芭蕉。
健康小贴士：芭蕉中含有比更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性纤维，所以，其润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，所以便秘可多吃一些芭蕉。
孕妇吃芭蕉注意事项
1、孕妇不宜空腹食用芭蕉，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。，一般应选择在饭后或者不饥饿状态时吃芭蕉。
2、急慢性及肾功能不全的
孕妇忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠，如吃大量芭蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使加重，肾脏负荷加大，加重病情。
2、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏的孕妇不宜多食、生食芭蕉。
芭蕉的养生做法
材料：芭蕉5个、面粉适量、鸡蛋1个、水适量。
1、芭蕉剥皮切片。
2、把面粉，玉米粉，鸡蛋，水，混合调成稀糊。
3、把芭蕉放入稀面糊，挂上面浆。
4. 锅里放油，中火，将挂了面糊的芭蕉放进去煎至两面金黄。
5、 面糊煎好就可以了，注意火候，胡了就不好了。
水豆豉拌芭蕉心
材料：芭蕉300g、水豆豉100g、盐适量、蒜适量、香菜适量、小米辣适量、适量。
1、把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片，切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。
2、往小盆里倒入一些水，用筷子搅搅绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络除掉。
3、香菜洗净切小段，小米辣和蒜用刀切碎，准备一些老干妈水豆豉。
4、把芭蕉心捏干水分放入一个大碗里，放入香菜、蒜泥和小米辣，倒入水豆豉拌匀即可。
芭蕉孕期饮食孕妇能吃香蕉吗
孕妇能吃香蕉吗
　　营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物
　　孕妇能吃香蕉吗?孕妇可以吃香蕉吗?
　　听老人家说怀孕最好不要吃香蕉，也不知道什么道理，&但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果，请问孕妇到底能不能吃香蕉啊?有的说不能吃，因为属于生冷硬的水果
　　孕妇能吃香蕉吗?答案是肯定的。香蕉对准妈妈的好处有很多，但是，小编提醒准妈妈在吃香蕉时要适量，否则就会适得其反，出现血糖高等不良后果哦。
　　孕妇吃香蕉的好处
　　助消化、通便
　　怀孕期间，大部分孕妈
　　孕期是可以吃香蕉的，不会有影响。
　　香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。
　　孕妇吃香蕉的禁忌
　　很多医生都建议孕妈咪每天吃根香蕉，这是为什么呢？香蕉对孕妇有什么神奇的作用呢？
　　营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸
　　如今自制面膜几乎已经成为，爱做美容护肤的MM们的家常便饭，在家里用各种食材所做出来的美容护肤面膜，也可以放心使用，安全无副作用，而香蕉面膜也是比较流行的一种面膜，那么香蕉做面膜你会吗?香蕉做面膜都有哪些功效
　　大家都爱吃香蕉，它不但好吃而且营养丰富，相信你也知道香蕉有美容护肤的功效，然而我们吃完了香蕉，香蕉皮就随手扔掉吗?是的，我们大多数人都是这样做的。但你熟不知香蕉皮的功效与作用，其实香蕉皮的功效与作用有很多
　　香蕉是我们日常生活中，常吃的一种水果，大家都知道多吃水果对身体有好处，如果让你细说香蕉功效与作用你又能说出多少呢?经常做自制面膜的MM一定能说出一种，那就是香蕉功效中的美容护肤功效，多吃香蕉可以有润滑皮肤
　　与其在商场中对着一排排的美容护肤品不知所措，不如在家自制面膜，保养皮肤不一定要买高档护肤品，纯天然的自制面膜更有不少益处，香蕉面膜的功效想必很多MM都知道，香蕉面膜也是我们最常用的一种自制护肤面膜，其实香
　　夏天美白护肤只要一根香蕉?是不是有一点点夸张啊?香蕉有这么神奇的功效吗?很多美容护肤品都不敢夸下其词，但是这绝不是随便说的，香蕉确实有此功效，自制香蕉面膜大家都知道吧?对，就是夏季美白淡斑就是用自制香蕉面
你喜欢吃土豆和香蕉么?如果你喜欢吃这两样东西，那么你以后很有可能会生出一个男孩。我这绝对不是道听途说，而是经过科学证实的。
有科学证实，女性在受孕前几周的饮食决定了是生男孩还是女孩，如果准妈妈们多吃蔬果，也就
　　香蕉是一种热带水果，一直以其独特的外形和它的香甜可口吸引着大批粉丝。我们也都知道香蕉有着防止便秘的功效，还是很好的补钾剂。虽然香蕉的养生功效我们知道那么多，却很少有人知道究竟什么时候吃香蕉最好。现在我
　　我们都知道便秘的时候多吃香蕉可以防止便秘，而且香蕉中丰富的维生素也是人体所不可缺少的。香蕉因为它的独特地保健功效还有经济的价格抢占人心。那么对于香蕉的具体保健功效你知道多少呢?现在让我们具体的去看看
　　我们都有这样的常识性的认识：当你几天没有上大号的时候，那你八成需要多吃点香蕉了。其实这样的认识不是完全对的。都说打狗要看主人，那么吃香蕉当然也要看香蕉熟透度啦。在这里我们就一起跟保健专家一起去了解一下
　　香蕉就凭它的那种香味，都会让人愉悦，如果谈到它的味道那就更不用说了，绝对好吃，如果了解多的话还知道他的药用价值也不少，由于饮食不规律，或者长时间不运动，导致全身血液不流通，还会出现一些列的肠胃道疾病等。下
　　香蕉可谓是浑身是宝啊，不仅美味可口，而且它还有着不小的药用价值，这对于快节奏生活中的我们来说，可以用来补充大量的能量。香蕉还可以解决一些心理方面不适合抑郁、情绪低落等问题。那么香蕉还有什么用呢?下面来听
&&&&导读：香蕉，除了作为一年四季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来什么吗?其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效。今天，小编就为各位MM们好好地介绍一下香蕉的各种保养功效，并且为大家推荐几
　　核心提示：英国和意大利的研究人员发现，每天吃三根香蕉可以降低中风风险。
　　研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。
　　据《每日邮报
&&&&核心提示：香蕉，除了作为一年四季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来什么吗？其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效。
　　香蕉果皮
　　一、治皮肤瘙痒和脚气
　　香蕉皮中含有蕉皮素，
　　核心提示：中医认为，悲秋季节，人们容易出现抑郁情绪，想要缓解秋季抑郁可适当吃些香蕉。因为香蕉含有羟色胺物质，可以使人的心情变得快乐和安宁，降低情绪不佳因素。
　　香蕉不仅是香甜可口的美食，还是一味解郁的“
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孕妇能吃香蕉吗相关专题怀孕前三个月能吃香蕉好吗
温馨提示： 香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。但是怀孕前三个月能吃香蕉好吗?
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