&img src=&/v2-463cd35d1cc9e6ccd828e06bb77808d3_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-463cd35d1cc9e6ccd828e06bb77808d3_r.jpg&&&blockquote&欢迎关注锦囊公众号：qyerguide了解最新旅行信息及目的地安全消息。&/blockquote&作为旅行的好伙伴，我们深知大家在境外旅行，最不愿意遇到的突发意外就是护照丢失——护照丢了真的不能好好玩耍了！整个假期都废了！而说到跟护照相关的其他问题，比如护照有效期会不会影响入境、护照签证页不够用怎么办等等……也有不少人纷纷表示挠头。&p&不过没关系！看完这篇文章，相信你遇到各种和护照相关的紧急情况（当然还是最好别遇到……）一定都能做到心里有底，冷静处理。【本文纯干货】&br&&/p&&blockquote&&i&注：本文只适用于持因私普通护照进行的境外旅行。&br&&/i&&/blockquote&&br&&h2&&b&Q：旅行前应该怎么准备？&/b&&/h2&为了应对护照丢失的情况，建议大家在出行前做好以下措施：&br&&br&1）准备护照资料页和签证页复印件各3-5份、中国身份证复印件2份、证件规格（一般为2寸）照片3-5张，与护照分开存放在行李以及随身包不同的地方。&br&&br&2）将护照、签证页、身份证等的彩色扫描件保存在随身U盘或者云备份至相关网站，并且留一份给家人或者朋友，这样即使证件丢失，只要有网络，就可以获得相应的材料补办证件。&br&&br&&h2&&b&Q：旅途中应该怎么样预防护照遗失？&/b&&/h2&编辑部建议大家在旅途中做好以下几点：&br&&br&1）每天出行如果不需携带行李，就随身携带护照复印件，并将护照原件以及贵重财物放置在酒店或旅舍的安全区域（比如保险箱或者分配到的柜子，并上好锁）；&br&&br&2）不要露财，也不要将护照和钱包放在一起，以免小偷盗取钱包时一并取走；&br&&br&3）在护照的个人资料页上写上有效联系电话，一旦被人拾获，对方能够及时联系旅行者本人；&br&&br&4）用完护照之后不要一直拿在手上，尤其是办理入住手续和登机手续之后，在机场避免在登机前临时意起购物，以免赶赴登机过程中遗漏护照。&br&&br&&h2&&b&Q：丢失护照之后应该怎么办？&/b&&/h2&一般情况下需要按照以下步骤办理旅行证或者补办护照：&br&&br&1）立刻向当地警方挂失，并获取护照遗失或被盗的书面报告。只有获得这份证明，才能到中国驻当地使领馆办理后续手续，一般证明可以当天领取；&br&&br&2）旅行者必须亲自携带护照丢失证明文件到最近的中国使领馆，上交相应的证件资料，办理临时旅行证或者正式护照，签发时间根据使领馆所在地有所变动。&br&&br&若使领馆能补发正式护照，所需时间一般为15个工作日，旅行证需时较短，一般可以加急办理。&br&&br&&blockquote&请注意！&br&不是所有的使领馆都能够补发正式护照，处理时间也不同，旅行者应先行致电咨询该地中国使领馆。&br&&br&除上述情况外，还存在旅行者在办理登机手续后、在飞机场的过境隔离区、飞机上遗失护照等特殊情况，旅行者有可能被遣返回出发地。如过遇到以上情况，要立刻致电中国领事保护热线：08，或致电中国驻该地领事馆寻求帮助。&/blockquote&&br&&img src=&/v2-86a3a000b2efb56e4db3fd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-86a3a000b2efb56e4db3fd_r.png&&&h2&&b&&br&Q：办理旅行证或者补办护照需要什么材料&/b&？&/h2&1）近期正面免冠彩色证件照3张；&br&&br&2）原护照复印件、身份证/户口本复印件（非必须，但是如果没有，使领馆需要发函回国确认申请人身份，处理时间就会相应延长）；&br&&br&3）护照遗失证明，内容一般包括：个人信息，护照遗失或被盗的地点、经过，护照签发机关、签发时间、护照信息（护照号码及有效期），家庭住址及个人有效联系方式等；&br&&br&4）中国驻当地使领馆旅行证办理申请表格。&br&&br&&h2&&b&Q：旅行证和护照有什么区别？&/b&&/h2&旅行者如果遗失护照，必须到中国驻该地使领馆补办护照或者旅行证才能回国，但是二者并不等同。&br&&br&尽管旅行证可以代替护照使用，与护照具有同等效力，但是旅行证一般在一年有效期内单次使用，也就是说，一旦进入一个国家，就不能再使用；部分中国驻当地使领馆会签发两年多次出入境的旅行证。&br&&br&根据外交部规定，持旅行证在有效期内可直接前往大陆，但前往香港特别行政区，必须申请进入许可。换言之，归国途中如需经过香港，只能经香港过境（到达香港后直接在机场乘坐飞机、船或者大巴进入大陆），不能入境。因此，穷游锦囊建议旅行者直接从报失国飞回大陆地区。&br&&br&&h2&&b&Q：旅行证的使用要注意什么？&/b&&/h2&空白旅行证必须和护照复印件以及所在国警方出具的护照丢失证明共同使用，否则空白旅行证将被视为空白护照，持证人有可能被视为非法入境。因此，旅行者要保管好所在国警方出具的护照丢失证明。最安全的方式还是尽快回国。&br&&br&另外，为了有备无患，穷游锦囊建议旅行者咨询当地出入境机关是否需要补办入境签证或者相关证明。否则有可能会被怀疑为非法入境。&br&&br&&h2&&b&Q：旅行途中如果签证页快用完了怎么办？&/b&&/h2&部分旅行者进行长途旅行，有可能碰到签证页用完的情况。但目前而言已经不存在“护照加页”，旅行者必须申请新护照，并且在旅行时新旧护照同时使用。&br&&br&但是，并非所有国家的中国驻当地使领馆均可直接换发护照，穷游锦囊建议旅行者前往当地使领馆咨询。如果所在地使领馆不能直接换发，旅行者需要回国进行办理。&br&&br&所以穷游锦囊提醒大家，进行长途旅行应该在护照签证页数量较多时就进行计划，到可直接换发护照的国家时马上办理，不宜拖延。&br&&br&&h2&&b&Q：护照有效期还剩不到6个月，出境有问题吗？&/b&&/h2&一般而言，从中国出境的时候，边检对护照的有效期并不会有特别的要求。但大家需要了解的是，护照有效期分分钟涉及到到达目的国后的入境问题——没错，即使有签证也不代表你一定能入境！&br&&br&由于每个国家在入境查验时对护照有效期长短的要求不同（普遍为6个月以上，也有3个月以上），有效期计算方式有从出发日起，也有从到达日起，因此旅行者一定要先行确认目的地的入境规定，确保护照的有效期符合目的地国家的入境要求，否则极有可能在办理登机手续时被拒。而即使可以顺利办理登记手续、通过中国边检，旅行者到达目的地也依然有可能被拒绝入境。&br&&br&&h2&&b&Q：护照备注页到底有什么用？&/b&&/h2&很多旅行者大概都会对护照的“备注页”有着强烈的好奇心。按照规定，备注页是给发证机关（或使领馆）、查验机关等加注相关信息的。举个例子，比如在护照到期需要更换新护照、护照遗失需要补办、持证人更改姓名等情况下，出入境机构、使领馆等都会在护照的备注页上添加相关的注明。但是旅行者需要注意，原则上签证并不能被贴在备注页上面，因此备注页不等同于正式的签证页。&br&&br&不过，意外情况也是有机会出现的。比如，任性的边检蜀黍会偶尔将出入境章盖到备注页上去。而一些热门旅行目的地的使领馆由于每天都要处理成百上千的护照贴签，不同国家护照的签证页和备注页顺序都不太相同，签证官员也有可能匆忙间将签证贴到备注页上。&br&&br&如果遇到以上两种状况，不要慌张，实际上两种情况下签证和护照都是可以正常使用的。&br&&br&&h2&&b&Q：护照空白页是怎么计算的？&/b&&/h2&旅行者在申请其他国家签证的时候，可能会碰到“护照必须有x个（连续）空白页”的要求。一般而言，对于使领馆来说，“一个空白页”就意味着单个签证页上不能有任何出入境盖章、贴签、订书钉的痕迹；“两个连续的空白页”就意味着护照上两个符合以上要求的空白签证页页码必须为连续的。&br&&br&&img src=&/v2-017fd141bad33f0c1b0d5dc568990ccb_b.png& data-rawwidth=&1216& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/v2-017fd141bad33f0c1b0d5dc568990ccb_r.png&&图：穷游er@Caitic&p&相关的案例有很多，比如有穷游er曾经提到，自己在日本买买买的时候，商场把收费和退税的票据钉在签证页上后还盖了一个骑缝章，在票据被撕下后，依然有半边的章留在护照的某一签证页上。如果遇到这种情况，往后申请签证时这个签证页就不能被认作“空白”，但是边检仍然可以在上面盖出入境章。&br&&br&数清楚护照上的空白签证页是个技术活，这不仅影响着签证申请，也关系着护照换发的最佳时机，大家一定要多加留意。&br&&br&&/p&&h2&&b&Q：目的地国家开放电子签、落地签或者免签，护照没有空白页要紧吗？&/b&&/h2&一般而言，如果目的地国家在落地签、免签以及电子签放行名单之上，并且旅行者所出示的证件和材料（比如电子签打印件等）符合要求，只要护照签证页上有足够的空间供目的地国家的边检盖出入境章，国内边检会选择放行。但由于各边检放行标准有可能存在不一致，所以出发前最好致电出境口岸的边检进行确认。&br&&br&如果从别的国家/地区（比如香港）出发，边检可能会在旅行者出境前核实护照空白页数。即使目的地为免签国家，由于出入境时仍需在护照上盖章，所以出发地的边检极有可能要求护照上至少有一页空白页，不符合要求的旅行者有可能被拒绝出境。因此，锦囊君建议各位出发前了解清楚出发地的放行条件，不要白白浪费了机票。&br&&br&&img src=&/v2-54e03b2c9d6bb5a9bd6a59f0ea49ab8f_b.jpg& data-rawwidth=&1360& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1360& data-original=&/v2-54e03b2c9d6bb5a9bd6a59f0ea49ab8f_r.jpg&&图：穷游er@小米的森林 &br&&br&&h2&&b&Q：我计划长途旅行，但护照空白页估计不够用，可以中途申请护照换发吗？&/b&&/h2&在国外换发护照有极大的不确定性，首先是当地使领馆可能人手不足，处理上需要比正常程序更长的时间，有可能耽误持证人的行程。&br&&br&另一方面，旅行者要清楚，不是每个国家的中国驻当地使领馆都有条件处理护照换发的申请，部分使领馆只能提供办理旅行证的服务以便旅行者回国办理护照换发。因此，长途旅行过程中应该在护照空白签证页数量较多的时候就进行计划，到达可以换发护照的国家时马上办理，不宜拖延。&br&&br&&h2&&b&Q：签证页想省着点用，可以要求出入境边检盖章盖在签证上么？&/b&&/h2&……这个还真说不准。首先，将登机牌夹在在特定的位置以“暗示”边检盖戳位置的方法会存在间歇性失灵的情况，任性的边检有可能直接无视，随便找一页“咚”一下就把章给盖了。&br&&br&其次，部分国家对于出入境官员敲章的位置是有明确要求的，有可能允许边检人员将章敲在签证上（比如部分旅行者反映的印度），也有可能明令要求边检必须将章敲在签证页上，这时候盖章盖在哪里可由不得旅行者自己决定。&br&&br&最后，如果你选择明确向边检提出要求，速度一定要比边检蜀黍举起章敲下的速度要快。只要你及时提出要求，好心的边检在不违反国家边检守则的前提下一般都会按照你的意思盖章。&br&&br&&img src=&/v2-97bec9706fcc0c6a75c4b_b.jpg& data-rawwidth=&1248& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&/v2-97bec9706fcc0c6a75c4b_r.jpg&&图：穷游er@Charray &br&&br&&h2&&b&Q：护照签证空白页用完，可以将失效的签证揭下来腾出空白页么？&/b&&/h2&太有创意了，但是——不行！严格地说，在世界各国出入境或者办理其他国家签证的时候，边检官员和使领馆的签证官是有权利对护照信息的真实性进行质疑的。当边检或者使领馆官员发现护照存在着页数缺失、护照被涂画、使用过的签证信息模糊/曾被揭下的情况，会认为持证人刻意隐瞒真实个人信息以及出行记录，分分钟拒绝放行或者驳回签证申请。也就是说，只要揭下一张失效签证，这本护照也就等同废掉了。&br&&br&为了人身的安全和旅行的顺利，锦囊君强烈建议大家不要抱着侥幸心理冒险。&br&&br&&h2&&b&Q：护照怎么样才被视为“无效”，需要重新办理？&/b&&/h2&护照被视为无效有以下几种情况：&br&&br&1)
