产后护理 - 孕妇产后护理_产后饮食_产后恢复 - 七丽女性网&&&&
&&&&产后护理拥有纤纤细腿应该是每个女性都追求的，如果之前是小细腿，但因为怀孕而变成了“大象腿”那就苦不堪言了，那么产后怎么瘦大腿呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~很多新妈妈在产后就会开始使用收腹带来进行瘦身，很多新妈妈都把收腹带当成了万能的瘦身工具，束腹带对产后腹部松驰的确有一定的紧致作用，但对女性健康的影响也不可忽视的。那么产后什么时候用收腹带最好呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后脱发虽说很正常，但是也不能放着不管，最起码妈妈们可以从日常的饮食中调节调节，不至于让脱发更严重，那么产后脱发吃什么补呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后脱发吓到了不少新手妈妈，头发大把大把的掉落，妈妈们都怀疑自己的头发是否会被掉光，那么到底产后脱发会持续多久呢？产后脱发多久会好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后瘦身一直是产后妈妈的目标，但是想要恢复产前的身材，谈何容易。那么产后怎么减肥最快最有效呢？下面跟随小编一一起来详细了解了解吧~产后脱发的现象时非常普遍的，而一头秀发一直是女性朋友的追求，那么产后脱发怎么办呢？产后脱发如何治疗，怎样调理？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~不少妈妈们不是很想去做产后检查，尤其是怕检查痛苦和不想花费的，但其实产后检查是强烈建议要做哦，到底产后检查有必要吗？产后检查的注意事项有哪些呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后42天做复查是不能忽视的，有些妈妈自认为恢复的不错就不想浪费钱去做个检查，但做产后检查是有必要的哦，花费也不是很贵，为了自身和孩子的健康，还是建议做产后复查哦，那么产后检查挂什么科？产后检查需要多少钱呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~相信妈妈们都知道产后42天要去医院做产后复查的事情，但是不少妈妈会疑问，产后检查一定要42天吗？我有事耽搁了没有准时怎么办呢？觉得自己恢复很好没有必要去医院做检查可以吗，这些问题跟随小编一起来详细了解了解就能找到答案啦，一起来看看吧~产后多久会来月经，这是产后妈妈非常关心的一个问题，月经来潮关系着排卵，也表示着身体恢复的程度，那么到底产后多久会来月经呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜产后知识///怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////猜你喜欢|||||||||prevnext生完孩子检查就结束了?不要忽略产后42天的复查!
【导读】：　　好不容易熬过了十月怀胎和各种产检，终于等到了宝宝降临，你以为这就完事了吗?...
　　生完孩子检查就结束了?不要忽略产后42天的复查!
　　丈母娘说：生孩子到玛丽奇好啊!
　　好不容易熬过了十月怀胎和各种产检，终于等到了宝宝降临，你以为这就完事了吗?当然没有那么简单，专家指出准妈妈产后身体恢复需要6-8周，但是恢复后的身体是不是已经达到了孕前的水平呢?这是自己判断不了的，就算身材恢复的快，也不代表身体没有问题哦，所以产后42天妈妈最好跟宝宝一起去医院进行检查。
　　◆ ◆ ◆
　　产后检查三个内容
　　&&&&一般检查
　　1.体重：体重检测可以监测妈妈的营养摄入和身体恢复情况，医生会根据检查结果告知妈妈需要注重的方面，要防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害妈妈的身体健康。
　　2.乳房：潍坊玛丽医院专家指出产后是乳腺疾病的高发期，通过对乳汁分泌是否正常、有无肿块、是否压痛、乳房有无破裂的情况进行检查，这能尽快发现乳腺炎和乳腺疾病，达到及时治疗的目的。通常情况下医生还会对哺乳情况进行了解，以便及时发现喂养问题。
