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沙依巴克区
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旅游景点名称：新疆地质博物馆新疆地质博物馆地址：新疆乌鲁木齐天山区友好北路430号新疆地质博物馆简介：是中国省级综合性地质科学博物馆。位于新疆乌鲁木齐市友好路。新疆地质矿产博物馆是介绍新疆找矿成就、普及地学及相关科学知识的专业展馆,全馆共分五个部分，七个展厅,内容丰富翔实,展品生动多彩.全馆分宇宙地球厅、生命演化厅、金属矿产厅、非金属矿产厅、能源矿产...
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旅游景点名称：乌鲁木齐儿童公园乌鲁木齐儿童公园地址：新疆乌鲁木齐友好北路29号乌鲁木齐儿童公园简介：乌鲁木齐市儿童公园位于市中心的友好北路47号，与新疆人民会堂、自治区国际博览中心、新疆科技馆、新疆军区总医院接壤，占地约20万平方米，是新疆惟一一个集科普教育、游艺娱乐、园林观赏为一体的综合性儿童公园。 1981年，市人民政府决定在昆仑...
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旅游景点名称：人民会堂人民会堂地址：新疆乌鲁木齐市沙依巴克区友好北路45号人民会堂简介：坐落在市区内友好路北端的昆仑宾馆对面，这是一座民族、地方、现代色彩兼具的大型建筑，日竣工，建筑面积29000平方米。会堂顶部是金黄色琉璃檐板，四角竖着4座直径2米的乳白色圆塔，正面有20根22米高的浅灰色大理石廊柱及大型茶色玻璃。前...
旅游景点名称：维吾尔自治区博物馆维吾尔自治区博物馆地址：新疆乌鲁木齐市西北路581号维吾尔自治区博物馆简介：是新疆维吾尔自治区文物的收藏保管和科学研究中心。博物馆创办于1953年。职工由维吾尔、哈萨克、回、蒙古、锡伯、满、汉等民族的文物工作者组成。所属部门有保管、陈列、修复、研究等，还有一个文物队。博物馆建筑富有新疆本地民族建筑特色，绿色圆穹形门厅高18米...
旅游景点名称：揽秀园揽秀园地址：新疆乌鲁木齐友好南路646号揽秀园简介：从红山公园的红山山腰有缆车通揽秀园，揽秀园旅游地缘绝佳：正门左侧是乌鲁木齐十大商场之一的红山商场，右侧依次是乌鲁木齐市中医医院和新疆航空营业处，对面从右至左依次为南方航空营业处、孔雀大厦、西北航空营业处、华都大饭店、红山邮局和中国银行新疆分行。 ...
旅游景点名称：地质陈列馆地质陈列馆地址：新疆乌鲁木齐友好北路地质陈列馆简介：新疆地质矿产陈列馆位于友好北路，与友好商场隔街想望。日正式开展。陈列面积3700平方米，仅次于北京地质矿产博览馆而居全国第二。展览内容分为“地球的起源与特征”、“丰富的新疆矿产资源”、“发展中新疆地质事业”等部分。共展出图片，图表近...
旅游景点名称：人民公园人民公园地址：新疆省乌鲁木齐市天山区友好南路3号人民公园简介：人民公园是综合性文化娱乐休闲公园，位于乌鲁木齐河(现为河滩公路)西侧，是乌鲁木齐市中心面积最大，历史最悠久的一座公园。现今的乌鲁木齐市人民公园已经成为集体企业，公司办公地址为友好南路3号。很久以前，人民公园所在地是一片杂乱无章的天然林地，俗成“树窝子...
旅游景点名称：妖魔山妖魔山地址：新疆乌鲁木齐环卫南路妖魔山简介：妖魔山位于乌鲁木齐西部,约呈南北走向，主峰青年峰海拔1391米，是晚二迭记由深海湖泊沉积所形成的山峦。妖魔山外缘周长约16公里，山体表而积约40平方公里。从地貌及地理位置上看它位于准葛尔盆地南缘，属于荒漠区。强烈的干热气候给这里留下深刻烙印，春秋两季...
旅游景点名称：新疆博物馆新疆博物馆地址：新疆乌鲁木齐市西北路581号新疆博物馆简介：新疆博物馆，位于乌鲁木齐市西北路，是新疆文物收藏和科研中心。新疆博物馆是中国省级综合性历史博物馆。1953年筹备，日正式开馆。其外观造型具有维吾尔建筑风格。馆内装饰亦富有民族特色。展厅面积7800平方米，共收藏历史文物、民族文物、革...