护照本身已过期，这时候持证人需要申请护照换发，换发新护照后，原护照将被注销并退还申请人；&br&&br&2)
护照发生被盗或者遗失，相关机构出具遗失证明、持证人向中国驻当地使领馆提出旅行证申请（身在国外）或者向出入境机构提出护照补发申请（身在国内）之后，原护照将自动失效；&br&&br&3)
护照存在损毁并影响正常使用（机器无法正常读取护照信息），例如被涂画、页码缺失、被液体浸泡过、个人照片模糊而无法与本人匹配等，护照将被视为无效，持证人需要申请护照补发。&br&&br&&img src=&/v2-a571cfb09b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-a571cfb09b_r.jpg&&图：中国签证网&br&&br&最后，关于如何避免不必要的“护照补发”，我们灰常良心地提醒以下几点：&br&&br&1. 与男/女朋友吵架、分手时，请将护照放在安全的地方，以防情绪激动不能自已而采取撕护照的形式泄愤（别笑！有实例！！不要问我是怎么知道的……）&br&&br&2. 将护照放在小朋友以及宠物无法找到的地方，以防护照被涂画或者撕咬导致破损；&br&&br&3.
不要在护照上任性地盖各种旅游纪念戳或者粘贴贴纸，无论护照是有效的还是已失效的，以防部分国家在接受签证申请时要求新旧护照同时上交。&br&&br&当然，护照的问题毕竟只在旅行中占据一个非常小的部分，应该去哪玩、怎么去、有啥好吃的……可能才是困扰大家的大事儿！不过这些我们就没办法用一篇文章来回答你了，希望你能在&a href=&/?target=http%3A///app/download/%3Fcampaign%3Dapp_guide%26category%3Dzhihu_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“穷游锦囊”App&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中找到属于你自己的答案 : )&blockquote&欢迎关注锦囊公众号：qyerguide 了解最新旅行信息及目的地安全消息。&/blockquote&
欢迎关注锦囊公众号：qyerguide了解最新旅行信息及目的地安全消息。作为旅行的好伙伴，我们深知大家在境外旅行，最不愿意遇到的突发意外就是护照丢失——护照丢了真的不能好好玩耍了！整个假期都废了！而说到跟护照相关的其他问题，比如护照有效期会不会影…
&img src=&/v2-b5d36bf44b49606aaf095f7b4ae7def7_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-b5d36bf44b49606aaf095f7b4ae7def7_r.jpg&&&p&京东开启了一次史无前例的加薪：普通员工至少加10%，中层则涨20%。这是CEO刘强东近日在高管晨会上拍板决定的。如此“慷慨”，以至于人们忽略了一个潜台词：拿了钱就得接受加班。这家公司一直以工作强度大而著称。&/p&&p&假如用情怀和价值观就可以解决问题，雇主们断然不必动用钱来买员工的忠诚——这不算得最好的办法，却可能是最有效率的一个。 &/p&&p&在寻求狼性和快速增长的创业领域，加班就是一个默认法则。几乎没有哪个创业公司敢说自己不加班，这是36氪得出的结论——我们向自己的读者发出了一份关于加班的调查，收到1148份回复，他们大多来自创业公司。 &/p&&p&“如果你不拼命工作，凭什么你比别人有更好的生活？”一名初创公司创始人对36氪说，加班应该成为互联网公司的一种企业文化留存下来，“一个企业要有狼性。你见过狼会因为夜晚降临而停止觅食吗？同样是弱肉强食为了生存，如果员工对工作不积极没热情，何谈狼性？” &/p&&p&但春雨医生创始人张锐今年10月5日心梗离世，年仅44岁，这不禁让人唏嘘。此前，他表示自己每天生活在融资的焦虑中，没心情吃饭，常年熬夜工作至凌晨，即使入睡时也沉浸在资金链可能断掉的巨大压力下。长期的饮食不规律和严重失眠让他有强烈的身体不适感，刚过40岁便两鬓斑白。 &/p&&p&这让人不禁想问，&b&加班究竟是这代创业者成功的必由之路，还是一种极端状态？ &/b&&/p&&p&“领导会经常深更半夜还在微信群里布置任务，并@某些同事让他们尽快做出反应。”一家手机游戏研发公司的员工对36氪说，公司倡导狼性文化，自己所在的技术团队常年加班，产品上新前甚至会长达半个月通宵达旦。有一次看到领导凌晨两点还在群里聊工作，一个同事暗示领导要早点休息，得到的回应是，“我作为管理者应该以身作则，让你们知道创业公司就得这么拼”。 &/p&&p&“但是我们需要休息啊，我又不拿股权”。上述员工说，自己和同事们对这种工作方式“非常不满”，还跟领导起了“正面冲突”。 &/p&&p&&b&那么，对于中国年轻人来说，加班是获得未来更好生活的上佳途径，还是一种堂皇借口下的无情压榨？&/b&&/p&&h2&不拼搏怎么办？ &/h2&&p&饿了么早期员工刘然加班陡然变多，是从2014年夏天开始的。当时饿了么提出要在全国开200个城市，刘然和几个同事也被派驻到新城市拓展商家，他变得异常忙碌。&/p&&p&饿了么规定新城市每周要上线200家餐厅，刘然和同事们每天都要谈下至少30家新店。这让他们不得不早上8点之前出门，“您好我们是饿了么用餐的，”“没听说过，不需要”，这样的对话每天上演上百次，完成任务经常是晚上的七八点之后。 &/p&&p&刘然和六七个男同事一起挤住在一个两居室里。夏天的夜里就直接在客厅打地铺。即使是回到出租屋他们也不可能立刻休息，当天上线商家的所有菜单都要手动录入到电脑系统里，这通常是几千个菜名。“我每分钟打字将近100个，够快的吧，但是这些菜名每晚能把我打得手指变形”。刘然说，全部忙完通常是凌晨两三点之后了，大家倒头就睡，连鞋子都没力气脱。 &/p&&p&在不到两年的时间里，饿了么的市值增长了4.5倍。这个过程中，创始人张旭豪体重陡然增加，身体状况糟糕得令身边人担心，经常在会议中突然打起鼾来。 &/p&&p&在手游公司做研发的陈明，从9月开始已经在办公室里通宵了至少十个晚上。他的公司正准备推出一款新游戏，这是今年下半年的重中之重。公司给十几个人的团队配备了4张行军床和几个沙发，但是经常不够用。 &/p&&p&“一到夜里，办公区到处都是躺倒在地上的人，从工位起身去个厕所要跳着脚走”，陈明说，上个月他花了3000多元买了一个可以放倒躺在上面的办公椅，还带过来了自己的毛巾和牙刷。他习惯了困极的时候就睡两个小时，闹钟响了起来干活。 &/p&&p&一个公认的事实是，外国互联网公司与中国创业公司近年来的对决，几乎全数落败，除开决策速度、本土化、政策限制等原因外，它们会失败的重要原因，就是中国公司比它们更拼。&/p&&p&至少，那些已经成功的大互联网公司就是这么做的。阿里巴巴在校招时明确表示，不接受加班的不招。有阿里员工家属曾给马云写信抱怨，自己老公每天睡6个小时都算奢侈。华为让员工签署了《奋斗者申请协议》，让员工放弃带薪年假。360食堂营业时间长达16个小时，即使在凌晨0点到第二天早上7点间，食堂仍有3到4位师傅驻守，这都是为了兼顾晚上加班的员工。 &/p&&p&在创业初期，小米公司创始人雷军曾号召员工开启996模式，每天工作12个小时以上，周末也要来公司加班。这在一些大论坛和社交平台上，当时关于在小米工作是一种什么体验，以及小米员工为什么会加班到那么晚，都是热门话题。一位小米员工告诉36氪，自己“手机从来不敢关机，因为真的会凌晨两三点打电话让人起来加班。” &/p&&p&36氪关于加班的调查数据看，加班在中国创业和科技公司中果然是一种常态：&/p&&ul&&li&&p&超过9成的人都要加班；&/p&&/li&&li&&p&每天加班超过2小时的人，占比超过一半；&/p&&/li&&li&&p&称自己正遭遇996和10-10-7工作制的人数，几近2成。 &/p&&/li&&/ul&&img src=&/v2-9fdb9aa5cd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9fdb9aa5cd_r.jpg&&&p&这显然远超美国人。根据美国抽样调查公司盖洛普在2014年调查显示，在美国，有40%的人每周工作不超过40小时，完全不加班。 &br&&/p&&p&但刘然心甘情愿。他希望，在饿了么迅速发展时期，用更长的工作时间换取巨大的升职机会，而他身边的人，也因为对发展前景的憧憬、以及饿了么的狼性激励机制，而自愿加班。很多个凌晨两三点，刘然还在和同事们在街上张贴宣传海报，他们会工作到第二天的清晨时分，马不停蹄地贴出上百张海报和宣传标志，只是为了和竞争对手公司争夺这个城市里有效的宣传展示空间。 &/p&&p&这并不是公司强制性的要求，更多地出于刘然们的自愿，“可以争夺的市场本身有限，不努力争取就意味着被淘汰”。 &/p&&h2&加班使公司和个人获得了更多竞争力？ &/h2&&p&刘师宏是Uber中国广州市场的员工，在公司和滴滴合并之前，他最多的一周工作超过130个小时，“拉过十几箱货、扛过几十公斤物料，试过一整晚贴100张海报”。刘师宏说，一次多种场外因素爆发，自己还要拼命工作，最后躲在阳台上哭，最夸张的时候，他亲手包过两万个红包，大年三十还回复了一万多封投诉邮件。不过他觉得这一切都很值，“有指点江山的理想，就要有埋首耕田的玩命”。&/p&&p& 刘师宏这样的年轻人们，在加班、竭尽全力的拼搏中，也收获了快速成长。&/p&&p& “大学毕业自己一个人坐了几十个小时火车到北京，找了一份实习的工作，我想留在这个城市，不可能再回到老家的县城。”一名知乎用户说，自己入职的前两个月，没有一天是晚上十点之前离开公司的，好几次凌晨回到家刚睡了三四个小时就又被叫醒去公司忙项目的事情。“等到整个项目终于顺利结束，和大家一起去庆功宴，受到同事和领导的一致肯定。那晚我喝得醉醺醺，坐在回家的出租车上时，看着窗外一条条繁华的街道，我哭了。有轻松，有努力之后的疲倦，但是更多地觉得是成长。” &/p&&p&36氪此次调查一个惊人的发现也是：&b&工作时长越长的人，越认为自己“得到了非常多的额外训练”。 &/b&&/p&&img src=&/v2-5fe70f65d76d6d0bf4eb80cb7a673db7_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-5fe70f65d76d6d0bf4eb80cb7a673db7_r.jpg&&&p&&i&实际工作时长，与个人成长的关系&/i&&br&&/p&&p&每周工作超过80小时，也就是相当于每天工作12小时且全周无休者，认为自己“得到非常多训练”的比例，是完全不加班者的10倍。 &/p&&p&一位平面设计师说，“我始终相信，今天我能吃得下这样的辛苦，明天我就能够扛得起任何的凶险。我不会再害怕任何困难。” &/p&&p&36氪的调查数据还显示，&b&高层管理者、高薪酬者，跟从加班中的收获是正相关关系，创始人在加班中大有成长者，比例是基层员工的近8倍；百万年薪者从加班中获得显著成长者，是较低收入者的近7倍。 &/b&&/p&&img src=&/v2-f39d8bd343b4dfacf4592_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-f39d8bd343b4dfacf4592_r.jpg&&&img src=&/v2-b8bb9c62d28daa486275_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-b8bb9c62d28daa486275_r.jpg&&&p&“毕竟在中国，在北京上海这样的一线城市，绝大多数人都只能通过努力工作来改变自己的命运，过上体面的生活。”一位知乎用户说。&br&&/p&&h2&但为什么要求加班，员工会激烈反弹？ &/h2&&p&如果加班已经成为这代中国公司获得竞争力、中国年轻人获得成长的手段，但当公司们要求员工加班、实行996工作制时，却引起了员工们的强烈不满和反弹。 &/p&&p&58要求996工作制后，其集团CEO姚劲波的新浪微博评论高达一万多条，其中大部分的内容都是58员工的吐槽。当晚，姚劲波与几名大佬在一个直播平台上分享自己的创业经历。这本该是一场围绕创业者的正能量分享，评论区却全部被58集团员工的吐槽刷屏。“老姚，你解释一下996”、“无耻的9！9！6！”不过期待老板给出解释的员工并没有得到回应，很多员工发现直播的后半程自己被禁言了。 &/p&&p&58集团一位公关部员工告诉36氪，58目前还是8小时工作制，从某种程度上说，996制度只是让员工有紧迫的战斗观念，以便全力以赴地工作。&/p&&p&不过大部分58员工依旧反应激烈。很多58员工在社交媒体上吐槽，“不需要这么多员工了就直说，何必用强制加班又不给补贴的方式逼人走！”“58你扪心自问，996很光荣吗？强制加班只能说明你的员工效率低下，工作方式有问题，是不是应该考虑一下公司管理制度的缺失？” &/p&&p&一个认证身份为“58集团总部HRBP”、名为李欣的员工在脉脉上评论说：“公司一直双休标准工时制给大家安逸习惯了。作为公司的一员从来不考虑自己为别人、为给你发工资养活你的公司付出什么，鼠目寸光盯着公司克扣你什么，不能与集体共进退的人，到哪里都不会长久，走不远。”李欣的说法随即引发了58员工的大量吐槽，还有人称李欣的说法不能代表58 HR群体。之后李欣删掉了自己的这次发言，换用了较为温和的说法。&/p&&p&58员工的槽点多在于，份内工作没完成可以自愿加班，“但是有多少次是白天领导不作为，拖流程、低效率，没完没了地开完全没必要的会议，结果导致工作全部积压在下班时间之后”，一位58员工表示，“凭什么我就该牺牲自己休息和陪伴家人时间，为领导的低效率买单，公司不但意识不到这是错误的管理状态，还把员工加班当做理所当然”。 &/p&&p&“上有政策，下有对策。那以后每天上午磨洋工，下午三四点钟再开始工作好了”。一位非总部的58员工说，新工作制度开始后的两周里，晚上7点之后，办公区域内就开始有员工在打牌和玩游戏，“一直拖延到9点后下班”。 &/p&&p&36氪的调查数据显示，一旦从正常工作、加班自愿的状态，转换为强制996或10-10-7，&b&“看小说、打游戏”的比例，可以从3%上涨到最高28%，涨幅约9倍。 &/b&&/p&&img src=&/v2-58f5f3d82db142cacb98c67_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-58f5f3d82db142cacb98c67_r.jpg&&&p&强制加班也显然降低了大家的整体工作效率，在工作时间内高效工作的人，随着加班时长变长，变少了。 &br&&img src=&/v2-9f47e4c8bdd57dcfe67edb2b6c35c8db_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-9f47e4c8bdd57dcfe67edb2b6c35c8db_r.jpg&&&/p&&p&&b&强制加班，正在增加抱怨、抑郁、以及员工的离职意愿。&/b&从正常上班到996，不开心的人增加了一成，再到10-10-7，不开心的人又增长一成。 &br&&/p&&p&尤其让人惊心的一个数字是，在要求996和10-10-7的工作制下，每4个人中，就有1个感到“有点要抑郁了”。 &/p&&img src=&/v2-a0ec98fa100abc15df968fca16b972c1_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-a0ec98fa100abc15df968fca16b972c1_r.jpg&&&p&&i&强制加班时间越长，对职场状态不满意者比例越高&/i&&br&&/p&&p&“每天强制工作11个小时，心情很抑郁。快坚持不下去了。已接近崩溃边缘。每天工作很饱和也还好，关键是没事情也要求每天11小时时长，太恶心了。”一名受访者留言说。 &/p&&p&2014年年会小米公司有个许愿树环节，全体员工写新年愿望，每个合伙人都抽一个愿望帮助满足。结果抽到的愿望几乎全部是希望周末不上班，晚上不加班。一名小米员工在知乎上提到，“现场很尴尬，但是没有一个合伙人敢承诺未来可以一天不上班十二个小时。最后主持人重定规则，但凡遇到不加班的愿望，统统作废重抽。结果越废越多”。 &/p&&img src=&/v2-f440d8f4e82_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f440d8f4e82_r.jpg&&&p&被问到如果被公司要求996，自己会做何选择时，有超过1/4的人表示要坚决辞职。&br&&/p&&p& “项目紧急可以连续上个几天几夜，甚至奋斗几个月，但这不能成为常态! 如果公司强制996，那么这不是有创造力的公司，尽早离开。”一名用户留言说。 &/p&&p&“如果有另一家规模、发展和现在公司类似的平台挖我，哪怕待遇比现在稍微差点，我也会跳槽过去，毫不犹豫。”一名手游研发团队的员工告诉36氪。&/p&&h2&创造力、持久竞争力和无法平衡的人生&/h2&&p&王建苏已经很久都没有学习的时间了。 &/p&&p&他在一家企业服务公司的市场部上班，每天上午9点到公司打卡，然后出去跑客户，傍晚回到公司加班，不到21点不能离开公司。 &/p&&p&“在强制加班之前，我会利用晚上的大块时间来读书，或者见一些对自己业务有帮助的朋友。”王建苏说，他喜欢看历史、管理方面的书籍，也会做读书笔记，但是996的加班制度开始后，“晚上的时间都用在办公室里做各种表格”。 &/p&&p&这是一个不言自明的道理：加班、透支创始人自己和员工，不可能带来公司持久的竞争力。 &/p&&p&社会历史早已证明了这一点。早期欧洲的工业化常伴随着对工人最残酷的剥削，但随后，雇主们开始意识到，如果保证工人适当的休息时间，他们反而会更有效率，也能在更长的时间段里更持久地工作，这会带来更大的利润。安森·拉宾巴赫甚至还带来了一本专门研究疲劳的著作。 &/p&&p&而在现在的时代，员工的创造力也就是公司的竞争力，这在长时间高强度的工作状态下，显然难以为继。&/p&&p& “当前工作中越来越多的微信绑架，使得员工变成24小时被捆绑，让人缺乏自我成长和反思的时间。短期可能会提升公司的运营效率，但长远来看，员工自我没有成长和修炼，会造成人才的缺乏，对远期企业目标是不利的。” &/p&&p&“越忙越穷越傻的理论是对的，长时间只有眼前的工作，人的创造力和持久战斗力会被抹杀的。” &/p&&p&“在非工作时间学会思考，比加班来的有效。”一位技术岗位的人士留言说。” &/p&&p&175名表示自己公司正在实行996工作制的人士中，绝大部分认为这扼杀了自己的创造力。 &/p&&img src=&/v2-ebd923cb5e16dcd124a2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ebd923cb5e16dcd124a2_r.jpg&&&p&当一个创业公司员工有了家庭，在加班与生活中二者选一的难题无法避免。 &br&&/p&&p&有读者在36氪的调查中留言说： &/p&&p&“我这份工作已经2个月没和媳妇晚上出去遛过弯了，工作如果和生活分不开，我情愿拿更少的钱找一份分开的工作。” &/p&&p&“人生最重要的不仅是事业，还有生活，和家人在一起，看孩子长大。” &/p&&p&“刚毕业的单身人士可能会有一部分人喜欢加班，但每一个人终将走入家庭，而家庭的和谐是需要时间去维系的。愿世界和平。” &/p&&h2&公司和员工，究竟该是何种关系？ &/h2&&p&管理学的演进已经表明，公司跟员工的关系，需要新的状态。管理学之父泰勒在1900年代初提倡的生产效率和控制论，已被现代公司雇佣关系所改变：在互联网时代，一个不知善待员工的公司是没法获取优秀人才的。 &/p&&p&LinkedIn的创始人里德o霍夫曼总结现代公司跟员工的关系时说，如今已经不是员工忠于企业、企业养员工一辈子的时代，在短期雇佣关系中，现代公司不能指望企业目标成为员工的唯一目标，“像管理一支军队一样管理一家企业即困难又不明智”。 &/p&&p&在可接受的强度下，究竟是靠“强制”让员工加班，还是让他们在基于价值观认同的基础上“自愿”加班，产生的结果有天壤之别。 &/p&&p&“我们是最近开始要求996的，但近期我的效率非常低，因为反正要加班，为什么要那么努力。之前不要求的时候，我加班的时间不比现在少，而且产出多得多。” &/p&&p&“绝大多数公司是为了加班而去加班，这种恶劣文化的蔓延，只不过是为了安慰白天没有合理利用时间罢了。” &/p&&p&“我们不是不愿意加班，如果能在加班时间获得更好的提升和更高的收益，我们很乐意。但是我们拒绝为了加班而加班，没有有明确的目的，没有合理的方式。” &/p&&p&“996这种东西存在即合理，但是变相强制的话就很low了。” &/p&&p&“坚决反对996，并不是我不热爱自己的工作，不愿付出，我提倡自己根据工作情况自行安排加班，坚决反对每天让人身心疲惫的强制工作时长。” &/p&&p&“我可以自愿加班，但如果你把它当做了一种规定，一种理所当然，一种我就应该牺牲自己休息时间无偿为公司加班的义务，那么我无法接受。” &/p&&p&如果员工认同公司的目标、自己工作的价值，那么适度的加班就成了一件可接受的事。36氪读者还留言说： &/p&&p&“发自内心地热爱自己的工作，在做梦的时侯都会在思考工作。” &/p&&p&“喜欢的工作加班就不是加班了。” &/p&&p&“我所在的公司没有实行强制996的时候，我们团队也经常一起奋战到凌晨才下班。在我的印象当中，冲业绩的那段时间，每天都是11点左右下班。连续半年左右。但是整个团队氛围很好，是因为工作的满意完成而感到满足。” &/p&&p&有时候自愿加班只是因为认同公司价值观，并有一致的奋斗目标。