　　3.血压：不要以为妊娠期血压正常，产后就没事，产后更应该进行血压的测量，如果未恢复到正常水平的话要进一步进行治疗和观察。
　　4.血尿常规：在妊娠期出现高血压疾病的妈妈要注意产后的恢复情况，做个尿常规检查。如果是妊娠合并贫血及产后出血的妈妈则要进行血常规的复查，如果发现贫血情况要及时治疗。若是患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染及其他合并症的妈妈，则要去相关诊室进行进一步的检查和治疗。
　　5.血糖：潍坊玛丽产后康复专家指出患有孕期糖尿病的妈妈在生产过后，随着胎盘排出体外，体内的胰岛素物质也迅速减少，一般来说是不再需要使用胰岛素的。胰岛素对比于分娩前的剂量应该减少50%或70%，并且要根据产后空腹血糖值调整用量。如果不能测定血糖和调整用量，要定期就医。即使产后不需要再用药也应该在42天时做OGTT检查，如果发现情况异常，则可能为产前漏诊的糖尿病患者，而并非妊娠期糖尿病。
　　&&&&妇科检查
　　1.对外阴、阴道、伤口愈合、盆腔、内生殖器进行检查看是否恢复到孕前状态。
　　2.对阴道分泌物的量和颜色进行检查。
　　3.对子宫大小及有无脱垂进行检查，看是否正常。
　　4.对子宫附件及四周组织进行检查看有无炎症及包块。
　　5.剖腹产的妈妈要对腹部伤口愈合情况、子宫与腹部有无粘连进行检查。
　　&&&&新生儿检查
　　1.体重：潍坊玛丽妇产医院儿保科专家指出测量体重时最好选择宝宝空腹和大小便排泄后进行，并且要给宝宝脱去外衣和鞋帽等穿戴，所以妈妈带宝宝去检查的时候最好穿便于脱下的衣服，所测得的数据要减去衣物及尿布的重量。这是一项判定宝宝体格发育和营养状况的重要指标。
　　2.身高：人的身高受遗传、内分泌、营养、疾病、体育锻炼等多种因素影响。这是判断宝宝骨骼发育的重要指标。想要宝宝健康发育，要保证宝贝的营养均衡、睡眠充足、并且保证每天有一定的活动量。
　　3.头围：宝贝的头围长得过快或者过慢都是不正常的，所以这是一项评价宝宝脑部发育情况、脑容量大小和体格发育的重要指标。
　　4.胸围：宝宝的胸围大小与营养摄入和体格锻炼有关。这项检查不仅可以评价宝宝的胸部发育状况，也包括了对肺部发育、胸廓发育、胸背肌肉发育及皮下脂肪发育程度进行了检查。
　　5.智能：这是一项对宝宝智能发育水平是否达到正常进行的检查。医生通常会用一些方法来对宝宝的智能就发育情况进行判定，如果对检查结果有疑问的话可以通过神经心理测试对宝宝的智能发育水平最全面性的评估，对于有智能发育迟缓情况的宝宝，及时进行干预措施，进行早期康复治疗，以免耽误最佳治疗时机。
　　&&&&玛丽温馨提示：
　　潍坊玛丽医院专家提醒产后妈妈们应该在医生的指导下进行有效的避孕措施，要是妈妈们有什么问题一定要罗列下来以免因为情绪紧张而漏问。如果在检查之后没有异常情况下是可以恢复性生活的，但是为了妈妈的健康着想一定要使用&安全套&进行避孕，安全套不仅能起到避孕的作用，还能预防感染。妈妈们千万不要抱有侥幸心理，一定要做足安全措施哦。
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　　地址：潍坊市奎文区健康东街14370号(潍坊玛丽妇产医院)
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，现在到复查的时间了。由于宝宝是母乳喂养，去之前生的医院较耽误时间，我想在就近的医院去体检不知道行不？请有经验的宝妈建议下，还有都体检些啥项目呢?谢谢
进行查复,检查的项目一般包括测量身高、体重、骨密度、视力和听力筛查、四肢协调性等,就是些常规的检查项目。
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主要是看看子宫恢复的怎样,我当时就查了这一项,你有什么不适的症状都可以咨询的
病情分析：
因为母体的子宫大约在产后四十二天左右复原,所以,产后四十二天,母婴二人要在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查,并接受医生的指导,及...
答: 黑龙江省公安消防总队白癜风医院医院白癜风治疗基地专家告诉你：早期白癜风是可以治愈的，白癜风属于难治性疾病,最大特点易复发和扩散,目前治疗白癜风的药物有很多种,但...