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材料一：北京残奥会开幕式文艺表演上，一幕名为《永不停跳的舞步》催人泪下。领舞者小李月原本是一位学芭蕾的孩子，在汶川地震中失去左腿，虽承受巨大内心痛苦，但她一刻也没放弃对芭蕾的追求，不想让舞蹈的梦想屈从于残酷的命运。她重新起舞，向世界、向伤残的小伙伴，也向自己证明：地震折不断我的梦想，超越自我，就仍能高高飞翔。材料二：在纪念5·12汶川大地震一周年时，四川省都江堰市中小学广泛开展了“抚平伤痛，展望未来”的绘画艺术活动，绘画作品反映了学生们灾难后的积极表现：身受重伤，病房里顽强求知；校舍坍塌，板房中乐观求学；痛失亲人，彼此间相互关爱；展现理想，立志于奉献社会……温家宝总理看到绘画作品集后，称赞都江堰市中小学生是“在这片灾难的土地上绽放出的最美丽的花朵”。阅读上述材料，回答下列问题：（1）小李月是如何实现她的梦想的？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & （2）都江堰市中小学生面对灾难成为“在这片灾难的土地上绽放出的最美丽的花朵”。而作为同龄人与其相比存在较大的差距。请你列举发生在自己或周围的人面对生活、工作、学习上的困难的做法，并作简要分析原因。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（3）从小李月表演舞蹈催人泪下到都江堰市中小学开展“抚平伤痛，展望未来”的绘画艺术活动，处处演绎着感人的故事。她们的事例对我们的人生之路有何感悟？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
“双癌少校”隋继国
（一）女儿的作文
　　这是一篇再平常不过的学生作文，题目是不知多少人写过的《我的爸爸》；这又是一篇非同寻常的作文，因为它改变了父亲的余生，进而改变着越来越多的中国人。
　　“我有一个好爸爸，先说说他的样子吧！他有一双明亮的眼睛和浓黑的眉毛，就是胡子凶人。我特别喜欢让爸爸给我讲故事，因为，爸爸带有表情地去讲故事，特别逗乐。从中，使我学到了许多知识。……
　　他是一个军人，还上前线打过zhang，fu过伤，还立过功，光军功章就好几个，他是一个jianqiang的人，他的脑子动过手术，现在听说又得了什么白雪病，可从来没见他哭过喊疼，整天乐hehe的。
我有一个最好的爸爸。”
　　“白雪病”！多么童话的词语，多么美丽的错误。捧着女儿童真四溢的作文，意志消沉的父亲隋继国心潮激荡，愧疚不已。惭愧的同时，身患脑癌和白血病的隋继国又有些许得意，因为有这样可爱的女儿为自己一生的得意之笔，因为有女儿的这篇作文为他身后的祭文。
　　女儿是如此可爱的女儿，父亲同样也是英雄的父亲。
　　1985年夏到1986年初，作为一名军校的优秀学员，隋继国被选派到老山前线带职见习，任扣林山守备营通信排长，历经炮火硝烟的洗礼，荣立三等军功。1994年隋继国调回母校当教官。正当这个青年人的生命在热烈地燃烧之时，一次癫痫大发作使他不得已离开了心爱的讲台。不幸接踵而来。1995年底，查出脑中有一个直径3.5至4厘米的脑瘤，后历经8个小时的开颅手术摘除顽疾，但落下了严重的后遗症，1998年9月，隋继国按技术九级、少校办理了病退。1998年12月，在家休养的隋继国发现腿上意外地出现了紫癜，经北京军区总医院诊断，确诊为白血病！
　　接到死神的请柬，隋继国和家人懵了。血癌，只有进行骨髓移植方有治愈的希望。为了挽救隋继国的生命，4个兄长义无反顾地伸出了胳膊，可让人难以想象的是，4个人的骨髓配型均以失败告终，而这对于隋继国来说，无疑像被判了“死缓”。一连串的打击使隋继国生命黯淡了下来，万念俱灰，借酒浇愁。
　　女儿的一篇作文让隋继国警醒、惭愧。拿什么献给你呢，我的孩子？隋继国陷入了沉思。作为父亲，应该给女儿留下点什么，作为军人，不能就这样等待死神的降临。与其让癌魔蚕食生命，在酒囊中昏沉，不如振作起来，做一些对社会有益的事情，证明自己人生的价值。
　　隋继国从中国红十字总会了解到，当时全国的白血病患者已达三四百万人，并且，每年还以三四万人的速度递增，只要有合适的骨髓进行移植，这些病人就可以恢复正常人的生活。如果能建立一个骨髓资料库，无疑为这些患者点燃了生命之烛，遗憾的是，我国骨髓库建立的时间较晚，而且由于宣传不够，十几亿人口的泱泱大国，登录的志愿捐献骨髓者竟还不到2万人！
　　还等什么？隋继国决定，用2000年一年的时间，骑单车走全国，自费义务为号召捐髓做爱心和科普宣传。
　　日，爱人为隋继国默默地收拾起行囊，老母亲在儿子的上衣背上绣上了一个大大的红心，寓意无论天南海北，母亲与儿子同在。
　　此行生死难料，毕竟生命预期只有40个月啊！临行前隋继国立下了遗嘱。
白雪红心单车行
　　一辆破旧的自行车，一个装着宣传材料和衣物的绿色行囊，2000年元旦，当五星红旗在天安门广场升起后，隋继国开始了艰苦卓绝的白血红心之旅。
　　从西部高原到渤海之滨，从白山黑水到南海群岛，处处留下了隋继国的足迹和名字。但无论在哪里，隋继国都谨记着临行时的约法三章：不游山玩水、不接受捐赠、不搞商业炒作。
　　第一天的宣传，隋继国记忆犹新。4小时颠簸，从北京到达廊坊某车站，隋继国示意后，却被一人以“不能扰乱乘车秩序”为由赶了出来，更有人认为隋继国此举是传销，幸好他在市政府值班室受到了一番热情接待。此行的苦辣酸甜，一天之中已稍稍察觉。
　　你是干什么的？义务宣传？算了吧，这年月哪还有这样的事情？在陌生的地域，面对疑惑和白眼，隋继国不厌其烦地解释着。
　　有人相信，随即挥就赠言，极尽鼓励赞叹之能事；有人疑惑，于是将其礼送出境；有人鄙视，竟恶语相加。这个敢于流血、流汗的硬汉子，如今也情不自禁地在寒风中流下了委屈的热泪。
　　“与其站在街边吆喝，不如多借助当地组织和媒体。”隋继国在几次碰壁后，打开了这样一条新思路。后来证明，这确实是一个明智之举，借助媒体的力量，隋继国每到一处，都有热心人和相关部门为其宣传提供方便，有时候骑行在路上，不少人主动向隋继国问候致敬。
　　单人单车，行路难。冰天雪地，泥泞坎坷，便是家常便饭。在隋继国的行程里，每天咬牙骑行10个小时100多公里是常有的事情，为了节省时间，简单饱肚，草草休息，便开始做宣传。有时候极度劳累后，癫痫病几近发作，隋继国的脑子疼得厉害，于是就在路边找一个避风向阳的地方，和衣而卧。
　　世态炎凉，生活教会了隋继国要宽容。在山东文登市，一个保安不由分说就将隋继国赶了出来，真是恨难平，气难消。路过一个桥头，看到上世纪60年代的标语，人民，只有人民，才是创造历史的一切动力！我不就是人民的一员吗，隋继国感悟到，这点小委屈又算得了什么，于是便继续前行。在浙闽交界处，他被警车拦住，心里嘀咕着没有违章啊，索性坐在警车里休息，讲明情况后，两个警察的态度立刻由阴转晴，不由分说用车把他送过了分水关。
　　病房和大学是隋继国重要的宣传阵地。到江苏省人民医院看望病友，言谈甚欢，时过中午，病友还不忍分别；走访江苏的多所大学，所到之处，掌声如雷。每到一地，去看望病友、给大学生们做报告成了隋继国不成文的规定。
　　水乡浙江，隋继国遇到了李政道博士，二人相见，别人就难以插话了。李博士提出愿为隋继国寻找骨髓。隋继国感激之余，婉言拒绝，声言中华骨髓库建立后方考虑个人的事情。李博士感动之极，对其言行大为赞赏。
　　一路走来，荡气回肠，隋继国不知道拒绝了多少人的捐赠，也不知道被迫收下了多少捐赠。一位朋友的赠言说得好，“做好事莫问前程”。隋继国真切地体会到，天底下还是好人多。
你是中华民族的骨髓
　　旅途中，一路看完热播的电视剧《钢铁是怎样炼成的》，隋继国感叹道：“人最宝贵的是生命，更宝贵的是能用自己的命换取更多人的命，能做到这一点是多么快乐的事情啊。这才是生命最伟大的价值，这个价值岂是能用金钱来衡量的。能明白这一点，什么痛苦、绝望、病魔……都会被抛到九霄云外，生活真好啊！”
　　一位朋友在给隋继国的留言中写道：“你是中华民族的骨髓。”还有什么比这个赞誉更高？