Uber中国员工Jay告诉36氪，Uber的价值观就是激情和极致，“包括我在内的很多同事其实都有更好的职业选择，比现在更高的薪水待遇，更弹性更轻松的工作时间，但是所有人都认同公司的价值观和企业文化，所以我们都愿意留下来”。Jay说，平时自己很少晚上9点之前下班，凌晨也会醒来工作，“最拼的时候，用了不到一周的时间让微信公号涨粉2万多人，三四天才洗一次澡”。 &/p&&p&硅谷善于营造这种氛围。在硅谷的传奇当中，住在办公室里是一种荣耀。特斯拉的创始人马斯克过去经常在他的一个初创公司的办公室旁边的豆袋上小憩，在基督教青年会洗澡，把不用的衣物锁在那里的储物柜里。 &/p&&p&Box公司的创始人和首席执行官亚伦·莱维（Aaron Leviv）和Salesforce公司创始人和首席执行官马克·贝尼奥夫都曾在自己的家中办公，他们的雇员也都在那里工作，直到无法容纳为止。当Box搬到一个更大的办公环境之后，莱维甚至还带上了自己的床。 &/p&&p&雅虎的共同创始人大卫·费罗开始是睡在办公桌下面的睡袋中，甚至在他成为亿万富翁之后，这个习惯依旧持续了一段时间。一项最新的报告显示，谷歌的一些员工实际上是睡在办公室里，或者是他们在停车场中的宿营车和商务车里。Facebook在公司的新园区旁边建造了新的公寓，不但便利员工上下班，同时也让员工更贴近办公室。 &/p&&p&加班曾是硅谷的主流文化，但并不是这一点成就了硅谷。《硅谷百年》：成就了硅谷的是梦想，和自由的精神内核。 &/p&&p&而强制加班给员工们带来的强烈感受，是&b&压榨感&/b&。 &/p&&p&“996的目的是什么？压榨员工老板心里爽？”一名用户留言说，“算了吧，没好下场。缺人就招，好么？” &/p&&p&一位电商行业员工告诉36氪，入职的时候HR说会要求加班，不过也承诺如果完成目标业绩会有高额补贴以及出国旅行等奖励。入职后，该员工发现自己每晚都要加班到十点之后，“中午十二点一刻也没有人敢离开工位去吃午餐，手头上永远有忙不完的事情”。自己入职不到一个月就累出肺炎，但是超额完成目标后公司却闭口不提之前承诺的奖励，这让他感到气愤。 &/p&&p&如果公司对员工没有加班补偿、压榨感较强，使得员工强烈不满的比例，要大幅高于有补偿的公司，差距高达2倍到6倍。 &/p&&img src=&/v2-d41589c21bcde46dc83cf_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-d41589c21bcde46dc83cf_r.jpg&&&p&&i&没有加班补偿会让人强烈不满&/i&&br&&/p&&p&更好的关系是，企业帮助员工成长，而员工为企业贡献才能——一种“联盟”关系。 &/p&&p&36氪的数据显示，对工作状态是否满意，工作时长不是关键因素，是否有成长才是。&/p&&img src=&/v2-bb5f20d893e299ab3b75d31_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-bb5f20d893e299ab3b75d31_r.jpg&&&p&表示对自己工作状态不满意者的受访者中，近7成都表示，自己因为加班，“时间都碎片化了，根本没时间思考”；而“得到非常多额外训练”的人相当少。 &br&&/p&&p&领英的创始人哈恩与团队成员明确了他们的任期计划，鼓励他们在领英内部轮换到新的岗位上，以获得跨领域的工作经验。在领英成立初期，曾向有才华的员工提供了一份明确的协议，如果他们愿意签字同意接受一段两年到四年的任期，并对某些业务作出重要的贡献，和领英就将帮助他们完成自己的事业，以领英内部的另一段任期为优先形式。 &/p&&p&如果要让员工与公司同心，用股权来绑定，是个有效的办法。 &/p&&p&36氪调查数据显示，在没有股权激励的情况下，员工的工作积极性、满意度的确会较低。 &/p&&img src=&/v2-c5ccaccd64bc8f84d335c4cc3ba3441a_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-c5ccaccd64bc8f84d335c4cc3ba3441a_r.jpg&&&p&而股权激励越多，工作满意度越高。 &/p&&img src=&/v2-f37207fc4ecd4d9bedeb_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-f37207fc4ecd4d9bedeb_r.jpg&&&p&股权激励越多，实际工作时长也越长。 &br&&/p&&p&“只有股东才会自愿长期996吧，其他一切员工都需要钱来搞定，没有人是自虐狂。”一名36氪用户留言说。 &/p&&p&如果不能让员工产生认同感，不能给员工成长，不能在利益上通过股权绑定，那么加班总会让公司和员工之间的关系恶化。 &/p&&p&里德o霍夫曼说，在硅谷，如果一位工程师在早上更新了自己的LinkedIn个人资料（简历），到午餐的时候他就能够拿到5份工作邀约。“没有哪一方会从这种（加班）关系中充分获利，雇主不断失去有价值的人才，而员工无法充分投入目前的工作，因为他们正不断地在市场上寻找新的机会。”&/p&&p&而越是抢手的人才，越容易在市面上找到新机会——这意味着，强制加班，会让公司率先失去的，正是最优秀的人才。 &/p&&p&最成功的硅谷企业之所以成功，是因为他们利用联盟关系，来招聘、管理和留住才华横溢的开创型员工。“拥有创始人思维的人会推动改变、激励人心、出色地完成任务”。 &/p&&p&而作为员工来说，得让自己变得更有竞争力，否则，当一家公司开始强制加班，你可能就变成了那个走不掉、不得不忍受超时工作的人。&/p&&h2&硅谷、中国和我们的未来&/h2&&p&如今的硅谷，加班文化已经不再盛行。 &/p&&p&Google早晨8点开始早餐，晚上6点多有晚餐。很多有家庭的一般5点就会回家和家人共进晚餐，如果需要接孩子会离开得更早一点。亚马逊的一位员工对36氪说，因为他比较勤奋，所以一般早上8点到公司傍晚6点下班。“有些人会10点多来7点走，其实亚马逊没有强制要求时间，如果on-call可能会半夜被叫起来，但取决于产品和你所在的团队”。而Twitter的一名员工告诉36氪，自己的工作时间是从早上10点半到晚上5点，周末从来不加班。 &/p&&p&美国一位长期观察创业者生态的记者说，在硅谷，对于知识工作者的管理肯定会和制造业时代不一样，但因为电脑和mobile的存在，其实工作和生活的界限也在消失。这也是为什么硅谷会这么放心弹性工作制的原因。 &/p&&p&在创业初期，小米把别的公司用来喝咖啡的时间都用在创业上，毫无疑问他能跑得更快。但当越来越多的员工都在抱怨疲倦、身体吃不消以及没有时间陪伴家人时，小米公司也趋于成熟化，加班已作用甚微。从去年下半年开始，小米已经分部门实施早9晚6、每周休息两天的工作节奏。 &/p&&p&加班之于中国社会，之于创业公司，是个必经过程。在小米的投资者加里o里谢尔看来，对许多中国的初创企业来说，它们只有两个竞争渠道——成本和速度。“当你以低成本和速度参与竞争时，就只剩一种文化能够取得成功了，那就是全天候文化”。&/p&&p&加班是现代化进程中的必然阶段，它符合资本社会的效率问题：睡眠时间关乎巨大的经济利益。在互联网和全球化时代，公司一旦成功，获得的收益比以往任何时候都大，而要付出的只是多一些工作时间；从上世纪80年代开始，顶层收入者的薪水大幅上涨，休假就意味着放弃挣更多的钱。美国作家乔纳森·克拉里在他《晚期资本主义与睡眠的终结》中提到一种普遍现象：在全球化论者看来，失败者才睡觉。 &/p&&p&现在的中国像极了当年的美国，这里不仅有资本、机会和风口，也有一个无比残酷的竞争环境，创业公司每天都活在生死边缘。尤其是在赢家通吃、创业者九死一生的互联网业。&/p&&p& 活在其中的公司人也像当年的美国人一样，普遍具有一种焦虑感：害怕落伍，害怕失去，更害怕追赶不上这个时代的浪潮。 &/p&&p&红遍中国的成功学者罗振宇最近在一期节目里告诫年轻人：只有穷人才偷懒，富人都忙着“为了兴趣而工作，休闲的（机会）成本太高了。” &/p&&br&&blockquote&&p&文 | 杨林
徐涛（硅谷） 肖芸芸
&a href=&/people/6dcf6a997b3948& data-hash=&6dcf6a997b3948& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@闫浩& data-hovercard=&p$b$6dcf6a997b3948&&@闫浩&/a&&/p&&p&编辑 | 杨轩&/p&&p&原文链接：&a href=&/?target=http%3A///p/5055382.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于加班、失眠、抑郁和创造力，这是1148人的回答&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&/blockquote&
京东开启了一次史无前例的加薪：普通员工至少加10%，中层则涨20%。这是CEO刘强东近日在高管晨会上拍板决定的。如此“慷慨”，以至于人们忽略了一个潜台词：拿了钱就得接受加班。这家公司一直以工作强度大而著称。假如用情怀和价值观就可以解决问题，雇主们…
口说无凭 强答来也&br&学校的图书馆， 这个颜色就是眼睛闭一会再张开的样子。&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/c7bc52b986ffaf5ccb76ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/c7bc52b986ffaf5ccb76ea_r.jpg&&&br&学校的领导照片墙，伟光正。&img data-rawwidth=&1549& data-rawheight=&1280& src=&/6d22222c46aab8c7439bbaec6bdf63b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1549& data-original=&/6d22222c46aab8c7439bbaec6bdf63b5_r.jpg&&&br&&br&雨天用闪光灯拍的透明雨伞，我起名为，星空，雨点，头皮屑。&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/cf1eaba2feaac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/cf1eaba2feaac_r.jpg&&&br&&br&把电线P掉了，个人很喜欢 &img data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1350& src=&/4affaee1a82059efe5f34d8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/4affaee1a82059efe5f34d8b_r.jpg&&取名为距离 &br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/1a3c08fb66037e76dfe01d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/1a3c08fb66037e76dfe01d_r.jpg&&&br&待续&br&有人感谢