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（2）炒勺置火上，放花生油烧热，下葱末、姜末炝勺，随后下海米煸炒，加入料酒、精盐；芹菜段先用沸水焯一下，迅速倒入勺内与海米一起煸炒，再倒入海米水，放入味精，淋入芝麻油炒匀，盛入盘内即成。
有降低血压和降低血液中胆固醇的作用。
第8天山楂回锅肉
瘦猪肉500克。植物油20克，酱油20克，葱1O克，姜10克，料酒10克，干山楂适量。
（1）将猪肉切成1.5厘米见方的块。
（2）将葱去根及于皮，切成片，姜洗净，切成末。
（3）山楂用水清洗干净，下锅加水煮一会儿，下猪肉块同煮，等猪肉煮至成熟，即将猪肉捞出，晾凉。
（4）将姜末、葱丝及料酒倒在凉猪肉块上，搅匀，腌泡1O分钟后沥去汤水。
（5）锅内放油，油热后下肉块煸炒，再放入酱油，炒至汤汁浓即可。
肉嫩味浓，香软可口，容易消化。山楂有扩张血管、降压的功效，对肝肾阴虚，腰膝酸软的高血压患者，可达到滋补肝肾，强体健身的功效。
第9天芝麻菠菜
菠菜500克，芝麻10克，芝麻油10克，精盐4克，味精1克。
（1）将菠菜切去根，择去老叶，用清水洗净；芝麻放炒锅内，用小火炒熟。
（2）锅置火上，放入清水烧沸，下入菠菜略烫一下捞出，摊开晾凉。
（3）将晾凉的菠菜切成5厘米长的段，放入盘内，加入精盐、味精、芝麻油，撒上芝麻拌匀即可。
可平肝降压、润肠通便，适于高血压患者食用。
第10天双草凤尾鱼
夏枯草30克、益母草50克、凤尾鱼750克、菜籽油40毫升，猪骨汤100毫升，精盐、酱油、鲜红椒、生姜、葱白、味精各适量。
（1）夏枯草、益母草，洗净，分两次煎取浓缩液100毫升。
（2）凤尾鱼剖开，去肚杂，剁块状。抹上少许精盐、酱油、稍腌、在油锅内快爆几遍，放入猪骨汤，武火煮沸，再入精盐、酱油、鲜红椒丝、生姜，文火慢烧至香熟、将药汁从锅边倒入，并加入葱白、味精焖片刻即成。
本膳鲜嫩香醇，具有活血养血、平肝降压的作用。适宜于中风后遗症的淤血阻络者。
第11天拌荠菜
鲜荠菜650克。蒜泥20克，芝麻油15克，精盐4克，味精2克，醋10克。
将荠菜择洗干净，放入沸水锅内焯熟，捞出晾凉，放入盘内，加入精盐、味精、醋、蒜泥、芝麻油拌匀即成。
注：根据个人爱好，可变换调味品，如麻辣味、糖醋味、芥末味、麻酱味、红油味等，制成不同风味的拌荠菜。
有明目、降压、利水之功效，适于高血压、冠心病患者食用。
第12天炒莼菜
鲜莼菜500克，花生油20克，芝麻油3克，精盐2克，味精1克，葱末、蒜末各10克。
（1）将莼菜择洗净，沥水，待用。
（2）炒勺置旺火上。放入花生油。烧至八成热，下入葱末、蒜末炝勺，放入莼菜、精盐炒至断生后放味精，淋入芝麻油盛入盘内即成。
注：莼菜还可用来炒肉片、鱼片、鸡片等，其营养更加丰富，味道更佳。
莼菜有清热解毒、利水消肿功效，经动物药理实验证实，其含有的黏液质有降压作用。
第13天山楂肉片
山楂片100克，荸荠50克，猪腿精肉250克，植物油100毫升，鸡蛋2个，精盐，黄酒、姜末、葱花各适量。
（1）山楂片，洗净，分两次煎液，文火浓缩至100毫升。
（2）猪腿精肉洗净，切薄片状，用鸡蛋清和适量淀粉调成糊状。
（3）荸荠洗净，去外皮切片，在油锅内烧至六成熟。
（4）将肉片糊下油锅炸至浮起，呈黄白色时，加荸荠片熘炒，再入山楂浓汁焖热，入黄酒，葱花，姜末、翻炒出香，加精盐、味精，再炒几遍即可。
本膳香嫩清淡，具有滋补肝肾、泄浊降压的作用。适宜于各种类型的高血压。
第14天炝茼蒿
茼蒿500克。姜丝10克，花椒油15克，精盐6克，味精2克，白糖10克，醋15克。
（1）将茼蒿择洗干净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯至断生，沥干水分，放入盘内。
（2）食用时用姜丝、精盐、味精、白糖、醋、花椒油拌匀即成。
茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降压补脑之功效。
第15天樱桃萝卜
胡萝卜300克，鸡蛋1个，番茄酱25克，白糖50克，水淀粉、面粉各适量，酱油15克，精盐2克，味精1克，醋15克，芝麻油少许，花生油500克（约耗50克）。
（1）将胡萝卜去皮洗净，切成15厘米见方的丁，放入沸水锅内焯至断生，捞出用清水过凉，沥去水分后放入碗内，用鸡蛋液，水淀粉、面粉拌匀，待用。
（2）将酱油、精盐、白糖、醋、番茄酱、水淀粉及适量清水放入碗内，兑成芡汁。
（3）炒勺置火上，放入花生油烧热，下入挂糊的胡萝卜丁，炸至表面酥脆且呈金黄色时捞出，沥油。
（4）勺内留油少许，倒入芡汁炒至浓稠，下入胡萝卜丁，翻炒片刻，淋入芝麻油即成。
有降血脂、降血压、强心之功效。
第16天咖喱牛肉
牛肉400克，胡萝卜100克。咖喱粉适量，料酒15克，盐5克，葱20克，姜15克，蒜10克，大料10克，淀粉20克，味精5克。
（1）将葱去根及干皮切3厘米长的段；姜洗净切成厚片；蒜剥去皮切成厚片。淀粉入小碗用清水化开。
（2）胡萝卜洗净，切成滚刀块。用水煮成八成熟。
（3）牛肉洗净。切成麻将牌大小的块、下入沸水中煮一下。倒去水。再加清水煮沸后撇去浮沫，下咖喱粉、盐、料酒、葱段、姜片、蒜片及大料，改小火炖至牛肉烂熟。入胡萝卜块及味精再炖一下，倒入水淀粉勾芡即成。
牛肉含蛋白质高，脂肪含量低，并含有人体需要的氨基酸，而脂肪含量低的食品是高血压患者的保健食品。
第17天凉拌三丝
胡萝卜350克，香菜100克，红柿子椒50克，芝麻油15克，香醋30克，精盐4克。
（1）将胡萝卜择洗干净，顶刀切成薄片，再切成细丝，放入碗内，加盐少许，用手拌匀，挤去水分；红柿子椒去蒂、籽，洗净后切成和胡萝卜一样的细丝，洗净后放入胡萝卜丝内。
（2）将香菜择洗干净，切成3厘米长的段，和胡萝卜丝、红柿子椒丝放在一起，用精盐、醋、芝麻油拌匀后装盘即可。
能增加冠状动脉血流量，降低血脂，有降压、强心的作用。
第18天咖喱土豆
土豆400克，洋葱1OO克，咖喱粉20克，白糖5克，精盐2克，味精1克，姜丝、蒜瓣各10克，熟花生油500克（约耗50克）。
（1）将土豆去皮洗净，切成滚刀块；洋葱切成薄片。
（2）炒勺置火上，放入花生油烧至八成热，下入土豆块炸呈金黄色，捞出；勺内留底油置火上烧热，下入洋葱片、蒜瓣、姜丝炸黄，加入咖喱粉炒出香味，加入少许水，放入土豆块、精盐、味精、白糖，烧至土豆熟烂，盛入盘内即成。
有降低血压作用。
第19天熘胡萝卜丸子
胡萝卜400克，香菜末25克。面粉80克，水淀粉适量，五香面3克。酱油10克，精盐5克，葱末、姜末各5克，花生油500克（约耗75克）。
（1）将胡萝卜洗净后擦成丝，放入盆内.加入香菜末、五香面、精盐、面粉、水淀粉拌匀成馅；勺内放油，烧至七成热.将拌成的馅做成小丸子.入油勺炸呈金黄色，捞出沥油。
（2）炒勺置火上，放入少许花生油烧热，下入葱、姜末炝勺，加入酱油、精盐及适量水，烧开后用水淀粉勾薄芡，下入丸子颠翻均匀即成。
有降血脂、降血压、强心的作用。
第20天牛肉炒芹菜
芹菜250克，牛肉100克，植物油20克，酱油5克，盐1克，豆瓣酱油15克，葡萄酒10克，淀粉5克。
（1）先将牛肉顶刀切成薄片，再改刀切成细丝。放入碗中，加入酱油、葡萄酒及淀粉抓匀，使牛肉丝上浆。
（2）芹菜去根、茎及叶洗净，切成3厘米的段。
（3）炒锅内放入植物油，油热后，入上浆牛肉丝，旺火煸炒，等肉色变白后，将其拨在锅边，锅中心下豆瓣酱煸炒。再下芹菜段、盐，炒几下。即与牛肉丝合炒，即可出锅装盘。喜食辛辣者，可用四川豆瓣酱，还可在菜装盘后撒上花椒粉或胡椒粉，别有味道。
菜肴味道浓郁，营养丰富。芹菜含纤维素可润肠通便，牛肉含蛋白质高且低脂肪，食用可以增强体质，降低血压。
第21天土豆葡萄鱼
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