　　在单车走全国的日子里，隋继国强忍疲惫，坚持每天记日记，极度困顿之时，仅能写下两个字的一篇日记。这些日记后来汇总成了《挑战死亡》一书。隋继国义卖著作，将售书款全部捐献。有感于他的事迹，河北大学的一个个学子向中国红十字总会提出了捐髓申请，张宏杰、石向东等人成了隋继国坚定的支持者。日至7月1日，隋继国拖着病重之躯用3个月的时间，徒步从北京一路宣传走向香港，行至湖南，一位受感动的香港人黄福荣费尽周折找到了隋继国，坚持陪他走完了后面的行程。在呼唤爱心的道路上，隋继国就像电影中的阿甘，身后的队伍越来越长。
　　捐髓活动在中国大地上以史无前例的规模和声势开展起来。据报道，在某一个时期，中国红十字总会接到的捐髓咨询报名电话中，有六七成是河北人，今年河北高校发起的捐髓活动，更使河北省的捐髓活动走在了全国的前列。
英雄事业后继有人
　　当隋继国做过第三次开颅手术后，再也无力远行，死神在悄悄地向他逼近。2003年初，隋继国酝酿着又一个计划，徒步穿越浩瀚的塔克拉马干沙漠，并为此默默地准备，以唤起人们对捐髓活动的关注，也考验自己的生命极限。他对石向东说：“我现在是一个病人，我能做到的，别人怎么能做不到呢？”
　　为了更好地宣传捐髓，隋继国印制了足足有两麻袋的宣传品，还买了一辆机动小三轮，在车身的一边写上“绝症”，另一边写上“绝望”，车尾漆着“≠”，希望以此引起人们的关注。为了防止大脑的萎缩，锻炼大脑，隋继国每天都不厌其烦地独自玩着一副扑克牌，一遍又一遍。隋继国坚信，自己还能好起来，因为他也挂念着寻找自己的骨髓配型，直到生命的弥留之际。
　　隋继国走了，留下的是无数人的缅怀和追忆。
　　英雄莫问出处，石向东感叹道，隋继国就是隋继国，如果非要说他是一个英雄，那也是一个来自民间的、身边的、活生生的英雄。
　　没有人否认隋继国失去的太多了，他把生命全部奉献给了捐髓事业，几番出征，不能尽享天伦，更失去了寻找自己骨髓配型的有利时机，身后还留下了几万元的债务，但他也得到了不少，五湖四海、素昧平生的朋友，媒体的支持，大学生们的积极响应……
　　被问及将来，即将毕业的石向东说：“无论别人如何，我会循着隋继国的精神走下去，我可能做得没有他那样好，但我会努力。隋继国改变了我的人生，不久前，我已经参加了国家公务员考试，所报的部门就是中国红十字总会。”
　　在天堂那边，隋继国可以微笑了。
　　附：隋继国的遗嘱
　　此次行动，无论凶吉，有出意外，亦或最后死亡，留下此嘱，望善处之：
　　1．二老双亲，四兄好自为之，恕弟不能尽孝！
　　2．遗下小女，如妻抚之，家产一分不动；如不愿抚，财产由法律判之，兄等作主。我信小女长大错不了。
　　3．自信无愧于人，故不会有任何纠纷。
　　4．身体器官如有用，如角膜、肾脏等无偿捐献，能捐家贫者最佳，遗体供解剖，骨灰不留，能撒江海则谢之。
　　5．不管自身一生长短，持正气处事，心底无私，阅历匪浅，何时瞑目均坦然，深谢父母养育之恩，深谢部队培养之恩，有小女为一生得意之笔。幸甚，幸甚，不亦乐乎！
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　　文化、地理与情感，是心灵私奔与都市出轨的三要素。我并不是那路上唯一的行者，但是经由我的眼和我的心看出的风光，却永远是独一无二的！
　　守望日喀则：我们走向&激赏&沉醉　　后藏的政教中心，历代班禅的驻锡之地。‘珠峰之旅’、‘红河谷之旅’和‘雅江源之旅’三条精品旅游路线覆盖日喀则全境，领略到万峰之宗--珠穆朗玛峰的雄险、雅鲁藏布江源头的奔放，亚东、陈塘、樟木、吉隆的原始森林风光，游览扎什伦布寺、夏鲁寺、萨迦寺、白居寺和帕拉庄园等。
　　珠穆朗玛峰8844.43米，每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，那天地间的景色和景象才绝对的真实！
　　万水千山守候情人湖：纳木措　　从湖东到西岸全长70多公里，由南到北岸宽30多公里，总面积1920多平方公里，是世界上海拔最高的咸水湖。岛屿星罗棋布、水天一色、碧空蓝湖浑然一体。
第一天：成都--雅安―二郎山隧道―大渡河―泸定县―泸定桥―贡嘎山―磨西镇―海螺沟冰塔林（冰瀑布、冰川舌、高山温泉群）（公里数：307km）（危情之美）　　宿：海螺沟沟口
　　从成都出发沿成雅高速至雅安（领略雅雨、雅女、雅鱼三绝），沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道――二郎山隧道，游大渡河、泸定桥（约45分钟―1小时；门票：10元）【建于1705年，是一座由清朝康熙皇帝御批建造的悬索桥。桥长103.67米，宽3米，桥身由13根碗口粗的铁链构成，每根铁链有上千个熟铁打造的铁环相扣。当年中国红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩】。观摄人心魄的峡谷风光抵达泸定县，而后赴海螺沟沟口（磨西镇），换乘观光车进入景区，晚餐后入住宾馆泡温泉。
　　海螺沟――中国最大的冰川瀑布【冰川、温泉；乐享冰火两重天的缠绵（约3.5分钟―4小时；门票：92元；观光车、观光索道及温泉洗浴费用自理）】　　贡嘎雪峰脚下的海螺沟风景区以奇特的现代冰川景观闻名于世。巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫……特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出10余倍。末端一直深入原始森林，瑰丽非凡。
　　海螺沟温泉最高的泉眼处水温达90℃多度，然后一个个池降下来，最适宜人浸泡的一片池水从45℃度到35℃度不等。整个山脉被绿色所覆盖，简直是“翠绿欲滴”。第二天：海螺沟（磨西镇）―大渡河―墨尔多神山―丹巴（甲居藏寨、古石碉楼）（公里数：188km）（百分百感觉）　　宿：丹　巴
　　沿大渡度河逆流而上前往“大渡河畔第一城”、“中国最美丽的乡村”、“千碉之国”――丹巴，素有“大渡河畔第一城”之称。
　　丹巴县的河谷两岸，碉楼云集，因数量众多、建筑奇特，素有“千碉之国”的美誉。有用作传递情报的烽火碉、战争的防御碉，还有辟邪祛祟的伏魔碉、求福保平安的风水碉等。大部分碉楼以泥土和石块筑城，墙体结实，外形一般呈高大的方形柱状体，分四角、五角或八角不等，少数的能达到13角。其高度一般不低于10米，不但雕砌工艺精湛，而且与周边的环境和谐统一，非常壮观，达到了“天人合一”的最佳境界。
　　甲居藏寨――藏区童话世界（约1.5―2小时；门票：50元）　　几百幢民居依山就势、错落有致地融于一片片绿树丛中，白色民居精巧别致，风格统一的寨房依着起伏的山势蜿蜒而建。或星落棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，真可谓“别有天地非人间”。可谓构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。
　　深厚的文化积淀、秀丽的山水，养育了丹巴一代又一代玉雕佳丽，因此丹巴又称“美人谷”。西夏皇族后裔的血质禀赋，唐代“东女国”的遗风流韵，明清宫廷服饰的浓妆素裹，嘉绒藏族传统歌舞的锦上添花，使丹巴姑娘与众不同，其貌举世无双。
　　春夏之幻途：中国最美的地方“丹巴”――邂逅古碉藏寨里的姑娘；滚滚奔腾的大渡河，将两山间冲出深邃峡谷，河谷内小道婉转，绿树成荫，溪流涓涓，鸟啾莺啼。仿佛走进了一幅“村在林中，房在绿中，人在画中”的优美诗卷。沉醉于那多姿多彩，如诗如画的童话般的仙境之中！第三天：丹巴美人谷―甲居藏寨―古石碉楼―东谷天然盆景区―八美变质岩石林―塔公草原―塔公寺―雅拉神山―木雅金塔―道孚（木建筑符号“崩空”）―圣域炉霍（行程公里数：231km）（惊世容颜）　　宿：炉　霍
　　从丹巴出发前往八美，途中观赏大炮山雪山、绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美，在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林。抵达塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。石林与草甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。