继续~&br&出租车上， 粉红色的云。&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/0dec7fbb13ea9d38a34a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0dec7fbb13ea9d38a34a_r.jpg&&&br&&br&住在院子，清晨睡醒看到白房子，左上角还有月亮。&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/246dce5fe00eb4dada1ae1a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/246dce5fe00eb4dada1ae1a5_r.jpg&&&br&&br&公交车上。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/7dc64a4ea2a27a1ffd603bd8c4290911_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7dc64a4ea2a27a1ffd603bd8c4290911_r.jpg&&&br&&br&承蒙大家厚爱！！ 今日补~ &br&拍自西安书院门。&br&&img src=&/9e671fb7c25b04042de43_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/9e671fb7c25b04042de43_r.jpg&&拍自西安外国语大学， 阴影对角线打下来，喜欢~&img data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1280& src=&/cb9f547af411_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/cb9f547af411_r.jpg&&&br&&br&拍自青龙寺，樱花开放。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/a6cfe102cbf920d726fba4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a6cfe102cbf920d726fba4_r.jpg&&&br&&br&雨天地板的倒影。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/73b34a03f64c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/73b34a03f64c_r.jpg&&断掉的树。&br&&img src=&/784d074b4edba2a_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&/784d074b4edba2a_r.jpg&&古城长安的广场，很容易梦回唐朝。&br&&img src=&/e8c469f96c6bbe7_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e8c469f96c6bbe7_r.jpg&&西安的藏传寺庙，小而精。&br&&img src=&/2f763f56befec8fe42b2ab6_b.jpg& data-rawwidth=&2395& data-rawheight=&2395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2395& data-original=&/2f763f56befec8fe42b2ab6_r.jpg&&hhhh这张是家里的卫生间&br&&img src=&/fd62e1ac290bb0799f4b_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/fd62e1ac290bb0799f4b_r.jpg&& 这张是爸爸给我拍的，很喜欢。&br&&img src=&/0c968d952ef41d4cdfbc5_b.jpg& data-rawwidth=&4608& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4608& data-original=&/0c968d952ef41d4cdfbc5_r.jpg&&白鹿原上吊在空中的枯木&br&&img src=&/72b3d2b4a987803deb15c165f567e37c_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/72b3d2b4a987803deb15c165f567e37c_r.jpg&&&img src=&/20ba678622f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/20ba678622f_r.jpg&& 一片竹子&br&&img src=&/7fb4b112e4bde690fac58b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/7fb4b112e4bde690fac58b_r.jpg&&分割线&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&承蒙大家厚爱。统一回复下~ 都是用IPHONE5S拍的~ 后期用了VSCO调色~&br&平时喜欢拍风，天空和云。愿我们都有发现这世界美的眼睛~&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------长安城墙，每次从城墙的门穿过，都有穿梭时空的感觉。很喜欢留白。&br&&img src=&/ad60fdeddd1e778_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ad60fdeddd1e778_r.jpg&&木马~&br&&img src=&/7e801bceecfceada28a5f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7e801bceecfceada28a5f_r.jpg&&在楼顶上躺了半天~ 拗出来的造型&br&&img src=&/5bbc1eb5a42c15eab531de615d730828_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/5bbc1eb5a42c15eab531de615d730828_r.jpg&&地铁上的自拍，广告变成了光线的组合。&br&&img src=&/c0d7f79fbbe8a63c57c8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c0d7f79fbbe8a63c57c8_r.jpg&&还是藏族寺庙。对焦了云。&br&&img src=&/b358bf706cdef8edbc20c5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b358bf706cdef8edbc20c5_r.jpg&&秦岭山下的路，喜欢这个颜色。&br&&img src=&/d3c4a65b2fb4bc2ba44e2ff9b585e68f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d3c4a65b2fb4bc2ba44e2ff9b585e68f_r.jpg&&世纪金花的昆虫展览。&br&&img src=&/a8e91dda06c031a4ab645eb3eafcd31f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a8e91dda06c031a4ab645eb3eafcd31f_r.jpg&&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&9.27最后一次更新~
能被大家喜欢真的很开心~ 有私信问微信 就在这里说一下
han637657 &br&平时会在朋友圈更一些随手拍的照片。&br&最后祝我们大家，身体健康，笑容灿烂。&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&这张，学校里的花园，有点像外星~其实这颗树只有一米高。&br&&img src=&/208ee63db1e3c7d672f2a9d16e4e1345_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/208ee63db1e3c7d672f2a9d16e4e1345_r.jpg&& 下课的同学们成了剪影的样子~&br&&img src=&/1ff0a0bbbd_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/1ff0a0bbbd_r.jpg&&谢谢大家！
口说无凭 强答来也 学校的图书馆， 这个颜色就是眼睛闭一会再张开的样子。 学校的领导照片墙，伟光正。 雨天用闪光灯拍的透明雨伞，我起名为，星空，雨点，头皮屑。 把电线P掉了，个人很喜欢 取名为距离 待续 有人感谢 继续~ 出租车上， 粉红色的云。 住在…
几点原因：&br&&br&&b&首先是数据统计方面&/b&。男人要“流血流汗不流泪”几乎在全世界都是共识，即使在花样男子盛行的今天，任何一个能拥有“男子汉”标签的男性也毫无疑问会被看作优质男人。而偏见和狭隘的看法往往让人把抑郁症跟软弱联系起来，所以比起女性，抑郁症的男性更不愿意去医院进行诊断和治疗，这就导致了统计数据的缺失。&br&&br&当然，即使没有这个因素存在，女性的抑郁症发病率仍然是高于男性。&br&&br&那么就要从抑郁症的发病原因方面考虑，粗略分为3点：基因，生理，环境。&br&&br&基因，也就是&b&遗传因素&/b&，是抑郁症最主要的风险因素。说抑郁症会遗传一般人很难理解，那是因为研究发现抑郁症的发作通常以家庭为单位，如果父母患抑郁症，孩子患抑郁症的几率比普通人高2-3倍。如果父母的抑郁症复发超过一次，或者在他们很小的时候（20岁以前）就有抑郁症的话，子女的发病率比一般人高4-5倍。但是目前还没有可靠的证据找到抑郁症的关键基因，很难判断男女的基因差异是不是跟抑郁症发病率有关，所以这条可以先pass。&br&&br&然后是&b&生理因素&/b&，女性的生理特点：月经和怀孕，都是容易被抑郁症困扰的时期。月经前期激素变化频繁，有些女性对此很敏感，由此导致大约2-10%的女性患有经前综合征。有可能是经前综合征本身，或者经前综合征带来的情绪变化，可能最终造成抑郁症。&br&产后的半年内大约有10-15%的女性有抑郁症状，怀孕期间更高。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见，有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。&br&这些生理和心理因素是男性从未经历也无从感受的。&br&&br&最后是&b&环境因素&/b&。生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会，男性承受了太多压力，但是在面对同一种压力时，女性患抑郁症的可能性是男性的3倍，比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。&br&女性的敏感程度也比男性高，更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件，比如性骚扰。&br&&br&抑郁症的发病有可能是以上三种因素共同作用的结果，抛开不确定的遗传因素，剩下的生理因素和环境因素对女性都是较为不利的，加上统计数据的不全面，男女抑郁症发病率1:2是非常合理的。&br&&br&也不必感叹命运不公，虽然女性患抑郁症的几率是男性的2倍，患者中试图自杀的女性也是男性的2倍，但男性自杀成功率却是要高得多。像 &a data-hash=&bbdd48bfd59aac7288fda734& href=&///people/bbdd48bfd59aac7288fda734& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$bbdd48bfd59aac7288fda734&&@简里里&/a& 所说，西方男性自杀往往是用枪，但即使在禁枪的中国，男性自杀的念头和手段也比女性要决绝的多。这 种荒诞的“公平”有时候很让人无语……