　　塔公草原――菩萨留恋之地　　景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。
　　塔公寺――“小大昭寺”之称（约1.5―2小时；门票：30元）　　是藏传佛教萨迦派著名寺庙，有“小大昭寺”之称，寺壁挂满唐卡藏画，殿内生动地显示出寺内僧侣及民间艺人的高超技艺。藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林，数目达100余座，塔林气势宏大，庄严肃穆，蔚为壮观。
　　坛城木雅金塔――纪念十世班禅的佛塔　　又名木雅尊胜塔，是多吉扎西活佛为纪念十世班禅大师于此灌顶布法而修建的佛塔。占地35亩，金塔黄金帖顶，共分三层：第一层为显宗殿，供奉有释迦牟尼佛、观世音菩萨、文殊菩萨等八大菩萨和十八罗汉像；第二层为密宗殿，供奉有莲花生大师和密宗传承上师像；第三层为佛陀尊身塔，塔内装藏了《大藏经》、5种舍利和伏藏品等。此外，金塔外有383米长的转经廊和4座台阁式佛塔，围绕金塔的塔林有8种成就塔158座。
　　沿途观道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”最绚丽的木建筑符号――崩空，原木立柱、雕梁画栋、浓墨重彩、造型迤逦，在道孚炉霍的鲜水河峡谷中遗世独立。专家评价：“到藏区不去参观道孚，犹如到了北京未去长城”。
　　1936年，红四方面军抵达炉霍，在此驻扎修整半年多时间，建立了县、乡博巴政府。境内森林茂密，草地广袤，雪峰婀娜多姿，河谷迂阔多变，炉霍可称是石棺王国。川藏317线从东南至西北贯通全境。第四天：炉霍―色达喇荣五明佛学院―甘孜―马尼干戈―新路海―雀儿山―德格（公里数：304km）（彻底宠爱）　　宿：德　格
　　色达喇荣五明佛学院――传奇在此延续（约1―1.5小时）　　是世界上最大的藏传佛学院。沟谷长约7公里，山脊连绵，林葱草碧。密密麻麻的红色建筑沿着山坡比邻交错，仿佛踏入了红色的海洋。在谷底和山梁上还分布着几座寺庙和佛堂，身披绛红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中也充满了生机和祥和的气氛。
　　马尼干戈：冥冥前世似曾相识　　是个三叉路口，东连四川盆地，西北可达青海玉树，西南去往西藏拉萨，历史上是茶马古道上的重镇。在沉默寂静的荒凉高原上，这个只有几排房子的西部小镇很是显眼。镇上主要居住的是以游牧为主的康巴藏族，个个彪悍粗犷，饱经风霜，所以马尼干戈有中国西部牛仔城的称号。
　　神湖新路海：九天瑶池（约1―1.5小时；门票：20元；自愿骑马费自理）　　藏语名为“玉隆拉措”，意为“倾心湖”，这里是中国最大的白唇鹿自然保护区。云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕，蓝天白云、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。在新路海湖边，有座喇嘛寺，寺中有位赤脚高僧，堪称雪域奇人，一年四季从不穿鞋，能在水面浮冰上自由穿行，如同仙人下凡。
　　雀儿山――康藏地标　　藏语为“绒麦俄扎”，意为雄鹰飞不过的山峰。海拔6168米，“川藏第一高”、“川藏第一险”，之所以没有二郎山那样出名，是因“二郎山，高万丈”把歌词唱绝了。我们在海拔5050米的山口处停车，近观冰雪之上招摇的经幡，遥望浩瀚雪峰连绵。这等壮阔不是每一人、也不是经常有缘身临其境。下山即可抵达川藏北路四川境内最后一个德格县城，誉为“康巴敦煌”、“康巴文化中心”。第五天：德格印经院―更庆寺―金沙江大桥及炮楼―岗托民俗村―康复道场―矮拉山―吉荣大峡谷―瓦拉寺―五明佛学院―江达（公里数：109km）（酣畅淋漓）　　宿：江　达
　　德格印经院：木与纸雕刻印刷术的活化石（约2―2.5小时；门票：50元）　　始建于清雍正七年（公元1729年），是藏区最大印经院，被誉为“藏文化大百科全书”。&现保存“德格版”的藏文印版二十七万七千多块，包括藏传佛教红黄白花等各教派经典，不但有藏传佛教经典和藏族文化的发展历史，还包容了大量的古代亚洲文化思想史料，甚至天文、地理、医方、百工等。院内建筑主要包括藏版库、纸库、洗版平台、晒经楼、裁纸齐书室、佛殿、经堂等。在印经院往上步行不到五分钟，就到了更庆寺，它是土司家庙，所以该寺至今无活佛。
　　从德格出发不久，你便来到金沙江边。河对岸有一块界石，“西藏”二字清晰可见，上面经幡飘动，这里是当年18军解放昌都的渡江口。
　　岗托――西藏旅游民俗文化第一村　　地处金沙江畔，与四川德格一江之隔，是进入西藏咽喉要道的第一镇。当地民居建筑规模庞大，选料考究，设计精妙，做工精细，图案活灵活现，外部雄伟壮观、鲜艳夺目，内部则有原木立柱、雕梁画栋。
　　进入西藏的川藏北线穿行在横断山脉中，越往西走，山愈高谷愈深，更仿佛走进历史地理、人文地理的深处。
　　世界最大萨迦佛学院――瓦拉五明佛学院　　是一所显密圆融、不分宗派、学修并重的大型佛学院，也是萨迦传承在国内最大的佛学院。成群结队的身披绛红色僧袍的喇嘛来来往往，让人仿佛来到一个红色的世界。
　　声威显赫的萨迦古刹――瓦拉寺（约1小时）　　寺院现有僧人二百余名。当瓦拉寺在望时，被引入经殿前的回廊，观摩格萨尔王的连环壁画。满目的民俗风情画面令我好生诧异，民间的人物，民间的歌舞，还有类似“夫妻双双把家还”的场景，就想到这座萨迦派寺院的民间化人情味。这一壁画长卷绘于400多年前。
　　“触及肺腑的感伤”――江达吉荣大峡谷（约1.5小时）　　川藏线上第一地标。长约5公里，两岸雄峰夹峙，悬崖千丈，仰望天空，云天一线，奇峰耸峙，形态各异。第六天：江达―玉龙铜矿区―金沙江河谷―广袤草原风情―达马拉山--一线天峡谷―强巴林寺―昌庆街―昌都（公里数：228km）（旅程盛宴）　　宿：昌　都
　　从江达出发一道山梁连着一道山梁，海拔升上去，又降下来。那成片成片的野花、绸缎一样的青稞田、偶尔出现的村落、宛如玉带的溪流，如诗如歌般的在你面前划过。不经意间，你痴了，你觉得这就是天堂，这就是世外桃源，久久不愿意离去。翻过达马拉山抵达昌都。它又是著名歌手韩红的故乡。
　　强巴林寺：康区最大的格鲁派寺庙（约2―2.5小时；门票：20元）　　建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为强巴林寺。是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。以大经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像和帕巴拉等四大活佛的官邸为主，建有护法殿、辩经场、印经院、度母殿以及九大札仓的佛殿等建筑。歇山式金顶，院落重叠，殿堂林立，金碧辉煌，规模宏伟，堪称藏东寺庙的经典。
　　邂逅藏东昌都：探秘康巴文化发源地　　一个最接近阳光的地方，空气因而透明；一个最接近神明的地方，心灵因而宁静；世人心中的世外桃源，令人憧憬而向往。昌都地处三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲和澜沧江），藏语意为“水汇合口处”。昌都是深锁在横断山脉中的一片净土，是雪域高原上的另一个世界。这里孕育着神秘、古老而又独特的高原文化。第七天：昌都―浪拉山垭口―年啦山垭口―邦达草原―邦达机场--业拉山（怒江山）―九十九道湾（七十二拐）―怒江―澜沧江―八宿―然乌湖（公里数：355km）（绝色领域）　　宿：然乌湖
　　离开昌都，将伴随澜沧江走一程，过了浪拉山口，便到世界海拔最高的邦达机场。听人讲，这海拔愈高，机场的跑道也愈长了起来（将近5500米）。
　　邦达草原：深谷中的高寒草原（约30分钟）　　长80多公里，宽约20公里，是八宿县的主要牧场。是澜沧江与怒江之间的分水岭，怒江东支玉曲上游河段在其间绵延不绝，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的植物。成群的牛羊在这里游荡觅食，偶尔有一些藏原羚出没期间。这里还有世界上海拔最高的机场――邦达机场。
　　告别草原，翻越横断山最大的天险――业拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边，路越来越窄，路面比较颠簸。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖。
　　傍晚斜阳西下，白云、雪山、湖水还有在草原上散布的村庄反射着光线，光与影，相生相伴；一派岁月的优雅背影，让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、白云，碧绿草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间，构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。
　　春夏季深深深呼吸：湖面冰雪消融，碧绿的湖水与雪山、蓝天相互映衬，深邃幽蓝，寂静无声，堪称仙境。然乌分为上中下三个湖，上湖最美，中湖次之，下湖再次。然乌湖是灵魂的栖息地，是让人一生难以忘怀的地方！第八天：瓦村―上（下）然乌湖--帕隆藏布江--米堆村--米堆冰川--盔甲山―波密―嘎隆拉山―墨脱入口处：嘎龙寺―叹多雄拉山―波密【公里数：247km（米堆冰川，徒步往返约4.5KM）】（深深深呼吸）　　宿：波　密
　　绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时）　　是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画；蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，一派岁月的优雅背影；狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境；是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书！
　　私密体验：天脉下的传奇--上然乌湖（约1小时）　　（湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致，房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，同原始部落，浑然天成，且与周围的自然环境完全融为一体。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，最远处隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体上那条明显的线，是冰川刨出来的痕迹。
　　米堆冰川：桃花源里的天体营（约2--2.5小时；门票：50元）　　中国最美冰川，这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间罕见。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。米堆冰川主峰6800米，雪线4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壮观？美丽？雄浑？壮阔？
　　赴天堂墨脱入口处，沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林。这段路也是摄影爱好者的天堂：河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，河水清亮流淌，与蔚蓝的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。在这里看雪山、花草、森林依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不胜收，堪称人间仙境、世外桃源，也有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。&　&&
　　游览嘎龙寺（约30分钟），整座寺院宁静祥和，悦耳的鸣叫，传遍了整座寺院。从塔尖状的圆柱顶；到有着彩绘雕刻的屋檐；最后终于看到了白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。相嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙，给人一种居高临下的气派。让每一个朝拜者，在未踏入寺门之前，就会对它仰而望之。据记载，这里曾经只是多东寺喇嘛们，夏天居住的地方。可以称得上是喇嘛们的“避暑山庄”。这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处……之后返回波密！
　　春日评榜：柔艳波密：我为桃花狂；每年三月，漫山遍野桃花绽放，千姿百态，仿佛陶渊明诗中的桃花源。那里被当地人称为“桃花岛”。大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂……第九天：波密―古乡湖―通麦天险―排龙―扎西岗民俗村―鲁朗林海―色季拉山―南迦巴瓦峰―巨柏园―八一（公里数：235km）（天堂摄魄）　　宿：八一（林芝州府驻地）
　　在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一开阔河谷中，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。
　　途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险（沿线的山体土质疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称）。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。
　　通麦天险→排龙→鲁朗！鲁朗地标藏族村寨――扎西岗民俗村　　农家小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕！鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。
　　鲁朗：犹如林中出浴的少女　　海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。那连绵的大山，无不荡气回肠，真正是雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景……
　　色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵，横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
　　天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女（约1小时）　　在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。
　　巨柏园：“惊心动魄”的一树一世界（约45分钟―1小时；门票：30元）　　有“世界巨柏王”之称巨柏园，散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。古柏平均树高44米，平均直径1.58米，最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”，树高57米，直径5.8米，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有2600多年的历史。