几点原因： 首先是数据统计方面。男人要“流血流汗不流泪”几乎在全世界都是共识，即使在花样男子盛行的今天，任何一个能拥有“男子汉”标签的男性也毫无疑问会被看作优质男人。而偏见和狭隘的看法往往让人把抑郁症跟软弱联系起来，所以比起女性，抑郁症的…
说来感慨，十几年前我觉得有好多人不知道抑郁症这回事，总是希望人们能有所认识。现在可好，抑郁症已经变成了一个大众词汇，家喻户晓，我反倒开始担心这个词会不会被过度引申，啥都往上套了。&br&&br&本文不涉及生物学改变，不涉及社会人文影响，专门说抑郁和抑郁症本身。&b&不建议对照自查&/b&。&br&&br&涉及抑郁的相关词汇，在精神医学中实在是太多也太乱了，普通人根本搞不清楚轻|中|重性抑郁发作、反应|内源性抑郁、迟滞|退行性抑郁、原发|继发|复发性抑郁、季节性抑郁、产后抑郁、老年抑郁、脑病|感染|内分泌|中毒|药物|毒品等引起的抑郁、精神病性|神经症性抑郁、应激性抑郁等等等等......这些概念要么存在不同的评价体系，要么来源于不同的起因，内涵处于各种交叉混杂的状态中。而抑郁症在精神心理谱系当中虽然有很多限定，可是ICD和DSM翻书如翻脸，一会加加一会减减，把抑郁症分来分去，一会给了神经症，一会给了双相中的一相，一会给了心境障碍，现在干脆把这个“病”给半除名了，等到下一版诊断手册出来，还指不定多乱呢。但是除非你要落笔写在资料上，这些我认为意义不是太大，叫什么名字也不太有所谓，诊断毕竟是医学人员方便自己的一个手段，具体到每一位来访者身上，我们只需要&b&关注他们发生了什么&/b&，而不是想方设法把对方归纳到自己的知识框架里。&br&&br&抑郁这个词，严格来说不是描述一个情绪，而是&b&一组情绪&/b&，包括悲伤、苦恼、沮丧，这是任何人都会遇到的，我们可以笼统的把这一组情绪统称为“不开心”。这描述了情绪的一个向量，即：&b&向下&/b&的，也就是低落，和高涨相对应。情绪还有一个向量，指向时间，我们今天可以是开心的，明天可以是不开心的，这一小时是开心的，下一小时可以是不开心的。然而在情绪之下，还有个内隐的东西叫情感（心境），情绪是反应性的、短期的，情感（心境）则因为和认知结构价值观念人格特征结合了起来，更加稳定和长远（表问我情怀）。当抑郁情绪绵延数周甚至数月、数年像林黛玉那样，她的“整个人都不好了”，因为长期的不开心已经渗入了她的情感乃至人格。所以，分辨普通抑郁还是“可能有问题的抑郁”，第一个最显著的指标就是时间。看到这里你自然而然会问“多久？”，这个一时半会还说不好，诊断标准是一回事，实际情况则可能千差万别，有的标准说2周就成立，也有的说3个月。但是就算气质类型是抑郁质的人，人家一辈子都可能处于轻微的低落心境中，而从来不会达到疾病的标准。遭逢大难的人，人格都可能发生持久的改变，也未必就会出现临床症状。&br&&br&情绪的另一个向量是强度，“有点不开心”和“很不开心”是区别蛮大的，达到“可能有问题的抑郁”的强度一般来说是严重的，我们都接触过各种抑郁量表，所以知道分级打分是评价抑郁程度的办法之一，其作用是尽力贴近对方的真实感受，测量出抑郁到底多重了，同时也不可避免出现误差和假阳性。毕竟，我们不是对方，不可能100%了解对方的真实感受。&b&就算你自己抑郁过，也不能确保他人的抑郁和你是同样的&/b&。通过行为，我们能觉察到的很少，比如抑郁的人可能会哭泣，但是更严重的抑郁，连哭都哭不出来。所以我们只有从经验上来摸索——抑郁到什么程度就可能是有问题的了？这里有两个词汇需要特别关注：&b&沉重和压抑&/b&。其实抑郁这个词是很贴切的，一个人可以是“郁”的，即闷闷不乐。但在“郁”的同时未必会感到”抑“，这种压抑感反映了精神活动的抑制，同时也是抑郁症的重要表现。沉重则是这种压抑感的量度，抑郁症的人通常会感觉胸口发闷，描述如同一块大石头压在胸口的感受，压得自己呼吸都困难甚至疼痛。而当抑郁好转时，他们更多的会描述”石头落地了“、”轻松了“、”解脱了“、”出气儿都顺畅了“，这比他们描述”心情好了“、”开心了“更有典型价值。似乎治疗不是使他们振作了起来或是找回了喜悦，而更像是去除了他们的枷锁。&br&&br&上面所说的都是抑郁本身，&b&持久和严重的抑郁才是核心症状&/b&，一般的不开心不算数。要注意的是，即使抑郁是持久而严重的，也不一定就是抑郁症。抑郁症的判断，抑郁固然是一个核心因素，更多要看”附加条件“，没有这些”附加条件“，我们可以认为你的情绪仍然是可以自主调节的，暂时达不到就医的标准除非你认为自己需要帮助。&br&&br&在个别极端的栗子中，抑郁症甚至都可以不出现抑郁！有意思吧？因为抑郁症的另外两个核心因素是”&b&自我评价降低&/b&“和”&b&快感缺失&/b&“。&br&&br&&b&自我评价降低&/b&可以存在文化差异 ，比如东亚人的谦虚会被认为是美德，这导致了我们时刻提醒自己不要吹牛逼、不要show、要低调。但是抑郁症的低自我评价常常是离谱的，离谱到最谦虚的人都甘拜下风。谦虚常常是种社交手段，是要表达给别人看的，而抑郁症们为了维持一般的社交活动，反而不会故意表达这种低自我评价，因为诚实表达会吓着人，会尴尬，勉强和大家一样谦虚，既做作又累又麻烦。面对最亲近的家人朋友时，他们表现出更多的易激惹和自责自罪。说实话，要不是有古代的神职人员和今天的精神心理卫生从业者，我都想不出来他们还可以把真实的自己表达给谁。（叹口气）。他们不是把这种低评价当成手段，不是拿它去实现什么目的、引导他人反应，是真的觉得自己这也不行那也不好各种差劲各种低贱全面无价值，很多CBT治疗正是从这一特点入手，通过纠正认知上的谬误来启动整体恢复。&br&&br&&b&快感缺失&/b&就具有普遍性了。这里所谓的”快感“更多指的是心理愉悦而不是生理愉悦（仍可出现知觉迟钝）。很多抑郁症患者分得出食物好吃不好吃，热天洗澡后会觉得清爽，放松下来也觉得舒服，做爱仍可以有高潮，甚至听相声看小品也会大笑。但是！他们失去的，是用”心“去体验其感受的能力，准确的表达似乎应该是”&b&情感体验的缺乏&/b&“，进而往往导致“&b&求索动力的缺乏&/b&”。我端一盆栗子出来大家尝尝：&br&hmm，这个苹果味道不错，再来一个？算了。&br&快憋不住尿了，上厕所？懒得动。&br&家人爱我，唉真是难为你们了，可是我感受不到。&br&这个视频好搞笑哈哈哈，心情平静如水。&br&游戏通关！终于可以放弃了好没劲。&br&过去我爱自弹自唱，现在我别说碰琴了，连音乐播放器都懒得按个play&br&今天大家都夸我裙子漂亮，so...呵呵。（当下语境）&br&熊孩子，越看你越烦，生你就是个错误。&br&叫我出去一起唱K？不是不行，艾玛还得洗脸穿衣服，我还是在起床这个阶段就放弃吧...&br&恋人给我准备了惊喜？妈蛋我真的惊到了，可是说好的喜呢？&br&彩票中了500万？我...我...我TM不care....&br&通俗的说，抑郁症仍然可以“爽”，却怎么也“享受”不到。从这个角度来看，我们人类确实是由“灵魂”驱动而不是由简单的生理需求引起的反射型动物啊（仍然要对行为主义致敬）。&br&&br&核心症状是通过统计学归纳出来的，有多“核心”只是目前医学界心理学界暂时公认的一些主流看法，法律意义和书面意义远远大于实际意义，可不能死死咬住不松嘴，硬说你有你就是，没有你就不是，除非你要打官司。&b&不贴标签&/b&是业内常识了，就不强调了。&br&&br&&b&抑郁症的附加症状&/b&。附加症状包括焦虑（共病率可达40%以上）、激越（罕见）、易激惹（比较常见）、精力丧失（在目前我国很常见，应该与社会文化乃至生物学基础有一定相关）、睡眠障碍（常见，包括入睡困难、早醒等）、行动迟滞（精神科多见而心理门诊少见）、思考困难及注意力受损（同上一条）、食欲|性欲|体重下降（常见，国外的暴食、性瘾等反例也不少，国内相对不多）、疑病（罕见）、强迫（少见，往往是抑郁的前驱症状）、恐惧（罕见）、幻觉|妄想|人格解体|现实解体|木僵（罕见，应该怎么做你懂的）。大家挑吧，凑够多少可以算抑郁症？请去翻DSM、ICD和CCMD，我怕有人拿着说明书学习，学着学着就快乐的给自己确个诊，所以这里就不列出来了。&br&&br&&b&自杀及自杀观念&/b&：自杀观念按冷酷无情的统计分析来说，应该属于抑郁症的附加症状而不是核心症状，因为仅占&b&15%&/b&，而实施自杀的又少些，实施成功的又少些（不敢列数字了）。自杀本身就是一门学问，一个大课题，抑郁症是自杀的一部分，同时自杀也是抑郁症的一部分，这一部分重叠的多少暂且不说，但是由于该观念变成行为的破坏力太大，一旦成功的后果就是没有然后了，所以不得不单独拿出来重视。我在这里基于抑郁症的文本叙述，故不再展开讨论自杀及自杀观念的问题。只提请大家注意：即使来访者有自杀观念，也不等于“妈呀这人都不想活了一定是很严重的抑郁症”，自杀观念|行为同样来可以来源于各种适应|应激性障碍、心因性反应、某些人格障碍、物质滥用、以及精神分裂症。只是在对方表现出自杀观念的时候，别管他是不是抑郁症了，你一定得知道该怎么办。&br&&br&好奇的童鞋们请大家记住哦，你确诊不算，我确诊....严格来说也不算，因为“抑郁症”这个名词只是个皮相，它囊括不了你，我也不会按图索骥照书开药。&b&你是谁？你咋了？咋能好？&/b&这三个问题才是我们这些从业者真正关心的，等你好了以后，你随便安个啥病名都行。&br&&br&&b&总结和FAQ&/b&：抑郁是正常的，要达到抑郁症的程度，我觉得好多人还得加油才行（误）。你如果看完了全文，就会发现抑郁症是“&b&一系列改变&/b&”而不是单纯的情绪问题，它的影响范围是广泛的，从生理上到心理状态到人际关系到社会功能都可能受到损害。&br&&b&这些症状是可逆的吗&/b&？absolutely yes！&br&&b&抑郁情绪是抑郁症的开端吗&/b&？不一定，这涉及的可能因素就海了去了，无法全盘罗列。&br&&b&我需要治疗吗&/b&？就算你一脚踩进了抑郁症的门口，也不等于非来找我们不可，但如果你还在苦苦挣扎，我担心你挣扎到耗竭了反而失去求助意愿。&br&&b&抑郁状态是什么&/b&？没有这个词。最接近的意思可能是&b&恶劣心境&/b&，恶劣心境是个诊断但不是病名，要求持续2年以上才成立，有抑郁症的部分特点但主要集中在饮食睡眠社会功能的轻度损害上，也就是过去所谓的抑郁性神经症。可以把这种心境障碍看作是个平台，在这个平台上，容易（几乎是肯定会）发作抑郁症。&br&&br&我开始写这篇文字的时候，还不确定要写给谁看，不知道是要科普还是要请同行评议，最后就做成了这锅夹生饭。大半夜的草草写完也不检查了，想到什么明天再补充，请大家留言指正。