　　唯您所享：3月10日--4月20日报名318大美川藏的嘉宾，将零距离约会林芝嘎拉村桃花沟，寻访中国最美的春天！工布天域，绿色峰极；雪域绿洲，春意盎然；山野桃花，醉美灿烂。为花而狂，今生无悔！踏着春天的旋律，赶赴这场华丽的盛美。第十天：林芝―藏獒基地--卡定瀑布--秀巴古堡--尼洋河--工布江达--中流砥柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡―达孜―拉萨（行程公里数：420km）（惊艳之旅）　　宿:&拉　萨
　　派赠“东方神犬”流落凡间的神兽：极品藏獒基地【约30--45分钟；赠送（自愿免费拍摄藏獒）】　　藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种，是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性，有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王，海中龙王，鸟类鹰王，犬中獒王。千金易得，一獒难求。目前全世界有藏獒30万只，有人担忧：再过10年或50年，或许，那时的藏獒也会像藏羚羊般成为濒危物种……
　　卡定沟瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元）　　“卡定--林芝的仙境！”沟内，林木参天，两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖！
　　尼洋河：我的思念在远方　　发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。浪花，翻滚激荡，夺路而去。这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。波渺渺，柳依依，路弯弯，风细细。美丽的尼洋河，旱季来临，你轻轻流淌，雨季时波涛滚滚，你流向远方……
　　沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口，途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨！
　　亲历春季最林芝：绝美温润林芝八一：西藏旅游第一站的大爱；高耸入云霄的皑皑雪山，碧绿的峡谷，奔腾的江河，纵横交错，一泻千里；藏寨悠然，美到令人窒息。尼洋河、经幡、巴杰塘草原、米拉山等在眼前也在心中。林芝的春天，遇见最美的风景！第十一天：布达拉宫--大昭寺--八廓（角）街--拉萨老城--西藏博物馆（盛宴之旅）　　　　宿：拉萨
　　守望布达拉宫：抵达天国的高度【旺季法规1小时，平季、淡季约2--2.5小时；旺季（5月1日―10月31日）￥200元；淡季（11月1日―4月30日）￥100元】　　缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝文成公主，建九层楼宫殿一千间，以居公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。
　　是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米，耗用黄金达十一万两，珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极，在众多的历史题材中，迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。
　　在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
　　大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院（平季、淡季约2小时；门票：85元）　　有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。
　　大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
　　致命诱惑八廓街：藏谜之谜（约2.5--3小时，无门票、无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）　　千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。
　　八廓，藏语意为“中圈”。呈多角形、近似圆形，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，有街巷35个。朝佛或游览，人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环，有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有如印度的宝石和香料，尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
　　西藏博物馆：百科全书式展馆（约1--1.5小时；无门票）　　于1999年正式开馆，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内藏品非常丰富，包括各类型的史前文物、多种多样的菩萨造像、五彩缤纷的唐卡画、特色鲜明的手工工艺、琳琅满目的法器，还有用金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍等，真可谓是百科全书式的博物馆。第十二天：拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷：江孜--白居寺--日喀则（行程公里数：377km）(震撼之旅)　　　　宿：日喀则
　　从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！
　　圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝（约1.5小时；门票：40元）　　是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。
　　途经远观卡惹拉冰川：大陆型的冰美人（约1--1.5小时；门票：50元）　　是距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑，海拔7206米，山峰周边有116条冰川，卡惹拉冰川就是最大的一条，从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处，面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。
　　跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城　　1904年，英军从印度出发，经亚东由江孜入侵西藏，留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜，建城已有600年，地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，为西藏一大重镇，西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
　　白居寺：窥视西藏塔王风情录（约1.5小时；门票：60元）　　藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派。十万佛塔由近百间经堂依次重叠建起的塔。此塔直径62米、塔高42米（共13层），由十三层石阶、塔基、塔腹、塔瓶、宝盖及金幢等几个建筑单元组成。一至五层每层分20个角，共有108门，佛殿76间。殿堂内绘有十余万佛像，另有千余尊泥、铜、金塑佛像。
　　之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地（我们走向、激赏、沉醉）。
　　乘愿摄影：羊卓雍措湖密语：灵魂“裸奔”（环湖全景游），仿佛闺中少女一般温柔文静，它静静地卧在山谷中，曲曲折折地蜿蜒着。红河谷江孜：我的“一千零一夜”：半山间的江孜古堡，在蓝天白云间，巍然屹立。周围静静的空无一人，视线一片宽广，心情澎湃。第十三天：日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日（协格尔）--久乌拉山口（眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）--绒布寺（公里数：336km）（惊艳之旅）　　宿：定日或珠峰大本营帐篷
　　从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬；心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵）！拉孜(海拔4012米)，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。
　　久乌拉山口――雪山观景台　　山口海拔5100米，是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰，从东向西，马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，5座8000米级山峰一字排开，气象万千，相当震撼。
　　抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费｛小车（5--12座）405元/辆；大车605元/辆｝】。
　　绒布寺：僧尼混居的最高寺庙（约45分钟--1小时；门票：25元）　　始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。该寺距离珠峰顶约20公里，登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。整座寺庙依山而建，共五层，现使用的只有两层。拾阶而上，立刻就被经堂两边精美的壁画所吸引，这些壁画颜色鲜艳，线条柔和，人物清晰生动。
　　绒布寺山脚下的绒布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林，千万座冰峰，千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。从绒布寺至冰川底部，沿途乳石峥嵘，风光奇异，气氛神秘，犹如进入到气象万千的高山城堡，像似来到一座巨大的地质博物馆。
　　乘愿摄影：触及珠穆朗玛峰日落：与世界之巅的心灵对话，当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中，唯有珠峰之巅，高踞群山之上，仿佛宇宙把它的全部光华，在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。第十四天：珠峰大本营（情缘旗云）--定日--拉孜--日喀则【行程公里数：336km+16km珠峰大本营】（巅峰之旅）　　宿：日喀则
　　珠穆朗玛峰：与世界之巅的心灵对话（约2--3小时；门票：180元）　　藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，北坡在日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，山体呈巨型金字塔状。巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处，常年被冰雪覆盖，景象圣洁，昂首天外，为地球上第一高峰。当珠峰顶上晴朗无云时，皑皑白雪被风吹起，片片相连，因其形如旗，故称为“旗云”。在珠峰顶端不断生成的对流性的“积云”，受强烈的高空风影响随风飘动，远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。
　　每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才绝对的真实！珠峰，是人类挑战自我的一种载体，不仅仅是“山在那里”那么简单。
　　珠峰大本营：极限挑战的起始(约1--1.5小时)　　海拔5200多米，算得上是世界上最高的商业中心。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷，珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！沿路返古老文化汇集--日喀则！
　　备注：包含绒布寺至珠峰大本营环保车费（25元/人）。
　　乘愿摄影：观珠穆朗玛峰最好是一大清早；当置身5200米的珠峰大本营，远眺雪后圣洁、神秘、美丽的珠峰。她是如此的高大，如此的神秘，如此的令人震撼。我很幸运地偶遇到了珠峰旗云，我很幸运地在珠峰找回了丢失已久的感动之情。第十五天：扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木(大竹卡)&--东古拉山--雪古拉山--羊八井--藏北草原--当雄县--念青唐古拉山--天湖：纳木措（日落圣境）（行程公里数：446km）（绝世容颜）　　住：纳木措湖畔活动板房
　　生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地（约2--2.5小时；门票：&80元）　　原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米，其脸部宽4.2米，耳长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。
　　日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡，国道路况良好！两侧群山坡状起伏，纵横的河流，千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。大竹卡经东古拉山口（海拔4860米）翻越雪古拉山口（海拔5310米）抵达羊八井，全程170公里土路。尽管车后处尘土飞扬，但眼前却是一派更为自然的风光！静观山水之痕，一路雪峰、冰川、圣河相依相伴；可谓野生动物与车齐奔！天高日暖，雪峰晶莹，大地从容沉静；沉雄壮美的景色，处处彰显魅力，可叹世界至高之处的醉美体验！
　　守望天湖纳木措：一万里相聚未了缘（门票：120元）　　从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。而朝圣者顺时针开始转湖，需要十天半个月的时间才行，这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
　　“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。
　　乘愿摄影：蔚蓝惊艳4718米纳木措：默默守望的世代情人；纳木措就象一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。天边那一抹奇特的蓝，令人浮想联翩。那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……第十六天：天湖：纳木措（读懂日出）―藏北草原―当雄―羊八井地热田温泉―圣城拉萨―八角街（浪漫玛吉阿米酒吧）（行程公里数：260km）（醉美物语）　　住：拉萨
　　面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！我无限留恋地回首，一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！