说来感慨，十几年前我觉得有好多人不知道抑郁症这回事，总是希望人们能有所认识。现在可好，抑郁症已经变成了一个大众词汇，家喻户晓，我反倒开始担心这个词会不会被过度引申，啥都往上套了。 本文不涉及生物学改变，不涉及社会人文影响，专门说抑郁和抑郁…
&p&已更新。今天宝宝满22岁了！挑选了&b&豆瓣评分&/b&&b&7&/b&&b&分+&/b&的【古装剧】40部、【现代剧】20部重点推荐。7以此来纪念我年少时期的男神女神，还有再也回不去的青葱时光。也为如今能以看电视看综艺，做我最爱的事情谋生而感到无比庆幸。&/p&&br&&p&最近出了新作，大家可以移步看看90后最爱看的少女电视剧啊哈哈~&/p&&p&&a href=&/question//answer/#& class=&internal&&有哪些甜炸的让人少女心爆棚的电影电视剧或动画漫画？ - miss絮雨梵的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&br&&p&之所以怀念曾经的电视剧，大多是因为觉得当年的水准今日很难超越。唯一遗憾的是如今这些剧目的av画质令人心碎，如果有高手能将其变为高清真是功德无量。&/p&&br&&p&&b&PS&/b&&b&：&/b&&b&100&/b&&b&部片单都是我本人看过的。但很遗憾因为当年环境有限，&/b&&b&TVB&/b&&b&日韩欧美看得略少，&/b&如果没提到大家的心头好请见谅。欢迎各位知友在评论中举荐。&/p&&br&--------------我是更新的分界线----------------&br&&p&&b&已经补充多部剧集至【古装剧】排名：&/b&&/p&&br&4.《神雕侠侣》（8.8）、5.《大明宫词》（8.8）7.《金枝欲孽》（8.7）、8.《天龙八部》陈浩民版（8.6）、10.《射雕英雄传》（8.5）、15.《寻秦记》（8.1）、《太极宗师》（7.9）、20.《杨门女将》（7.7）、22.《少年方世玉》（7.5）、23.《笑傲江湖》（7.4 ）24.《封神榜》（7.4）、27.《康熙微服私访记》（7.2）、31.《天下第一》、32.《穿越时空的爱恋》、33.《机灵小不懂》（7.2）、36.《春光灿烂猪八戒》（7.1）、38.《天外飞仙》（7.1）、39.《连城诀》（7.0）、40《少年黄飞鸿》（7.0）.&br&&br&7分以下的【古装剧】、【现代剧】遗珠剧目待补充，工作量有点浩大，大家再给宝宝点时间。&br&&br&&p&【古装剧】7分+：&/p&&br&&p&&b&1.《武林外传》9.1&/b&&br&&/p&&img src=&/494f6fa67c06d243e8bda1ee10dc8e88_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/494f6fa67c06d243e8bda1ee10dc8e88_r.png&&&p&幻境再美终是梦，珍惜眼前始为真。&br&莫使金樽空对月，举杯幸对有缘人。&br&&/p&&br&&p&每看一遍就有一遍的感悟。&/p&&img src=&/db6ec4c28fce8f29fcc4b0e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/db6ec4c28fce8f29fcc4b0e_r.png&&&br&&br&&p&&b&2.&/b&&b&《康熙王朝》&/b&&b&9.0&/b&&/p&&img src=&/e05d237143faa9475efe824b4d53be22_b.png& data-rawwidth=&1161& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1161& data-original=&/e05d237143faa9475efe824b4d53be22_r.png&&&p&&b&陈道明&/b&&b&+&/b&&b&斯琴高娃&/b&=演技的品质保障。&/p&&p&因为这部剧，我从偶像剧看脸的漩涡里挣脱。开始关注起了作品的剧本，演员的演技。&/p&&p&也是因为这部剧，爱跟长辈在一起看电视了。老一辈的精神喜好并非完全不可取。&/p&&img src=&/e0e51bb4c5d2bd4f4e0b_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e0e51bb4c5d2bd4f4e0b_r.png&&&br&&p&主题曲是《向天再借五百年》 ，韩磊铁骨铮铮的演唱直到现在听，都能让我闪现出电视剧的画面。可如今怕是再也拍不出一个《康熙王朝》了，怎能不怀念？&/p&&br&&br&&p&&b&3.《新白娘子传奇》9.0&/b&&/p&&p&&img src=&/0c951dbdc81f_b.png& data-rawwidth=&1153& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1153& data-original=&/0c951dbdc81f_r.png&&没有《新白娘子》的暑假根本不是暑假。那白蛇，那音乐简直太熟悉了。&/p&&p&当年的&b&赵雅芝&/b&38岁演白蛇愣是演出了二十岁少女的味道。现在去参加真人秀，在《我们来了》里一样光彩照人。&/p&&img src=&/0eda8dc50c55e76bff46ed_b.png& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&360&&&p&叶童女扮男装也掩饰不了五官的清秀。要是这剧放现在播，也是最美的百合。&/p&&img src=&/1accfab9a6dee97c7a17a_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1accfab9a6dee97c7a17a_r.png&&&br&&br&&p&&b&4.《神雕侠侣》8.8&/b&&/p&&p&&img src=&/51c96ddc60d7e5d8acc94_b.png& data-rawwidth=&1121& data-rawheight=&619& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1121& data-original=&/51c96ddc60d7e5d8acc94_r.png&&一句话概括：&b&如何用一张图解释一对璧人。&/b&&br&&/p&&img data-rawwidth=&356& data-rawheight=&600& src=&/deee906de335_b.png& class=&content_image& width=&356&&&br&&br&&p&&b&5.《大明宫词》8.8&/b&&/p&&p&&img src=&/d4cd0a5be1f861af6894456edd50c4f9_b.png& data-rawwidth=&1137& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1137& data-original=&/d4cd0a5be1f861af6894456edd50c4f9_r.png&&这是一部闪耀着陌生的奇异的光芒，用现代人的眼光去解读历史的戏。它选择了爱情和权力这两个人性中最永恒最重要的矛盾冲突来演绎历史，把它放在一个巍峨强大的帝国、华丽庄严的宫廷之上来描写：生杀予夺、上下其手，报复嫉恨、阴森恐怖，宿命乖戾…… ——肥嘟嘟左卫门&br&&/p&&br&&p&《大明宫词》的布景、人物服饰也是极为考究。感谢大师&b&叶锦添。&/b&&/p&&p&美少年大抵就是如此了吧，像是从书里走出来的一样。可&b&赵文瑄&/b&演这部剧的时候已经40岁了...&/p&&p&&img src=&/fe349cec1d45ea004f213f9e1f034163_b.png& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/fe349cec1d45ea004f213f9e1f034163_r.png&&这张更美，就像工笔仕女图...把&b&陈红&/b&的雍容华贵衬托得淋漓尽致。&/p&&img src=&/12c1bf7972ae0dea1cd8d7f5_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&&b&6.《汉武大帝》8.7&/b&&br&&/p&&img src=&/05d72d62aa09fa14a3395_b.png& data-rawwidth=&1170& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1170& data-original=&/05d72d62aa09fa14a3395_r.png&&&p&年少时期除了被陈道明的气场所折服，也被&b&陈宝国&/b&的威严所震慑。&/p&&p&其实归亚蕾另一部剧《大明宫词》也是实力好评。&/p&&img src=&/420db347df86e93d19d1e6aeb0a3d86b_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&418&&&br&&br&&p&&b&7.《金枝欲孽》8.7&/b&&/p&&p&&img src=&/b08f408000_b.png& data-rawwidth=&1105& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1105& data-original=&/b08f408000_r.png&&那个年头的《甄嬛传》，两生五旦，轰动一时。全剧没有一个100%的好人和坏人，每个女人都有自己的致命弱点，许多伏笔神转折堪称神作。&/p&&p&邓萃雯最令人惊艳，这样五味杂陈的眼神只有饱经风雨的郑萃雯演得出来，把一个反派演得很辣腹黑却有真性情。&/p&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&475& src=&/45f227b624b546dc9ee022_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/45f227b624b546dc9ee022_r.jpg&&&br&&p&当然我最喜欢的还是佘诗曼，五旦里也是尔醇服饰最好看。&/p&&img src=&/ef3cdd84b3bd6b8d75f8d_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&&br&&br&&p&&b&8.《天龙八部》 8.6&/b&&/p&&p&&img src=&/62ac288b3fbd9e_b.png& data-rawwidth=&1121& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1121& data-original=&/62ac288b3fbd9e_r.png&&这是我最喜欢的一版《天龙八部》。&/p&&p&但是无论哪一版，我都很爱痴情段誉。最萌段誉王语嫣这对cp。李若彤和陈浩民的组合至今无人能出其左右。