　　藏北草原――西藏面积最大的天然草原　　由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，下午返回拉萨。自由活动【赴藏谜之谜--八角街（触摸那阳光到达的地方，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场，任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走，感觉超脱尘世的飘逸）！第十七天：拉萨（机场或火车站）送团（行程完美结束）&
　　早餐后愉快结束，317川藏北线【成都、雅安、二郎山、大渡河、泸定桥、贡嘎山、海螺沟大冰瀑布、高山温泉群、丹巴甲居藏寨、古石碉楼、八美变质岩石林、塔公草原、塔公寺、雅拉神山、木雅金塔、道孚（“崩空”民居）、炉霍、色达喇荣五明佛学院、马尼干戈、新路海、雀儿山、德格印经院、更庆寺】+畅游西藏南线【金沙江大桥及炮楼、民俗村：岗托、矮拉山、吉荣大峡谷、瓦拉寺、瓦拉五明佛学院、江达、一线天峡谷、昌都强巴林寺、浪拉山、年啦山、邦达草原、业拉山、九十九道湾（七十二拐）、怒江、澜沧江、八宿、上（下）然乌湖、帕隆藏布江、米堆村、米堆冰川、波密、天堂墨脱入口处：嘎龙寺、叹多雄拉山、古乡湖、通麦天险、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、色季拉山、巨柏园、八一、卡定天佛瀑布、秀巴古堡、尼洋河、中流砥柱、巴杰塘草原、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏博物馆、圣湖：羊卓雍措、卡惹拉冰川、红河谷：江孜、扎什伦布寺、拉孜、嘉措拉雪山、定日、绒布寺、珠峰大本营、天湖：纳木措】灵性藏地玩全攻略！
“317川藏北线环西藏南线”全程全包冰爽抢购劲爆特价：
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　　B2、悦享集结（旺季）：16980元/人【八一、拉萨、日喀则四星级酒店，海螺沟、丹巴、德格、昌都、然乌湖、波密三星级酒店，炉霍、江达二星级标间，珠峰大本营帐篷、纳木措湖畔活动板房；丰田普拉多顶级越野车（4人/团/车）】
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参团说明&&
　　1、此行程小包团纯玩行程，游程途中只要时间来得及，途中美景可随意让司机停车拍摄，最大限度的将最美景观大道印入脑海、装入行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。
　　2、以上行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，旅行社不承担相关责任。&&&&&&
　　3、此行程经常不能按时抵达就餐点，同时途经多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。&&&&&&
　　4、此线路海拔高，天气变化快，请客人自备御寒、防雨雪衣物，如有洁癖者，请自备睡袋。&&&&
　　5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担额外的赔偿责任。&
悦行攻略
　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。&&&&
　　2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。&&&&&&&&
　　3、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖（在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日酷暑难耐，有极强的紫外线随时摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温）。第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。&&&&
　　4、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。&&&&
　　5、由于川藏线整体餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。&&&&
　　6、317川藏北线环西藏南线海拔：成都500米、海螺沟2850米、丹巴4500米、道孚2980米、炉霍3200米、甘孜3394米、马尼干戈4642米、雀儿山（6168米；山口：5050米）、德格3800米、江达3560米、昌都3200米、八宿3910米、然乌湖3807米、米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）、波密2750米、南迦巴瓦峰7782米、色季拉山4728米、八一2900米、米拉山5013米、拉萨3650米；羊湖4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜3977米、日喀则3860米、定日4300米、绒布寺5100米、珠峰大本营5200米、珠峰8844.43米；羊八井4300米、纳木措4718米（湖面）、念青唐古拉山7117米（远观）。
　　7、317川藏北线环西藏南线全程公里数（km）：（单程：4460km）A、成都―127―雅安―168―泸定―49―海螺沟―188―丹巴―110―八美镇(原称乾宁县)―77―道孚―72―炉霍―97―甘孜―95―马尼干戈―112―德格―24―金沙江大桥―85―江达―228―昌都―171―邦达―94―八宿―90―然乌湖―米堆冰川（往返16）―129―波密―墨脱入口处：嘎龙寺（往返46）―89―通麦―127―林芝―19―八一―81―巴河镇―46―工布江达―206―墨竹工卡―68―拉萨+B、拉萨―60―曲水―50―羊湖―176―江孜―91―日喀则―157―拉孜―89―定日（协格尔）―90―绒布寺&+16&珠峰大本营&(徒步或景区环保车往返）―336―日喀则―280―拉萨+C、拉萨―91―羊八井镇&+12&温泉（往返）―79―当雄―74.5―纳木措―244.5―拉萨。
一、进藏前&&&&&
　　心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
　　身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。&&
　　随身物品：高原海拔日照强烈，早晚温差大，需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。&&&&&
　　不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。&
二、旅途中&&&&&
　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。&&&
　　可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒、少抽烟。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。&
　　西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。
　　个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山垭口、早晚）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，预备更换）旅行鞋，水壶，雨衣，&太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电
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