&/p&&img src=&/26d04ea4e27c747bf8ce_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/26d04ea4e27c747bf8ce_r.png&&&p&会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。&/p&&p&黄日华的萧峰一身傲骨，有侠义心肠、以身作则，但周身都笼罩着一股悲剧的氛围。和阿朱的感情线令我黯然神伤好久。&/p&&img src=&/82e9c1f6782bbdeaa582cab5c7b54dd3_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/82e9c1f6782bbdeaa582cab5c7b54dd3_r.png&&&br&&br&&p&&b&9.《大宋提刑官》&/b&&b&8.5&/b&&/p&&img src=&/0c5e39978f26cbaafad4dcdbf3098403_b.png& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&/0c5e39978f26cbaafad4dcdbf3098403_r.png&&&p&&b&上至天潢贵胄，下至贩夫走卒，皆各有性格，服装合乎身份，道具细致用心。&/b&《琅琊榜》满足了这一条件被捧为神作，可这在当年，很多剧目都做到了。别把观众当傻子，用心我们都看得到。&/p&&br&&p&小时候看得电视剧，片尾曲大多惊艳。这首《满江红》大气恢弘，虽然押韵不是完全正确，但瑕不掩瑜。&/p&&br&&b&何冰&/b&也是个老戏骨，在《十二公民》演技爆棚。&br&&img src=&/521d5f19ca_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&&b&10.《射雕英雄传》8.5&/b&&/p&&p&&img src=&/b9ffdcb5efb27c26a2fe574_b.png& data-rawwidth=&1099& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1099& data-original=&/b9ffdcb5efb27c26a2fe574_r.png&&我知道83版也很经典，但我是看94版长大的。&br&&/p&&p&也是从这部剧喜欢上紫霞仙子朱茵。&/p&&p&玲珑娇俏浑身透着一股灵性，机敏睿智对爱情对生活都透着一股智慧。&/p&&img src=&/c59d44dc042db5c14beb_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c59d44dc042db5c14beb_r.png&&&br&&br&&p&&b&11.《少年天子》&/b&&b&8.4&/b&&/p&&p&&img src=&/a7ecca4ea25d8c88d2c9d7d5160fca23_b.png& data-rawwidth=&1190& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1190& data-original=&/a7ecca4ea25d8c88d2c9d7d5160fca23_r.png&&看了此剧从此相信&b&邓超&/b&逗逼的外表下一定藏着一个硬汉的灵魂。&/p&&img src=&/e49d78e4a012b8ec97f633_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e49d78e4a012b8ec97f633_r.png&&&p&&b&郝蕾&/b&的孤冷清高，仿若寒冬傲梅。&br&&/p&&img src=&/8e5d682e1fdf_b.png& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&/8e5d682e1fdf_r.png&&&b&霍思燕&/b&则清婉动人。&br&&p&&img src=&/e22ed7049b72feda962b9d4ce70bf6c2_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/e22ed7049b72feda962b9d4ce70bf6c2_r.png&&谁也无法否认佟腊月福慧双修，谁也瞧得出乌云珠时运不济。可乌云珠在最好的年华凋零陨落，也好过佟腊月在角落里悲到无人察觉。&/p&&p&有时候命不由人只由天。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&12.&/b&&b&《神探狄仁杰》&/b&&b&8.3&/b&&/p&&p&&img src=&/bf71db328fea8d6b45bd_b.png& data-rawwidth=&1191& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1191& data-original=&/bf71db328fea8d6b45bd_r.png&&童年阴影系列。&/p&&p&无头将军那儿吓死爹了。&/p&&br&&br&&p&&b&13.&/b&&b&《仙剑奇侠传&/b&&b&1&/b&&b&》&/b&&b&8.2&/b&&/p&&img src=&/ce3c9a092efd1cc1b415652_b.png& data-rawwidth=&1168& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1168& data-original=&/ce3c9a092efd1cc1b415652_r.png&&&p&个个都是情深缘浅。林月如和赵灵儿，哪一个都不舍。阿奴和唐钰小宝在我心中常年占据最美感情副线。&/p&&img src=&/f66f01dce9e2b48fc17f_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f66f01dce9e2b48fc17f_r.png&&&p&再看一下演员表。群星荟萃，颜艺炸裂。&b&胡歌、刘亦菲、安以轩、彭于晏、刘品言。&/b&&/p&&img src=&/7f1af3ef74c1fe37875b00_b.png& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/7f1af3ef74c1fe37875b00_r.png&&&p&还有&b&蒋欣、邓家佳、郑佩佩&/b&等熟面孔。蒋欣在里面演的女苑。&/p&&p&&img src=&/c12a8c9a5909904abdb430d_b.png& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&/c12a8c9a5909904abdb430d_r.png&&邓家佳演的蜘蛛精？当年肯定没发现！&/p&&p&&img src=&/519db16f5e40f255b5ceb_b.png& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/519db16f5e40f255b5ceb_r.png&&在我心里，刘亦菲至今没有能超越赵灵儿的角色。而胡歌当年小鲜肉的样子实在是太过美好了，如今也有了男人的成熟魅力。&/p&&img src=&/92e7fdc003ecce6b8580ae0a_b.png& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/92e7fdc003ecce6b8580ae0a_r.png&&&br&&br&&p&&b&14.《孝庄秘史》8.1&/b&&br&&/p&&img src=&/9bb8c6e7934bfff83f68fe6_b.png& data-rawwidth=&1156& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1156& data-original=&/9bb8c6e7934bfff83f68fe6_r.png&&在历史剧中，这是我最喜欢的一部。&p&&b&宁静&/b&演的孝庄，灵动娇俏又不乏巾帼豪情。&/p&&img src=&/f5c2b4c2a1f24efd68a63943_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f5c2b4c2a1f24efd68a63943_r.png&&&p&咆哮帝&b&马景涛的多尔衮，&/b&常年征战沙场，既有英勇血性，又有满腔柔情。同时也是最凄凉的。一生最爱的三件事：额娘，江山，大玉儿，一件都没得到。&/p&&p&天造地设的璧人，抵不过天下家国的责任。&/p&&img src=&/c93adfe60e59f_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c93adfe60e59f_r.png&&&p&每次看到玉儿下嫁多尔衮的时候，心里就翻江倒海不知为了什么。&br&&/p&&p&在深宫里,她早已经练就了圆滑的政治手段和官场厚黑之学,当年可以为了多尔衮去死的大玉儿早已经不覆存在了。&/p&&p&而多尔衮为了爱她,连江山都可以拱手送给她的儿子,结果他的人生除了权利,依然一无所有。&/p&&p&战死之前,望着蓝天,他却笑了。&br&&/p&&img src=&/853d52e9af_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/853d52e9af_r.png&&&p&片尾曲是屠洪刚的《你》，就像是为多尔衮量身定做的一样。31集多尔衮战死，音乐一响，听到“梦一回那曾经心爱的姑娘”这句，我就又哭了。&/p&&p&如果有来世，希望你们能做一对普通的夫妻。&/p&&br&&p&配角也是颜值爆表。&/p&&p&&b&胡静&/b&的苏麻喇姑让我好感倍增。&/p&&img src=&/e21ae723dfc582dbbbe760_b.png& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&/e21ae723dfc582dbbbe760_r.png&&&br&&p&&b&舒畅&/b&的恬静可人更是让我难以忘怀。&/p&&img src=&/38a22eeecd2d96a27eb9b370fde9e1fd_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/38a22eeecd2d96a27eb9b370fde9e1fd_r.png&&&br&&br&&p&&b&15.《寻秦记》8.1&/b&&/p&&img src=&/ad434b074ff388aec0d0df63dbc4c450_b.png& data-rawwidth=&1107& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1107& data-original=&/ad434b074ff388aec0d0df63dbc4c450_r.png&&&p&这部剧我就记住了一句话：&b&明知不可为而为之。&/b&&/p&&p&前几集中墨家老头和项少龙谈心颇有些哲理韵味。&br&&/p&来看一发古天乐的侧颜。&br&&img src=&/8ecd505ed0948cebd}